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小孩缺铁性贫血吃什么好呢

小孩缺铁性贫血吃什么好呢

缺铁性贫血吃什么,最有效的方法食疗。和铁剂结合,贫血需要含铁丰富的食物来补铁。

比如鸡肝猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋!黄海带、黑芝麻芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉 类、虾及豆类等。 贫血的人多吃富含铁元素的食物新鲜的水果和绿色蔬菜维生素。

1.含铁量丰富的食物有动物肝脏, 肾舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米蛋黄等动物性食品。 以及芝麻海带、黑木耳紫菜、发菜、香菇、黄豆黑豆腐竹、红腐、乳芹菜荠菜、大枣葵花子、核桃仁等植物性食品。

2、多吃富含维生素C的食物 如新鲜绿叶蔬菜和水源。

3.黄豆及其制品。 黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位已有不少营养学家提到过。 每1¨克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,远较!米面中的铁吸收率为高。 4.芝麻酱芝麻酱。

富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每仰克芝麻酱含铁“毫克,同时还,含有丰富的钙。 磷、蛋白质和脂肪,添加在多种婴幼儿食品中,深受儿童们欢迎。绿色带叶的蔬菜虽然植物性食品中铁的吸收率!不高,但儿童每天都要吃它,所以蔬菜也是。 5.补充铁的一个来源,木耳和蘑菇铁的很高。

尤其是木耳,自古以来,人们作为补血佳品,此外海带紫菜等水产也含铁比较高。 以上就是小编今天为大家所作的介绍,那么关于小孩缺铁性贫血吃什么好的这个问题,不知道家长们有没有更深一步地了解呢?小编希望家长们在平时生活中对孩子多加注意点,在饮食方面也要仔细些。另外,小孩严重缺铁的话,最好去医院检查,询问专业的医师,再做相关性的治疗。

缺血性贫血原因有哪些

缺铁性贫血是指指机体对铁的需求与供给失衡,导致体内贮存铁耗尽,继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。缺铁性贫血是最常见的贫血。当铁铁量增加而铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多均可引起缺铁性贫血。

首选口服铁剂。如:硫酸亚铁0.3g,每日3次;或右旋糖酐铁50mg,每日2~3次。餐后服用胃肠道反应小且易耐受。进食谷类、乳类和茶抑制铁剂吸收,鱼、肉类、维生素C可加强铁剂吸收。口服铁剂有效的表现先是外周血网织红细胞增多,高峰在开始服药后5~10天,2周后血红蛋白浓度上升,一般2个月左右恢复正常。铁剂治疗应在血红蛋白恢复正常后至少持续4~6个月,待贮铁指标正常后停药。

女人贫血建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收,平常注意防止偏食,长期贫血可能导致抵抗力低下和心脏的改变,所以需要尽早治疗。

如果是小孩缺血性贫血,应该积极治疗,可以买些营养品,口服液来治疗,孩子正当长身体的时候,就不应该缺少了需要的营养物质。分析缺血性贫血原因后,了解到当孩子没有人体对铁类矿物质正常的身体需要,在长身体的时候就要特别注意。

鸡蛋什么人不能吃 缺铁性贫血者

贫血分很多种类型,如果是长期蛋白质不足而导致的缺血,吃鸡蛋就能达到补血的目的。但如果是缺铁性贫血,就不适合通过进食鸡蛋来补血。因为鸡蛋中的铁含量没那么高,且难以被人体吸收利用,因此,缺铁性贫血者多吃鸡蛋也很难获得什么收益。

2岁小孩缺铁性贫血怎么办?

