冬天手脚冰凉夏天手脚发热 雷诺综合征

冬天手脚冰凉夏天手脚发热 雷诺综合征

雷诺综合征又叫肢端血管痉挛症，患者在冬天遇到寒冷刺激后，四肢肢体动脉尤其是肢端小动脉会产生强烈阵发性收缩，引起肢端缺血，就会出现手脚冰凉，并且手指、脚趾颜色发白、发紫然后发红的症状。

而夏天时由于没有寒冷的刺激，雷诺综合征不容易发作，血液循环处于正常的状态，所以夏天时手脚反而发热。

雷诺综合征很难治愈，但可以通过避免寒冷刺激、倾诉激动、忌烟等，防止它的频繁发作。

宫寒为什么会引起冬天手脚冰凉 宫寒引起的手脚冰凉如何缓解

泡手和脚是直接解决冬天手脚冰凉的办法，用40°C左右较热的水泡手和脚一来可以直接提升手脚温度，二来还可以扩张局部毛细血管，增加局部血液循环，尤其是晚上睡觉前进行，可以让睡眠质量更好。

适当的锻炼运动可以增加心输出量，加速血液循环，加快新陈代谢，使血液能够顺利供应到手脚四肢末端，改善冬天手脚冰凉的情况。

艾灸有强身健体，疏通经络的功效，可以选择足三里、涌泉、关元等穴位，进行搭配艾条灸或艾柱灸治疗，一般一段时间后就能改善冬天手脚冰凉的情况了。

食补是比较普遍，对身体几乎没有不良影响的改善体质的方法，针对冬天手脚冰凉可以选择羊肉、狗肉、生姜、老母鸡等温补的食物进行搭配食补。

中医调理可以从根本改善体质，从而解决阳气不足，不能温煦全身的问题，建议在专业中医医生的指导下进行辨证后有针对性的进行中药针灸等的治疗。

老年人为什么长期手脚冰凉

一到冬天，很多人白天手脚冰凉，穿得再厚身上都暖和不起来;晚上睡觉，被子盖得比别人多，被窝却通宵冷冰冰的。一整个冬天都缩手缩脚，感冒不断，老病也易复发和加重。

手脚冰凉四大原因

之一：循环障碍

1.心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

2.贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

3.人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

之二：阳气不足

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

之三：月经和生育引起的激素变化

在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

之四：疾病因素

有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。手脚冰凉的危害

手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。

冬天手脚出汗怎么办

手脚出汗，医学上称做”局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。

1、保持良好的心情。

2、胃弱，方药，除渣和汁，使其成糊状后，再加上岩石糖，每天晚上用温水开，像枇杷膏一样，取一汤匙。这样，脾胃虚弱，消化吸收最适合的人。

3、冬天手脚冰凉出汗怎么办?冬天手脚冰凉出汗主要从手脚冰凉和手脚出汗两个方面着手考虑，找出原因，然后对症下药，以上是给大家推荐的一些冬天手脚冰凉出汗的调理方法，大家不妨试试。

冬天手脚冰凉怎么治 冬天手脚冰凉怎么办

泡手和脚是直接解决冬天手脚冰凉的办法，用40°C左右较热的水泡手和脚一来可以直接提升手脚温度，二来还可以扩张局部毛细血管，增加局部血液循环，尤其是晚上睡觉前进行，可以让睡眠质量更好。

