产后抑郁症的五大认识误区
产后抑郁症的五大认识误区
1、所有的新妈妈都会感到疲惫
新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。
有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她会觉得不能给宝宝足够的温暖和爱护并因此而感到内疚。
2、产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作
如果在分娩之后没有立即患上产后抑郁症，那么，就不会再患上它了。
3、产后抑郁会不药不愈
“宝宝综合症”会大概持续4个星期，并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。
4、患有产后抑郁的女性会有虐儿倾向
产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁，她们可能会自虐，或者虐儿。
5、产后抑郁症患者会停止照顾自己
产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆，但她可能只是通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。
爸爸妈妈们要正确对待产后抑郁症这个问题，不要盲目对号入座，也不要掉以轻心。如果发现产妇已患病，应及早配合进行治疗。
产后抑郁症怎么调理
其实产后抑郁症如果不能够及时的开导跟治疗后果也是很严重的，产后抑郁症如果严重的话可能会对自身造成伤害，还有人会对婴儿以及家人造成伤害。
产后抑郁症主要的表现就是情绪波动太大，并且容易跟其他人发生冲突在角色转变上出现了很大的困难，这个时候对患者的护理应该从最基本的问题出发，来改善抑郁病人在人际交流上的一些问题。
还有很多女性患有产后抑郁症主要就是很难接受身份的突然转变，这个时候应该积极的给予患者开导让她正确的认识这个身份的转换，并且给予她更多的关爱跟呵护慢慢的也就会从心理接受这个身份的转变。
产后抑郁症对婴儿有哪些影响
当今社会，很多孕妇都担心自己在生产之后会出现心理问题。尤其是产后抑郁症。如果一个女人得了产后抑郁症，不仅会对情绪以及生活造成不可磨灭的影响，而且还会影响婴儿的发育情况。那么具体都有哪些影响呢?
不容忽视产后抑郁症对婴儿的危害：
产后抑郁症可造成母婴连接障碍，母婴连接是指母亲和婴儿间的情绪纽带，它取决于一些因素，包括母婴间躯体接触、婴儿的行为和母亲的情绪反应性。这种情感障碍往往会对孩子造成不良影响。研究表明，母婴连接不良时母亲可能拒绝照管婴儿，令婴儿发生损伤，并妨碍婴儿的正常发育生长。
对早期婴儿的不良影响这种影响会令孩子在出生后头3个月出现行为困难，婴儿较为紧张，较少满足，易疲惫，而且动作发展不良。对后期婴儿(12至19个月)的影响研究表明，母亲的产后抑郁症与婴儿的认识能力和婴儿的性格发展相关。
母亲产后抑郁症的严重程度与婴儿的不良精神和运动发展呈正比。对儿童早期(4至5岁)的影响在产后第一年有抑郁症的母亲，她的孩子的能力和认知指数均显着低于健康妇女的孩子。基于产后抑郁症对母亲和孩子的不良影响，此症一旦诊断成立就应开始治疗。这不仅仅可避免母亲病情加重甚至向产后精神病发展，也可使婴儿尽早地感受到妈妈的慈爱和温暖，健康快乐地成长。
看来，如果女人得了产后抑郁症，影响的确很大。如果想要预防。就需要大家在平时能够养成积极向上的生活习惯，不要给自己增添任何烦恼，生活中，要学会自我释放，多做一些有氧运动，这样可以避免产后抑郁症。
造成产后抑郁的遗传因素
产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。产后抑郁的病因有很多，绝大多数原因已经知道，但仍有少数产后抑郁的原因尚未阐明，造成产后抑郁症的原因包括了遗传因素。
有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。研究均证实，产后抑郁症患者家族中，单、双向情感障碍的发病率均较高。
产后忧郁症与产后抑郁症的关系还不明确，患有产后忧郁症者不一定发展成产后抑郁症，但患有产后忧郁症者发生产后抑郁症的可能性增加，也有可能一部分产后抑郁症是产后忧郁症的较重类型，或是产后忧郁症发展的结果。
产后抑郁症的误区有哪些
误区一：产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁
正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的 妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到 难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。
误区二：如果你在分娩之后，没有立即患上产后抑郁症，那么，你就不会再患上它了。
正解：产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。
误区三：产后抑郁会不药而愈。
正解：“宝宝综合症”会大概持续4个星期，并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多办法能治愈这个病。
误区四：患有产后抑郁的女性都会有虐儿倾向。
正解：产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁，她们可能会自虐，或者虐儿。如果你感到有这种心理倾向，那么就立刻向家人和医生寻求帮助。
误区五：产后抑郁症患者都会看起来很抑郁，停止照顾自己。
正解：你不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。
误区六：有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈。
正解：产后抑郁不会是任何女性变成失职的妈妈。
产后抑郁症的治疗
在很多新妈妈怀孕生产后都会有抑郁的情况出现，这就是产后抑郁症了，那么大家知道产后抑郁症的治疗是怎么样的吗，产后抑郁症的症状是什么呢，产后抑郁症的表现如何呢，下面就让我们来了解一下吧。