供给集体托幼机构,这对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一个价廉方便的食品。黄豆及其制品:黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位,已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克,人体吸收率为 7%,远较米、面中的铁吸收率为高芝麻酱:芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪,添加在多种婴幼儿食品中,深受儿童们欢迎。

对于2岁小孩缺铁性贫血都是非常有益的。

2岁小孩缺铁性贫血应该怎么弥补呢?这个问题不复杂的,只要大家平时多多注意孩子的身体健康问题就可以了。还有去给孩也不是很贵,所以对这个问题也不严重的。多给孩子买营养品就好了。2岁小孩缺铁性贫血,买营养品就解决问题了。

小孩缺铁的症状有哪些

随着育婴知识的普及,生活水平慢慢提高,小孩的营养越来越被重视,也越来越多的妈妈知道小孩补铁的重要性,因为缺铁对成长发育期的孩子的智力和体格有不可逆转的危害,但是小孩为什么会缺铁?儿童缺铁的症状有哪些?

小孩缺铁的原因主要有三种:摄取不足,婴幼儿辅食添加不及时,小孩饮食不科学,极易造成铁质摄取缺失;先天储铁不足,小孩早产、母亲有严重缺铁性贫血等原因,都会导致小孩天生缺铁;成长过快,需铁量增多,极易引起缺铁性贫血。

那么儿童缺铁的症状有哪些呢?小孩虽然有容易缺铁的体质,但是缺铁与否,还要通过症状表现来判断。

小孩缺铁的皮肤系统症状:

缺铁时红细胞及血红蛋白减少,血液颜色变淡,皮肤黏膜苍白,以口唇、口腔黏膜、眼睑、手掌最为明显,因为这些部位毛细血管丰富,有变化会表现得很明显。

小孩缺铁的消化系统症状:

小孩缺铁性贫血会有缺氧的现状,缺氧会引起消化系统不正常,易有恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹胀甚至便秘等情况。

小孩缺铁的呼吸、循环系统症状:

缺铁导致的缺氧除了会引起消化系统症状之外,还会引起呼吸循环系统的症状,缺氧导致心率加快,有代偿性呼吸加快,激烈的运动之后甚至会出现心脏杂音、心脏扩大的情况,严重的甚至会出现心力衰竭。

同时伴有精神不振,对周围环境反应差,有时烦躁不安,会头昏、耳鸣、记忆力减退等不适,甚至还伴有头痛、头晕、耳鸣、眼前出现黑点等。

细心的家长不妨留意看看,你家的孩子有没有缺铁的症状,若有及时去医院做相关的检查,警惕小孩缺铁,注意给孩子补铁,日常多添加含铁元素的食物,如动物内脏和血液、瘦肉、鱼类食物、蛋黄、豆制品、绿叶蔬菜等,也可以经常给孩子吃一些南瓜子、芝麻等小食品,动植物食物混着吃,植物性食物含的维生素C可以提高铁质的吸收效率,如饭后喝含维C的水果汁,均可以给提高孩子的补铁效果,不可让孩子偏食,应当饮食多元化。

除了食物补充之外,还可以额外的给孩子服用补铁剂,因为孩子缺铁普遍肠胃功能不好,胃口也不佳,食物补充不能达到预期的效果,但是铁剂要选择安全有效的,不可盲目跟风,新稀宝营养专家建议家长选择小儿常用的补铁剂体恒健牌铁之缘片,含有丰富的乳酸亚铁和蛋白质锌营养,补铁生血效果好,且有香香的蛋卷味道,小孩易于接受,让孩子轻松补铁远离缺铁而苍白的童年。

小孩缺铁性贫血吃什么好呢

1.含铁量丰富的食物

有动物肝脏, 肾舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米蛋黄等动物性食品。 以及芝麻海带、黑木耳紫菜、发菜、香菇、黄豆黑豆腐竹、红腐、乳芹菜荠菜、大枣葵花子、核桃仁等植物性食品。

2、多吃富含维生素C的食物

如新鲜绿叶蔬菜和水源。

3.黄豆及其制品。 黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位已有不少营养学家提到过。 每1¨克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,远较!米面中的铁吸收率为高。

4.芝麻酱芝麻酱。

富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每仰克芝麻酱含铁“毫克,同时还,含有丰富的钙。 磷、蛋白质和脂肪,添加在多种婴幼儿食品中,深受儿童们欢迎。绿色带叶的蔬菜虽然植物性食品中铁的吸收率!不高,但儿童每天都要吃它,所以蔬菜也是。

5.补充铁的一个来源,木耳和蘑菇铁的很高。

尤其是木耳,自古以来,人们作为补血佳品,此外海带紫菜等水产也含铁比较高。

小孩补血吃什么好

小孩补血吃什么好?越来越多家长意识到这个问题的重要性,怎么科学的给孩子补血,让孩子茁壮健康的成长?小孩为什么容易贫血?小孩吃什么补血好?关于这些值得家长们去研究却还没找到答案的问题,下面就听新稀宝育婴专家怎么解说吧!