适当的锻炼运动可以增加心输出量，加速血液循环，加快新陈代谢，使血液能够顺利供应到手脚四肢末端，改善冬天手脚冰凉的情况。

艾灸有强身健体，疏通经络的功效，可以选择足三里、涌泉、关元等穴位，进行搭配艾条灸或艾柱灸，一般一段时间后就能改善冬天手脚冰凉的情况了。

1.将药店买回的艾条一端点燃。

2.对准腧穴部位，距离皮肤约1.5~3cm左右熏烤。

3.熏烤应感觉局部有温热感，没有灼痛感为宜。

4.一般每个穴位灸5~7分钟，皮肤微微发红即可。

1，准备一些盐切成0.2~0.3cm厚的新鲜姜片，姜片直径一定要大于艾柱直径。

2.将姜片放在需要灸的穴位上。

3.将艾柱一端点燃，另一端置于姜片上。

4.当感觉到灼热不能忍受时换一柱灸。

5.每日1次，每个部位10~15分钟

食补是比较普遍，对身体几乎没有不良影响的改善体质的方法，针对冬天手脚冰凉可以选择羊肉、狗肉、生姜、老母鸡等温补的食物进行搭配食补。

1、羊肉洗净，切成5cm大小的块；白萝卜洗净，切成5cm大小的滚刀块，备用。

2、将羊肉块放入滚水中汆烫片刻，去除血沫，捞出用流动水冲净。

3、中火烧热砂锅中的油，放入大葱段、鲜姜片和大料爆香，加入汆烫好的羊肉块，烹入料酒拌炒均匀，倒入适量的清水烧开，转小火盖盖儿煮至羊肉七成熟。

4、加入白萝卜块、枸杞、盐和胡椒粉拌匀，继续煮至羊肉和白萝卜软烂成熟即可。

中医调理可以从根本改善体质，从而解决阳气不足，不能温煦全身的问题，一般冬天手脚冰凉可分为气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚等证，建议在专业中医医生的指导下进行辨证后有针对性的进行中药针灸等的治疗。

如果是雷诺综合征、甲状腺功能减退等疾病原因造成的冬天手脚冰凉的情况，建议及早到正规医院检查确认具体疾病情况在进行相关病因的针对治疗。

哪些女人需要补血

这9类女人最该补血

1、痛经、闭经等月经不调的女性;

2、肤色不好，伴有色斑、黄褐斑的女性;

3、宫寒、不孕、流产过多和手脚冰凉、产后月子病的女性;

4、睡眠不好、皱纹增多的女性;

5、绝经期过早到来的女性;

6、临近绝经、绝经1年以内的女性;

7、冬天手脚冰凉、夏天心悸多汗的女性;

8、胸部扁平、乳房下垂的女性;

9、赘肉多、身材走形的女性。

冬天手脚冰凉可以吃人参的情况 冬天手脚冰凉怎么缓解

适当的锻炼运动可以增加心输出量，加速血液循环，加快新陈代谢，使血液能够顺利供应到手脚四肢末端，改善冬天手脚冰凉的情况。

泡脚是直接解决冬天手脚冰凉的办法，用40°C左右较热的水泡脚一来可以直接提升手脚温度，二来还可以扩张局部毛细血管，增加局部血液循环，尤其是晚上睡觉前进行，可以让睡眠质量更好。

艾灸有强身健体，疏通经络的功效，可以选择足三里、涌泉、关元等穴位，进行搭配艾条灸或艾柱灸，一般一段时间后就能改善冬天手脚冰凉的情况了。

怎么回事怎么办 血压低

血压低意味着心脏泵血功能较弱，无法很好的让血液有足够的动力达到身体的每一个角落，尤其是冬天时需要更多的热量来维持正常需要，这时身体为了保证心肺、大脑等重要器官的供血，就会关闭外周毛细血管，于是出现冬天手脚冰凉的情况。

而夏天因为天气炎热，导致血液循环加快，心脏泵血能力增加，心输出量增加，所以手脚是发热的状态。

1.冬天泡脚

使用40°C左右的水，盖过双脚脚踝，一来可以直接增加身体温度，二来还可以扩张局部毛细血管，增加局部血液循环，尤其是晚上睡觉前进行，可以让睡眠质量更好。

2.冬天艾灸

艾灸有强身健体，疏通经络的功效，可以选择足三里、涌泉、关元等穴位，进行搭配艾条灸或艾柱灸，一般一段时间后就能改善冬天手脚冰凉夏天手脚发热的情况了。

冬天手脚冰凉是肾阳虚 冬天手脚冰凉的其它原因

血压低意味着心脏泵血功能较弱，无法很好的让血液有足够的动力达到身体的每一个角落，尤其是冬天时需要更多的热量来维持正常需要，这时身体为了保证心肺、大脑等重要器官的供血，就会关闭外周毛细血管，于是出现冬天手脚冰凉的情况。

