肝肾阴虚是怎么回事
肝肾阴虚是怎么回事
大家常常在调侃时谈到“肾虚”,可能在很多人的意识当中认为“肾虚是男人的事,与女人无关”。这是错误的,在此作以纠正。
1、中医认为肾为先天之本,人体的先天肾精依赖父母的给予,男女都可能会肾虚,女性由于其经、带、胎、产、乳等特殊的生理情况,较之男性更容易出现肾虚。女人肾阴虚以腰膝酸软、手足心热、耳鸣头晕、口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁等症状为主症。有些女子会出现便秘、经少甚至闭等经表现。另外,女人受肾阴虚的影响,水亏不能制火,血弱不能华肉,继而能引起女性容颜早衰,出现黄褐斑、黑眼圈、脱发、白发、牙齿松动等症状。
2、在中医学里,肾是五脏中最为特殊的一个脏器。肾水即肾阴,又称之为元阴、真阴,对各脏腑组织起着滋润、濡养作用,由于肾阴以肾中精气为物质基础,所以要准确把握“肾阴”首先要明确“肾精”。肾精的来源有两部分,一是先天之精,禀受于父母,先身而生,具有遗传特性;二是后天之精,来源于出生之后,脾胃运化生成的水谷精微,以及脏腑生理活动中化生的精气。两者相辅相成,融合成一体成为肾中精气。
3、由上可知肾阴不足是引起肾阴虚症状的根本所在,而肾阴源于肾精,肾精有先天之精和后天之精两部分组成,所以要寻肾阴虚之因,应从先后天两方面入手。先天因素主要是:人过四十,天癸衰竭,先天之阴精衰,导致后天阴精不足,肾阴乏源。后天因素有:过度耗精,内伤积劳,精气内耗;热邪内积,灼阴耗精;大病久病,精亏阴损;调养不当,生精乏源。过度伐精,加之后天生精不足,而至肾阴亏虚。
不管是阴虚还是阳虚也好,肝肾功能匮乏到一定程度,就是阴损积阳,或阳损积阴。女人肾阴虚通常用阿胶黄精丸来滋阴补肾,经过长期以来使用阿胶黄精丸对女性补肾阴,养颜抗衰老的调查发现,它是目前用于女性人群较为常用的补阴方药。另外阿胶黄精丸还可以补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在祛斑养颜方面的功效,更是有口皆碑。
艾叶泡脚有什么好处 去黑眼圈
中医认为:肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法,用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火,起到去黑眼圈的作用。
黑枸杞肾阴虚可以吃吗
可以。
肾阴虚通常表现为面容憔悴、体形消瘦、腰酸背痛、下肢无力和两颊泛红。黑枸杞药性温,有补血安神、补肾益精、生津止渴的功效。肾阴虚是可以吃黑枸杞的,黑枸杞主要用于治疗肝肾阴虚、遗精消渴、腰膝酸软等症状。
肝肾阴虚如何治疗 推拿调理肝肾阴虚
做法:背部用捏脊舒筋法,自开八髎开始,沿督脉上至大椎,推捏三遍,再沿膀胱经各推捏三便。肢体均可采用按、揉、散、
提拿、归挤、扇打、劈叩、捋、顺、抖、擅等手法及各关节主动与被动活动的功能疗法。
功效:与按摩调理手法一同配用,可用来调理肝肾阴虚所致诸症。
肝肾阴虚的症状
1、在脑力方面表现为:记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
2、在情志方面表现为:情绪不佳情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。
3、在意志方面表现为:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。
4、在性功能方面表现为:性功能降低男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精、滑精、早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,性欲减退,不孕等。
5、在泌尿方面表现为:尿频,尿等待,小便清长等症状。
另外还有以下的症状:
肾虚的症状还可能有:早衰健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。脱发白发头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。
容颜早衰眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,色斑,中年暗疮,肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑,女性乳房开始下垂,腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。
肝肾阴虚是什么引起的
不管是阴虚还是阳虚也好,肝肾功能匮乏到一定程度,就是阴损积阳,或阳损积阴。女人肾阴虚通常用阿胶黄精丸来滋阴补肾,经过长期以来使用阿胶黄精丸对女性补肾阴,养颜抗衰老的调查发现,它是目前用于女性人群较为常用的补阴方药。另外阿胶黄精丸还可以补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在祛斑养颜方面的功效,更是有口皆碑。
