你不知道的护发四大误区

你不知道的护发四大误区

1、泡沫越多越好——错!

几乎所有的人都认为，洗头水的泡沫越多，其清洁效能越好，事实上却不然，清洁效能和泡沫多少不成正比。

2、天天洗发不好——错!

每日用洗头水洗头，会刺激皮脂腺分泌较多油脂，因而导致发丝油腻。此说亦不正确。经常洗头能令头发清洁，并可去除油腻。即使每日洗头，也对头发有利无害。

3、多梳头有益——错!

每日用梳子梳头100次，可令头发更加光润健康。这又是一个错误的说法。头发梳刷过多，特别是使用硬毛头梳，会令头发开叉和伤及头皮。

4、护发素多多用——错!

敷涂大量护发素，有更佳的护发效果。此说亦不然。太多的护发素，可能在头发中留下渣滓，令头发油腻粘软。

洗头5大禁忌

顶着一头乱蓬蓬的头发直接洗头、刚刚浸湿头发就抹洗发水、头发没干就上床……错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。日本美容专家成后纱织撰文指出几种常见的护发误区，让你的头发早日脱离“枯”海。

不梳头直接洗。“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

头发刚浸湿就抹洗发水。许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

护发素不冲洗干净。不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。

护发素护发误区

1.用免洗护发素代替营养护发素

洗发时，想到等下还要使用免洗护发素，所以在洗头时，就不再使用护发素了。这是错误的。

通常情况下，免洗护发素只拥有抗静电功能，只能在头发表面形成保护，根本无法深入发根，养护受损发质。所以，在洗头时，千万不能略去营养润泽的护发素。

2.使用护发素过量

油性头发使用护发素时，一定要当心，过多使用护发素，会让头皮屑滋生，在使用时，只要涂抹在较为干燥发梢部即可，头皮部分尽量少使用护发素。

3.干燥发质使用高蛋白护发素

大家往往以为，干燥发质更需要保养，于是总使用含有高蛋白的特效护发素，却不料头发变得越来越干。其实，过多使用蛋白护发素，会影响正常的新陈代谢，反而适得其反，选用清洁型护发素即可有效地清洗头发。

4.护发素不用冲得太干净

护发素的确可以让头发变得柔顺，但并不意味着就一定要让它残留一些在头皮上。护发素内的化学物质与空气接触后，会堵塞毛孔或造成头皮屑的产生。因此，在用完护发素后，一定要将其彻底冲洗干净。

你不知道的肺癌

吸烟会大大增加肺癌发生概率，这一点毋庸置疑。90%的肺癌患者都是吸烟者，男性吸烟患肺癌的几率是不吸烟者的23倍，女性是13倍。由吸烟而引发的肺癌也是长期以来医学界关注的重点。

由于环境污染和二手烟、三手烟带来的危害，不吸烟者(国际医学界默认“不吸烟者”的定义是，一生吸烟少于100支的人)患肺癌的问题在全球各地越来越突显。

全世界大约有1/4的肺癌患者一生吸烟的数量没有超过100支。在欧洲和美国，不吸烟的病例占肺癌的10%-15%。在东南亚，有一半患肺癌的女性从不吸烟。事实上，如果将非吸烟肺癌看做一种独立的疾病，这将是全球第七大癌症杀手。

因此，在公共场所禁烟不仅是一个环境问题，更是一个健康医疗问题。

除了二手烟外，雾霾也是非吸烟者致癌的又一重要原因。世界著名医学杂志《柳叶刀肿瘤》杂志上发表的研究表明，当1立方米空气中的PM2.5每增加5微克时，患肺癌的风险会增加18%;当1立方米空气中的PM10每增加10微克时，患上肺癌尤其是肺腺癌的风险会增加22%。

可能您会觉得不可思议，可是将肺癌患者以这种形式区分开来确实是合理的，仅从发病类型上看，两者就有所不同。

不吸烟的肺癌患者往往表现为非小细胞肺癌亚型。

吸烟患者更多地表现为腺癌、鳞状细胞癌和小细胞肺癌。

虽然不吸烟的患者肿瘤的恶性程度往往低于吸烟患者，但是他们大多表现为晚期疾病，这主要是因为以往非吸烟者和他们的医生都认为他们得肺癌的概率很小，所以往往忽略了肺癌的早期征象，如咳嗽、胸痛等，直接转入呼吸道疾病进行诊冶。

