防治晕车小窍门
防治晕车小窍门
1、有晕车史的,乘车前可饮用些酸辣开胃的食物,比如,闻或咀嚼生姜片、吃橄榄、话梅或柠檬,这些可以有效防止晕动病。也可以出门之前,喝一杯含姜汁的饮料。乘车前勿食甜食及油腻食物,且忌过饥过饱。服用薄荷饮料和薄荷糖也可以缓解晕动病。
2、吃少许苏打饼干可以帮助吸引胃液,可以预防晕车。
3、使用桔皮。乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,皮中便会喷射出带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。这样可以防治晕车。
4、食用食醋。乘车前可
5、其他小窍门:
应找摇荡不那么厉害的座位,如前两三排座位,眼望前方,听听收音机或做些轻松的事,使精神不致过分集中。
将衣服松开,尽量打开窗门尽量吸取新鲜空气。最好不要乘坐密封空调车。
如需服用抗晕车的药品如乘晕宁、苯海拉明片等,最迟应在乘车前30分钟服用,否则是没有功效的。
和别人聊天、玩耍可以消除不舒服的感觉。
还可以通过回忆美好的时光和高兴的往事建立兴奋灶,有利抑制晕动病的症状。
有恶心时,可以将腰带束紧,减少腹腔内脏的振荡,也能使恶心减轻。
还可以乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。
防止晕车的小窍门
座位的选择
乘车时尽量坐在车的前面,且座位与行使方向一致,尽量保持空气流通,让头部适当固定,不要过乱动。 如有条件,平躺到位置上基本不会晕车。
不要在车上玩手机
在车上玩手机、读报纸、打扑克牌很容易晕车。
口里含鲜桔子皮
可以口里含上一片鲜桔子皮,坐车的时候可以缓解晕车。
冬季感冒鼻塞怎么办 橘子皮
听说过橘子皮能够防治晕车,但是没听说过还能对付鼻塞。大家可以选择新鲜的橘子皮,接着对准自己的鼻塞那方的鼻孔猛然一挤,将汁液喷入鼻腔内,可以发现自己的鼻子很快就会通气。
防止晕车的小窍门
座位的选择
乘车时尽量坐在车的前面,且座位与行使方向一致,尽量保持空气流通,让头部适当固定,不要过乱动。 如有条件,平躺到位置上基本不会晕车。
不要在车上玩手机
在车上玩手机、读报纸、打扑克牌很容易晕车。
口里含鲜桔子皮
可以口里含上一片鲜桔子皮,坐车的时候可以缓解晕车。
抹点风油精
在太阳穴和人中(嘴巴和鼻子之间的正中间的沟)上抹点风油精。
保持良好心态
不要老想着晕车,可以放松心情或睡会觉。
防止晕车的小窍门
保证睡眠
旅行前夜千万不要熬夜,睡眠不足的人坐车时候会晕车。
座位的选择
乘车时尽量坐在车的前面,且座位与行使方向一致,尽量保持空气流通,让头部适当固定,不要过乱动。 如有条件,平躺到位置上基本不会晕车。
不要在车上玩手机
在车上玩手机、读报纸、打扑克牌很容易晕车。
口里含鲜桔子皮
可以口里含上一片鲜桔子皮,坐车的时候可以缓解晕车。
抹点风油精
在太阳穴和人中(嘴巴和鼻子之间的正中间的沟)上抹点风油精。
保持良好心态
不要老想着晕车,可以放松心情或睡会觉。
预防晕车的小窍门
1、晕车贴:晕车者于乘车前一小时,取伤晕车贴贴于肝脐上。如乘车超过一天,第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。
2、束紧腰带:上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生。
3、生姜:爱晕车的人,应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻。
4、保持精神放松:不要紧张,要保持精神放松,不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天,分散注意力。
5、充足睡眠:旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。
6、不要吃的太饱:乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否则容易出现恶心、呕吐等症状。
7、座位要平稳:尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
8、固定头部:头部适当固定,避免过度摆动。
9、服用晕车药:乘坐交通工具前半小时,口服晕车药。
防儿童晕车的窍门
要预防晕车,最好选择天气好、气温佳时出行,如选择春秋时节较好。在坐车前不要让孩子吃得太饱,也不宜过多吃零食,否则坐车时过多食物在胃肠内潴留,易导致肚子胀、反胃、恶心等不良反应。可在乘车前,先让孩子排空大小便,减轻胃肠和膀胱等器官负担。
