新妈妈怎么催奶最靠谱
新妈妈怎么催奶最靠谱
怎么样催乳最靠谱
1、正确的哺乳姿势保证宝宝的允吸
很多妈妈也许不知道,哺乳姿势不正确也影响乳汁的分泌。新手妈妈肯定不知道怎么喂奶,一般在医院,护士会教,剖腹产的妈妈由于无法下床,最先学的都是躺喂,各种哺乳姿势,只要是正确的都是可以的。但有一点就是宝宝的衔乳又是不是正确呢?很多妈妈习惯于抱起宝宝,把乳头送到孩子嘴里,但这样往往会导致宝宝只衔住了乳头,没有把乳晕含住,这样就不会刺激泌乳,衔乳姿势的不正确就可能大大影响妈妈乳汁的分泌。正确的应该是把宝宝抱在怀里,或者把宝宝放在床上侧躺在妈妈怀里,然后用乳头轻点宝宝的鼻子,鼓励宝宝自己找到妈妈的乳头,当宝宝张大嘴巴,衔住妈妈乳头的时候,由于有点微微仰头,就可以很好的包住乳晕,从而可以刺激到乳腺的分泌。
2、正确的进补方法可以追奶
妈妈要想有奶水,一定不能饿着,这是基本,吃饱又吃好是关键,千万不要节食减肥。不管是刚下奶的时候还是后面供需平衡后奶少需要追奶,多喝水都是关键。喂奶前后饮一杯温开水,对乳汁的分泌很有帮助。如果要喝汤的话,不要喝太油腻的,尤其是那种每天一条鲫鱼,两天一只鸡,三天一只蹄髈这种吃法,吃出一身脂肪,还容易把奶堵住,堵出乳腺炎来。我试过的有效催乳方法有通草猪脚汤,穿山甲粉,但最有效的还是喝水。
3、宝宝多吸才是最根本的追奶办法
其实说多底,都要靠最强吸奶器——宝宝来吸,因为妈妈分泌乳汁是靠脑垂体接收到的信号,而这个信号是宝宝给的,宝宝吃多吃少,妈妈大脑就收到信号了,就会自动调节乳汁的分泌,所以追奶的时候,就是跟宝宝同吃同睡,宝宝饿了就抱过来喂,但是妈妈这期间一定要吃好睡好,要不然还是会没奶。
4、吸奶器做辅助千万不要回奶
有宝宝不在奶涨的时候一定不能听之任之,要用吸奶器吸出来,不然奶很容易涨回了,所以吸奶器还是必备之物。
母乳喂养的6大好处
1、母乳喂养有利于婴儿健康成长,母乳中特别是初乳,含有婴儿所需要的丰富营养,是任何乳制品不可替代的优质乳,婴儿能吮吸到母乳,对婴儿的健康成长是十分有益的,可谓是百益无害。
2、母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。新妈妈通过生产,使身体、精神都发生了变化,如果产后能采用母乳喂养法,就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血,预防产妇产后贫血,促进身体康复。同时,还有助于推迟新妈妈再妊期等。
3、母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。有母乳中,尤其是初乳,乳中含有大量的婴儿需要的抗生素,能抗感染。抗病者是其它任何乳制品、食物不可完全具备的,是母乳独有的。因此,婴儿吮吸了母乳,就增强了婴儿的抵抗力、免疫力,让婴儿少生病或不生病。
4、母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。由于母乳具有多方面的优点,且营养均衡、配比最佳,是其它食品不具有或不完全具有的优点。因此,采用母乳喂养法,它有利于婴儿的消化,有利于促进婴儿健康发育,健康成长。