美国环保局的统计数据表明，全世界每年约有30万名不吸烟者患肺癌死亡，占因肺癌死亡总人数的1/4。

当然，不吸烟肺癌患者在治疗上也要采取与吸烟肺癌患者不同的策略。

据我们所了解，当前绝大多数医疗机构仍将烟民与非烟民所患的肺癌，看成同一种疾病来治疗。然而，鉴于两种肺癌在解剖学特征及深入的细胞、分子层次上都有所不同，某些方面甚至差异很大，因此传统的疗法可能会对非烟民肺癌患者不利，或者至少说会造成无效治疗导致病情拖延，最终患者因为没有得到有效治疗而导致死亡。虽然不吸烟肺癌比吸烟肺癌要比较好治。

根据研究我们发现患肺癌死亡的不吸烟者，呼吸道上皮细胞出现异化的比例约为60%，长期吸烟者则高达90%以上。在对一些疗法的反应上，不吸烟者对某些药物反应更好，如“表皮生长因子受体抑制剂”(抑制剂是压制微生物的一类药物)。

你要知道的三大护肤误区

误区一：防晒霜要涂一元硬币那么厚

有些美眉对于防晒霜的使用，就是能涂多厚就涂多厚，甚至遵循着把防晒霜涂抹到一元硬币那么厚的说法在使用，实际上，这一说法并不完全正确。我们涂抹防晒霜，其目的是防止紫外线辐射肌肤、为肌肤起到隔离的作用，那么，我们涂抹防晒霜其实不是看涂得多厚，而是依据美眉们不同的护理需求来选择不同的倍数来使用，不经常外出的美眉们可以涂抹倍数稍微低一些的防晒霜，而经常需要户外工作的美眉们就可以选择倍数稍高一些的防晒霜进行使用。如果涂抹得过后，反而更容易堵塞肌肤的毛孔，令肌肤不能够自由呼吸，肌肤就容易爱出油，反而是伤了肌肤哦!

误区二：补水要时刻不停地补

有些美眉认为自己的肌肤缺水，一定要时刻补水才能够让肌肤水水嫩嫩，尤其是肌肤偏干的美眉们，但是，你们也会发现，即便是你时刻在为肌肤补水，可有些美眉肌肤还是很干燥，因此，不能盲目地给肌肤补水。首先，美眉们要确认了解自己的肌肤是否缺水，如果缺水再进行补水保湿工作，实际上，为肌肤补水的目的是在于保持肌肤的水油平衡，只要达到了这样的效果就好。因此，补水也不要盲目哦!

误区三：果蔬面膜美容、天然有效

现如今，越来越多的美眉们会选择自制果蔬面膜来美容护肤，没错，水果和蔬菜制作成天然的美容面膜，效果也是极好的，但是，这并非适合所有美眉的肤质。美眉们选择哪种果蔬来敷面，要根据自己的皮肤特质来决定，举个很简单的例子，例如你的皮肤过于敏感或者是爱长痘的痘痘肌肤，如果这个时候再用生姜片或者是土豆片来敷面，那就大错特错了。本身就过于敏感的皮肤，如果再用比较具有刺激性的果蔬来敷面，反而会伤害肌肤。因此，美眉们再使用果蔬敷面的时候，要看清自己的肤质，偏油的肌肤，可以用含水量高的果蔬敷，才能够起到护肤的效果。

关于护发素你不知道的9件事

1.偶尔先用护发素再用洗发水

也许听起来不合常理，但是先用洗发水再用护发素，会增加你的头发重量。美发专家提醒我们说，很少人会彻底冲干净头发上的护发素，这不仅会损害发质，还会让你的头发干燥后无法蓬松起来。所以，先用护发素再用洗发水，能够彻底洗净头发，且无损头发的发量和弹性。

2.不要在发根涂抹护发素

涂护发素要从发尾开始直到头发长度中间位置，因为这里是头发唯一需要滋润的部位。

3.用护发素不一定需要配合洗发水

每天用洗发水洗头，有时会导致发尾干燥和分叉，所以最好隔天用一次洗发水。然而，护发素每天都宜使用，不过注意用完后要彻底冲净残留物。

4.一些护发素有可能损害头发

护发素的功能是为头发提供营养，让它变得更有光泽。而一些含有硅的护发素则会阻止你的头发吸取营养物质，所以最好选择不含硅的产品。

5.不同的发质适用不同的护发素

选择护发素的基础是你的头发厚度。如果你的头发偏薄，那么最好选择具有丰盈效果的护发素。如果你的头发较厚且偏油，那么最好选择含油较少的护发素。

6.染过色的头发需要特殊护发素

染过色的头发保养程序略有不同，需要使用深层保养发膜，因为它们能为头发角质层提供保护，让你的发色维持更长时间。

7.定期洗掉头发上的护发素残留

如果你忠于某款护发素产品，那么最好每两周用一次深层洁净洗发水彻底洗净头发上积累的护发素残留物。另外一个可选方案是不要一直用同一款护发素，几种护发素交替使用，能避免产品残留物堆积在头发上。

