怀孕17周准妈需要哪些营
怀孕17周准妈需要哪些营
为保证胎儿骨骼的正常发展,又不动用母体的钙,到孕中期以后孕妇每天要补充1000毫克钙,孕晚期更可达1200毫克。而每天从食物中摄入的钙仅有400毫克,因此除建议每天喝1-2袋奶(可补充250-500毫克钙)外,还需要补充一定的钙制剂。
可以把早餐当做正餐来吃,重视早餐的质量和营养均衡。既可以加强营养和能量供给,又不至于使体重增长的过快。孕妈妈胃肠道功能下降,胃酸分泌减低,胃肠蠕动减弱,所以一定要注意避免冷热食物的刺激,并尽量减少外出就餐次数,以免碗筷不卫生。
怀孕17周肚子有多大
容许小编在这语重心长的说一番话:其实不同体质的妈咪,在相同的孕周,肚子的隆起程度不会是一样的。有哪几方面导致这些差异呢?
1、妈咪本来就丰满,自然在怀孕17周的时候肚子比身材娇小的妈咪大一些。
2、如果妈咪的盆骨宽,那么肚子会没那么凸显,相反如果妈咪盆骨窄,肚子就会明显突出来,看上去会较大。
3、妈咪平时吃太多了,都不运动,肚子就会大了(胖了)。
4、羊水较多的话,肚子就会大一点了;怀龙凤胎啊,双胞胎的妈咪肚子也会大一点。
所以,即使在相同的孕周,怀胎17周,有些妈咪肚子较大,有些则不太明显,其实是跟妈咪的身材、羊水有关,一般情况下都是正常的,不会影响宝宝的发育。不好的一面是,如果是妈咪营养太多,又懒得动,那么小北鼻可能会很大只;相反,如果妈咪营养不够,没胃口什么的,小北鼻也会营养不良呢。
孕期有大肌瘤,身体乏力呼吸费劲
你怀孕17周,有多发性的子宫肌瘤,一般在3个以内、最大的在5厘米以下,可以做手术治疗。我看有14.3cm吧,单靠药物治疗效果是不好的
怀孕17周胎教要点
科学证明,宝宝在出生后出现哭闹时,给宝宝讲您在怀孕时经常讲给宝宝听的故事,宝宝会慢慢的平静下来。多和他说话,每天早上起床时,你可以问候他:早上好,宝宝。”当然,别忘了多多地赞美他,例如宝宝好乖呀”、宝宝真聪明”等等。
当你感觉到胎动以后,便可每日定时与胎儿做体操。方法是平卧床上,尽量放松,双腿屈膝。你的双手捧住子宫,用手指轻拍或轻压胎儿,胎儿感觉到刺激,便有所反应。经过一段时间后,胎儿习惯了这种活动,妈妈一触及,他便开始运动,当他累了,或烦了时,便会抖动或顿足,向妈妈表示他的态度。胎儿体操开始时只做一二下即可,到妊娠8个月以后,可持续10分钟。
这时的胎宝宝对触压有了感觉,当准妈妈和丈夫用手触摸腹部时会感到胎儿轻微反应的力量。这时可进行指按法胎教:每次3—5分钟。用食指或中指轻触摸胎儿,然后放松。开始时胎儿反应不明显,逐渐与胎儿配合默契后,胎儿就会有明显的反应。如遇到胎儿反应强烈应停止。8个月后胎儿的头和背已经分清,到那时如胎儿发脾气,母亲可用爱抚法抚摸胎儿的头部,安抚胎儿,一会胎儿就会安静下来,用轻轻蠕动来回答。
怀孕第5个月第1周(17周)准妈妈的变化
小腹突出很明显。现在,你最少也长了4斤,有的孕妈咪甚至长了10斤。 因为你的子宫在这段并不长的时间里会长得很大,你偶尔会感到腹部有一阵阵的剧痛,这种疼痛是腹部韧带拉伸造成的,有些人还会因此而背疼。因为韧带比从前柔软了,起坐、拿东西等动作都得“小心行事”。
从这周以后,你身体的重心就会随着子宫的不断增大而发生着变化。可能你会对这种变化感到有些不适应,因为它让你觉得行动开始有些不大方便了。所以,舒适随意的装束、软底平跟的鞋,将变得更适合你。
Tips:
预防孕期口腔疾病
做好口腔保健是关键:
1.养成每日早晚正确刷牙、饭后漱口的良好习惯。注意用软毛牙刷;
2.吃一些质软、不需多嚼和易于消化的食物,以减轻牙龈负担,避免损伤;
3.最好每月进行一次口腔检查;
4.一旦发现牙龈出血,也不必担心,应及时去口腔医院治疗。
这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼,鸡蛋里也含有维生素D,晒太阳也能制造维生素D,每天晒半个小时就足够了。别忘了做好防晒的工作。
钙对神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用,也对牙齿和骨骼健康影响很大。你要把钙供应给你的胎儿,促进她骨骼的生长,因此一定要吃足够的含钙食品,尤其是奶制品。
怀孕17周肚子硬硬的怎么办
一般情况,多数妈咪在孕晚期会出现肚子硬硬的情况,这是因为子宫频繁的收缩而引起的阵痛,但其实还没到分娩期。妈咪可以冲个热水澡,喝喝水,不要总站着或者坐着。但是怀孕17周,才怀胎4月,肚子就有硬硬的感觉,这难道也是假性宫缩吗?还是说属于正常反应?
