冬天总是口干想喝水怎么办 柑桔
冬天总是口干想喝水怎么办 柑桔
冬季柑橘大量上市且价格便宜,食用有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。
陈皮茶的做法
方法一:
材料:干橘子皮(10克)、白糖、茶叶
做法:将干橘子皮洗净,撕成小块,和茶叶一起放入茶杯中,用开水冲入,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,放入少量白糖。稍凉后就可以喝了。放入冰箱中冰镇一下更好哦。
方法二:
材料:柑桔10个、茶叶1包、水适量
做法:
1、柑桔用米水浸泡后,用清水清洗干净,然后抹干表面;
2、顶部用刀划开,小心地取出里面的桔肉;
3、往桔子皮中填入茶叶,可选择普洱或者自己喜欢的,如果是烘烤过的茶叶,养生效果更好,当然没有烘烤也可以,只是效果差一点;
4、将装好茶叶的桔皮吊在通风阴凉处吹干,吹至桔皮变成褐色的陈皮,就可以使用了。亦如陈皮,随着年份的增加,陈皮茶会变得越来越醇香。
小贴士:用到划开顶部的时候,不要全部划断,要留一小块衔接着,以便放入茶叶后可封口。
看着陈皮茶如此简单的做法,小编手又痒痒想做了。第一种方法比较快捷,办公室的工作者和正在上学的学生们,自己也可以泡着放在办公室或教室喝,既提神又开胃,保证回家吃饭香香的。
总是口干想喝水是什么原因呢
1、口干多数是生理性的口干作为人皆有之的感觉,绝大多数是生理性的,口干——摄水的条件反射环路就是其中之一。神经系统的下丘脑外侧区中存在着摄水中枢,当人在少饮、运动、失血等情况下,随着机体水分的减少,血液就会变稠,医学上叫做血液高渗化。这一生物信息刺激了摄水中枢就会产生渴觉,即口干感。同时,人的本能也会让泌尿系统放慢“工作节奏”,少撒尿。人体通过这种负反馈机制,就能控制住水的进出口,使身体保持必要的水分。因此,生理性口干的特点是,口干感常发生于超出正常生理活动量的初期,口干程度与失水量有关。对策解除生理性口干唯一有效的方法就是及时补充水分,而喝饮料、喝酒,或吃酸味东西都不是好办法。
2、药物性口干有些可避免还有一些人口干是由于药物引起的,多见于长期服同一种药物的慢性病患者。有统计显示,64%的口干症与长期服用同一种药物有关,高血压、忧郁症、甲亢、水肿等患者不得不长期服用某种药物,都可引起口干,而可能引起口干症状的药物有数百种之多。最常见的引起口干的药物有利血平、甲基多巴等抗高血压药物,抗抑郁药尤其是三环类抗抑郁药,抗甲亢药物,镇静剂,利尿剂,抗副交感神经类药物,α受体和β受体阻滞剂等。一些用于急诊的药物,如常用于缓解胆绞痛的阿托品等也可能造成口干,蒲公英、大荨麻等部分中草药和辣椒、大蒜、银杏等也可引起口干症。秋季嘴唇干裂!对策解决药物性口干的方法是尽量避免使用有口干副作用的药物。需长期服用某种药物的慢性病患者,可在医师指导下适时更换药物;对于治疗某种疾病特殊有效而又有口干副作用的药物,可权衡利弊后再使用;必须使用时可服用一些能改善口腔症状的其他辅助药物,如有滋阴生津功效的中药。
荔枝一天可以吃多少颗 怎么吃荔枝不上火
1、控制量:吃荔枝的量要根据个人体质不同而定,没有一个严格要求量,一般来说如果吃荔枝时,没有上火的表现,可以适当食用,如感觉吃了荔枝口干想喝水,则需停止食用。
2、搭配凉性食物吃:最好在吃荔枝前后适当喝点凉茶或绿豆汤。
3、盐水或冷藏:或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中,放入冰柜里冰后食用,这样不仅可以防止虚火,还具有醒脾消滞的功效。
4、不要空腹吃:空腹吃荔枝更易刺激肠胃,引发身体燥热,最好是在饭后半小时再食用为宜。
桔子吃多了有什么危害
秋冬时节,大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C,维生素C能提高机体的免疫力,柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。中医认为,桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。但必須控制食量,多食有害。
每天最多3个多则有害
柑或橘虽然好吃,但每天吃柑橘别超过3个。
◆每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够,吃多了反而对口腔、牙齿有害。
◆柑橘含有叶红质,如果摄入过多,血中含量骤增并大量积存在皮肤内,使皮下脂肪丰富部位的皮肤,如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。
◆中医认为桔子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
◆因桔子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,因此,最好不要空腹吃桔子。
