常吃荸荠有什么好处 促进发育
常吃荸荠有什么好处 促进发育
荸荠中磷的含量位居所有蔬菜之首,而磷元素有利于促进生长发育,对骨骼、牙齿的发育极为有益,很适合儿童食用。
孕妇可以吃马蹄吗
荸荠,又名马蹄、茨瓜儿(通俗叫法)、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨、皮丘儿、荠米,是莎草科荸荠属一种。莎草科荸荠属浅水性宿根草本,以球茎作蔬菜食用。古称凫茈(凫茈),俗称马蹄,又称地栗,因它形如马蹄,又像栗子而得名。称它马蹄,仅指其外表;说它像栗子,不仅是形状,连性味、成分、功用都与栗子相似,又因它是在泥中结果,所以有地栗之称。
荸荠的营养价值
每100克荸荠含:热量59.0大卡、碳水化合物14.2克、脂肪0.2克、蛋白质1.2克、纤维素1.1克。荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷元素可以促进人体发育,同时可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。科学家在对荸荠的研究中还发现了一种抗菌成分———荸荠英。它对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌均有一定的抑制作用。
荸荠的功效与作用
荸荠有预防急性传染病的功能,在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季,荸荠是很好的防病食品。
荸荠具有凉血解毒、利尿通便、祛痰、消食除胀、调理痔疮或痢疾便血、妇女崩漏、阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉不利、痞块积聚、目赤障翳等功效。
孕妇可以吃荸荠吗?
不可以吃。
荸荠虽然营养丰富,但是很多人并不建议孕妇食用荸荠。荸荠属于寒性滑利之品,对怀孕早期有一定的影响,能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
产妇可以吃荸荠吗?
可以适量吃。
毕竟荸荠性寒,对于产后恢复来说不利,不过少量食用也不用太担心。
神奇!吃10个荸荠可有效退烧
10个荸荠可退烧————————
荸荠中蛋白质和碳水化合物含量比较丰富,但热量却不是很高。
中医认为,荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用,每次10个左右即可。
它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
我国清代著名的温病学家吴鞠通治疗热病伤津口渴的名方“五汁饮”,就是用荸荠、梨、藕、芦根和麦冬榨汁配合而成的。
这五种汁都是甘寒清凉养阴之品,很适合刚开始发烧以及高烧刚退的患者饮用,但高烧期间者不宜饮用。
荸荠很适合宝宝食用——————
宝宝发烧现象较多,荸荠很适合宝宝食用。它不但能起到退烧作用,荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,还能促进宝宝生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿 骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠非常适合宝宝食用。而且近年研究发现荸荠含有一种抗病毒 物质可抑制流脑,流感病毒,能用于预防流脑及流感的传播。
科学研究证实,荸荠含有一种不耐热的抗菌成分——荸荠英,对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等有抑制作用,并能抑制流感病毒。因此,在呼吸道传染病较多的春季,宝宝常吃鲜荸荠有利于流脑、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治孕妇能吃荸荠吗?————————
孕妇要慎吃荸荠。很多人正是看中荸荠的丰富营养价值,在怀孕期间,将荸荠加海带适量煮汤,被称为二仙饮,来防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘、妊娠高血压及 痔疮便血等症。还有人将荸荠当作保健的食物天天服用,用各200克的荸荠、鲜藕、白萝卜洗净切片煎水同服,每日一剂,治疗妊娠水肿。很多孕妇还会将荸荠榨 汁当茶饮,治疗咽喉炎、舌炎及声音嘶哑。
荸荠虽然营养丰富,但是很多人并不建议孕妇食用。荸荠属于寒性滑利之品,对怀孕早期有一定的影响,能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
爱吃荸荠的孕妇,还是要全方位考虑,如果您处在怀孕早期,最好不要轻易接触荸荠,因为怀孕至胎儿娩出的这一段时间,不仅仅要保证每日摄入的营养,有利于胎儿发育,更要避免误食荸荠对胎儿造成不良影响.....荸荠一天能吃多少 荸荠生吃好还是熟吃好
荸荠生吃熟吃是看个人口味。
生吃荸荠味道清甜,口感爽脆,维生素的存留量较高。而熟吃荸荠淀粉结构更易消化,口感绵软香甜,两种食用方式都很好,具体需依据自己的口味来选择。不过需要注意的是,荸荠有可能有寄生虫,因此需要用开水烫一下,确保寄生虫已经被烫死了。
吃荸荠能减肥吗
吃荸荠对于水肿型的肥胖有一定的帮助。
减肥的途径一般有两个:一是减少热量的摄入;二是增加热量的消耗。荸荠的热量比较低,为61大 卡/100g,因此吃荸荠对于减肥有好处;而且荸荠有利尿通便、化湿祛痰的功效,而且其中含有丰富的钾元素等矿物质,能够促进排尿,减轻水肿,因此吃荸荠 对于水肿型的肥胖有一定的帮助。