大家常常在调侃时谈到“肾虚”,可能在很多人的意识当中认为“肾虚是男人的事,与女人无关”。这是错误的,在此作以纠正。
中医认为肾为先天之本,人体的先天肾精依赖父母的给予,男女都可能会肾虚,女性由于其经、带、胎、产、乳等特殊的生理情况,较之男性更容易出现肾虚。女人肾阴虚以腰膝酸软、手足心热、耳鸣头晕、口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁等症状为主症。有些女子会出现便秘、经少甚至闭等经表现。另外,女人受肾阴虚的影响,水亏不能制火,血弱不能华肉,继而能引起女性容颜早衰,出现黄褐斑、黑眼圈、脱发、白发、牙齿松动等症状。
肾阴虚和肾阳虚的区别是什么
肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语,肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症,我们平常讲肾虚,实际包括了肾阴虚和肾阳虚,也包括了阴阳两虚。
肾阳虚是指肾阳亏虚,功能衰退所表现的证候。
临床表现:腰膝酸软而痛,或阳萎,精冷,妇女宫寒不孕,性欲减退;或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻;或浮肿(腰以下肿甚),按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,心悸喘咳;面色晄白或黧黑,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头晕目眩,精神萎靡,小便清长或夜尿多,舌淡胖苔白滑,脉沉迟无力或弱。
肾阴虚是指肾阴不足,虚火内扰所表现的证候。
临床表现:头晕耳鸣,失眠多梦,健忘,腰膝酸软,性欲亢奋,遗精,女子经少或闭经,或崩漏,形体消瘦,咽干口燥,潮热,五心烦热,盗汗,颧红,舌红少苔或无苔,脉细数。
肾阴虚与肾阳虚的区别要点:
肾阳虚多有寒的表现:如畏寒肢冷,精神萎靡,小便清长,舌淡胖苔白,脉沉迟无力;
肾阴虚多有虚热的表现:口燥咽干,潮热,颧红,五心烦热,盗汗,舌红少苔,脉细数。
总之,区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热,阳虚则寒,阴虚则热。
肝肾阴虚的症状
肝肾阴虚的症状是什么呢?肯定是有许多人都是不知道的,不是吗?不过没关系,小编这就来为大家介绍一下肝肾阴虚的症状。
肝阴虚和肾阴虚合并成为肝肾阴虚,肝阴虚主要是由于肾阴虚、肾气不足导致的肝阴虚。肝肾阴虚的症状表现主要为:头晕目眩、目干、容易疲劳、肢体麻木、口燥咽干、失眠多梦、胁隐痛,遗精、腰膝酸痛、耳鸣、不孕、舌红、少苔、女子月经量少等。
传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”,不仅指解剖学上的肾脏,而且是一个生理作用相当广泛,与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念,他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。所以,肾虚的症状很多,主要表现在以下几个方面:
1.在脑力方面表现为
会出现记忆力衰退,注意力不集中等症状,而这些症状往往会导致病人精力无法集中,从而使得工作效率下降。
2.在情志方面表现为
情绪不佳,情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。
3.在意志方面表现为
缺乏自信,信心不足,缺乏自信,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。
4.在生殖功能方面表现为
生殖功能降低男子兴趣降低,情欲降低,遗精、滑精,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。女子子宫发育不良,如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调,情欲减退,不孕等。
5.在泌尿方面表现为
病人会出现尿频,尿急,尿等待的症状。
肾虚的症状还可能有
1.早衰
健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。脱发,白发头发脱落或须发早白,牙齿松动易落等。
2.容颜早衰
眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹,色斑,中年暗疮,肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑,女性乳房开始下垂,腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。
肝肾阴虚如何调理
肝肾阴虚的偏方
1、熟地、山萸肉炖鸭肉
配方:熟地20克、山萸肉15克 、鸭肉80克。