桔子不能与什么同吃
柑橘不要与萝卜同食,也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子,若二者经常一同食用,会诱发或导致甲状腺肿。
柑橘还不宜与牛奶同食,否则,柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,不仅影响吸收,而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。
冬天总是口干想喝水怎么办 石榴
石榴有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。
呼吸道感染患者需要做好预防
一、常喝白开水:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
二、常喝枣姜汤:用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。
三、坚持冷水洗脸:可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。
四、床头常放柑桔或薄荷油:柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。
五、夜卧桑菊枕:冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒。
口角炎半个月了还不好怎么办 中药治疗
症状:口角粘膜皮肤溃烂,口角活动疼痛,口干想喝水,口角苷类出血、或出现小脓点,或大便干结。
配方:银花24g、桂枝6g、生地黄18g、玄参15g、大黄6g、生甘草6g(此为成人剂量,小儿减半)
功效:银翘可以清热解毒;生地黄、玄参清热凉血滋阴;大黄泻下积热;桂枝通阳散结、生甘草清热缓急止痛。此方对于治疗热毒伏结型口角炎由很好的疗效。
症状:口角菌类、溃烂或糜烂流脓血,或口苦、肢体困重、口渴想喝水、或大便干结。
配方:茯苓12g、猪苓15g、泽泻10g、白术15g、桂枝10g、茵陈18g、栀子15g、大黄6g、生甘草6g。
功效:茯苓利湿益气健脾,猪苓、泽泻清热利湿;白猪健脾燥湿,茵陈利湿清热;栀子、大黄泻热祛湿盘桂芝纹样化湿;生甘草清热解毒。对于治疗口角炎有很好的疗效。
症状:口唇皲裂、出血、干燥易痒、脱屑、头晕目眩、面色无华、口感想喝水、小便短少。
配方:当归12g、熟地黄12g、川芎10g、白芍12g、玄参15g、生地黄15g、生甘草6g。
功效:当归补血活血;熟地黄滋补隐血;白芍补血敛阴;川芎行气理血;玄参、生地黄、麦冬滋阴润燥清热;生甘草清热缓解止痛。对于治疗口角炎有一定的疗效。
tips:上述用药建议均来源于网络,具体用药方案遵医嘱。
虚脱应该如何预防
1.注意休息,防止过度疲劳。
2一旦出现虚脱,应立刻到当地医院就医。
3,常喝白开水冬天气候干燥,人体极易缺水。常饮白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
4,常喝姜枣汤用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾患的作用。
5、坚持每天早上用冷水洗脸可增强人体耐寒能力,起到预防疾病之目的。
6、床头常放柑桔或薄荷油柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防鼻炎;睡前剥几瓣桔子吃,能化痰止咳。将薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。
7、夜卧桑菊枕冬桑叶和秋菊可醒脑清目、治感冒,以其作枕芯,会使人头脑清新,愉快入眠,也能防治感冒。注意补养气血。
中医小妙招秋冬防感冒
秋冬季节比较的冷,所以我们身体也比较容易的受到影响,有时候都会有疾病的发生。下面我们就来了解一下秋冬防寒抗病的5个小妙招。
一、坚持冷水洗脸:可增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。
二、床头常放柑桔或薄荷油:柑桔性温,散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔,可预防上呼吸道疾病;睡前吃几瓣桔子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用漏气的瓶塞盖好,让薄荷气体慢慢散发,也有治头痛、鼻塞之功效。
三、常喝枣姜汤:用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。
四、夜卧桑菊枕:冬桑叶和秋菊可清目醒脑治感冒。用其作枕芯,使人头脑清新,入睡适意,也能防治感冒。
五、常喝白开水:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。