吃荸荠能减肥吗
吃荸荠对于水肿型的肥胖有一定的帮助。
减肥的途径一般有两个:一是减少热量的摄入;二是增加热量的消耗。荸荠的热量比较低,为61大卡/100g,因此吃荸荠对于减肥有好处;而且荸荠有利尿通便、化湿祛痰的功效,而且其中含有丰富的钾元素等矿物质,能够促进排尿,减轻水肿,因此吃荸荠对于水肿型的肥胖有一定的帮助。
肺癌患者为何要吃荸荠和莲子
肺癌患者除了积极配合医生治疗之外,还应该注意日常饮食,研究发现肺癌患者常吃荸荠和莲子有助于康复。
荸荠荸荠性寒,味甘,能清热、生津、化痰、消积。《本草备要》中早有“荸荠治五种噎膈”的记载。《本草汇编》说:“荸荠入药最消痞积,与鳖甲同用最佳,亦不耗真气。”荸荠在动物体内均有抑瘤效果,由于荸荠含抗癌物质,所以,肺癌患者吃荸荠有利于康复。用鲜荸荠60g,同海蜇30g,开水炖烛服,出现痰热症状或癌症患者在化疗、放疗后出现津伤热渴时,皆宜食用荸荠,这对缓解病情,改善症状都有益处。
莲子
莲子性平,味甘,有养心、益肾、健脾作用。宋代《图经本草》中记载:“莲子捣碎和米做粥饭食,轻身益气,令人强健。”肺癌患者以及放疗、化疗后体质衰弱时,均宜常食莲子。近代药理发现,莲子所含的氧化黄心树宁碱有抑制癌症的作用。肺癌患者低热、干咳以及放疗、化疗后体弱者,可以用莲子同百合、山药、银耳、冰糖煮食。
荸荠相克食物 荸荠和牛奶同吃的功效
荸荠牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等成分,其中蛋白质是肌肤胶原蛋白不可缺少的物质,而维生素C、胡萝卜素具有抗氧化作用,能抵抗自由基对皮肤的伤害,因此常吃荸荠和牛奶具有较好的美容养颜作用,可以使皮肤光滑柔嫩,增强皮肤弹性,减少皱纹的产生。
马蹄是寒性食物,有清热泻火的良好功效,既可清热生津,又可补充营养,而牛奶性平,富含蛋白质,食用可缓解饮食不当对肠胃粘膜造成的刺激性,两者同食,用于上火脾胃不适的症状非常适宜,可清热泻火,尤其是夏季吃点凉凉的荸荠牛奶汁非常清爽止渴。
荸荠含有较高粗纤维含量,可促进肠胃蠕动,而牛奶富含水分,可增加大便的含水量,两者搭配可让大便湿润,并更顺畅的排出体外,具有润肠通便,预防改善便秘的作用。
荸荠中含有的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育是很有好处的;而牛奶是常见的高钙食物之一,骨骼的良好发育同样离不开的钙,因此常吃荸荠和牛奶可为身体补充磷和钙,从而促进骨骼健康发育。
荸荠和红薯一起能吃多少 吃荸荠和红薯要注意什么
1、红薯和荸荠一起吃不建议生吃。淀粉加热糊化之后比较容易消化,生吃荸荠和红薯消化难度大,有可能导致人体不适。
2、荸荠有可能有寄生虫的情况出现,因此没削皮的荸荠不能和削皮的荸荠或者红薯放在一起,有可能会污染其他的食材。
孕妇能吃荸荠吗 荸荠产妇可以吃吗
荸荠产妇可以吃。
荸荠含有很高的营养价值,且具有清热排毒、养颜美容的功效,产妇月子期间比较容易上火,且心气不稳定,吃荸荠有缓解产妇心烦和清热去火的功效。
荸荠吃了会长胖吗 荸荠能减肥吗
有辅助减肥的作用,理由如下:
1、荸荠富含膳食纤维、水分,食用饱腹感强,可减少其他高热量食物的摄入,有利于减肥瘦身。
2、荸荠热量较低,适量吃不会长胖,而且其中含有的膳食纤维还可促进肠胃蠕动,帮助食物消化和代谢,有利于通便减肥。
3、荸荠水分多,富含钾,有利于体内钠盐的排出,有利尿消肿的功效,对于水肿型肥胖人群来说,吃荸荠有很好的消水肿减肥作用。
低血压不能吃什么食物 荸荠
血压低的人群最好不要吃荸荠,荸荠有降低血压的功效,肝阳上亢或炎热致高血压人群适宜食用,低血压人群食用则容易加重病情。
孕妇水肿吃什么好 孕妇去水肿的食物
冬瓜汤,含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,可减少体内水分,有利尿解毒的作用,对预防和减轻妊娠浮肿有很好的效果。
老鸭汤具有滋阴清热、利水消肿的作用,很适合体质燥热、容易水肿的孕妈咪。鸭汤还可以用来煮米粉,炖白菜,煮粥。其中青头鸭肉效果最佳。
酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、活血、散结、消肿。用这个做早餐,可使钠盐摄入降到最低。酒酿不仅利于孕妈咪消肿,也适合哺乳妈咪通利乳汁。
荸荠有清心泻火、润肺凉肝、消食化痰、利尿明目之功效。孕妇常吃荸荠,可以防治妊娠水肿。荸荠加海带适量煮汤,被称为“二仙饮”,可以防治妊娠期间的水肿、缺碘、妊娠高血压及痔疮便血等症。
怀孕可以吃荸荠吗 孕妇吃荸荠会流产吗
一般适当吃不会流产的。
荸荠属于寒性滑利之品,过量食用容易导致流产,特别是孕早期及脾胃虚寒的孕妇,为了保障绝对的安全,最好不要吃荸荠。怀孕早期吃荸荠有一定的影响,能促使子宫收缩,有诱发流产的可能。
孕妇可以吃荸荠吗
荸荠有预防急性传染病的功能,在麻疹、流行性脑膜炎较易发生的春季,荸荠是很好的防病食品。
荸荠具有凉血解毒、利尿通便、祛痰、消食除胀、调理痔疮或痢疾便血、妇女崩漏、阴虚肺燥、痰热咳嗽、咽喉不利、痞块积聚、目赤障翳等功效。
孕妇可以吃荸荠吗?
不可以吃。
荸荠虽然营养丰富,但是很多人并不建议孕妇食用荸荠。荸荠属于寒性滑利之品,对怀孕早期有一定的影响,能促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
产妇可以吃荸荠吗?
可以适量吃。
毕竟荸荠性寒,对于产后恢复来说不利,不过少量食用也不用太担心。