但是,坐车前也不能不吃饭,一般最好在坐车前2小时用餐,且食物要清淡、易消化。因为谷类食物在人体胃肠道内经过两个小时左右已基本被消化完,并以淀粉等糖类的形式进入到血液中为人体提供能量。如果空腹坐车,有可能因为“低血糖”而出现乏力、头晕,反而会加重晕车症状。
乘坐大巴时,应尽可能帮宝宝选择前排,但要避开轮胎上方的位置,以减轻颠簸震动。可适时打开车窗进行通风换气,并让孩子的头稍后仰靠在固定位置或父母的怀里,以减轻头部震动和眼前物体飞逝而引起头晕加重。自驾车时,家长不要在车上吸烟或抹香水,以免烟雾或香味的不良刺激引发孩子晕车。
坐车时,家长还应设法转移孩子的注意力。比如引导孩子注视车窗前方较远处的风景,也可给孩子玩喜欢的玩具,或给孩子讲动听的故事等。但注意不要让孩子在车内看书,那样更容易晕车。在车内应注意加衣保暖,有利于提高机体抵抗外界环境侵袭的能力。
学会这些防晕车窍门
1、酸味食物
坐车晕车的人在出远门的时候要随身携带一些酸味食物,一些小零食,如柠檬片、话梅等或者蜜饯类的零食,可以在车上当零食吃,酸味食物会缓解晕车的症状,而蜜饯类小零食可以分散注意力。
2、酒精
坐车前适量地喝一点酒,催眠大脑,让你在整个坐车的旅程中昏昏欲睡或者已经睡着了,如此一来,就能逃过晕车的症状。
3、醋饮
在搭车之前用少量的食用醋冲泡一杯温开水服下,可以避免坐车途中晕车。或者用小喷瓶装一些白醋水,当晕车的时候可以喷一些在脸部周围或者口腔内。
4、薄荷
用薄荷泡茶带上车饮用或者随身携带薄荷油,当晕车发作的时候,可以在舌头上滴一滴薄荷油,便可缓解晕车的症状。
5、橄榄油
上车的时候带一些有橄榄油的饼干,橄榄油可以减少唾液分泌,防治恶心,而饼干就可以充饥,避免肚子饿也会导致晕车或者加重晕车。
防治晕车妙招
盯住车外高楼
适宜于轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛盯住车辆内部的物体,大脑就会收到“没有移动”的信号,使内耳和大脑不同步,进而出现头晕。此时可以盯住车外一个固定不动的点(如远处的高楼),这样能让内耳和大脑保持同步,缓解头晕。
嚼块生姜
生姜辛辣的味道能抑制恶心呕吐的感觉。在坐车之前一个小时服用1000—2000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可,或在行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。需要提醒的是,姜会让血液变得稀薄,如果你正在服用降血压的药物,一定要事先咨询医生。
1、上车之前不要吃得过饱,最好养精蓄锐,休息好,同时保持好心情,以较好的精神状态上车,这样能减少晕车概率。
3、桔皮:乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。
4、风油精:乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。
5、食醋:乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。
6、伤湿止痛膏:乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处,防止晕车疗效显著。
7、指掐内关穴:当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间。
8、乘车时头部和身体尽量不要乱动,也不要看书或者其他东西,最好是闭目养神,保持头部后仰靠牢座位,如果有条件的,就把座椅调成平卧状态,这样能有效防止晕车。
三大妙招防治晕车
1、橘皮
橘子是我们生活中常见的水果,很多人都爱吃橘子。橘子的色彩鲜艳,味道酸甜可口,不仅如此,橘子中还含有丰富的维生素C,对身体健康有很多的好处。我们吃完橘子以后,都习惯将橘子皮扔掉。其实,橘皮在我们的生活中也有很多的妙用。
我们可以在坐车前一个小时,将新鲜的橘子皮表面朝外并向内对折,然后对准两个鼻孔用手指挤压橘子皮,橘皮就会喷射出带有芳香味的油雾。我们反复吸入十余次,这样就可以帮助我们预防晕车的症状。
当我们坐车时感到不适的时候,也可以用这样的方法来闻橘子的香味,这样可以帮助我们减少晕车的不适感。除了闻橘子的香气以外,我们还可以直接食用橘子皮或者用橘子皮泡茶喝,这样都可以帮助我们减轻晕车的不适感。
2、生姜
生姜是我们生活中常见的调味料,生姜又叫做百辣云,是植物姜的根茎。中医认为生姜性温味辛,具有止咳、止呕和散热的功效。有这样一句话,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
