让痘痘告诉你哪里生病了

让痘痘告诉你哪里生病了

1、前额主要反射区：肝脏长痘内因：肝脏排毒不畅，毒素累积;心火旺盛，血液循环有问题。

内因分析：这段时间的你可能工作压力过大，作息时间无序，熬夜时间较长，脾气暴躁。

应对措施：当痘痘告诉你哪里生病了，千万要注意早睡早起，多作运动，学会放松自己，多喝水的同时不妨自己泡一壶杭白菊茶。

2、印堂主要反射区：心脏长痘内因：胸闷，心律不整，心悸。

内因分析：这段时间你可能经常进行大体力量的运动。或者，应酬较多，烟酒不断。

应对措施：慢走散步，多听轻音乐，时刻告诉自己应该歇歇了。

3、太阳穴主要反射区：胆囊长痘内因：胆囊负担过重;胆囊阻塞。

内因分析：你的饮食习惯或许存在重大隐患。

应对措施：禁食加工食品，多吃蔬菜水果。

4、鼻头主要反射区：胃长痘内因：胃火旺盛，消化不畅。

内因分析：暴饮暴食，刺激性食物摄入过多。

应对措施：控制食欲，多吃“苦味蔬菜”，如果可以，泡野菊花喝或者给自己煮碗绿豆粥 。

5、鼻翼主要反射区：卵巢或生殖系统长痘内因：卵巢囊肿，子宫肌瘤等妇科问题。

内因分析：性生活存在障碍，或者日常护理不当等。

应对措施：不要过度纵欲或禁欲，一定要及早看妇科医生。

6、脸颊主要反射区：肺长痘内因：肺火蕴热，肺气不宣。

内因分析：当然，吸烟是最大的麻烦，或者你的工作环境可能含有毒害气体，有时感冒引起的肺部炎症也不可忽略。

应对措施：戒烟!清晨深呼吸，多做有氧运动，晚饭后记得口含一片梨。

7、唇周主要反射区：肠长痘内因：肠热便秘。

内因分析：如果你早晨不爱吃饭，或者特别喜欢把方便面之类的当正餐，那你就惹祸上身。

应对措施：多喝水，赶紧补充水果蔬菜，吃一些通便泻火的药也是很有必要的。

若是长久不治的痘痘，朋友们可以针对痘痘告诉你哪里生病了的位置尽早到正规的医院进行以下相关的检查，治好导致痘痘的潜在疾病。

长痘痘告诉你身体哪里生病

长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

长效建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

三角区长痘：

表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。

中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。

对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。

如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘。

有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。

另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。

下巴长痘：

一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。

从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素。但是，不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。

内分泌失调。要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。

双眉间长痘：

胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

痘痘告诉你哪里生病了

我们经常这样的形容年轻的人：战痘的青春，以为是因为自己年轻才会长痘痘，随着年龄的增加，痘痘就会消失了，所以，脸上长痘痘是青春的点缀，只是更多的人不喜欢这个点缀，于是才开始战痘。尤其是女孩子，更在意自己脸上的痘痘，因为不仅仅影响外在形象，甚至还会影响感情，我们经常会把满脸痘痘的女孩形容成：“举目无亲”。就是男朋友想在脸上亲一下，都找不到从哪里下口，当然，这有些夸张，但是同时反映出女孩子对痘痘的在意。

其实，痘痘不仅会影响你的容貌，破坏你的皮肤，但是这些都不是最重要的，重要的是要搞清楚为什么会长痘痘?为什么年轻人比中年人更容易长痘痘，年轻人身体的代谢旺盛，内分泌系统活跃，排毒也非常的活跃，因此，比中年人更易长痘痘。那为什么会长痘痘呢?脸上长痘痘真是皮肤的问题吗?痘痘是长在皮肤的表面，其实这是一种身体健康发生问题的信号，从面部观看痘痘长在不同的位置，就代表着身体那个器官出现问题。

