八个方法自疗

八个方法自疗

西瓜皮茶治咽喉炎

吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

舌根运动法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

含生大蒜治咽喉炎

患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

按摩治咽喉炎

按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。

核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

点压左手无名指尖治疗咽喉痛

中老年人患咽喉炎是常见病，患病后疼痛难忍，吞咽困难。若点压左手无名指尖，可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖，坚持每日三次，饭前点压。每次点压10—15分钟，一般3—4日可起到治愈效果。

口含参片治咽喉炎

患慢性咽喉炎，喉咙里老是发痒、发干，没痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，简直无法入睡。可在临睡前，找一小片“玄参”(中药店有卖，很便宜)，含在齿边或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。这样，整个晚上就较少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒来，喉咙口也不像以前那样干了。坚持数月，可起到治愈效果。

食红枣、浓茶汁调蜂蜜治咽喉炎

用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好，用滚热开水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，缓缓吞下，连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

慢性咽喉炎偏方

1，麦冬、元参2-3两,冰糖适量,将两味药一次性煎好(冰糖在中药煎得快透时加入)，每日分次服用;

2，将这两种中药各一撮，放在茶杯中，再适量放入冰糖，用滚开水冲入，加盖些许时间，当茶饮用，症状中的，稍多些药量。

自疗痔疮

喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。

2润滑肛门：可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。

3勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

4清洗干净：有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗

5勿提重物：提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，应避免过度地出力。

6坐温水浴：将臀部泡在温水中，也许是一种治疗的最佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。

7使用药物：市面上有专治痔疮的口服药乐致士，可以缓解部分不适。不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛，它们会加重出血。痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。

8控制体重：体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力。也因此，他们也较容易发生静脉曲张。

9坐在圈形的蛰枕上：这种中空式的坐垫，适合需经常久坐的人，尤其是当你的痔疮发作时。

END

痔疮手术后的自我调养

保持大便通畅：痔疮术后一般要在24小时以后方可第一次排便。在禁止排便的这段时间里，应多饮水和食用有润肠作用的饮料如蜂蜜、果汁和青菜汁等，这样可以促进排尿和避免大便秘结。

便后坐浴：坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。每次便后都必须坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右。坐浴可用温热盐水、中药祛毒汤或1：5000高锰酸钾液等。

3术后活动：一般讲手术创面较大，而伤口尚未完全愈合期间，应尽量少走路，这样可避免伤口边缘因用力摩擦而形成水肿，延长创面愈合时间。创面愈合后3个月左右不要长时间骑自行车，以防愈合的创面因摩擦过多而引起出血。