小孩为什么都容易贫血呢?我们先来弄清楚“贫血”,我们常说的贫血,其中有90%以上是指缺铁性贫血,而小孩缺铁性贫血主要的原因是铁的摄入减少,一两岁的孩子母亲单纯母乳喂养(乳类含铁少,或乳母素食),或未及时添加辅食,引起的铁、叶酸、维生素B12摄入不足,导致营养性贫血。另外孩子食物搭配不合理,长期挑食厌食营养铁质摄入减少,特别是小孩生长过快,体内的营养供给不足导致的缺铁性贫血。另外慢性腹泻、反复感染等疾病导致铁吸收障碍或铁丢失等。

缺铁性贫血对小孩的影响很大,不但会降低孩子免疫力,还会影响孩子身体和智力的发育,那么小孩补血吃什么好呢?孩子补血关键在于补铁,注意铁元素的补充。

小孩补铁补血的食物:动物肝脏

肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好,容易进食和消化,而且不容易引起过敏,特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高,每100 毫克含29.1毫克,羊肝为17.9 毫克,牛肝为8.8 毫克,而鸡肝含铁量为最低,每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。

小孩补铁补血的食物:瘦肉

虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买加工容易,小孩也喜欢。

小孩补铁补血的食物:动物血液

猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,供给集体托。幼机构,这对于治疗小孩缺铁性贫血,是一个价廉方便的食品。

小孩补铁补血的食物:黄豆及其制品

黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位,已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克,人体吸收率为 7%,远较米、面中的铁吸收率为高。

小孩补铁补血的食物:黑木耳

每100克黑木耳里含铁98毫克,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍,比菠菜高出30倍。但黑木耳的吸收率相比之下较低,而且黑木耳有润肠作用,对肠胃虚弱的宝宝不太合适。

一般患有缺铁性贫血的小孩身体免疫力低下,进而会影响到胃口,所以一般的补铁补血食物对于小孩来说可能达不到理想的效果,小孩吃什么补血好,最好的办法就是一次到位,小编建议家长给孩子选择孩子可以接受且又安全的补血铁剂,如今市场上给孩子补血的口碑较好的铁剂有体恒健牌铁之缘片,其口感极好,有香香的蛋卷味,孩子易于接受,且还呵护孩子稚嫩的肠胃,安全无刺激,是家长给小孩补铁补血的好选择。

小孩补血吃什么好?相信家长们都知道应该怎么做了,记得平时留意你家的小孩有没有贫血,注意给小孩补血,让孩子真正做到健康的成长,营养、关爱一样不缺。

缺铁性贫血吃什么

1.葡萄

葡萄性平味甘酸,有补气血、强筋骨之功,历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖,而且由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多种维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。

2.桂圆

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。除了新鲜食用以外,桂圆汤,桂圆酒等食物,相当推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血料理。

3.枸杞

枸杞性平,味甘,含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等微量元素,有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。

4.黑木耳

味甘性平,因其含铁量高,可以及时为人体补充足够的铁质,有凉血、止血作用。

5.猪肝

动物肝脏中铁的含量极高,而且比较容易吸收。此外,常吃动物肝脏,可以为机体提供足够的造血塬材料,使人面颊红润、精神振奋。猪肝是,含有丰富的蛋白质、肝糖、肝素、维生素等,可以调节、改善贫血病人造血系统的生理功能,防止缺铁性贫血和佝偻病。

6.樱桃

樱桃铁的含量较高,每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位,可以有效地缓解缺铁性贫血。

7.大枣

枣的果实味甜,维生素C含量比我们常吃的橙子还要高很多,而供药用时,则有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效。

