荷尔蒙对我们的好处有哪些
荷尔蒙对我们的好处有哪些
01荷尔蒙他是会影响我们的生活的，经前期综合征的症状发生在经期前5至11天，它产生于由于暴跌的雌激素和孕激素水平。人在40岁时PMS一般会加重，由于体内激素水平会有所波动，在更年期期间，每当你感到有压力了，以上情况会加剧。经期综合症一般表现在腹胀，腹泻，头痛，背痛和情绪波动。 生活方式的改变对女性经期综合症有很大的帮助。限制盐的摄入量可减少腹胀，充足的睡眠和适度锻炼，会提高你的PMS反应。如果你的PMS表现得很有规律，你可以开始服用低剂量节育丸，以使你的雌激素和孕激素水平稳定。或者也可以咨询医生：服用一种抗抑郁的左洛复，百忧解等。
02在我们孕期的时间我们人类绒毛膜促性腺激素(hCG)，女性怀孕后你身体内的雌激素和孕激素水平出现波动。hcg在分娩后急剧下降，并保持在低水平。女性哺乳期HCG会引起孕吐，雌激素和孕激素变化还扩张你的血管，导致放松关节和肌肉，这可能会导致背部疼痛。分娩后，激素的下降可能会导致喜怒无常了几个星期。少吃多餐是减少此类症状的好方法。你的医生可能会建议你服用维生素B6，如出现产后抑郁症最好还是咨询医生。
03当我们进入绝经期的时间卵巢产生雌激素减少。会出现是什么感觉呢?大多数的标志是潮热酷暑蔓延，从你的头部向下穿过身体。这些可以引起盗汗。雌激素的波动，扰乱你的大脑的下丘脑，它负责调节人体体温。您可能也遭受会失眠，月经不调等症状。可以每天进行两次慢呼吸调节，每次做15分钟，它大大减少了潮热。
男性荷尔蒙是什么
男性荷尔蒙在男子青春期后开使大量分泌，它主导男性性器官的发育与成熟，同时它也影响男子身体肌肉的发展，所以有许多练举重或健美的人都偷偷使用男性荷尔蒙来增加他们的肌肉，有时施打太多了反而影响当事人的情绪，变得暴躁易怒。
相反地，当男性荷尔蒙低落时，它会使当事人的肌肉萎缩、骨质疏松、倦怠以及丧失性趣。最近又有研究指出，当男性荷尔蒙过低时，当事人得到心脏病的机率也会显著的增加，那么对情绪的影响呢?研究发现，男性荷尔蒙低落的人，他们得到忧郁症(Depression)的机率是一般人的4倍。
男性荷尔蒙会随着年龄增长而逐渐降低，事实上，当男子到达55岁时，约有30%的人有男性荷尔蒙低落的问题。既然男性荷尔蒙对男人这么重要，那么我们是不是需要给每一个有男性荷尔蒙低落的人荷尔蒙呢?如果是针对防治心脏病而言，可能有效，但对于改善忧郁症而言就没太大帮助了，而且我们也要考虑到男性荷尔蒙对摄护腺/前列腺的影响，所以这方面的治疗方向，仍在未定之间。
荷尔蒙失衡
荷尔蒙失衡严重导致精子数量减少和精子质量降低
荷尔蒙失衡时至今日，荷尔蒙分泌失衡已是造成许多疾病发生的原因之一，尤其是在衰老方面。污染已改变了空气状态，还有其他环境因素，如水与我们种值的食物，对人类均有重大的影响。我们已开始了解环境的改变会对荷尔蒙产生负面的影响，甚至导致人体的健康出现问题。
1992年，丹麦一位学者对外发表了一项惊人的声明，他所做的研究报告指出，1938年至1990年间，全球男性的精子量已减少了约50%。研究人员指出，空气污染与人造荷尔蒙物质的滥用是主要原因。
荷尔蒙失衡我们每年约制造超过100万吨的有机化合物，还有数十万种不同的化学物质被释放于空气中，这些物质绝大多数都是人体荷尔蒙的敌人。特别是燃烧垃圾时所产生的有害物质-戴奥辛(Dioxin),它会对性荷尔蒙造成严重的伤害。对女性而言，一旦性荷尔蒙受到伤害，就会造成卵巢荷尔蒙的严重失调，而对男性而言，则会造成精子数量骤减。
也许就在某一天早上醒来时，你突然会绝望地发现精子竟是如此稀少。事实上，目前已有无数的男性患者因此前来求诊。许多病人的精子量很低，甚至有些还患了精子无力症(Asthenospermia),也就是精子缺乏活力。有鉴于此，我们实在应当更加重视现在所处的环境。
