汗蒸后多久可以吹空调
汗蒸后多久可以吹空调
汗蒸后一般我们建议3小时内不要吹空调。因为汗蒸是汗蒸是发汗疗法，当身体大汗淋漓之后，毛孔开放，很容易造成寒邪的侵入，必须保暖避风。而吹空调是快速降温的方法。
医生提示夏日体质虚弱者不宜汗蒸
“这几天天气燥热，我已经过来汗蒸了几次。天天吹空调吹得颈椎、脖子都有些僵硬，过来蒸一下，出出汗觉得很舒服。”在古槐路的一家汗蒸店，记者遇到了前来汗蒸的余小姐。
“这几天前来健身的人特别多，像瑜伽课等都爆满了。”在古槐路的一家健身馆，工作人员田小姐告诉记者。“天气热，一运动就容易出汗，一些顾客会把夏季当做减肥最佳季节，抽空就会来健身。”在琵琶山路的一家健身馆，前来做瑜伽的朱小姐说，“天气炎热，就是静止不动也会热得难受。我索性就办了张卡过来做瑜伽，享受大汗淋漓的感觉，做完运动出完汗后，觉得很轻松。”
济宁市中医院急诊科苏医生指出，天气炎热，大量出汗会造成体内钾、钠金属离子的缺失，不建议体质本来就虚弱的人做大量运动或汗蒸。做运动要根据自己的体质来，掌握出汗的度，才能达到理想效果。
吹空调出汗是怎么回事 出汗吹空调好吗
出汗时不宜吹空调
人体在正常排汗时通过汗液把身体里多余的热量通过水分排出体外，从而达到降温的效果。但如果在出汗时吹空调，寒气进入体内，可能出现感冒、头痛、肌肉酸痛等症状，严重者出现面瘫、关节疼痛、中风等后果。
出汗别吹空调六招预防空调病
空调病的预防
1、保持既舒适又不影响健康的温度。健康的温度大约26-27℃为宜，睡眠时还应再高1-2℃;室内外温差不应超过7℃。
2、空调勤清洗消毒。要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。另外，使用空调的房间最好定期进行熏蒸，如用白醋加热后促使其挥发，就可以净化空气。
3、运动。建议在工作期间做做运动，做一些办公室白领常用的运动、按摩，以免浑身僵硬不适。
4、出汗时别吹空调。不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要贪图一时痛快而站在空调风口，因天气炎热时，肌肤腠理打开，寒邪袭于肌表，突然给予冷刺激，热闭于内而致病。
5、配用有效的空气净化器和加湿器。在空调房间里配置空气杀菌消毒功能的净化器和空气加湿器，可以提高室内空气的洁净度和湿度，有效的降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质，改善室内的空气质量。
6、喝各类花茶。茉莉花有理气开郁、辟秽和中、提神醒脑的功效;而玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的功效。此处，茉莉花搭配玫瑰花泡茶饮对于夏季空调病有很好的防治效果，同时对女性的生理、生殖机能也有帮助。
出汗可以吹空调吗 吹空调出汗是风寒还是风热
一般是风热感冒。
吹空调还出汗如果是感冒引起的话，一般来说是一种风热感冒，风热感冒是指由于风热邪气诱发的疾病，风热感冒的症状表现为发热重、有汗、咽喉肿痛等。
中医认为，感冒一般分为风寒感冒和风热感冒，这两种感冒的病因、症状及治疗方法均有较大区别。而吹空调感冒大多都是因为人体的燥热之气无法排出体外引起的，这种情况一般是属于风热感冒。
吹空调出汗是怎么回事 吹空调出汗了怎么办
依据情况而定。
如果是温度设置或者身体紧张而导致的出汗，那么将空调温度适当调低，让身体平静下来以后一般便可停止这种症状。
而如果是体内燥热引发的出汗，那么建议食用些清热解毒和败火的食物，并多多饮水。如果开空调出汗的症状长时间不见好，可能是身体有一些其他的疾病，建议尽早去医院就诊，找出病因，以免耽误治疗。
月经期间汗蒸的坏处有哪些
易受风寒湿毒
月经期间，汗蒸很容易感染风寒湿毒。汗蒸会使身体毛孔处于张开状态，汗蒸结束后，如果是皮肤突然遭受冷的刺激很容易使寒气入侵。
易引起肥胖反弹
月经期间，汗蒸尽管能够帮助消耗身体大量的热量，但是也容易变得饥饿，甚至是食欲大增，这样可能会因为汗蒸过后的胡吃海喝而使肥胖反弹。
易造成身体虚脱
月经期间，汗蒸的过程中需要消耗身体大量的能量，体质虚弱、营养不良等人群很容易出现虚脱昏厥的情况。如果是体质弱的人参加汗蒸时间不宜过长。
汗蒸最大的坏处就是汗蒸以后人体细胞打开，容易受风湿寒毒的再次入侵!，这就要求我们落汗时候不要贪凉吹空调和风扇 、让身上的汗自然被皮肤回收，这样不但防止风湿寒的入侵也能够回收人体排汗带出去的有利矿物质!
出汗可以吹空调吗
建议不要立即吹空调。
出汗以后并不建议立即进入空调房，最好将汗液擦干并且等到身体恢复平静以后再去吹空调。汗液中含有无机盐、尿酸等多种人体代谢的废物，这些物质如果长时间停留在皮肤上的话，容易对人皮肤产生刺激，所以需要及时擦去。
而且出汗以后人身体的毛孔一般呈打开状态，这时就进入空调房的话，容易使寒气入侵人体，诱发人体的不适症状。
汗蒸后多久能吹空调 汗蒸后吹了空调怎么办
如果是汗蒸之后不小心吹了空调，如果已经出现了感冒或其他不适症状，一定要及时就医进行治疗。如果是没有出现身体不适症状的话，可以喝一杯热姜茶帮助去除体内的寒气。
汗蒸能去除体内湿气吗 汗蒸后怎么防止湿寒入侵
汗蒸的过程中身体排汗祛湿，但是汗蒸结束后，全身的毛孔张开，这个时候要避免洗澡、吹风扇、吹空调、吃冷饮等等，以防寒湿之气入侵身体。另外如果需要洗澡的话，也最好是2小时之后再冲洗热水澡。