生姜具有很好的保健功效,当我们感冒发烧时可以喝碗姜汤,就可以帮助我们驱寒暖身;当我们痛经的时候,也可以喝碗生姜汁,就能明显缓解腹痛和宫寒的症状。当我们晕车的时候,不妨也喝点姜汤。
生姜可以明显改善晕车的症状,生姜治疗晕车的方法有很多种。我们可以在坐车的时候,将新鲜的生姜片放在手里,当身体感到不适的时候,就闻一闻生姜的味道。当我们吸入生姜的辛辣味以后,就会变得神清气爽起来。
除了闻生姜以外,我们还可以将新鲜的生姜片放在肚脐上,然后用止痛膏固定好,这样可以帮助我们预防晕车。除了这些方法以外,我们还可以在坐车的时候,吃点姜糖,或者是在嘴里含几片生姜,效果都是非常好的。
3、食醋
食醋是我们生活中常见的调味品,老话说得好,开门七件事,柴米油盐酱醋茶。由此可见,我们的日常生活离不开食醋。在烹饪方面,食醋具有祛腥提味的功效;在家居生活中,食醋可以起到杀菌消毒的作用。在防治疾病方面,食醋也发挥着非常重要的作用。
我们在乘车之前可以喝一杯加醋的温开水,这样的话,即使我们坐很长时间的车,也不会感到晕眩。
预防晕车的小窍门 与同伴聊天
容易晕车的人,可以在坐车过程中,放松心情,保持愉快的心情尽量的跟同伴聊聊天,能够转移对晕车的注意力。
学些窍门防儿童晕车
3~20岁的人最易晕车
晕动病又称运动病,指乘坐车、船、飞机等交通工具时,出现眩晕、冷汗、恶心、呕吐等症状,属常见病与多发病。“小儿神经系统发育还不健全,前庭功能也不良,由此也易导致晕动病。”南京军区福州总医院儿科主任医师任榕娜介绍说。
人的内耳前庭和半规管担负着感受身体位置和调节平衡的重要作用,这些结构的功能若发生异常,则是导致晕车、晕船、晕飞机的主要原因。晕动病发病的高峰年龄一般在3~20岁,2岁以下幼儿几乎从不发生,同时女性略多于男性,随着年龄的增加,其性别差异有逐渐缩小的趋势。
当乘车、船时,由于行进中不断变换方向、上下颠簸或者旋转,儿童的头部位置不断改变,并且由于加速、减速使身体作直线变速或旋转运动,这样就会使儿童的前庭器官受到较强的刺激,如刺激太强超过前庭器官的耐受限度,造成姿势调节障碍和植物神经功能紊乱,于是就出现眩晕、恶心、呕吐、出汗、流涎、精神不振及无力等生理反应。
专家建议,平时可以适当让孩子多做一些加强前庭功能的运动锻炼,如可以抱着小宝宝在原地慢慢旋转,注意不要摇晃太厉害;年龄稍大的孩子可以带他(她)玩滑梯、荡秋千、玩旋转木马、垫上滚翻等游戏,以提高前庭器官对坐车等不规则运动的耐受性和适应能力。
出发前2小时吃饭,乘车最好坐在前排
要预防晕车,最好选择天气好、气温佳时出行,如选择春秋时节较好。在坐车前不要让孩子吃得太饱,也不宜过多吃零食,否则坐车时过多食物在胃肠内潴留,易导致肚子胀、反胃、恶心等不良反应。可在乘车前,先让孩子排空大小便,减轻胃肠和膀胱等器官负担。
但是,坐车前也不能不吃饭,一般最好在坐车前2小时用餐,且食物要清淡、易消化。因为谷类食物在人体胃肠道内经过两个小时左右已基本被消化完,并以淀粉等糖类的形式进入到血液中为人体提供能量。如果空腹坐车,有可能因为“低血糖”而出现乏力、头晕,反而会加重晕车症状。
乘坐大巴时,应尽可能帮宝宝选择前排,但要避开轮胎上方的位置,以减轻颠簸震动。可适时打开车窗进行通风换气,并让孩子的头稍后仰靠在固定位置或父母的怀里,以减轻头部震动和眼前物体飞逝而引起头晕加重。自驾车时,家长不要在车上吸烟或抹香水,以免烟雾或香味的不良刺激引发孩子晕车。
坐车时,家长还应设法转移孩子的注意力。比如引导孩子注视车窗前方较远处的风景,也可给孩子玩喜欢的玩具,或给孩子讲动听的故事等。但注意不要让孩子在车内看书,那样更容易晕车。在车内应注意加衣保暖,有利于提高机体抵抗外界环境侵袭的能力。
晕车嚼口香糖有用吗 晕车嚼什么口香糖最好
建议可以选味道相对刺激一点的,这样对于防治晕车效果更好,如薄荷、西瓜口味的,要选择品牌好的,糖度低的,日期近的,无受潮、变软等现象的口香糖,如果是孕妇最好嚼木糖醇类的口香糖为好。
过年路上吃什么 坐长途汽车吃什么好
长途车防晕车,多带几个橘子。坐长途汽车,最麻烦的事情莫过于晕车,教给大家两个自然疗法。第一个是带几个橘子,在乘车前1个小时,将橘皮对折,两手挤压对准鼻孔,橘皮便会喷射出带有芳香味的油雾,能够抑制晕车恶心的症状。第二个是,出门前切几片生姜装好备用,在上车前含1—2片,也有助于防治晕车。
预防晕车的小窍门 进行深呼吸
坐车时感到晕车恶心时,可以进行几次深呼吸,慢慢的呼出,这样对于晕车时不舒服的症状有一定的缓解作用,能够调整自己的状态。