所以，千万不要小看长痘痘这个事情，我们可以由表及里，透过现象看本质，脸部也有身体各个器官的反应区，我们可以通过这些反应区长痘痘来分析这些器官发生的微妙的变化，那接下来我们来分析一下如何看痘痘来判断你哪里生病了。

1、痘痘长在额头。这是比较常见的长痘痘的区域，代表着最近的压力很大，睡眠不是很好。血液循环出现问题。

2、双眉之间长痘。这是心脏反应区，这个区域长痘预示着心脏功能下降，容易出现胸闷、气短、心律不齐。

3、鼻头长痘。这个区域是胃肠区。在这个区域长痘提示胃肠功能下降，胃火过盛，消化系统出现异常。

4、鼻翼两边长痘。这个部位跟生殖系统相关联，对于女性来讲就是卵巢和子宫，这个部位长痘提示女性提示可能会出现一些生殖方面的问题。

5、左边脸颊长痘痘。这是肝区，这个部位长痘痘，说明肝脏的功能下降，排毒解毒的能力下降，提示体内有很多的毒素。

6、右边脸颊长痘痘。这是属于肺区。如果这里长痘痘就可能预示着呼吸系统功能减弱，容易感冒，或者容易发生过敏。

7、唇周边长痘。这里代表大肠，如果长痘痘就预示着便秘的情况存在，导致肠道内的毒素累积。

8、痘痘长在下巴上。下巴长痘痘的比较常见，这就预示着出现内分泌失调。

痘痘告诉你哪里生病了

左脸颊痘VS血液循环

左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

长效建议：加速血液循环 (肝功能不顺畅，有热毒。 注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

一般表示肝气郁滞，压力过大。如果平时压力过大，又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人，常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现。

应该照照镜子，看看舌头是不是有点发紫发暗呢?中医理论认为，长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。

肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。

凌晨1~3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1~5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。

肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但下午1~5点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

痘痘告诉你哪里生病了

其实，痘痘不仅会影响你的容貌，破坏你的皮肤，但是这些都不是最重要的，重要的是要搞清楚为什么会长痘痘?为什么年轻人比中年人更容易长痘痘，年轻人身体的代谢旺盛，内分泌系统活跃，排毒也非常的活跃，因此，比中年人更易长痘痘。那为什么会长痘痘呢?脸上长痘痘真是皮肤的问题吗?痘痘是长在皮肤的表面，其实这是一种身体健康发生问题的信号，从面部观看痘痘长在不同的位置，就代表着身体那个器官出现问题。

所以，千万不要小看长痘痘这个事情，我们可以由表及里，透过现象看本质，脸部也有身体各个器官的反应区，我们可以通过这些反应区长痘痘来分析这些器官发生的微妙的变化，那接下来我们来分析一下如何看痘痘来判断你哪里生病了。

1、痘痘长在额头。这是比较常见的长痘痘的区域，代表着最近的压力很大，睡眠不是很好。血液循环出现问题。

2、双眉之间长痘。这是心脏反应区，这个区域长痘预示着心脏功能下降，容易出现胸闷、气短、心律不齐。

3、鼻头长痘。这个区域是胃肠区。在这个区域长痘提示胃肠功能下降，胃火过盛，消化系统出现异常。

4、鼻翼两边长痘。这个部位跟生殖系统相关联，对于女性来讲就是卵巢和子宫，这个部位长痘提示女性提示可能会出现一些生殖方面的问题。

5、左边脸颊长痘痘。这是肝区，这个部位长痘痘，说明肝脏的功能下降，排毒解毒的能力下降，提示体内有很多的毒素。

6、右边脸颊长痘痘。这是属于肺区。如果这里长痘痘就可能预示着呼吸系统功能减弱，容易感冒，或者容易发生过敏。

7、唇周边长痘。这里代表大肠，如果长痘痘就预示着便秘的情况存在，导致肠道内的毒素累积。

8、痘痘长在下巴上。下巴长痘痘的比较常见，这就预示着出现内分泌失调。

痘痘告诉你哪里生病了

痘痘位置：发际

对应脏腑：毛孔

原因：

1.多数是近期因为心理压力过大，疏解心情就可以了;