女性荷尔蒙
1、给自己培养一个固定的兴趣、爱好
不要小看兴趣爱好这件小事。让自己有个健康的兴趣爱好是一件很重要的事情。它与荷尔蒙的分泌紧紧相连。因为爱好一件事物，能够刺激功效迟钝的大脑边缘。
2、让自己学会感动
最简单的办法就是看看恋爱小说，或爱情剧什么的，让眼泪哗哗流出，会有很好的效果。另外还要保持适度的运动以及保证身体营养的均衡，不要总是想着节食减肥。
3、保持正常而健康的生活方式
第二次世界大战中，许多女性的闭经就是在轰炸后发生的。盼子心切能引起不育，而害怕怀孕能引起闭经。所以，你要保持心情舒畅，多参加一些朋友的聚会等活动，注意生理和心理卫生，保持生活和饮食的规律化，让你的大脑处于正常的精神活动之中，这样才能使荷尔蒙分泌不出现“问题”。
4、不断刺激自己的嗅觉
闻什么味道好呢?一般来说，只要你不反感的味道都行。特别是西芹和茴香的精油，能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌。
5、给自己制造恋爱的感觉
恋爱使人年轻可不是迷信的说法。据日本科研人员研究结果显示：恋爱能大大促进女性荷尔蒙的分泌。结婚以后，生活安稳了，重心又回到工作忙碌的状态里，没有时间再跟另一半谈情说爱了。这可不行哦。偶尔尝试一下暂时放弃工作，和他不时地约会、旅游、或俩人参加一些社会活动，你会感觉到自己年轻了。
荷尔蒙失调的自我保健
1、提高睡眠质量，尽量不要熬夜：睡眠不足会导致新陈代谢失调!经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。
2、生活中要健康喝水：水，特别是弱碱性的元气水可以帮助人体有效排泄激素的代谢产物。尽量少饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料。
3、适当地体育锻炼：运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。适当地运动，可以增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。
4、平时要少吃快餐：经常吃快餐的女性容易患心血管系统疾病与生殖系统肿瘤疾病。因为摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。
怎么认识男性荷尔蒙
男性荷尔蒙会跟着春秋增进而逐步降低，现实上，当男人抵达55岁时，约有30%的人有男性荷尔蒙失落的问题。既然男性荷尔蒙对男性这么主要，那么我们是不是需求给每一个有男性荷尔蒙失落的人荷尔蒙呢?
怎么认识男性荷尔蒙?男性荷尔蒙在男子青春期后开使大量分泌，它主导男性性器官的发育与成熟，同时它也影响男子身体肌肉的发展，所以有许多练举重或健美的人都偷偷使用男性荷尔蒙来增加他们的肌肉，有时施打太多了反而影响当事人的情绪，变得暴躁易怒。
相反地，当男性荷尔蒙低落时，它会使当事人的肌肉萎缩、骨质疏松、倦怠以及丧失性趣。最近又有研究指出，当男性荷尔蒙过低时，当事人得到心脏病的机率也会显著的增加，那么对情绪的影响呢?研究发现，男性荷尔蒙低落的人，他们得到忧郁症(Depression)的机率是一般人的4倍。
怎么认识男性荷尔蒙?如果是针对防治心脏病而言，可能有效，但对于改善忧郁症而言就没太大帮助了，而且我们也要考虑到男性荷尔蒙对摄护腺/前列腺的影响，所以这方面的治疗方向，仍在未定之间。
荷尔蒙与人体八大的腺体关系
1.首先我们需要了解：荷尔蒙就是激素，是调节人体生理平衡激素的总称!
2.荷尔蒙与人体腺体的关系：
它是人体腺体中分泌的一种活性物质，主要成分是蛋白质，掌控着人的生长、发育、衰老、疾病及死亡。激素在腺体内停止分泌，生命就会终止。所以我们经常说，没有荷尔蒙，就没有生命!
