夏季五大瓜之首，根本没有西瓜！看完恍然大悟！ 丝瓜美容瓜
夏季五大瓜之首，根本没有西瓜！看完恍然大悟！ 丝瓜美容瓜
丝瓜能润肌美白，调理月经，女性应该多吃。新鲜丝瓜色泽青翠，用手一捏很结实，放久了的丝瓜颜色会明显变暗，甚至出现褐色纹路。
丝瓜银耳百合汤滋阴润肺，适合夏天咳嗽的人；丝瓜猪蹄汤是下奶佳品。特别提示：肠胃寒的人少吃丝瓜。
西瓜皮泡酒喝的功效
第一：壮阳
西瓜皮泡酒喝的功效就包括了壮阳，这种中药材操作起来非常的简单，只需要将新鲜的西瓜皮洗干净之后切丝，然后放入开水中焯一遍，沥干水分后和瘦肉丝干煸就足够了，我们也可以根据自己的口味加入其它的调味品，不仅味道美壮阳效果也非常的不错。
第二：健脾消暑
西瓜皮非常的适合在夏天服用，在这个季节里人们的脾胃功能也会出现一定的下降，这样不仅食欲下降了，身体也由于暑气的入体而导致精神萎靡。建议这个时候取出适量的新鲜西瓜皮和大枣一起煎汤服用，每天代替茶水饮用，不仅可以消暑，同时对于脾胃的保健作用也非常的不错。
第三：美容养颜
西瓜泡酒喝的功效还包括了美容养颜，不仅具有补水爽肤的作用，同时美白以及细腻皮肤的作用也很好。我们可以将西瓜皮取出后直接擦拭脸部，然后用清水洗干净就可以了，想要获得最好的效果每天坚持是非常有必要的，你会看到自己的肌肤变得越来越细腻，并且带有光泽、美白效果也很好。另外，若是皮肤出现晒伤的情况，也可以将西瓜皮冰镇之后冷敷，这样能有效的缓解皮肤晒伤，令肌肤更加健康。
第四：预防夏季痤疮
夏季痤疮是很多需要长期坐卧人群的噩梦，那么应该如何才可以远离这种疾病呢?专家告诉我们，将西瓜皮和绿豆一起搭配使用，能够有效的防治夏季痤疮。将绿豆用清水进行煎煮，水开之后继续大伙熬煮十五分钟，最后绿豆取出来，再放入洗干净后的西瓜皮，煮开之后冷却服用。这种饮品每天服用数次，清热解毒以及消肿下气的作用非常好，对于痤疮也有很不错的功效。
第五：去痱子
炎热的夏季是痱子盛行的季节，这个时候暑热挟湿很容易导致毛孔阻塞。而使用西瓜皮具有清热解毒以及利湿的作用，可以选择内服也可以外用薰洗患处，对于痱子有着很好的疗效。
美容多食五种瓜
丝瓜是最不起眼的一种瓜，但堪称夏季女士美容食疗的首选佳蔬。丝瓜营养丰富，所含蛋白质、钙、磷、铁和胡萝卜素、B族维生素、维生素C等在瓜类蔬菜中都较高。用丝瓜络洗面古已有之，而现代用丝瓜水美容更不鲜见，人称“美人水”。丝瓜能护肤养肌，美白祛斑，嫩颜除皱，是不可多得的天然美容佳品。丝瓜药用价值很高，其性凉味甘，具有清热化痰、凉血解毒、通经络、行血脉、下乳汁、止崩漏等功效，对于多种妇科疾病，堪称佳蔬良药。