8.黄豆

每100克黄豆及黄豆粉中大约含铁11毫克,而且人体吸收率可达7%,与大米、面中的铁吸收率相比要高很多。

缺铁性贫血吃什么

1、缺铁性贫血吃大枣

据科学分析,枣富含维生素、生命第二信使(CAMP)、果糖和各种氨基酸。现代药理研究证明:红枣中含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量,这样肌肤就会变得光滑细腻有弹性,因此,在医学上环磷酸腺苷又有“生命第二信使”的美誉。

2、缺铁性贫血吃南瓜

南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素,还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。最近发现南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。南瓜为补血之妙品。

小孩子贫血的症状是什么

小孩子贫血的症状有脸色苍白、表情严肃、注意力不集中、食欲不振、免疫力低下、记忆力减退、手脚冰冷等,贫血常常是由于缺铁引起的,所以在饮食上要注意补铁。多吃动物心,肝,肾,瘦肉,鸡蛋黄,豆类,菠菜,红枣及木耳等等,当然配合铁制剂一起补充,效果会更好,儿童常用的铁剂有铁之缘片,吸收是很好的还不伤肠胃,我小孩缺铁也是吃铁之缘片的,补血的效果很明显。

其他:面色苍白,嘴唇、指甲颜色变淡;呼吸、心率增快;食欲下降、恶心、腹胀、便秘;精神不振,注意力不集中,情绪易激动,年长患儿还会出现头痛、头晕、眼前有黑点。小孩子贫血的症状主要表现皮肤脸色苍白,身体软弱,头发干枯这些,还有挑食。贫血需要多补铁。让孩子多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等,杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等含铁的食物。

12平血还有一部分是红细胞生成不足引起的,比如说小孩子体内缺乏必要的造血物质,尤其是铁的缺乏,就能够引起营养性巨幼细胞性贫血。有的小孩子患有恶性肿瘤或者身体出现严重感染,最后能导致贫血。在小孩贫血当中,营养性缺铁性贫血最为常见。

老年人贫血吃什么好

缺铁性贫血是老年人常见的临床症状,经常有头晕耳鸣、没食欲、脸色无光、四肢无力、心悸等现象,权威数据显示,近几年来国内有超过三分之一的老年人患上缺铁性贫血,而贫血时间长又会诱发很多疾病,缺铁性贫血的危害大,那么,老年人贫血吃什么好呢?

老年人为何易贫血?

老年人为什么容易贫血呢?这和老年人清淡的饮食结构以及身体机能都有关系,大部分老年人饮食清淡,营养难免不均衡,而又由于年纪渐长,身体消化系统不能如年轻时一样运转正常,吸收效率变差,且造血功能也相对变弱,加上一些慢性的疾病也会引起铁质的流失进而容易患上缺铁性贫血。

补铁食物--吸收利用是基础

老年人缺铁性贫血吃什么好?顾名思义,最重要的就是补铁。而老年人补铁补血,重在吸收,如主食中的小米、高粱,含比大米含铁量高,且吸收较大米好,还可多进食瘦肉、猪肝、蛋黄、鸡肝、海带、桂圆、香菇、木耳等食物,此类食物含铁高,且吸收利用率较好。此外老年人还需多进食含蛋白质的食物,可促进血红蛋白合成,如蛋类、奶制品以及豆制品等,均含有优质蛋白。

老年人一般患上缺铁性贫血都会出现食欲不振,加上肠胃消化系统减退,食物补充不一定能达到预期的效果,额外的铁剂补充很有必要,老年人怎么选择补铁制剂呢?老年人体质较弱,补铁制剂安全营养是原则,建议选择体恒健牌铁之缘片,含有丰富的乳酸亚铁以及高营养价值的富锌蛋白粉,可直接被肠道吸收,补铁补血促进老年人的造血功能,还能提高免疫力增强体质,可有效改善老年人贫血。

