小金桔的功效与作用及食用方法 解毒明目
小金桔的功效与作用及食用方法 解毒明目
小金桔中有百分之八十的维生素C都存在于果皮当中,果皮对于肝脏解毒,保护眼睛视力,增强免疫系统有很好的帮助。
小金桔吃多会上火吗
答案是,不会。小金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。金桔80%的维生素C都存於果皮中,果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效,而且金桔的果皮比果肉甜。
小金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等,营养价值在柑桔果类中名列前茅,是人们喜爱吃的果品。金桔,它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效,对支气管炎有较显著的疗效作用。因此吃了并不会上火。但是由于金桔性寒,因此也不宜多吃。
苦瓜功效的中医解读
【营养价值】
苦瓜含胰岛素、蛋白质、脂肪、淀粉、维生素C、粗纤维、胡萝卜素和钙、磷、铁等多种矿物质。
【功效作用】
苦瓜味苦,性寒,有清暑除烦、清热消暑、解毒、明目、降低血糖、补肾健脾、益气壮阳、提高机体免疫力的功效。
有抗癌、抗病毒的作用,对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。
此外,还可加速伤口愈合,也可使皮肤细嫩柔滑。
【宜食】
糖尿病、急性痢疾、癌症患者宜食。
【忌食】
苦瓜有解热清肠胃作用,胃寒虚者应慎食。脾虚湿阳气滞、腹泻便塘、痞闷胀满、舌苔腻者不宜食用。
【文献参考】
《生生编》:“除邪热,解疲乏,清心明目。”
《滇南本草》:“泻六经实火,清暑,益气,止渴。”“脾胃虚寒热者,食令人吐泻腹痛。”
《随息居饮食谱》:“青则烦热消渴引饮,风热赤眼,中暑下痢。”“青酷寒,中寒者勿食。”
鳝鱼血的功效与作用 解毒明目
鳝鱼血入肝经,肝主明目、解毒,因此鳝鱼血还具有解毒明目的功效,可用于治疗癣、痔瘘、目翳等症。
小金桔的皮能吃吗 保护心血管
小金桔属于水果类食物,小金桔中的脂肪、胆固醇等含量都很低,食用小金桔后不会引起身体的血脂、胆固醇增高,并且小金桔中含有较为丰富的维生素C、膳食纤维等成分,适当的食用一些有降低血管内血脂、胆固醇含量,增加血管通透性的作用,所以小金桔吃了有一定保护心血管,防止相关疾病发生的作用。
5食疗方治疗红眼病
1、苦瓜汤
功效:解毒明目,适用于急性结膜炎。
配料:苦瓜400克。
制作:苦瓜洗净、去子,加适量水煮成汤。
用法:喝汤吃苦瓜。
2、黄花马齿苋汤
功效:清热解毒。
配料:黄花菜、马齿苋各30克。
制作:将黄花菜、马齿苋洗净,放入锅中,加适量水煮成汤即可。
用法:饮服。早晚各1次,连服4日。
3、蚌肉羹
功效:解毒,明目,除热。
配料:鲜蚌肉100克,精盐适量。
制作:将鲜蚌肉洗净,捣烂,放入锅中,加少许水炖熟,快熟时加少许盐调味。
用法:吃肉喝汤。每日服2~3次。
4、芹菜杞叶粥
功效:清热,平肝,固肾,适用于肝火上升所致的结膜炎、高血压及糖尿病等。
配料:新鲜芹菜叶60克,新鲜枸杞叶30克,大米80克左右,精盐适量。
制作:将芹菜洗净切碎,枸杞叶洗净,与大米一同放入砂锅,加适量水煮成菜粥,将熟时加少量盐调味。
用法:现煮现吃,早晚温热食。需坚持服用。
5、海带决明汤
功效:清肝明目。
配料:海带25克,草决明12克。
制作:海带用水浸软泡发,洗净后切成丝,放入锅中,加适量水和与决明共煮成汤。
用法:早上空腹食用,食海带喝汤。
吃小金桔会上火吗 小金桔可以泡水喝吗
可以泡水喝。
小金桔是秋冬季节常见的柑橘类水果,吃起来味道酸甜多汁,在小金桔中含有较为丰富的维生素C、膳食纤维、糖分、有机酸以及多种矿物成分,食用小金桔具有生津止渴,通利小便等功效,而且小金桔可以入药,且食用和药用价值都比较高,小金桔的食用方法也有很多,最常见的就是直接食用,除此之外,还可以用来泡酒、泡水、蜜制、做甜汤等食用,小金桔泡水的食用方式和泡小青橘一样,切开后放入水中浸泡即可。
吃小金桔有什么好处 美容养颜
小金桔是一种维生素C含量非常丰富的水果,维生素C进入体内后,具有抗氧化及促进胶原蛋白生成作用,食用富含维生素C成分的食物后可以有效阻止黑色素生成和堆积,达到美白淡斑的作用,同时可以延缓皱纹出现,使皮肤保持水润有弹性,所以,适当的食用一些小金桔会有美容养颜的功效。