8.秋冬需定期做发膜

在寒冷的秋冬季节，头发会变干燥。每月一次，你都应该用深层发膜滋润一下头发，淘汰掉干燥的头发死皮，留下柔软光滑的头发。

9.护发素也能用来塑发

护发素的用武之地不仅限于浴室的花洒下面，它也能用来给干发塑形，尤其是你想打造湿漉漉的沙滩造型时，在潮湿的头发涂一点润发素然后梳理，编结或者绕束，简单轻松。

你不知道的5个冬季护发小秘诀

关键1：护发素和发膜是最好养护产品

冬季尽量使用干洗的方式清洗秀发，尽量减少使用深层清洁洗发水，增加使用深层发膜的频率和时间。可以给头发抹上发膜之后用一层保鲜膜或者热毛巾包裹至少30分钟，让头发深层吸收到水分和营养。

关键2：发梢部位保养不要忽视

为防止秀发水分的流失，记得在使用护发素后在发梢处抹上少许橄榄油或者美发精油，以此来锁住水分。同时要定期修剪发尾部分，让头皮的养分均匀顾及到每寸头发。

关键3：做好头皮清洁工作

冬季气候干燥，要做好头皮的清洁工作，必须减低洗头频率，每周两到三次就可。并且洗完后尽快吹干，湿润的头发最脆弱，对头皮影响很大。

关键4：每天都需要滋润喷雾

尤其在冬季，头发缺乏水分，很容易发生断裂。应每天使用护发水喷在头发根部，然后轻轻按摩，每次洗完头都要在半干状态下为头发喷上含有保湿成分的滋润喷雾。

关键5：防止静电摩擦

冬天天冷会经常戴帽子，但是，帽子里的毛屑、粗毛线会摩擦到头发。要想解决这个问题，先用一条丝巾把头发包裹住，然后再戴上棉毛帽子，保护头发不受磨损，同时减少静电摩擦。

你不知道的打鼾误区有哪些呢

误解一：打鼾是睡得香的标志直到现在，仍有很多人认为打鼾是睡得香的标志。其实这是非常错误的。打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。由于打鼾导致机体缺氧，身体所有的器官都会缺氧，这些器官都会变得“疲倦”。因为打鼾引起的睡眠表浅，深睡眠减少等会使人越睡越累，因此打鼾者白天嗜睡、疲惫，乏力，记忆力下降，工作效率低下等就不难理解了。有的人甚至在看电视、开车的时候出现嗜睡，这是很危险的。误解二：打鼾反正也不能治愈，就不治了吧!打鼾其实是健康的大敌，由于打鼾会造成睡眠呼吸反复的暂停，造成机体严重缺氧，从而诱发心脑血管疾病、心律失常。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。因此现在认为，打鼾是高血压的独立发病因素，临床也发现，打鼾的病人中有相当大的比例患有高血压病，打鼾还会导致性功能障碍，夜间夜尿次数增多等等。打鼾治疗方法很多，但都针对病人不同的病情，打鼾虽然不能治愈，但通过个体化、恰当的治疗，完全可以明显减轻并控制打鼾，完全可以预防因长期打鼾导致的身体并发症，就像通过药物控制血压、血糖治疗高血压、糖尿病一样，所以还是应该积极治疗。误解三：反正手术也治不好打鼾，手术?就算了吧!我们先来看看引起打鼾的原因：引起打鼾的因素很多，如年龄因素，年龄逐渐增大，打鼾会逐渐加重;家族遗传因素：打鼾有一定的家族遗传倾向;肥胖因素：肥胖是引起打鼾重要的因素，减轻体重后，原先打鼾的人会明显减轻;不良的生活习惯如抽烟、饮酒都会加重打鼾;睡眠姿势因素：仰卧睡眠打鼾会加重，侧身会减轻。另外更重的因素是局部解剖因素：各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，如慢性鼻炎、鼻中隔偏曲引起的鼻部狭窄。扁桃体肥大，咽部松弛、舌体肥大等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形，如小颌畸形等。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。所以，这么多的因素都可以引起打鼾，所以打鼾的治疗不是单纯靠一种方法解决。大部分情况下手术是不能治愈打鼾。但另一方面，对于那些存在明显阻塞因素的病人，手术是非常重要的手段，手术是可以明显减轻打鼾的，甚至在有的适合手术的病人的确有治愈的可能，关键要个体化评估其病情，不管是鼻腔手术，还是咽喉手术如H-UPPP，硬腭截短、舌体悬吊等都需要仔细评估手术效果，适合手术的则完全可以进行手术治疗。