5、母乳喂养有利于增进母子情感。俗话说,母子连心。新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激,能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情,婴儿通过吮吸母乳,与母亲有切肤之温暖,切肤之亲近,既感到安全,又感到高兴。因此,母子之间的情感就在这微妙之中不断沟通与递进,不断增进和升华。
6、母乳喂养经济实惠。母乳不仅对婴儿健康成长有利,对新妈妈恢复身体好,而且比其它喂养品成本低廉,经济实惠。
新妈妈催奶要有方警惕招致乳腺
新妈妈催奶要有方,警惕招致乳腺炎。初为人母的女性,除了内心充满激动外,还面临着一系列的繁琐之事,如哺乳。对于第一次哺乳的女性,在没有奶的情况下不能盲目的进行催奶,因为催奶的手法和力度使用不到位很可能引发乳腺炎。
在哺乳期间大多数女性都会出现乳房胀痛的现象,而第一次哺乳的女性还会挤不出奶水,所以就要进行所谓的通奶,可以通过挤奶打通乳腺管,让奶水顺利的流出。但是在很多老人家和农村妇女的眼里认为,挤奶是个很正常很普遍的现象,并不需要任何铺助直接挤压乳房就可以了。
盲目催乳可能会导致乳腺疾病的发生,因为没有进行乳腺管的疏通和在挤奶前涂抹润滑油,会加剧挤压的力度和乳腺管疏通的疼痛,因此很可能会造成乳腺炎的发病。而且市面上的催乳师有很多都是“滥竽充数”,不恰当的催乳手法会对产妇的乳房造成伤害,因此,产妇要谨慎对待催乳。
据调查显示,大约有80% 的乳腺疾病患者都是被不专业的催乳师“催出来”的。
相关报道表示,国家目前还没有专门的催乳师做相应的培训和标准,如今市场上大不部分催乳师可能只具备按摩师资格。如果按摩师的手法不正确,很容易对乳房造成伤害,引起乳腺疾病。因此,产妇催乳要谨慎。
对于第一次哺乳的女性,如果在哺乳时没有奶水的话,可以进行专门的催乳食疗,妈妈们应保证合理膳食,营养平衡,以便维持母体正常代谢,促进乳房等发育和奶水的畅通。当出现奶水流通不畅和积奶的现象时,应及时到正规的医院进行诊治。
产后新妈妈催奶不要随便
现在“问题”奶粉越来越多,所以更多妈妈们都选择,而奶水少的妈妈们也越来越多,因而有一种行业突然走俏起来,那就是催乳师。但是小编要说产后新妈妈催奶不要随便找个催奶师就解决了,这样会对自己造成危害。 小编用实例总结了以下内容,愿给朋友们带来帮助。
但据记者采访了解,银川市的催乳师行业处于起步阶段,还有待市场检验。半个月前,李女士喜得千金。但因乳腺不通、奶水不畅,给她带来了不小的痛苦。后经 月嫂介绍,一位从外地学成回到银川的催乳师马姐为她进行了两次按摩,效果非常好,不但胀痛感全无,奶水也充足。而张女士就没那么幸运了,为了下奶,她连着 换了好几个催乳师,但最终都以失败告终。
昨日下午,记者拨通马姐的电话时,她刚为产妇做完催奶服务。据其介绍, 目前,很多外省市的催乳师市场已逐渐走向成熟,但银川的产妇对这一新兴职业还不是十分认可。而且目前我国并没有针对这一职业的资格认证考试,专门的培训机 构更是少之又少,行业人员素质参差不齐。催乳师市场要有较快发展,尚需一个过程。
记者随后又联系了几位催奶师,大家一致表示:“所谓的催乳就是通过按摩,促进妈妈的奶水分泌,一般到家里催奶一次就可以了。通过按摩新妈妈的乳房,能把乳腺打开、奶核揉开,刺激腺泡分泌乳液,使奶水通畅。”