维生素C--辅助铁质吸收好帮手

维生素C与铁结合会形成复合物,加速铁质的溶解,能更好的改善缺铁性贫血,所以贫血的老年人应该多吃富含维生素C的食物,如樱桃、番石榴、草莓、橘子、猕猴桃、玉米以及各种新鲜蔬菜等,但是新稀宝营养专家建议,不可用素食做正餐,否则会加剧缺铁性贫血。

老年人贫血会造成一系列的恶性循环,应及时改善,了解更多关于“老年人贫血吃什么好”的知识,尽量参与一些力所能及的体育锻炼,增加机体的氧耗量,可延缓造血红能的老化,注意饮食含铁食物的摄取,选择正确的铁剂补充,多进食维C的食物辅助补铁,禁止饮用咖啡、浓茶等,饮食均衡全面,菜色多样,更有便于提高老年人食欲,进而更好的改善缺铁性贫血。

小孩缺铁性贫血该怎么治疗

治疗性铁剂有无机铁和有机铁两类。无机铁以硫酸亚铁为代表,有机铁则包括右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁、富马酸亚铁和多糖铁复合物等。无机铁剂的副反应较有机铁剂明显。首选口服铁剂。如:硫酸亚铁0.3g,每日3次;或右旋糖酐铁50mg,每日2~3次。餐后服用胃肠道反应小且易耐受。进食谷类、乳类和茶抑制铁剂吸收,鱼、肉类、维生素C可加强铁剂吸收。口服铁剂有效的表现先是外周血网织红细胞增多,高峰在开始服药后5~10天,2周后血红蛋白浓度上升,贫血症状得到缓解,一般2个月左右恢复正常。铁剂治疗应在血红蛋白恢复正常后至少持续4~6个月,待贮铁指标正常后停药。

若口服铁剂不能耐受或胃肠道正常解剖部位发生改变而影响铁的吸收,可用铁剂肌肉注射治疗缺铁性贫血。右旋糖酐铁是最常用的注射铁剂,首次给药须用0.5ml作为试验剂量,1小时后无过敏反应,可给足量治疗,第一天给50mg,以后每日或隔日给100mg,直至总需量。注射用铁的总需量按公式计算:(需达到的血红蛋白浓度-患者的血红蛋白浓度)×0.33×患者体重(Kg)。

贫血后吃阿胶后多久恢复正常 贫血吃阿胶管用吗

贫血吃阿胶有用。

阿胶中含有丰富的铁离子食用可以促进血红蛋白的生成和血红细胞的形成,因此可以预防缺铁性贫血;而且阿胶还可以促进骨髓造血干细胞的分化,促进血红细胞的生成,因此贫血吃阿胶管用。

缺铁性贫血孕妇吃什么呢

孕妇缺铁性贫血吃什么好?妈妈贫血会影响胎儿贫血,所以要预防婴幼儿的缺铁性贫血,必须选择富含铁的食物,同时还要考虑到铁的吸收和利用问题、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁,加取维生素C,可促进铁的吸收。一般动物性食品铁的吸收率较高,达10-20%左右,而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。

动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克,而且也较易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。

各种瘦肉:虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买加工容易,小孩也喜欢。

鸡蛋黄:每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其它营养素,所以它仍不失为婴幼儿补充铁的来源的一种较好的辅助食品。

在孕妇感到头昏眼花,有点泛星光的时候,应该怎么办呢?一般情况下,看看是不是有缺铁性贫血,那么缺铁性贫血孕妇吃什么呢,按照上面的讲解,需要多吃动物的肝脏,补充营养,而且很便于婴儿的吸收。也要多吃蛋黄来达到身体均衡的目的。

小孩缺铁性贫血的危害大吗

1.初生时机体铁的含量

新生儿体内铁的含量主要取决于血容量和血红蛋白的浓度。

影响因素:①血容量与体重成正比。因此小儿体内的铁量与其体重成正比。所以出生体重越低,体内铁的总量越少,发生贫血的可能性越大;早产儿及低出生体重儿都可存在这类因素。②胎儿与母体,或于双胎中的另一胎儿进行输血。③分娩中胎盘血管破裂和脐带结扎是否延迟。