2.头发的油污堵塞了这里的毛孔，要注意清洁和保湿;因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

专家建议：

清洁照顾边缘细节

每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

痘痘位置：额头

对应脏腑：肝脏

原因：如果你的额头总长大粒痘痘，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。

专家建议：

让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

中医研究发现，心火过旺，脾气不好，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。

养心锻炼应注意“三适”：

适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小;适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

痘痘位置：腮边

对应脏腑肝脏

表现：长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

原因：都是肾脏失常发出的警告!熬夜必然气虚，刚开始还只是脾脏的问题，加重之后必定累积肾脏。

专家建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

让痘痘的位置告诉你，身体哪里生病了

1、痘痘位置：额头

不适部位：心

额头的位置属于心脏，长期思虑过度、劳心伤神的人容易心火过旺、脾气不好，当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集在心对应的区域，就会长出痘痘来。有时还伴有眼睛干涩、内眼角发红、有血丝等症状。

2、痘痘位置：左侧脸颊眉骨眼角

不适部位：肝

左侧脸颊和眉眼的区域对应的是肝脏。当情志不畅，郁久化火，肝火上炎于头面部，皮肤上就会出现痘痘了。有时还会伴有口苦咽干，情绪激动，面红目赤，不思饮食，严重者还会伴有两肋不适，或肝部疼痛等症状。

3、痘痘位置：两鬓面颊下部

不适部位：肾

两鬓和面颊下部的区域对应的是肾，肾的主要生理功能是藏精、主水和纳气，对人的生长发育和生殖有重要的作用。当肾藏精的功能受到损害时，便会在两鬓和下颌附近出现“警示标志”，同时伴有潮热面红，眩晕耳鸣，夜间多梦，大便秘结等症状。

4、痘痘位置：右侧脸颊

右侧脸颊的区域在中医理论中是属于肺脏的。中医讲肺“主皮毛”、“主呼吸”。当肺经有热时，影响肺的功能，热随气血壅塞于皮肤表面，就出现了小痘痘。有时还会伴有鼻塞或鼻干、咽喉肿痛或干痒、咳嗽等症状。

5、痘痘位置：口唇四周

不适部位：脾胃

中医理论中口唇周边的区域对应的是脾。在中医理论中，脾的功能是将食物转化成为人体所需要的精华物质，即一个精炼提纯的过程。胃的功能是接受食物，当脾胃的功能出现问题，就表现为口唇四周痘痘迭起。同时伴有胃胀胃堵，消化不良，腹泻或便秘;严重者可能已经有了胃病。