手脚血液的供应处于人体血液循环的最远处，若是末梢循环出现问题，血液就不能顺利流经手脚部位，进行热量营养的供应，尤其是冬天，受到外界寒冷的刺激，没有血液进行热量的供给，就会出现手脚冰凉的现象。

甲状腺功能减退会导致人体新陈代谢低下，心动过缓心输出量减少，血压低，从而导致血液循环无法很好的到达手脚末端，血液热量供应不到，再加上冬天寒冷，于是出现手脚冰凉的现象。

雷诺综合征又叫肢端血管痉挛症，患者在冬天遇到寒冷刺激后，四肢肢体动脉尤其是肢端小动脉会产生强烈阵发性收缩，引起肢端缺血，就会出现手脚冰凉，并且手指、脚趾颜色发白、发紫然后发红的症状。

手脚冰凉怎么调理 人为何手脚冰凉

很多人都会有手脚冰凉的现象，尤其是女性，一到冬天手脚冰凉更加明显，这究竟是为什么呢?手脚冰凉的原因除了因如雷诺氏病和雷诺氏现象、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎等疾病引起的外，主要是因为冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚等部位的末稍血液循环不好造成的。

冬天手脚冰凉怎么治 雷诺综合征

雷诺综合征又叫肢端血管痉挛症，患者在冬天遇到寒冷刺激后，四肢肢体动脉尤其是肢端小动脉会产生强烈阵发性收缩，引起肢端缺血，就会出现手脚冰凉，并且手指、脚趾颜色发白、发紫然后发红的症状。

冬天手脚冰凉是肾阳虚 冬天手脚冰凉是肾阳虚？

冬天手脚冰凉有可能是肾阳虚。

冬天手脚冰凉的原因有很多，肾阳虚也是造成手脚冰凉的原因之一，但是并不是所以冬天手脚冰凉都是肾阳虚。

9类女人急需补血

1、痛经、闭经等月经不调的女性

2、肤色不好，伴有色斑、黄褐斑的女性

3、宫寒、不孕、流产过多和手脚冰凉、产后月子病的女性

4、睡眠不好、皱纹增多的女性

5、绝经期过早到来的女性

6、临近绝经、绝经1年以内的女性

7、冬天手脚冰凉、夏天心悸多汗的女性

8、胸部扁平、乳房下垂的女性

9、赘肉多、身材走形的女性

冬天手脚冰凉是怎么回事 冬天手脚冰凉的注意事项

有很多要风度不要温度的男性和要美丽不要温暖的女性，为了在冬天保持体面穿的比较少，这样只会让身体热量更多的被外界环境剥夺，使得冬天手脚冰凉情况更加严重。

有的人觉得运动能改善冬天手脚冰凉的情况，就没有节制的运动，但是过度的运动会造成心脏肌肉的负担，反而造成热量更多的损失，甚至引发更严重的后果。

冬天手脚冰凉时烤火是很舒服的事，但是，有的人舒服得就睡着了，这是很危险的行为，有的烤火炉还是有一定的安全隐患的。

冬天泡脚很舒服，还能改善手脚冰凉，于是泡着泡着就一直泡到水变冷，然而在水变冷的过程中，在水中的脚也在一起变冷，反而使泡脚变得没有作用了。

女人贫血脸色难需要补血吗

1、痛经、闭经等月经不调的女性;

2、肤色不好，伴有色斑、黄褐斑的女性;

3、宫寒、不孕、流产过多和手脚冰凉、产后月子病的女性;

4、睡眠不好、皱纹增多的女性;

5、绝经期过早到来的女性;

6、临近绝经、绝经1年以内的女性;

7、冬天手脚冰凉、夏天心悸多汗的女性;

8、胸部扁平、乳房下垂的女性;

9、赘肉多、身材走形的女性。