对于产后抑郁症的症状大多是出现在产妇生产后的两周的时候发病，而且会在产妇生产后的四到六周内病症加重。临床症状表现与一般抑郁症相同,其显著特征是情绪低落，持续时间较长，呈心理功能下降或社会功能受损的消极情绪状态，常感到心情压抑，情感淡漠，对身边的人充满敌意，与家人及丈夫关系不协调，睡眠障碍。引起产后抑郁症的因素较多，包括生理因素：从怀孕到分娩，体内激素水平发生了巨大变化，是产后抑郁症发生的生物学基础，另外家庭遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。
1.营养疗法
食物中会含有的维生素以及氨基酸对于孕妇以及我们普通人的健康都会有比较大的影响，如果我们的身体中缺乏了某种的物质就会容易导致抑郁症的出现，所以孕妇可以多吃鱼等食物。
2.体育锻炼
适当的锻炼可以改善人的情绪，同时可以多出去晒晒太阳，有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收。尤其是产后出现抑郁的患者对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。
3.心理治疗
认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。
①提高认识
即认识到妊娠、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦妊娠，就要了解有关妊娠方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。
②在妊娠期要心情愉快
在孕妇妊娠期，常常会出现焦虑的情况，这就给孕妇之后的抑郁症的出现做了一个铺垫，所以孕妇要保持一个积极向上的心态，减少精神刺激。
③家庭环境
让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。对妻子分娩所承担的痛苦给予必要的关怀和补尝。
④药物
哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康，慎用。
产后抑郁症的治疗除了以上的治疗方法，还要根据患者的不同的表现给予不同的治疗，严重的患者要配合医生的治疗。产后抑郁患者的治疗不仅需要患者的配合治疗，家属也要做好产后抑郁的治疗。
产后抑郁症的十个常见误区
误区1：产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。误区二：如果你在分娩之后，没有立即患上产后抑郁症，那么，你就不会再患上它了。正解：产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。误区三：产后抑郁会不药而愈。正解：“宝宝综合症”会大概持续4个星期，并自自动痊愈。但产后抑郁和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多办法能治愈这个病。误区四：患有产后抑郁的女性都会有虐儿倾向。正解：产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁，她们可能会自虐，或者虐儿。如果你感到有这种心理倾向，那么就立刻向家人和医生寻求帮助。误区五：产后抑郁症患者都会看起来很抑郁，停止照顾自己。正解：你不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。误区六：有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈。正解：产后抑郁不会是任何女性变成失职的妈妈。误区七：一定是做错了什么事，才会患上产后抑郁。正解：患上产后抑郁症，不是任何人的错。没有什么能预防患上这种抑郁症。误区八：补足睡眠，就能从产后抑郁中康复。正解：尽管补充睡眠对产后抑郁的患者来说很重要，但是，单单睡眠不能治愈产后抑郁。误区九：当妇女进入哺乳期时，她们不能服用抗抑郁药。正解：调查发现，孩子从母乳中吃到抗抑郁药的可能性很少。当产后抑郁患者需要服用抗抑郁药的时候，她的医生会小心翼翼选择最能帮助她的药，同时不会对宝宝造成伤害的药。误区十：孕妇或者曾经有分娩经验的妇女不会感到抑郁。正解：怀孕或者有分娩经验并不能保证妇女不会患上抑郁。换而言之，怀孕不会帮助妇女抵抗抑郁，而事实上，正在怀孕的妇女更可能会感到压抑。
认识产后忧郁症
现在让我们来认识一下产后抑郁症。
一、哪些人可能患产后抑郁症?
1，过去有抑郁症的经历或者家庭成员中有过抑郁症患者。
2，缺少准备的女性可能担心生产后的工作，担心胎儿，担心分娩，这会导致不良的情绪反应，从而更容易罹患产后抑郁症。
3，值得注意的是，产后抑郁症也可能是分娩后激素分泌的波动所引起。
二、产后抑郁症有什么影响?
1，母亲的产后抑郁症会对孩子产生影响。婴儿出生就有了惊人的社会性能力，他们会倾向于调整自己的情绪与母亲保持一致。抑郁的母亲和孩子的互动中表现出分离和拒绝的情绪会导致孩子的正性情绪更少，从而不愿与其他成人有所接触。
2，母亲抑郁的孩子也具有更多的人格问题，比如反社会行为倾向。而从精神分析的角度上看，越早出现的人格问题倾向越难处理。
3，严重的产后抑郁症应该警惕，因为患者可能与现实割裂，导致伤害自己和伤害宝宝的可能。
三、关于产后抑郁症的其他知识
1，产后抑郁症不会不药而愈，持续超过一段时间，应该寻求帮助。
2，当妇女进入哺乳期时，她们可以服用抗抑郁药来治疗产后抑郁症。调查发现，孩子从母乳中吃到抗抑郁药的可能性很少。在需要服用抗抑郁药时应该和医生咨询。
3，不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。这一点和其他抑郁症都是一样的，表面光鲜亮丽的人，内心也可能经历很多炼狱般的痛苦。换句话说，抑郁症的人也可能是表里不一的。
4，有了产后抑郁症的妈妈还是一个好妈妈，不必自责。人都是会生病，产后抑郁症的形成因素有很多，有时候很多妈妈也会担心无法照顾婴儿而内疚，多点了解自己的情绪，采取点措施可能可以更好的处理产后抑郁症。
四、产后抑郁症应该怎么办?
1，如果持续的躁郁和抑郁超过3周，建议咨询专业的心理治疗师。
2，丈夫应该参与其中，多陪伴和关心妻子，这一点至关重要，至关重要，至关重要，重要的事情强调三遍。
在怀孕期间，丈夫就应该多理解妻子，和妻子多沟通，甚至和婴儿沟通，多帮助妻子做些家务，陪妻子散步等等。面对婆媳关系，丈夫应该果断坚持"一个家庭"政策，而不是逃避，不闻不问。
3，孕妇在怀孕前就可以学着保持愉悦心情，多听听愉悦的音乐;做些让自己心情愉悦的事情，比如为准宝宝织一件衣服;看一些育儿的知识来解决初作为人母的焦虑和不知所措;做好孕前准备，适当做一些运动。轻度的产后抑郁症，可以自己调理，保持健康的饮食，规律的睡眠，和丈夫沟通，共同解决这个问题。