黄瓜味甘性凉，具有生津止渴、除烦解暑、利尿消肿功效，适用于咽喉肿痛、烦渴不止、四肢浮肿、热痢便血、水火烫伤等症。它可用于辅助治疗多种夏日时病，应时顺季，内外咸宜。
西瓜在祖国医学中素有“天生白虎汤”的美誉，其不仅是夏季消暑佳品，还可止渴除烦、利尿消肿和醒酒。对于夏天出汗过多、无食欲者和身体消瘦者，进食西瓜后可以补助体内养分的不足。
苦瓜味苦性寒，其不仅能清暑解热，对明目、解毒、痢疾、赤眼疼痛、恶疮等也有很好的功效。
冬瓜味甘、性寒，夏季多吃不仅能够防治中暑，而且有很好的食疗效果。冬瓜可以利水、消肿，治痰喘，历代医家还用它来治疗糖尿病、痱子、雀斑、酒糟鼻等。此外，冬瓜还有美容、减肥的功效，李时珍说：“冬瓜令人悦泽好颜色，益气不饥，久服轻身耐老。”这便是对冬瓜的美容、减肥效果的高度概括。
西瓜皮有什么神奇功效
一、壮阳。
西瓜皮还是一个壮阳好食疗，且得来全不费功夫，做法也是非常简单，把新鲜的西瓜皮洗净切丝，再加开水捞一遍，然后与瘦肉丝一起炒一下，再适当的加一些其它调料，即可食用，美味又壮阳。
二、解热、止渴、便秘、干咳。
暑热会产生烦闷、口渴，引起小便短少及便秘等现象，每天服用一剂西瓜皮及海蜇、鲜荷叶等一起煮的汤来饮，对于止渴、利尿、排泄、清暑有着非常好的疗效。
三、健脾消暑。
在炎热的夏季里，人们的脾胃相对都是比较差的，而且也容易引起暑气，整个人的精神状态相对都是比较无精打采的。取适量的新鲜西瓜皮，再加上适量大枣，一起进行煎汤，可以每天当茶饮，对于健脾胃有着很好的效果哦，又可以解暑。
四、预防治疗夏季痤疮。
西瓜皮、绿豆汤，对于预防、治疗夏季痤疮有着很好的作用，做法：取绿豆一百克，加入两千毫升的水进行煮汤，煮沸时，让它再进行煮十五分钟，然后把绿豆取出，再将洗净的西瓜皮放入，煮沸后，然后让它冷却，每天饮用数次，可消肿下气，清热解毒，清暑除烦。
五、美容养颜。
一些美容护肤用品，我们经常听到西瓜补水爽肤、西瓜全面美容霜，由此可见西瓜对于美容养颜方面有着很好的功效。用西瓜皮擦试脸部，然后再用清水清洗干净，每天坚持，就会发现面部皮肤光泽细腻且有着很好的增白效果哦。如果皮肤晒之后，用冰镇后西瓜皮去敷，有着很好的效效。
教你四种西瓜皮的吃法西瓜皮有什么神奇功效
在中医里，西瓜皮还被称之为“西瓜翠衣”，是生津止渴之良药，还可以清热解暑，对于伤口愈合还有着很好的促进作用。在美容界里，西瓜皮也是经常被人们提起的，因为西瓜皮也可以促进我们人体皮肤的新陈代谢，从而达到排毒养颜美容之功效。把西瓜皮烘焙干，研制成粉末对于治口疮外用也是有着非常不错的疗效哦。
西瓜皮的用处非常之多，绝不亚于西瓜肉，所以说每次吃完西瓜，如果把它扔掉那么你就相当于失去一个好东西哦，西瓜皮有哪些神奇的功效呢?