怀孕17周肚子硬硬的正,可能是宫缩,需要到医院检查一下。如果确定不是宫缩,那有可能是肠胃不好、压力大、精神紧张,又或者是坐姿和站姿不好。
舒缓肚子硬硬的方法:
1、洗个澡,让身体放松一下。
2、喝水,假性宫缩有可能是脱水引起。
3、不要总站着或者总坐着,换个姿势,做一些放松练习。
4、如果非常的不适,而且持续时间就,建议到医院查一下。
怀孕17周的奥秘
补钙是每个准妈妈都关心的话题,伴随胎儿越来越大,如果孕妇从饮食中无法获取足够的钙供宝宝生长发育,小宝宝就会“无情地掠取”妈妈骨骼中的钙,这可能会损害准妈妈以后的健康。如果长期缺钙或缺钙程度严重,不仅使母体血钙浓度降低,秀发小腿抽筋或手足抽搐,还可导致孕妇骨质疏松,进而影响胎儿发育,引起先天性佝偻病。因此,孕期中孕妇要注意多吃富含钙和维生素C、维生素D的食物。虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失,但也可以采取一些安全的措施,尽量减轻皮肤色斑加深的程度。所以,无论晴天阴天,都应该每天使用防晒霜,如果你待在室外,需要经常重复涂抹防晒霜,即使你不打算出门或长时间待在室外,你也应该养成每天早晨涂抹防晒霜的习惯。
怀孕17周左右是进行胎教的最佳时期。在这个时期你可以和准爸爸一起对胎儿进行胎教,有意识地与宝宝对话沟通。比如说你可以适当地抚摸腹部,与胎儿聊聊天,或者为胎儿做做体操,看一些美丽的图片,听听古典音乐等等。宝宝在温馨的父母爱心关怀下会更加健康地成长发育。
怀孕17周准妈需要哪些营养
最重要的营养任务--维生素D和钙
这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼,鸡蛋里也含有维生素D,晒太阳也能制造维生素D,每天晒半个小时就足够了。别忘了做好防晒的工作。
钙对神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用,也对牙齿和骨骼健康影响很大。你要把钙供应给你的胎儿,促进她骨骼的生长,因此一定要吃足够的含钙食品,尤其是奶制品。
在有些国家,医生并不建议孕妇补充额外的钙质,因为他们认为从食物中吸收钙更加有效。不过,一定要吃足够的含钙多的食品,这很重要。含钙多的的食物包括杏仁、豆类、奶制品、带骨鱼类、牛奶豆奶、芝麻酱、豆腐和菠菜等。
怀孕17周宜吃食物
妊娠后三个月是胎宝脑细胞和脂肪细胞增殖的敏感期”。在这个时期,你一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入。
这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎宝的骨骼生长。鱼类是维生素D的主要来源。如果不能吃鱼,鸡蛋里也含有维生素D,晒太阳也能制造维生素D,每天晒半个小时就足够了。别忘了做好防晒的工作。
钙对神经传输和肌肉收缩具有很重要的作用,也对牙齿和骨骼健康影响很大。你要把钙供应给你的胎宝,促进他骨骼的生长,因此一定要吃足够的含钙食品。在有些国家,医生并不建议孕妇补充额外的钙质,因为他们认为从食物中吸收钙更加有效。不过,一定要吃足够的含钙多的食品,这很重要。
含钙多的的食物:杏仁、豆类、奶制品、带骨鱼类、牛奶豆奶、芝麻酱、豆腐和菠菜等。
怀孕17周忌吃食物
生冷硬的食物,如香蕉、石花、木儿等;辛辣类的食物,比如:肉桂、花椒、丁香、胡椒;影响性功能食物,如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
怀孕17周肚子有多大
1.适当补充更丰富的营养:由于胎宝宝生长发育迅速,对各种营养物质的需求会相应增加,所以孕中期的准妈妈需要补充丰富的营养,如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。因此,必须适量增加这些物质的摄入,多吃一些蛋类,奶类制品、肉类、五谷杂粮、蔬菜及水果,以保证胎儿的发育。
2.可能会出现鼻子不适症状:有些准妈妈现在会出现鼻塞、鼻黏膜的充血和出血,这种情况与孕期内分泌变化有关,这时孕妇切忌自己滥用滴鼻液和抗过敏药物,这种现象会逐渐减轻。如果发生严重的鼻出血,应考虑是否发生妊娠高血压综合征,最好请教医生。
3.什么情况需做羊水穿刺?如果孕检唐氏筛查结果为高危,或者夫妻双方有染色体异常,或曾经生育过先天性缺陷儿等情况,医生会要求准妈妈做羊水穿刺检查。最佳穿刺抽取羊水时间是妊娠16~20周。
4.注意孕期阴道卫生:在怀孕期间,没有了每月一次的月经,让准妈妈省事多了。但孕期阴道分泌物增多让准妈妈感觉不太舒服,有的准妈妈可能会因为分泌物增多而使用卫生护垫,这种做法并不可取。再好的护垫也会影响局部透气,准妈妈还是应该穿纯棉内裤,每天换1—2次,并把换洗的内裤在阳光下暴晒。