“其实,催乳不只是揉揉乳房那么简单,从业人员应当具备较高的专业技能。奶水并不是经过催奶催来的,尤其是一些催乳师用力挤压乳房,非常不可取。”银专家表示,产妇出现下奶困难原因很多,有些是受情绪影响,有些是自身身体状况造成的。她建议准妈妈在6个月左右,就要为产后哺乳做准备。除了定期清洗、适当按摩,还可抻拉乳头。半小时后,就要让孩子去接触乳头,通过吸吮刺激下奶。此外,产妇一定要保证进食量,多喝汤。
专家介绍说,产妇可以请教医生,掌握一些基本要领,产后遇到轻度的乳汁淤积完全可以自己按摩解决。产妇用手由乳房四周向着乳头方向轻轻滑动,就可以起到疏通乳腺的作用,或者用一只手扶着乳房,另外一只手轻轻按摩乳房有硬块的地方。
但是,产妇缺乳一般是由饮食、和喂养习惯等因素引起的,这种情况下单纯靠按摩乳房是没用的,要通过精神疏导、饮食调理和药物治疗联合解决,所以最好还是找专业医生,不要过于“随便”。
六种催乳食谱让新妈妈不烦恼
1.鲜虾汤:新鲜大虾100克,剪去须足,加通草6克煮汤,加黄酒20毫升。
2.芝麻猪蹄汤:黑芝麻250克炒熟研末,用猪蹄炖汤。
3.章鱼猪蹄汤:将章鱼150克洗净切片,猪蹄一只切成块,与章鱼一起放入锅中,加水用旺火炖至熟透。
4.花生通草粥:花生米50克,通草8克,将捣烂的花生米与米煮成粥,待粥稠后,加入适量红糖即可。
5.花生仁汤:去花生仁10克煮汤喝,每日1~2次,连服3~5日可见效。
6.醋香木瓜:木瓜500克,米姜25克,洗净后加入米醋50毫升,放进砂锅煮40分钟即可。
怎么使乳汁的分泌量变少
多出来的奶水不要积存在乳房内:首先,妈妈多出来的奶水可以挤出来,淤积太多乳汁的话容易导致发生乳腺炎。刚挤下来的奶水,要用一个消毒过的容器给装起来。冷冻的奶水与冷藏的奶水加在一起的时候,要切记新加的要比原来已冷冻的奶水少,要不然在冰箱里,已经冷冻的奶水会被新加入的奶水解冻。在保存母乳的时候要记得给保存的奶水做上标记,日期,分成小份的来储存。
不要再进补各种催奶的汤类:另外,妈妈奶水太多,要控制进补的食物,建议妈妈们可以暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱。
催奶茶是什么
催奶茶,顾名思义就是指有催奶作用的茶,即能疏通乳腺管,滋补体虚,并能促进哺乳期妈妈奶水分泌,满足婴儿母乳需求的茶。
催奶茶和普通的茶叶有所区别,催奶茶所采用的一般都是药食两用的草本植物,比如有枸杞,山药,葛根,陈皮,桔梗,蒲公英,青木瓜等。可以起到催奶下奶的作用,母乳不足的哺乳期妈妈都可以饮用。
有一些妈妈存在奶水不足的情况,除了考虑喝催奶茶来促进奶汁分泌,在饮食上也可以实现,比如多吃一些营养品,瘦肉,鸡蛋,鸡肉,新鲜蔬菜等。还有就是多喝一些牛奶。通过疏通乳腺管、奶水排空、穴位按摩,配合催奶茶,再加上定制食谱,通过一段时间的调理,奶水就会逐渐改善。
怎么样催乳最靠谱
大家都知道母乳是最营养的,不过还是有些新妈妈会出现母乳不足的状况。那么你知道新妈妈怎么催奶最靠谱吗?下面小编就为大家具体的介绍一下吧!
母乳无疑是世界上最安全、营养、卫生、又培养亲子感情的婴儿最佳食品。每个妈妈都想母乳喂养,但知易行难,其中喂养的艰辛只有当了妈妈的才有体会。尤其是刚生产后,体虚奶水不足,身边的人就怕孩子饿着,要求加配方奶,好容易顶住压力坚持母乳喂养,宝宝大了可能又遇猛涨期,奶水跟不上。上班背奶又是身心俱疲,母乳量却越来越少。这些都是我曾经碰到过得问题,相信也是很多妈妈的共同难题,那么,怎么催乳才靠谱呢?