一、壮阳。
西瓜皮还是一个壮阳好食疗，且得来全不费功夫，做法也是非常简单，把新鲜的西瓜皮洗净切丝，再加开水捞一遍，然后与瘦肉丝一起炒一下，再适当的加一些其它调料，即可食用，美味又壮阳。
二、解热、止渴、便秘、干咳。
暑热会产生烦闷、口渴，引起小便短少及便秘等现象，每天服用一剂西瓜皮及海蜇、鲜荷叶等一起煮的汤来饮，对于止渴、利尿、排泄、清暑有着非常好的疗效。
三、健脾消暑。
在炎热的夏季里，人们的脾胃相对都是比较差的，而且也容易引起暑气，整个人的精神状态相对都是比较无精打采的。取适量的新鲜西瓜皮，再加上适量大枣，一起进行煎汤，可以每天当茶饮，对于健脾胃有着很好的效果哦，又可以解暑。
四、预防治疗夏季痤疮。
西瓜皮、绿豆汤，对于预防、治疗夏季痤疮有着很好的作用，做法：取绿豆一百克，加入两千毫升的水进行煮汤，煮沸时，让它再进行煮十五分钟，然后把绿豆取出，再将洗净的西瓜皮放入，煮沸后，然后让它冷却，每天饮用数次，可消肿下气，清热解毒，清暑除烦。
五、美容养颜。
一些美容护肤用品，我们经常听到西瓜补水爽肤、西瓜全面美容霜，由此可见西瓜对于美容养颜方面有着很好的功效。用西瓜皮擦试脸部，然后再用清水清洗干净，每天坚持，就会发现面部皮肤光泽细腻且有着很好的增白效果哦。如果皮肤晒之后，用冰镇后西瓜皮去敷，有着很好的效效。
西瓜皮在生活中还有很多种健康吃法，不仅好吃又健康，制作方面也是相对比较简单，比如凉拌西瓜皮，采用西瓜皮、白糖、香油、盐及放一些少许的蒜末、鸡精调料进行搅拌，这样一道很健康又可口的菜品就出来了;还有西瓜皮炒青椒、肉烧西瓜皮等等一些西瓜皮组成的佳肴都是非常不错的。
要想美白这四款小吃少不了
玫瑰茄(清香开胃)
紫红色的玫瑰茄花茶是美白润肤的好饮品。玫瑰茄中富含有机酸、维生素以及大量天然色素，对皮肤很好，平常可以泡点喝。注意，泡茶的时候要用温水，放上1～2个小花，整杯茶都会变成红色，味道稍微有点酸，喝前可以稍微加点蜂蜜。
把西红柿、黄瓜和鲜玫瑰花一起碾碎过滤，滤汁中加入适量柠檬汁、蜂蜜，每天喝一点，可使色素减退，促进肌肤细腻白嫩。
丝瓜汤(润肤美容)
丝瓜汁有“美容水”之称，且丝瓜味道清淡，汁水足，非常适合夏天食用。丝瓜性平味甘，有清暑凉血、润肤美容的作用。大家可以做点丝瓜汤喝，将丝瓜和西瓜皮切成小块，加少量荷叶一起熬汤喝，能利小便、润肌肤。
炒芥蓝(富含Vc)
芥蓝很清淡，吃着舒服。芥蓝中的维生素C含量很高(41毫克/每百克)，多吃有利于对抗自由基对皮肤的损伤。烹饪时可稍微加点蚝油，味道会很不错。
桃花
可以用冬瓜仁、橘皮和干桃花一起碾成细末。做饭时留点米汤，饭后用米汤调服，1天3次，连服数月后，你看起来一定会如桃花般粉嫩。
以上就是具有美白功效的食物了，你是否了解了呢?而你如果也想在夏季里起到美白的作用，不妨也试试以上的这些食物吧!
