咳嗽多喝热水
咳嗽多喝热水
色斑:晨起一杯温水。色斑反应了体内毒素的堆积,排毒最好的方法便是正常排泄。晨起后喝一杯温水,有助于促进肠蠕动,利于排便。晚餐喝点西红柿汤,也能防治色斑。西红柿被誉为“维生素C的仓库”,可有效减少黑色素的形成。
感冒:比平时喝更多的水。感冒时医生都会提示要多喝水,实际上如何喝水是有讲究的。如果感觉自己感冒了,怕冷,体 温又不是很高,几乎没有出汗,头痛、鼻塞流清涕,咳出的痰不是浓痰,不是很想喝水,一般是风寒感冒的症状。如果不严重,可以喝些热水、热汤或热粥,使身体 出汗,有助于驱散风寒。如果体温较高、出汗、咽喉红肿疼痛、咳浓痰、鼻塞流黄涕、口渴,一般是风热感冒,如果不严重,喝些薄荷茶等辛凉饮料有助于缓解症 状。
便秘:多喝绿茶。多喝水利尿,但对便秘作用不大。易便秘的人每天至少喝1500毫升水,预防便秘。若想缓解便秘最好喝绿茶,润肠通便效果更好,尤其是毛尖类的绿茶。
运动后燥热:间断性小口补水。运动后体温会骤然上升,随着大量汗液的排出,人会有发热感。此时,适当饮水可以调节血液和组织液的循环,并调节体温,增加耐力。但是运动中最忌暴饮补水,否则会进一步增加心脏负担,甚至发生水中毒,应该间断性小口补水。
肥胖:餐后半小时喝点水。如果喝不够水,身体的脂肪就不能顺利代谢,使体重更易增加。人体内很多反应都以水为介质,产生的毒性物质也要依靠水来排出,适当饮水可避免肠胃功能的紊乱。减肥的人应该在用餐半小时后喝水,增强消化功能,有助维持身材。
咳嗽:多喝热水。受凉之后咳嗽,多喝热水可以稀释痰液,缓解气管与支气管黏膜的充血和水肿,有镇咳作用。
烦躁:玫瑰泡茶喝。天热时,人容易烦躁,此时不妨喝杯玫瑰花茶。中医认为,玫瑰花能理气解郁、活血散瘀、温养心肝血脉、舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。不过需注意的是,喝前要请中医师把关,由于玫瑰花有活血作用,经期月经量过多的女性不要喝。
醉酒:喝杯葡萄汁。很多人醉酒后嗓子发干,主要是酒后失水引起的,喝几杯葡萄汁,能稀释酒精,保护肝脏。新鲜的葡萄汁中含有丰富的酒石酸,能中和酒中的乙醇,减轻酒后反胃、恶心的症状,达到醒酒目的。
失眠:醋兑水喝。很多人失眠是因为脑神经受刺激而产生紧张性疲劳。醋酸能消除或减轻紧张性疲劳感,使人轻松入眠。但醋并不是喝得越多越好,每天一勺即可,最好用温水稀释后再喝,否则醋酸易腐蚀牙齿,喝完后还要漱口。患有胃溃疡和胃酸过多的人尽量不要用这种方法。
脾胃虚能吃凉水果吗 咳嗽可以吃凉的水果吗
感冒咳嗽的情况下是不能吃凉性的,水果的,会加重感冒的症状,建议多喝热水,口服抗感冒药物,生病期间尽量不要吃水果,高糖分或者凉性水果都有可能引起症状加剧。
喝水要怎么喝最好 咳嗽怎么喝
多喝热水,遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水,而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。
喝热水有什么好处 缓解便秘
人暂时发生便秘很多是由于体内粪便过干,或者肠道器官缺乏动力。这时除了医生的建议以外,还需要通过喝热水来帮助你,多喝热水能帮助促进肠道蠕动,有助于肠道收缩,让粪便更容易排出去。通过多喝热水就能让身体的废物统统排出去,何乐而不为?