肝病患者自治疗法有这些

核心提示：急性肝炎、慢性肝炎发作时，需要同家人分房隔离;住房困难的也应做到分床分食、排泄物要加漂白粉消毒。隔离期从发病日起约1个月左右。

自疗注意事项

1肝炎一般采用综合自疗方法，三分治七分养，不需一味追求药物治疗。

2急性肝炎、慢性肝炎发作时，需要同家人分房隔离;住房困难的也应做到分床分食、排泄物要加漂白粉消毒。隔离期从发病日起约1个月左右。

3肝炎急性期应该绝对卧床休息。慢性稳定期肝炎，虽不必完全卧床休息，但应该注意活动量，以不觉疲劳为好。

4饮食宜清淡和容易消化。不要追求“高糖、高蛋白、高维生素、低脂肪”。

荤菜以新鲜鱼虾为好，蔬菜水果稍多即可。

5减少房事。

6肝功能刚刚恢复正常时，仍需认真休息调养，不要急于恢复工作。

自治疗法

1.成药自疗法

1 垂盆草冲剂 ，每次半袋，每日2次。

2急肝退黄胶囊，每次4粒，每日3次。

3 乌鸡白凤丸 ，每次1粒，每日2次。用于慢性迁延性肝炎经久不愈者。

2.验方自疗法

1茵陈30克、栀子12克、制大黄5克，每日1帖，分2次煎服。

2柴胡15克、枳壳10克、白芍12克、甘草10克，每日一帖，分2次煎服。用于心情郁闷、胸闷、嗳气、胁肋痛者。

3丹参30克、菌陈30克，分2次煎服。用于面色晦黯、肝区刺痛、肝炎经久不愈者。

3.饮食自疗法

1猪肝100克、红枣10枚、田基黄60克一起煮，去药后食肝喝汤。

2米仁50克、绿豆15克、加米煮粥吃。

3泥鳅若干，加调料烹制成菜食用。

4赤小豆50克、生米仁30克、茯苓20克，加米煮成粥吃。

550克蒜头捣烂如泥，用绿豆汤加白糖适量，冷却后冲服，每日2次。本方适用于慢性肝炎，同时应配合其他药物，并加强营养。

4.外治自疗法

等量栀子、大黄研粉。取适量加醋调成糊状敷脐部，外盖塑料薄膜并用胶布固定。

每日更换。

5.其他自疗法

每日打太极拳1-2次。

小儿癫痫应该如何治疗

外治自疗法

吴萸适量，研细末，撒于脐窝内，外用胶布固定，7～10天换药1次，宜于癫痫发作期。

丹参、丹石各10克，苯妥英钠(西药)0.25克。共研细末，取药末十分之一放入脐中。上盖药棉用胶布封固，每周换药1次。

成药自疗法

二丑丸，每次3～6克，每日2次。疗程3～6个月。

代白散，每次2～4克，每日2次。

癫痫白金丸，每次3克，每日2次。

镇痫片，每次2片，每日2次。

饮食自疗法

黄瓜藤50克，煎汁去渣，放入川贝末1克调匀，1次服完。每日1剂，15～20天为一疗程，连服2～3个疗程。

推拿自疗法

拿法：以拇指指端和食、中二指指端，或用拇指指端与其余四指指端相对用力提捏筋腱(后者又被称为五指拿”)。在临床操作时，有时用食指或中指指端在筋腱上扣拨，进行弹筋拨络，这种方法也称为拿法。

揉法：以拇指指端，或食指指端，或中指指端，或食、中、无名指指端，紧紧附着地穴上作和缓回转的按抚动作。除用手指端外，还可运用鱼际部或掌心、掌根作揉法。所以又可分别称之为指揉法，鱼际揉法、掌根揉法。

掐法：以拇指指甲重按穴位，且需注意力度把握，以不刺破皮肤为宜。

捣法：以中指指端叩击穴位，事实上相当于指击法”。

尿道炎不及时治疗易转为慢性

尿道炎近年已成为成年女性常见病，其典型症状是尿频、尿急、尿痛。尿道炎如不及时治疗，会破坏邻近正常组织结构引起上行感染。由于女性尿道较短，许多女性患了尿道炎后尿道症状不明显，有的甚至没有症状，因而容易忽略。由于致病病毒的蔓延扩散，多以阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症为其主要表现。又由于尿道炎具有很强的传染性，很容易传染给伴侣和家中的孩子。

有许多病人认为尿道炎不算大病，便自行买药“自疗”，有的凭着对导致尿道炎病菌耐寒不耐热特性的一知半解，使用红外线灯甚至电吹风自行熏烤，不仅于事无补，反而吃尽了苦头。有些患者则用多喝汤水的办法，希望能把这些病原微生物“冲”下来。这些自以为是、似是而非的“自治”做法不仅耽误了最佳治疗时机也给后期正规治疗带来了难度。

专家提醒，尿道炎最大的特点是很容易转为慢性，严重者可引起慢性肾功能衰竭，所以一定要坚持早发现早治疗的原则，更不能自己当医生或到不正规的医院进行治疗，这样才不会出现严重后果。

八个好习惯养出女人自然美

①早晚两杯白开水

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。还能对肌肤保湿，由内而外的去黄气。因此，每晚饮水的作用不能低估。