5种食物是清热解毒的神药
1.丝瓜
丝瓜是夏季的时令蔬菜，营养丰富并有清热解毒和冷血功效。从营养角度来看，丝瓜富含大量的维生素C，可美容抗坏血栓，并富含大量的B族维生素和膳食纤维。
而从中医角度看，丝瓜有活血、消肿、止咳化痰的功效，而丝瓜叶子可以凉血，清热。适合夏季容易上火的人群。
2.苦瓜
苦瓜的凉血、降火功效几乎被每一个人所熟知。而且夏季多吃苦味食物还可以养心，去燥。
另外，夏季想减肥的人群不可错过苦瓜，因为苦瓜中的苦瓜素还有燃脂助减肥的功效。
3.绿豆
绿豆汤几乎是夏季消暑、饥渴的必备品。绿豆在中医看来性味甘、寒，主要用于治疗疮毒、烦热、口渴等。具有降血脂和护肝肾的作用。
4.芹菜
芹菜是一年四季都容易吃到的一种蔬菜，芹菜可以润燥、清热，改善夏季烦热、口干、肝火旺的现象。
同时，芹菜还有镇静安神、解酒、降压的作用。对于夏季因为温度高出现的心烦意乱很有疗效。
5.冬瓜
中医认为冬瓜性味甘、寒，可以解暑消热、利水和消肿，适合夏季容易脾湿水肿的人群。而除此之外，冬瓜热量低、含钠低，而富含维生素和多种微量元素，有利于控血压和减肥。
所以，生活中的食物也是良药，只要合理的利用也能发挥出治病的功效。
夏季五大瓜之首，根本没有西瓜！看完恍然大悟！ 冬瓜益寿瓜
冬瓜有抗衰老、减肥降脂、延年益寿的功效。冬瓜还是典型的高钾低钠型蔬菜，对高血压、肾病、浮肿患者大有裨益。
首先要选有白霜的瓜，其次，长条型的瓜味道好，最后，按上去硬硬的瓜肉质结实，是新鲜的好瓜。
冬瓜虾皮汤利湿补钙；冬瓜海带汤降血脂；冬瓜蘑菇汤增强免疫力。
自制五款夏日面膜紧致肌肤
一、DIY西红柿蜂蜜面膜
蜂蜜是可以用来美容护肤的非常好的原材料，它可与多种其它物质进行搭配来达到双重紧肤的效果。蜂蜜与西红柿的搭配可以令肌肤美白效果加倍。
取适量的蜂蜜备用，将西红柿清洗干净，挤压出汁液，放入蜂蜜里进行搅拌调匀，然后均匀地涂抹于面部肌肤，待30分钟后清洗干净，可充分滋养肌肤、嫩白保湿。
二、DIY苹果去皱面膜
夏季的苹果格外新鲜，取苹果为原材料来作为护肤面膜再合适不过了。其做法也十分简单。
将新鲜的苹果洗净，去皮去核，切成薄薄的小片，清洗干净面部肌肤之后，将薄薄的苹果片均匀敷在脸上，待到苹果片逐渐变干，再将苹果片取下。此款面膜可充分除去肌肤褶皱、给肌肤足够的养分。
三、DIY西瓜皮蜂蜜面膜
夏天来了，街上琳琅满目的水果，随处可见又香又甜的大西瓜，西瓜除了作为美食享受以外，还有着很好的护肤作用，西瓜皮就是肌肤所需的非常好的营养元素。
取适量的蜂蜜备用，将吃剩下的西瓜皮留下，去皮，切成薄片备用。先将面部清洗干净，然后在肌肤上均匀地涂抹上蜂蜜，再将西瓜薄片均匀的分布在蜂蜜上，待30分钟后，将面部清洗干净即可。此款DIY西瓜皮蜂蜜面膜可有效改善肌肤暗黄和粗糙，帮助肌肤留住润滑和细嫩。
四、DIY丝瓜水蜂蜜面膜
丝瓜是人们在夏季非常爱吃的一种蔬菜，而丝瓜的汁液富含多种维他命，是一种很好的护肤原料，涂抹在肌肤上可令肌肤格外光滑细嫩。
取适量的蜂蜜备用，将新鲜的丝瓜去皮去瓤，将丝瓜榨汁取液，与蜂蜜混合，然后涂抹在面部肌肤上，30分钟后，用清水清洗干净即可。炎热的夏日，常敷此款DIY丝瓜水蜂蜜面膜，可以领肌肤加倍美白，抵抗黑色素的沉积。
五、DIY蜂蜜鸡蛋清面膜
提到自制面膜，美眉们首先想到的一定是鸡蛋清，鸡蛋清蜂蜜面膜是美眉们选择最多的一种自制面膜。原料方便、做法简单、美肤效果好，何乐而不为呢?
取适量的蜂蜜备用，打一个鸡蛋，取出适量的鸡蛋清，然后将蛋清将蜂蜜进行混合搅拌，彻底洁面后，均匀涂抹在脸上，并轻轻的按摩，待到自然风干，再用清水洗净即可。一周三次，对于改善肌肤粗糙干燥、紧致肌肤有着非常好的护肤效果。