多喝水真的可以治感冒发烧吗
感冒发烧了,亲人、朋友、医生都会跟你说这么一句话:多喝点水。于是乎,许多人一感冒不吃药、不看医生,就狂喝热水,但有时候许多人反而会因此延误病情,最后还可能会咳嗽不止、发烧,最终还是得到医院就诊。
那么,当我们感冒发烧时,喝水到底有没有用呢?据专家介绍,感冒发烧的时候,人体内部水分容易加快流失,喝水确实可以促进人体内部的循环,有利于体内垃圾的排泄。
但是如果感冒发烧且伴有细菌性感染的话,这时喝热水的用处就不大了,更不是喝越多越好。多喝水会导致体内电解质不平衡、容易出现“水中毒”现象,如:伴有呼吸道感染的病人,多喝水容易出现低钠血症,主要症状为软弱乏力、恶心呕吐、头痛嗜睡等。
女性喝热水好处多
1、防止早衰
你应该要清除你体内的毒素一个最大的原因就是他们让你衰老得快。此外,喝热水有助修复皮肤细胞,增加皮肤的弹性,并受到有害自由基。随后,损坏的皮肤变得更光滑。
2、缓解咳嗽症状
在平时感冒咳嗽的时候,止咳不是必要的,咳嗽对排出呼吸道黏液什么的还有帮助。但是长期咳嗽毕竟也让人不舒服,所以可以用点方法来缓解症状,这时喝热水就是最好的止咳方法。
3、减肥
水合作用是保持身体健康中相当重要的一环,多喝水可以帮助身体有效排出消化系统中的毒素,加强新陈代谢。并使身体保持更久的饱腹感,每天饮用足量的水还会帮助保持身材苗条健美。
4、身体排毒
热水是梦幻般的,帮助你的身体排毒。当你喝热水,你的体温开始上升,这将导致出汗。你的身体出汗是好的,因为它有助于从你的身体释放毒素,并妥善清理它。为了达到最佳效果,饮用前加入柠檬汁。
5、助消化
热水是用于消化特别有益。研究表明,在饭后饮用冷水,会导致食用的食物中含有的油质变硬。这可以在你的肠道内壁创建一个脂肪沉积,从而最终导致肠癌。但是,如果你更换冷水为热水,就可以避免这个问题。
6、头发健康和生长
喝热水可以使得你的头发柔软,有光泽。它激励你的发根神经末梢,使它们活跃。这有利于取回你的头发的自然活力,保持它的健康。激活你的头发的根部还有一个额外的好处,热水促进根系的正常活动,并随后加速头发的生长。
喝热水有什么好处 减轻感冒症状
伤风感冒时,用热毛巾热敷鼻窦处能够减轻感冒和鼻腔过敏对鼻窦施加的压力。同时,热水散发出来的蒸汽还有助于疏通鼻窦。热水的温暖产生蒸汽,深呼吸这种温和的蒸汽,同时喝一杯热水可以帮助放松阻塞的鼻窦,甚至减轻窦性头痛。因为脖子和胸腔内都有粘膜,所以喝热水可以帮助你暖和那个区域,减轻由粘液堆积引起的喉咙痛。
此外,喝热水还可以促进黏液运动,从而有利于加快痰液排出。人在感冒的时候,血液中的病毒或细菌的含量比健康时要高,多喝热水有助于促进代谢,帮助身体更快的运送废物排出体外,有助于感冒病人的康复。
缓解咳嗽症状。在平时感冒咳嗽的时候,止咳不是必要的,咳嗽对排出呼吸道黏液还有帮助。但是长期咳嗽毕竟也让人不舒服,这时喝热水就是最好的止咳方法。
最后,建议根据病理特点来决定是否应该吃药。若是普通感冒,5-7天即可自愈。若为病毒性感冒,传染性较强,单靠热水是不能解决问题的。
白开水的好处 缓解咳嗽
咳嗽多痰的患者会觉得难受、憋气,这时多喝热水能够起到稀释痰液,让痰易于咳出的作用。其次,多饮水还能让有害物质迅速排出体外;喝温开水还能抚慰气管和支气管黏膜的充血与水肿,让咳嗽频率降低,人就会觉得舒畅许多。
冬季咳嗽防治大全
医生咳嗽都很少吃药,与多数患者一感冒咳嗽就往药店跑、着急服用止咳药相比,临床医生特别是呼吸科医生却很少用药物止咳。
航天中心医院呼吸科主任医师席家宁此前接受采访时曾现身说法:“我自己平时咳嗽就很少吃药,而是多喝热水、多休息,这样既能湿润呼吸道又可排毒,如果感觉症状有加重迹象才吃点感冒清热颗粒等中成药,很少吃西药。”
不仅席家宁自己很少吃止咳药,他周围的同事对药物也都持谨慎态度。原因是如果没有合并呼吸道疾病,只是感冒引起的咳嗽,多是因天气变冷加上自身抵抗力下降,感染了病毒所致,而目前的止咳药仅有止咳作用,对病毒无效,也就解决不了咳嗽的根本原因。更何况,止咳药和消炎药还有各种不良反应。对于因感冒造成的咳嗽,关键还是要提高自体抵抗力。
女人遭遇6种疾病要多喝水
1、肥胖:餐后半小时喝一些水
有些MM有着这样的误区,不喝水可以减肥!现在明确地告诉你:这是一个错误的想法。如果想减肥瘦身,但又不喝足够的水,这样身体内的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是依靠水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。因此,你可以在用餐后半小时,喝一些水,以促进身体的消化功能,帮助维持苗条身材。
2、感冒:要喝比平时更多的水
每当感冒的时候,总会听见医生唠叨:“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的症状,此时就需要补充大量的水分。多多喝水不仅能促进出汗和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。
3、咳嗽:多喝热水
遇到咳嗽、有痰这样的情况时,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出。这时候有什么好的方法来解决呢?就是要多水,而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外,多喝热水还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。
4、胃疼:喝粥“水养护”
有胃病的女性,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”方法。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。
5、失眠:热水的按摩作用是强效的安神剂
人体逐渐进入睡眠的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中,温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。而值得一提的是:水对于身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。
6、便秘:大口大口地喝水
简单地说,便秘的成因有两个:一是体内宿便没有水分;二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。