另外,母亲妊娠期间有缺铁性贫血,与婴儿贫血并无肯定的关系。

2.饮食缺铁

人乳的含铁量、铁的吸收率较高,生后6个月内的婴儿若有足量的母乳喂养,可以维持血红蛋白和储存铁在正常范围内。在不能用母乳喂养时,应喂强化铁的配方奶,并及时添加辅食。

3.生长速度与贫血的关系

小儿生长迅速,血容量增加很快。一般婴儿会动用储存的铁维持,无需在食物中加铁。但在体重增长1倍以前,出现明显的缺铁性贫血,一般不是由于饮食中缺铁所致。早产儿需要量远超过正常婴儿,需要在食物中额外加铁。

4.长期少量失血

急性失血不超过全血总量的1/3,可不额外补充铁剂,不致发生贫血。但长期慢性失血时,铁的消耗量超过正常的1倍以上,即可造成贫血。1岁以内婴儿,储存的铁皆用于补充生长所致的血容量扩充,小量的慢性失血可以导致贫血。另外,小儿每日饮超过1L用未经煮沸的鲜牛乳,可出现慢性肠道失血,因此每日饮用的鲜牛乳最好不超过750ml,或应用蒸发奶。此外,胃肠道畸形、息肉、溃疡病、钩虫病、肺含铁血黄素沉着症、少女月经量过多等也可导致缺铁性贫血。

5.其他原因

急性和慢性感染时,患儿食欲减退,胃肠道吸收不好。长期呕吐和腹泻、肠炎、脂肪痢等,影响营养的吸收。

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缺铁性贫血什么好

黑木耳 每100克黑木耳里含铁98毫克,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍,比菠菜高出30倍。但黑木耳的吸收率相比之下较低,而且黑木耳有润肠作用,对肠胃虚弱的人不太合适。 萝卜干 萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。 蘑菇 蘑菇品种丰富,并且富含大量蛋白质、维生素等,其中铁的含量非常丰富,且极易被人体消化吸收。所以大家想要补铁,最适于食用一些新鲜、幼嫩的蘑菇。 黑豆 中国古时向来认为

女性补铁的食物有哪些 葡萄

缺铁性贫血什么好呢?葡萄是非常不错的选择了,不仅酸甜可口营养价值也很高,葡萄是补铁水果的首选之一,富含铁元素最高的水果了,也是贫血患者们的营养食品,经常食用葡萄对过度疲劳喝神经衰弱着很有改善,同时具有养颜抗衰老功效。

缺铁性贫血什么好 缺铁性贫血的饮食原则

1.肉类中含铁为20%~30%,豆类为20%,鱼类有15%。经常这3类食品,虽然可以摄取较多的铁,但由于它们含有较多的脂肪或胆固醇,长期多也不利于健康。所以,还要从其他食物中摄取铁质。 2.也应该注意一些富含维生素B12、维生素C或铜的食物。 3.除了需要铁质,维生素B12、维生素C及铜以外,贫血患者还必须摄入一定数量的蛋白质,才能保证构建红细胞的物质基础。 4.患者应避免多高脂饮食,因为高脂饮食会抑制胃酸分泌,影响高价铁转化为亚铁,从而降低了人体对铁的吸收率。 5.应避免服用过多的维生素C。有人

贫血鸭血补血好吗

贫血的原因有很多。 鸭血含有丰富的铁元素,如果是缺铁性贫血鸭血是很有好处的。但是鸭血并不能代替药物治疗贫血,若是其他类型的贫血症,应该立即就医。

缺铁性贫血什么药

治疗性铁剂有无机铁和有机铁两类。无机铁以硫酸亚铁为代表,有机铁则包括右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁、富马酸亚铁和多糖铁复合物等。无机铁剂的副反应较有机铁剂明显。 首选口服铁剂。如:硫酸亚铁或右旋糖酐铁。餐后服用胃肠道反应小且易耐受。进食谷类、乳类和茶抑制铁剂吸收,鱼、肉类、维生素C可加强铁剂吸收。口服铁剂有效的表现先是外周血网织红细胞增多,高峰在开始服药后5~10天,2周后血红蛋白浓度上升,一般2个月左右恢复正常。铁剂治疗应在血红蛋白恢复正常后至少持续4~6个月,待贮铁指标正常后停药。 若口服铁剂不能