②吃完饭后主动“罚站”半小时

据说美女舒淇有个独到的减肥方法，就是饭后站立半小时。“罚站”有助于对食物的吸收和消化，而且还能防止臀部变大，消除大肚腩，保持身材。

③下午一杯绿茶

女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

④沐浴后全身润肤露

沐浴后，趁着全身的毛孔都张开的同时，赶紧搽上润肤露，做足全身润肤水嫩工作，还能UP全身肌肤紧致度!爱美网小编提醒，搽润肤露时别忘记了背部和关节处，还有可以趁机轻轻按摩下胸部有效丰胸哦。

⑤简单面膜

每天晚上临睡前，可以用玫瑰水敷面做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次"紧绷运动"，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

⑥睡觉前手脚护肤

漂亮的手脚也是美女的重要标准，除了日常洗手后的护手霜，在睡觉前更可以涂上保湿滋养型手霜足霜，再穿上棉质的手套脚套睡觉，保证你第二天醒来，手脚也水嫩嫩的。

⑦11点前睡觉

在11点以前就寝，并睡够8个小时。原因是因为晚上10点到凌晨2点使细胞代谢最旺盛的时候，如果在这段时间睡觉，才能让皮肤能够卸下白天时抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好，状况自然就好。

⑧坚持微笑

微笑是最好的化妆品，能让你变得美丽动人，自信与亲和力的增加能为你带来积极的正能量，让生活变得美好。而且美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。

肝病自治疗法有这些

自疗注意事项

(1)肝炎一般采用综合自疗方法，三分治七分养，不需一味追求药物治疗。

(2)急性肝炎、慢性肝炎发作时，需要同家人分房隔离;住房困难的也应做到分床分食、排泄物要加漂白粉消毒。隔离期从发病日起约1个月左右。

(3)肝炎急性期应该绝对卧床休息。慢性稳定期肝炎，虽不必完全卧床休息，但应该注意活动量，以不觉疲劳为好。

(4)饮食宜清淡和容易消化。不要追求“高糖、高蛋白、高维生素、低脂肪”。

荤菜以新鲜鱼虾为好，蔬菜水果稍多即可。

(5)减少房事。

(6)肝功能刚刚恢复正常时，仍需认真休息调养，不要急于恢复工作。

自治疗法

1.成药自疗法

(1)垂盆草冲剂，每次半袋，每日2次。

(2)急肝退黄胶囊，每次4粒，每日3次。

(3)乌鸡白凤丸，每次1粒，每日2次。用于慢性迁延性肝炎经久不愈者。

2.验方自疗法

(1)茵陈30克、栀子12克、制大黄5克，每日1帖，分2次煎服。

(2)柴胡15克、枳壳10克、白芍12克、甘草10克，每日一帖，分2次煎服。用于心情郁闷、胸闷、嗳气、胁肋痛者。

(3)丹参30克、菌陈30克，分2次煎服。用于面色晦黯、肝区刺痛、肝炎经久不愈者。

3.饮食自疗法

(1)猪肝100克、红枣10枚、田基黄60克一起煮，去药后食肝喝汤。

(2)米仁50克、绿豆15克、加米煮粥吃。

(3)泥鳅若干，加调料烹制成菜食用。

(4)赤小豆50克、生米仁30克、茯苓20克，加米煮成粥吃。

(5)50克蒜头捣烂如泥，用绿豆汤加白糖适量，冷却后冲服，每日2次。本方适用于慢性肝炎，同时应配合其他药物，并加强营养。

4.外治自疗法

等量栀子、大黄研粉。取适量加醋调成糊状敷脐部，外盖塑料薄膜并用胶布固定。

每日更换。

5.其他自疗法

每日打太极拳1-2次。

肛门瘙痒怎么办

1、治疗原发病或合并症

如痔疮、肛瘘、蛲虫病等。抗生素或抗菌药物的治疗与感染。

2、避免不适当的自疗

不少肛门瘙痒病患者不愿到医院就诊，采取不当的自我治疗，如用热水烫洗，外用高浓度皮质类固激素或含对抗刺激药物，自购某些粗制家用理疗器械自疗等，这些方法弊多利少，仅能有暂时抑止瘙痒，日久致使病变迁延增剧，应劝告患者停用。

儿童自卑心理的八个治疗法

改变形象法 心理自卑的孩子，通常具备说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可改变他们的心态。