痘痘告诉你哪生病了

【中医认为】：皮肤是肌体外表的一部分，脏腑功能失常，表现在肌肤上就会长痘痘。

【西医认为】：长痘痘主要是毛囊皮脂腺细胞出现了问题，是一种局部病变反应，与身体内部器官没有任何关系。

方法/步骤

1脸颊长痘痘：皮脂腺细胞分泌异常

由于学习或工作压力、饮食不规律、雄性激素分泌增多等因素，体内雄雌激素分泌不平衡，导致皮脂腺细胞分泌异常，堵塞毛孔从而导致脸颊长痘痘。

2额头长痘痘：毛孔堵塞

由于熬夜加班、长期精神紧张都有可能导致皮脂腺分泌油脂过多，油脂堵塞毛孔引发炎症，从而导致额头长痘痘。

3下巴长痘痘：细菌感染

经常摸下巴等不良生活习惯，易导致毛孔堵塞，痤疮丙酸杆菌大量繁殖，这是最直接导致下巴长痘痘的原因。

4鼻子长痘痘：螨虫感染

螨虫是比较常见的导致皮肤长痘痘的一种寄生虫，当皮肤感染螨虫时，毛孔会慢慢变粗，同时螨虫的排泄物容易引起毛孔堵塞，导致鼻子长痘痘。

5胸前、后背、脖子长痘痘：由于这些部位的腺体比较发达，一般是由于皮脂腺分泌旺盛、细菌感染、毛孔堵塞引起，所以这些部位更容易长痘。

END

注意事项

无论哪个部位长痘痘，综合原因是由于毛囊皮脂腺细胞分泌异常，刺激皮脂分泌过量导致毛囊堵塞所致，所以祛除痘痘，必须得针对病因，对症治疗。

如果痘痘得不到有效的祛除容易出现化脓、细菌感染，破溃后流脓经久不愈，对皮肤造成不可恢复的损伤

痘痘痤疮告诉你哪里生病了

【痘痘位置】：额头

【对应脏腑】：肝脏

【原因】：如果你的额头总长大粒痘痘，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。

【痘痘位置】：鼻翼两侧

【对应脏腑】：心

【状况】：鼻子上部两边的区域在中医理论中对应的是心所主。“心主血脉”。当心经有热，热随血脉上行于面部，聚集于心对应在鼻子上部两边，就在这里出现了痘痘。有时还会伴有眼睛干涩、内眼角发红，有血丝等症状。

【原因】：巨大的工作压力，紧张的生活节奏，使我们的“心弦”一直紧绷，得不到放松。心血不畅，日久化热，热聚于鼻旁，没有出路，就只有就地“生根发芽”了。

【解决方法】：适当地调整心态，放慢生活节奏。食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等赤色食物，苦味入心。

痘痘告诉你身体哪里生病了

鼻子长痘：有肺火。肺火旺鼻子就易长痤疮，这类人不妨多吃一些白萝卜、银耳、大白菜、枇杷等。也可用“呼吸咳嗽洗肺法”，通过深呼吸和主动咳嗽，帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力。选择一个空气新鲜的地方，反复吸气呼气，尽量排出肺内气体;每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。

嘴边长痘：胃肠“热”了。唇部周围的痘痘可能与肠胃异常有关。便秘或者肠热，喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。若痘痘长在人中部位，还可能是泌尿与生殖系统出了问题。建议嘴边长痘的人多吃些高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯，还可以配合腹部按摩帮助排出宿便。

脸颊长痘：气血不畅。脸颊长痘可能是全身气血运行不畅或肺部有炎症的表现。这种痘痘多在秋燥时节出现，而且会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。脸颊长痘的人要远离烟酒和辛辣刺激食物，多吃些梨、银耳等润肺食物;少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重症状;还要注意不在寒冷环境中待太久，如夏季使用空调降温，宜保持在25℃—26℃。

下巴长痘：内分泌失调。下巴长痘一般是由于体内激素失调。这类人应该合理搭配饮食，多吃果蔬，少吃油腻与刺激性食品。最好经常用热水泡脚、泡澡，加速身体新陈代谢和血液循环，进而提高身体机能、缓解疲劳、促进睡眠，帮你远离内分泌失调。

痘痘告诉你哪里生病了

一、额头长痘：

原因：压力大，心火旺，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。

改善：

1.早睡早起，多喝水。

2.避免使用收敛水。收敛水涂在脸上会刺刺的，感觉很紧绷，这一类产品通常含有酒精成分，长期下来，不仅可能伤害肤质，也会刺更旺盛。

3.蜂蜜盐敷脸。挖两大勺蜂蜜和适量盐一起搅拌，按一定的方向，最好越细滑越好，然后在干净的脸上涂在额头、两颊、下巴等部位，反复按摩十分钟，对消除痘痘处的很有帮助，还能美白，嫩肤作用。