缺铁性贫血什么好

一、红枣阿胶膏 膏方:红枣500克,黑胡麻仁、胡桃仁肉,桂花各150克,阿胶,冰糖250克,黄酒800毫升。 将红枣、胡麻仁、胡桃仁、桂圆肉共研碎,阿胶置黄酒中浸泡12 天。将阿胶酒倒入陶瓷器内,隔水蒸化后,纳入诸药及冰糖,待冰糖先全溶解后取出,晾晾即成。 服法:每次2~3汤匙,开水冲饮,每日晨起冲服。 功效:可养血润肤,悦色美颜,适用于各种贫血。 二、虫草河车牛髓膏 膏方:冬虫夏草末、紫河车各30克,牛骨髓、怀山药、蜂蜜各250克。 将冬虫夏草末、紫河车择净,研成细末,加入怀山药与牛骨髓捣成的糊状物中,

​老年人缺铁性贫血什么好

1、注意补充含铁量高的食物 老人缺铁性贫血什么好?首先要选择含铁量高,吸收利用好的食物,如动物肝、动物血、瘦肉、禽肉、鱼类等动物性食物。选择铁含量高的植物,提高摄入量也是改善贫血的有益搭配。主食中小米、高粱铁的含量比大米高二倍多,面粉中铁含量高于大米。大豆及其制品含铁量亦高。蔬菜中以黑色、绿叶菜比浅色菜如竹笋、茭白含铁量高。蔬菜的颜色越深含铁量越高。如黑木耳、海带、香菇、紫菜、黑芝麻、芝麻酱含铁丰富。山果中大枣、桂圆、葡萄干、黑枣、山楂等含铁较多。 2、注意补充含铜的食物 老人缺铁性贫血什么好?经实验

缺铁性贫血什么好

1.瘦肉。瘦肉富含蛋白质和血红蛋白,可以起到补铁作用,从而预防贫血。很多人以为菠菜具有丰富的铁元素,其实瘦肉补铁比蔬菜更好。 2.动物肝脏。动物的肝脏其实富含多种营养元素,是预防和治疗缺铁性贫血的首选食物,尤其是竹竿,是造血的主要原料,也富含维生素,可以避免贫血的情况。对于猪肝,一般采用炖煮的方式,但注意使用前一般要清洗干净,煮熟才能进食。 3.红枣。我们都知道红枣具有补血的功能,对于众多爱美女士,更是养眼活血的好食材。研究表明,红枣富含各种营养元素,包括蛋白质、糖类、维生素、微量元素(钙磷铁等)、有机盐

小孩子严重贫血的治疗方法

小孩严重需要补充补铁剂,在食补同时建议搭配服用铁之缘片,提高微量元素铁的吸收增加营养摄入,有效提高血红蛋白数量改善小儿贫血。平时要培养小孩不挑食不厌食,饮食多元化,多去参加体育运动增强体质和抵抗力。 由于宝宝贫血多数是由于缺铁引起的,所以最简单的方法就是让孩子多含铁量丰富的食物,提高血色素。这些食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。在补充铁含量高的食物的同时,给宝宝多一些含丰富维生素C的水果,对提高铁的吸收率特别有好处,吸收率可以提高好几倍。猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素C

缺铁性贫血什么好

怀孕期间需要足够的血色素、血量,以培养健康宝宝及生产时的失血,所以想要有健康的自己及宝宝,平时就得注意饮食以预防贫血。那么什么能补铁呢? 1、瘦肉 虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买、加工容易。蛋白质大部分集中在瘦肉中,而且瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收,因此,瘦肉补铁的效果要比蔬菜好。 2、动物肝脏 肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较容易被人体吸收。猪肝中含有大量的