3.荷尔蒙(激素)种类：有生长激素、退黑素、甲状腺素、肾上腺素、孕激素、雌激素、雄激素、胰岛素等等。
4.腺体的种类
对于掌控荷尔蒙分泌的生命链条，人体的腺体来说，我们总体喜欢把它分成8条，也就是我们经常提到的，8大腺体，是由松果体、脑垂体、甲状腺、副甲状腺、胸腺、胰腺、肾上腺和性腺组成，由它们分泌的激素种类，完全对应人体的8大荷尔蒙(激素)种类。
荷尔蒙是什么
1、激素(Hormone)音译为荷尔蒙。希腊文原意为“奋起活动”,它对肌体的代谢、生长、发育和繁殖等起重要的调节作用。就是高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质,它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。由内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质,在体内作为信使传递信息,对机体生理过程起调节作用的物质称为激素。它是我们生命中的重要物质。
2、在人体内有两种荷尔蒙:主要荷尔蒙和次要荷尔蒙。主要荷尔蒙对我们的身体发挥着更重要的作用,而次要荷尔蒙的作用稍小一些。但无论是主要荷尔蒙还是次要荷尔蒙,它们都为人体保持活力而发挥着作用。
如何留住让女人美丽的荷尔蒙
荷尔蒙变身
荷尔蒙也叫激素，或者内泌素，通过血液循环流到目的器官，为我们创造健康丰满的身体。生活中你会发现相同年纪的两个人，但是看上去一个会比另一个显得年轻些，这跟荷尔蒙有密切的关系，荷尔蒙在我们的身体正常发育和“运转”的过程中起着举足轻重的作用。如果我们身体内某种荷尔蒙的数量出现了增多减少，那么我们的身体就会立刻出现异常。若这种情况长时间持续下去，身体的某个部位就会发生障碍或疾病。比人如当人体分泌胰岛素绝对或相对不足的时候，就会患上糖尿病。
两个荷尔蒙
荷尔蒙的种类很多。成长荷尔蒙让我们从幼儿长成了少年。消化液荷尔蒙控制着你所吃的食物在身体里的消化。就连你紧张或激动时的心跳加速也是荷尔蒙所致。
不过，让你从小女孩变成体态丰盈、女性味十足的女人，起决定性作用的还是卵泡荷尔蒙和黄体荷尔蒙。雌性荷尔蒙是女孩子充满活力的源泉，这两种女性荷尔蒙帮助我们创造能够生育孩子、繁衍子孙的身体。
女性身体里的男性荷尔蒙
虽然我们是女孩子，可我们身体里却有雄性荷尔蒙，相反，男孩子身体里也有雌性荷尔蒙。男性身体里有越1/2的雌性荷尔蒙。女性身体里有夜1/10的雄性荷尔蒙。如果女性体内没有雄性荷尔蒙，那么毛发、肌肉都不会正常生长，甚至无法走路、吃东西。
卵泡荷尔蒙
卵泡荷尔蒙是在卵巢中，卵泡成熟时分泌的荷尔蒙，也叫雌激素，它是女性魅力之：“源”不仅使你的身体敏感、性感，还使子宫内膜增生、变厚、变软和为受精卵子的子宫着床做好准备。雌激素充足的女性，会显得精神十足，极富青春活力，对事物具有较强的判断力和实践欲。
男人的荷尔蒙是什么
男性荷尔蒙是什么?
男性荷尔蒙在男子青春期后开使大量分泌，它主导男性性器官的发育与成熟，同时它也影响男子身体肌肉的发展，所以有许多练举重或健美的人都偷偷使用男性荷尔蒙来增加他们的肌肉，有时施打太多了反而影响当事人的情绪，变得暴躁易怒。
相反地，当男性荷尔蒙低落时，它会使当事人的肌肉萎缩、骨质疏松、倦怠以及丧失性趣。最近又有研究指出，当男性荷尔蒙过低时，当事人得到心脏病的机率也会显著的增加，那么对情绪的影响呢?研究发现，男性荷尔蒙低落的人，他们得到忧郁症(Depression)的机率是一般人的4倍。
男性荷尔蒙会变少吗?
男性荷尔蒙会随着年龄增长而逐渐降低，事实上，当男子到达55岁时，约有30%的人有男性荷尔蒙低落的问题。既然男性荷尔蒙对男人这么重要，那么我们是不是需要给每一个有男性荷尔蒙低落的人荷尔蒙呢?如果是针对防治心脏病而言，可能有效，但对于改善忧郁症而言就没太大帮助了，而且我们也要考虑到男性荷尔蒙对摄护腺/前列腺的影响，所以这方面的治疗方向，仍在未定之间。