洗头有七忌

男人洗头发向来不求细节，顶着一头乱蓬蓬的头发直接洗头、刚刚浸湿头发就抹洗发水、头发没干就上床……错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。近日，日本美容专家成后纱织撰文指出几种常见的护发误区，让你的头发早日脱离“枯”海。

不梳头直接洗。“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

头发刚浸湿就抹洗发水。许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

护发素不冲洗干净。不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。

湿着头发睡觉。头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

洗完头马上外出。研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

你不知道的鸡蛋清护发功效

人们喜欢用鸡蛋清擦脸的同时，却往往忽视了，鸡蛋还有很好的护发作用。美发专家们发现，鸡蛋清能清除积聚在头发上的油垢;蛋黄则可以滋润干枯的头发，让它们恢复光泽。我们常在市场中看到的针对干性发质或易断裂、受损发质的洗发液中，就将蛋黄作为了一种基本成分。

专家提醒我们，在家自己制作一些鸡蛋护发用品是一件很方便的事，但是，做之前一定要先检验一下，家里的鸡蛋够不够新鲜，如果不新鲜，就会影响其效果。检验的办法是：将生鸡蛋放入装水的杯子里，如果鸡蛋沉入杯底，则说明很新鲜，上市还不到1星期;当鸡蛋的尖部垂直向下时，则它可能已经上市2?3个星期了，最好不要再用。

鸡蛋可以做成洗发液和亮发液，制作的方法如下：

蛋黄洗发液：一个新鲜鸡蛋，一份普通洗发液。将它们搅拌均匀，洗发后涂在发丝上，用毛巾和浴帽把头发包起来，5分钟后洗去。这种方法适合干燥、无光泽的头发，使用时如果再加一点醋，会令头发更加柔软。

鸡蛋亮发液：把一个新鲜鸡蛋加入高浓度的菊花茶中，充分搅拌均匀后抹在清洗过的头发上，5分钟后洗去。这种方法适用于染、烫过的头发的恢复。

温馨提示：当然鸡蛋的功效有非常多，但是千万要注意的是不要因为说鸡蛋好，但是我们日常用这些方法来敷脸、护法很浪费时间，就多吃鸡蛋，这两种功效当然是截然不同的，我们在日常生活中每天1-2颗鸡蛋的营养就足够，千万不要一味的多吃鸡蛋。

6大最常见护发误区

误区1：洗发前不梳头

其实头发湿透了的时候会比平时更加脆弱，更容易受到伤害。而在洗发过程中，往往会出现头发容易打结的问题，洗发前用宽齿梳子将头发理顺就可以避免这样的问题了。

误区2：梳头发只梳发尾

一般来说，梳头发从头顶向发尾梳去，能将头皮分泌的天然油脂带到发梢上来，这是对头发最好的保护层。每天早晨起床，用气垫梳子来按摩头皮，还能刺激头发生长。

误区3：每天洗头

这里所说的每天洗头其实是指不要每天用洗发露洗头，因为洗发露中含有的清洁成分会过多地带走头皮分泌的油脂，这会让你的头发缺少生气。但如果你习惯每天都洗头，不妨用清水来洗发，避免每天使用洗发露即可。

误区4：粗暴地“搓”干头发

为了保证头发的健康，很多时候都会被建议用毛巾来将头发擦干，殊不知很多人都是简单粗暴地用毛巾将头发“搓”干的。这是一个很大的误区，因为这样做会损坏头发的毛鳞片，让头发变得毛糙和更容易断裂。正确的做法就是用毛巾轻轻地将头发多余的水分按压干。

误区5：吹风机靠得很近

这是个老生常谈的问题了，吹发时，最好是分区吹干，从内而外，从上而下地吹。吹风机不能离头发太近，否则温度过热会让发质受损严重。正确的做法应该是让吹风机保持15cm-30cm的距离来将头发吹干。

误区6：造型前用造型喷雾

定型/造型喷雾的主要成分都是酒精，在使用夹板、卷发棒甚至是吹风机做造型前，如果将这类产品喷在头发上，酒精遇上高温，这对头发的伤害是非常大的。