5.如何缓解腹部皮肤发痒?由于腹部皮肤的不断伸张可以使腹部皮肤发痒,这种情况并不少见。准妈妈应该注意包括全身皮肤在内的保湿,要多喝水,保持室内温度,使用高效高质的保湿产品。同时注意不要用手去抓,不要过多使用香皂,不要用过热的水洗澡。
孕妇下体流血的原因
1.妊娠初期(怀孕17周前)
常见的是流产、子宫外孕所造成的出血。
2.妊娠中期(怀孕17-29周)
常见的是子宫颈闭锁不全、葡萄胎。
3.妊娠末期(怀孕29生产)
常见的是前置胎盘、胎盘早期剥离。
阴道出血第1种可能:流产
在受精卵着床至子宫内膜时,会影响子宫内膜的细小血管,而引起着床性出血,这是正常的现象。另有些是自发性的流产,多半是胎儿染色体异常所致,面对这种状况,医生会劝准妈咪宽心,因为这是一种自然淘汰。
有些初期的阴道出血,意味着早期流产,例如先兆性流产,会出现下腹闷痛、持续数天的阴道点状出血,此时医师会利用阴道超音波扫描,先确认胎儿是否存活,怀孕6 周以上的胚胎就可测出胚胎大小和胎儿心跳。胎儿心跳是否存在,与怀孕的预后有密切的关系。如果不是胎儿染色体异常的自然淘汰现象,而是因为准妈咪本身的问题导致流产,根本之计就是找出问题,对症下药,才能避免再次流产。
产前检查时间表
产检次数时间说明
第1次产检怀孕12周准妈妈在孕期第12周时正式开始进行第1次产检。一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”。日后医师为每位准妈妈做各项产检时,也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。
第2次产检怀孕13—16周准妈妈要做第2次产检。除基本的例行检查外,准妈妈在16周以上,可抽血做唐氏综合征筛检,并看第1次产检的抽血报告。16~20周开始进行羊膜穿刺,主要是看胎儿的染色体异常与否。
第3次产检怀孕17—20周准妈妈要做第3次产检。在孕期20周做超声波检查,主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题,医师会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。
第4次产检怀孕21—24周准妈妈要做第4次产检。大部分妊娠糖尿病的筛检,是在孕期第24周做。如准妈妈有妊娠糖尿病,在治疗上,要采取饮食调整,如果调整饮食后还不能将餐后血糖控制在理想范围,则需通过注射胰岛素来控制,孕期不能使用口服的降血糖药物来治疗,以免造成胎儿畸形。
第5次产检怀孕25—28周准妈妈要做第5次产检。此阶段最重要的是为准妈妈抽血检查乙型肝炎,目的是要检视准妈妈本身是否携带乙型肝炎病毒,如果准妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应,一定要在准妈妈生下胎儿24小时内,为新生儿注射疫苗,以免让新生儿遭受感染。此外,要再次确认准妈妈前次所做的梅毒反应,是呈阳性还是阴性反应。如此方能在胎儿未出生前,即为准妈妈彻底治疗梅毒。
第6次产检怀孕29—32周准妈妈要做第6次产检。医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。由于大部分的子痫前症,会在孕期28周以后发生,如果测量结果发现准妈妈的血压偏高,又出现蛋白尿、全身水肿等情况时,准妈妈须多加留意,以免有子痫前症的危险。另外,准妈妈在37周前,要特别预防早产的发生,如果阵痛超过 30分钟以上且持续增加,又合并有阴道出血或出水现象时,一定要立即送医院检查。
第7次产检怀孕33—35周准妈妈要做第7次产检。到了孕期34周时,准妈妈要做一次详细的超声波检查,以评估胎儿当时的体重及发育状况,并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足,准妈妈就应多补充一些营养素;若发现胎儿过重,准妈妈在饮食上就要稍加控制,以免日后需要剖宫生产,或在生产过程中出现胎儿难产情形。从33周开始,产检应变为每周一次,每次检查的内容没有明显的变化,如:测量体重、宫高、腹围、心率、血压、胎心,定期测量血尿常规等项目。不同的是,我们要开始做胎心监护了。
第8次产检怀孕36周从36周开始,准妈妈愈来愈接近生产日期,此时所做的产检,以每周检查1次为原则,并持续监视胎儿的状态。
第9次产检怀孕37周37周进行第9次产检。由于胎动愈来愈频繁,准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况,以免胎儿提前出生。
第10次产检怀孕38周从38周开始,胎位开始固定,胎头已经下来,并卡在骨盆腔内,此时准妈妈应有随时准备生产的心理。有的准妈妈到了42周以后,仍没有生产迹象,就应考虑让医师使用催产素。