怎么样催乳最靠谱
1、正确的哺乳姿势保证宝宝的允吸
很多妈妈也许不知道,哺乳姿势不正确也影响乳汁的分泌。新手妈妈肯定不知道怎么喂奶,一般在医院,护士会教,剖腹产的妈妈由于无法下床,最先学的都是躺喂,各种哺乳姿势,只要是正确的都是可以的。但有一点就是宝宝的衔乳又是不是正确呢?很多妈妈习惯于抱起宝宝,把乳头送到孩子嘴里,但这样往往会导致宝宝只衔住了乳头,没有把乳晕含住,这样就不会刺激泌乳,衔乳姿势的不正确就可能大大影响妈妈乳汁的分泌。正确的应该是把宝宝抱在怀里,或者把宝宝放在床上侧躺在妈妈怀里,然后用乳头轻点宝宝的鼻子,鼓励宝宝自己找到妈妈的乳头,当宝宝张大嘴巴,衔住妈妈乳头的时候,由于有点微微仰头,就可以很好的包住乳晕,从而可以刺激到乳腺的分泌。
2、正确的进补方法可以追奶
妈妈要想有奶水,一定不能饿着,这是基本,吃饱又吃好是关键,千万不要节食减肥。不管是刚下奶的时候还是后面供需平衡后奶少需要追奶,多喝水都是关键。喂奶前后饮一杯温开水,对乳汁的分泌很有帮助。如果要喝汤的话,不要喝太油腻的,尤其是那种每天一条鲫鱼,两天一只鸡,三天一只蹄髈这种吃法,吃出一身脂肪,还容易把奶堵住,堵出乳腺炎来。我试过的有效催乳方法有通草猪脚汤,穿山甲粉,但最有效的还是喝水。
3、宝宝多吸才是最根本的追奶办法
其实说多底,都要靠最强吸奶器——宝宝来吸,因为妈妈分泌乳汁是靠脑垂体接收到的信号,而这个信号是宝宝给的,宝宝吃多吃少,妈妈大脑就收到信号了,就会自动调节乳汁的分泌,所以追奶的时候,就是跟宝宝同吃同睡,宝宝饿了就抱过来喂,但是妈妈这期间一定要吃好睡好,要不然还是会没奶。
4、吸奶器做辅助千万不要回奶
有宝宝不在奶涨的时候一定不能听之任之,要用吸奶器吸出来,不然奶很容易涨回了,所以吸奶器还是必备之物。
奶结会有什么后果
奶结淤积时间过长,不进行积极处理,就会容易引起炎症滋生,乳腺炎形成。发病后不仅产妇本人痛苦异常,而且不能继续哺乳,影响婴儿的健康,所以要从妊娠后期开始预防,做好产褥期保健,急性乳腺炎是可以预防的。
奶结会引起发烧。奶结很容易引发炎症出现奶结发烧的症状,这也就是为什么很多新妈妈在出现奶结后会出现奶结发烧的原因。奶结引发发烧,会影响新妈妈的身体。不利于新妈妈的恢复,并且影响到宝宝的口粮。
奶结会引起乳腺产奶过少,奶水无法排出,致使奶水断流,宝宝需求得不到满足,不利于成长,新妈妈催奶痛苦,费时费力。
众所周知,母乳是最适合宝宝成长的食物,里面包含了宝宝所需的所有营养物质,奶结使得新妈妈奶水减少、奶汁淤积。宝宝被迫食用奶粉,不利于宝宝的身体发展。
新妈妈怎么催奶最靠谱
1、正确的哺乳姿势保证宝宝的允吸
很多妈妈也许不知道,哺乳姿势不正确也影响乳汁的分泌。新手妈妈肯定不知道怎么喂奶,一般在医院,护士会教,剖腹产的妈妈由于无法下床,最先学的都是躺喂,各种哺乳姿势,只要是正确的都是可以的。但有一点就是宝宝的衔乳又是不是正确呢?很多妈妈习惯于抱起宝宝,把乳头送到孩子嘴里,但这样往往会导致宝宝只衔住了乳头,没有把乳晕含住,这样就不会刺激泌乳,衔乳姿势的不正确就可能大大影响妈妈乳汁的分泌。正确的应该是把宝宝抱在怀里,或者把宝宝放在床上侧躺在妈妈怀里,然后用乳头轻点宝宝的鼻子,鼓励宝宝自己找到妈妈的乳头,当宝宝张大嘴巴,衔住妈妈乳头的时候,由于有点微微仰头,就可以很好的包住乳晕,从而可以刺激到乳腺的分泌。
2、正确的进补方法可以追奶
妈妈要想有奶水,一定不能饿着,这是基本,吃饱又吃好是关键,千万不要节食减肥。不管是刚下奶的时候还是后面供需平衡后奶少需要追奶,多喝水都是关键。喂奶前后饮一杯温开水,对乳汁的分泌很有帮助。如果要喝汤的话,不要喝太油腻的,尤其是那种每天一条鲫鱼,两天一只鸡,三天一只蹄髈这种吃法,吃出一身脂肪,还容易把奶堵住,堵出乳腺炎来。我试过的有效催乳方法有通草猪脚汤,穿山甲粉,但最有效的还是喝水。
新妈妈产后催乳食谱
一、黑芝麻
黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能。黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。因此,产妇产后食用黑芝麻可以活动血液,促进人体代谢,及时产乳。