二、双眉间长痘：

原因：胸闷，心律不整，心悸。

改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡。

三、鼻头长痘：

原因：胃火过盛，消化系统异常。

改善：少吃冰冷食物。选择清爽的润肤乳，皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水份，因此需要外界为肌肤注入水份，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。

四、鼻翼长痘：

原因：这个痘痘的位置与卵巢机能或生殖系统有关;当气不顺时就很容易冒出痘痘。

改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。鼻翼处容易造成角质堆积，过多的废旧角质堆积在鼻翼，容易堵塞毛孔，引发痘痘。所以除了早晚要彻底清洁外，一周还要一到两次为鼻子去角质。不过当鼻翼长有痘痘时，不能去角质，以免弄伤痘痘，造成伤口发炎。

五、左边脸颊长痘：

原因：有热毒，容易感到疲劳,口干,肝功能不顺畅。

改善：

1.加强睡眠，改善睡眠质量，尽量避免熬夜，保持作息时间的规律性，尽量在晚上十一点之前睡觉。

2.改善精神紧张的状态，给自己休息和释放压力的时间，尽量放松心情。

3.在饮食上要多吃小黄瓜等具有良好去肝火的食物，用决明子泡茶喝的效果也不错。

4.减少应酬，尽量不要喝酒等伤肝的饮品。

六、右边脸颊长痘：

原因：肺功能失常;容易感冒,过敏体质。

改善：

1.如非工作需要，应该尽量远离电脑，如果不得不用电脑工作，每次在电脑前工作一小时后应该休息一下，或用保湿喷雾为肌肤补水。

2.在电脑前摆放仙人掌等抗辐射植物。

3.下班后应该马上洗脸，每周可做两到三次的保湿补水面膜。

痘痘告诉你哪里生病了

1.前额

主要反射区：肝脏

长痘内因：肝脏排毒不畅，毒素累积;心火旺盛，血液循环有问题。

内因分析：这段时间的你可能工作压力过大，作息时间无序，熬夜时间较长，脾气暴躁。

应对措施：早睡早起，多作运动，学会放松自己，多喝水的同时不妨自己泡一壶杭白菊茶。

2.印堂

主要反射区：心脏

长痘内因：胸闷，心律不整，心悸。

内因分析：这段时间你可能经常进行大体力量的运动。或者，应酬较多，烟酒不断。

应对措施：慢走散步，多听轻音乐，时刻告诉自己应该歇歇了。

3.太阳穴

主要反射区：胆囊

长痘内因：胆囊负担过重;胆囊阻塞。

内因分析：你的饮食习惯或许存在重大隐患。

应对措施：禁食加工食品，多吃蔬菜水果。

4.鼻头

主要反射区：胃

长痘内因：胃火旺盛，消化不畅。

内因分析：暴饮暴食，刺激性食物摄入过多。

应对措施：控制食欲，多吃“苦味蔬菜”，如果可以，泡野菊花喝或者给自己煮碗绿豆粥。

5.鼻翼

主要反射区：卵巢或生殖系统

长痘内因：卵巢囊肿，子宫肌瘤等妇科问题。

内因分析：性生活存在障碍，或者日常护理不当等(女人的问题是比较复杂的)。

应对措施：不要过度纵欲或禁欲，一定要及早看妇科医生。

6.脸颊

主要反射区：肺

长痘内因：肺火蕴热，肺气不宣。

内因分析：当然，吸烟是最大的麻烦，或者你的工作环境可能含有毒害气体，有时感冒引起的肺部炎症也不可忽略。

应对措施：戒烟!清晨深呼吸，多做有氧运动，晚饭后记得口含一片梨。

7.唇周

主要反射区：肠

长痘内因：肠热便秘。

内因分析：如果你早晨不爱吃饭，或者特别喜欢把方便面之类的当正餐，那你就惹祸上身了。

应对措施：多喝水，赶紧补充水果蔬菜，吃一些通便泻火的药也是很有必要的。