制法:将鸭肉洗净切块,同药材一起加水适量放入炖盅内,隔水炖3小时,食用。
功效:熟地性味甘温入肝肾经,有滋阴养血功能,治胃阴不足;山萸肉性甘咸性平、有滋阴养胃之功能。本食疗方适用于肝肾阴虚型之系统性红斑狼疮、狼疮性肾炎、急性复发型、久病阴虚或激素用药过久合并脾肿大,肝功肾功损害者。
2、熟地、知母炖鹌鹑
原料:熟地20克 、知母20克、鹌鹑1只。
制法:将鹌鹑宰杀去毛和内脏,切块,与药材一起加水适量放入炖盅,隔水文火炖3小时,取出食服。
功效:熟地性味甘温、入肝、肾经,滋补肾阴;知母性味苦寒,可清热滋阴降火;鹌鹑肉性味甘平、补中益气。本食疗方对阴虚火旺,长期低热者有效。
肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因
黑眼圈是很多白领挥之不去的烦恼,其实,肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因,所以要注意从内调理。
中医认为,肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。
用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。方法是:取艾叶一小把,煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚,泡到全身微微出汗。一般连泡数次,约2—3天后即可有效。同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息。坚持一段时间后,由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。需要注意的是,用艾叶水泡脚时,必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。
想要效果更快,还可以用艾条或艾绒,灸肝腧、膈腧、三阴交穴,这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处按摩、艾灸各5分钟即可,10天为一个疗程,中午11时灸效果最佳。
知道了肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因,此外,日常生活中要保证充足的睡眠,多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。
肝肾阴虚吃什么食物
肝肾阴虚。是肝肾两脏阴液缺乏所造成的的病证,很多情况下是因为这个病时间长了及肾,情志内伤,精血缺乏,损伤肝肾之阴等引起的。肝肾阴虚者,在饮食上既不能太油腻,也需求富含养分。能够恰当多吃羊骨、动物肝肾、芝麻、豇豆、淡菜、干贝、山药、枸杞子等。补益肝肾,还要多饮水、少喝酒,尽量坚持五味不偏,少吃辛辣食品。
1、山药
有肝肾阴虚导致的症状,可以通过日常吃山药和大枣来调理。山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
2、香菇
相传朱元璋在宫中经常食用香菇,而且还称它“长寿菜”。中医认为,香菇性平味甘,无毒,入肝、胃经,具有补肝肾、益气血的作用。冬天经常吃一些香菇,可以补气养血。
肝肾阴虚食疗
1、山药
有肝肾阴虚导致的症状,可以通过日常吃山药和大枣来调理。山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。
2、香菇
相传朱元璋在宫中经常食用香菇,而且还称它“长寿菜”。中医认为,香菇性平味甘,无毒,入肝、胃经,具有补肝肾、益气血的作用。冬天经常吃一些香菇,可以补气养血。
3、葡萄
中医认为,葡萄味甘微酸、性平,具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。吃葡萄时好整颗吃。如果觉得口感不太好,可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是,葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。
4、冬虫草
冬虫草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的功效,主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用,补益效用相当多,适合肝肾阴虚人士食用。
5、桑葚
桑葚有滋阴补血功效,能补肝肾之阴。《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者适合。
熟地黄可以治疗肾虚吗
熟地黄可用于治疗肾阴虚。
肾虚是一种中医概念,指的是肾脏精气阴阳不足,通常分为肾阴虚和肾阳虚。熟地黄味甘,性微温,入肝、肾经,具有补血滋阴,益精填髓的功效,所以熟地黄可以用于治疗肝肾阴虚诸症,如:腰膝酸软、潮热盗汗、阳痿遗精、耳聋耳鸣等,对肾阳虚并无治疗作用。