语言暗示法 积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你聪明”“你一定行”之类的语言为孩子打气，或让孩子在每天上学之前都念上几遍，在语言暗示之后再满怀信心地去上学。

预演胜利法 每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，具有立竿见影的效果。

发挥长处法 消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

储蓄成功法 在消除孩子自卑心理时，为了能让他生活在成功的体验之中，行之有效的方法就是指导他建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，经常重温成功的心情，这样能使他信心百倍地去克服困难。

洗刷阴影法 失败的阴影是产生自卑的温床。及时洗刷失败的阴影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失败阴影方法较为常见的有两种：一是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇，从失败中学习和吸取教训;二是彻底遗忘，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。

逆向比较法 对于“羡人之长，羞己之短”的孩子来说，采用逆向比较，选择别人的短处作为比较的对象，对于消除自卑心理，达到心理平衡能收到意想不到的效果。

降低追求法 对于后进孩子来说，与其空谈立志，还不如让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干个小目标。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子会经常拥有成功感，可以更快地进步。

治疗强迫症的八个食疗法

1、燕麦中富含维生素B，有助于平衡中枢神经系统，使你安静下来。

2、全麦面包，谷类中含微量矿物质硒，有振奋精神的作用。碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢，却是最健康、无副作用的。

3、鸡肉是硒的一个重要来源，硒的摄取能够帮助人恢复协调性。

4、鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

5、菠菜含有丰富的镁，能使人头脑和身体放松。

6、瓜子富含可以消除火气的维生素B和镁，还能够令你血糖平稳，有助于你心情平静。

7、葡萄柚不但有浓郁的香味，更能净化繁杂思绪，也可以提神醒脑，加强自信心，其所含的高量维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。

8、香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。

儿童自卑心理治疗八法

一、改变形象法

心理自卑的孩子，通常具备说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手，便可改变他们的心态。昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象：穿着整洁大方的服装，讲话爽快，走路昂首阔步等。

二、语言暗示法

积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态，因而家长可以有意识地用“你聪明”“你一定行”之类的语言为孩子打气，或是在此基础上，让孩子根据自己的实际情况，每天上学之前都念上几遍，在语言暗示之后再满怀信心地去上学。

三、预演胜利法

每当孩子遇到困难，不敢接受挑战时，就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助孩子战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。

四、发挥长处法

“尺有所短，寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势，同时，也有自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长，就连天才也会丧失信心，自暴自弃;相反，一个人若能扬长避短，强化自己的长处，就是有残疾的人也能充满信心，享受成功的快乐。因此，消除孩子的自卑心理，要善于发现他们的长处和优势，并为他们提供发挥长处的机会和条件，这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

五、储蓄成功法

自信是成功的保证，自信也是建立在成功的经验之上的，科学家研究表明，每一次成功，人的大脑便有一种刻划的痕迹———动作模式的电路纹。当人重新忆起往日的成功模式时，又可重新获得成功的喜悦，在消除孩子自卑心理时，为了能让他生活在成功的体验之中，行之有效的方法就是指导他建立成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间就拿出来看看，经常重温成功的心情，这样能使他信心百倍地去克服困难。

六、洗刷阴影法

失败的阴影是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到挫折与失败比一般孩子要多得多，及时洗刷失败的阴影是克服自卑，保持自信的重要手段。洗刷失败阴影方法很多，较为常见的有两种：一是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验;二是彻底遗忘，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。

七、逆向比较法

没有比较就没有鉴别，要认识自己就得拿别人来做比较。我们通常不提倡逆向比较，即用自己的长处去比别人的短处，但对于“羡人之长，羞己之短”的孩子来说，采用逆向，选择别人的短处作为比较的对象，对于消除自卑心理，达到心理平衡能收到意想不到的效果。

八、降低追求法

一位哲人说过：“追求越高，才能的发挥就越充分。”对于后进孩子来说，与其空谈立志，还不如让这些孩子适当降低追求，让大的目标分解成若干个小目标，做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来孩子会经常拥有成功感，可以更快地进步。