二、花生
花生除了可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳病症外,产后催乳是它最突出的作用。花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。花生衣具有抗纤维蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加强毛细血管的收缩机能、改善凝血因子缺陷等作用,并含少量纤维素,具有良好的止血作用,能加速血肿消退,可用于内外各种出血症,包括血友病、血小板减少性紫癜、功能性子宫出血等。
三、丝瓜络
丝瓜络是一种中药材,别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等,就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下,除去外皮及果肉、种子,洗净晒干,即为丝瓜络。丝瓜络味甘,性寒,有通行经络和凉血解毒的作用,可治气血阻滞、经络不通等症。如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。
四、金针菜
金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14。由于金针菜营养丰富,故有较多的食疗价值,祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不足,用金针菜炖瘦猪肉食用,极有功效。这是很好的民间食谱。
母乳不够如何催奶
如今大多数妈妈都选择母乳喂养宝宝,因为母乳喂养的好处实在太多太多了,但是有的时候会出现没有奶水或是奶水不足的现象,那该怎么办呢?下面看看母乳不够如何催奶吧!
新妈妈奶水不够,如何催奶
对策:请个职业催奶师或自制催奶食谱
预约催奶师
有的新妈妈奶水不够,或者有奶却下不来,又担心宝宝饿肚子,于是,一种新兴职业——催奶师,已在北京、上海等大城市应运而生,有的催奶师月薪甚至近万元。针对目前的新需求,除了给产妇建立专业的心理疏导中心外,产妇乳房护理也是他们的服务项目之一,当产妇出现体温上升、乳房红肿、涨奶等情况时,机构的护士会通过按摩、调配辅食等方法帮产妇消除痛苦。“催乳其实有很多技巧,并非随便什么人都能做,如果处理不当,可能给产妇造成伤害。”
据介绍,产妇出现下奶困难原因有多种,有些是遗传因素;有的产妇乳头小又没有奶腺等;还有的产妇过于挑食导致营养不良。
发奶汤、抚触、中药
最好的催乳招数当让非宝宝亲自吮吸莫属。除此以外,传统的发奶汤和近年来兴起的抚触也是不错的选择,但一些时尚妈妈热衷的中药催奶在母婴界并不十分主张。
产后1-2天内,因为乳腺管还没有打通,所以暂时不要吃太多发奶的食品,否则分泌的乳汁出不来,非常容易导致奶结,处理奶结时妈妈们会感觉到像生孩子一般的疼痛。
等乳腺管打通后,多吃有营养的食物、喝催奶汤就非常重要了。哺乳妈妈应该多吃富含蛋白质,碳水化合物,维生素和矿物质的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼肉,蔬菜,水果,广东人习惯使用的章鱼汤、木瓜汤等也是不错的选择。如果不是非常必要,一般不提倡中药催奶,因为毕竟是药。
其实,很多蔬菜也是促使乳汁分泌的能手,比如莲藕、黄花菜、莴笋等,而黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等,能修复生孩子时损伤的组织,增加血管壁的弹性和韧性,防止产妇发生便秘。
好心情足睡眠
新妈妈要保持充足的睡眠,奶水的分泌也会更旺盛。做到以上几点,新妈妈的奶水肯定能满足宝宝需要。如果你还不放心,可以选择到医院营养科咨询医师,开些催奶中药,在保证营养均衡的同时,也可多吃些催奶食物,比如鲫鱼汤、猪脚煲花生米、木瓜等,能在一定程度上帮助乳液分泌。
总之,有了这些方法,妈妈们不要再担忧宝宝会挨饿了。