如何缓解膝关节骨性关节炎疼痛
如何缓解膝关节骨性关节炎疼痛
方法一
此手法适合初期膝关节骨性关节炎患者，临床表现为肿胀、疼痛、屈伸活动时疼痛剧烈、弹响、浮髌试验阳性、X片示髌骨髁间嵴有增生。推拿手法：点揉血海、梁丘、内外膝眼、足三里、委中等穴，以消肿止痛。局部可用摩擦法，散瘀通络。
方法二
此手法适合后期的膝关节骨性关节炎患者，临床表现为晨僵、肿胀、关节屈伸障碍、膝软、畸形，X片示关节骨质增生，腔隙狭窄，退行性改变。推拿手法：点揉膝部后侧的委中、委阳、承山穴。疏理膝部前侧的髌腱，后侧股二头肌与韧带。然后以双手拇指挤压住髌骨外侧缘，其余四指按压住膝关节内侧，制动住患者膝关节，给一定的阻力，让患者屈膝关节，进行阻抗运动。屈到最大限度时，在制动关节的情况下，做屈伸运动。反复3～5次，以能忍受为限度，可达到松解粘连的目的。
膝关节部位牵拉性疼痛是啥原因
最常见的原因就是
1、膝关节骨性关节炎引起的疼痛;
2、膝关节韧带损伤引起的膝关节内侧疼痛;
3、膝关节半月板损伤引起的疼痛。
第一、膝关节韧带损伤引起的膝关节内侧疼痛
绝大多数人的膝关节部位牵拉性疼痛是因为膝关节韧带损伤引起的。最常见的韧带损伤就是膝关节前交叉韧带损伤、内侧副韧带损伤和后交叉韧带损伤。这3个韧带对维持膝关节的功能具有重要的作用。
不管什么时候，如果您膝关节出现了急性损伤，建议您找专业的膝关节医生进行诊断和治疗。根据您膝关节损伤的不同程度，我们专业的膝关节医师会给您开出合适的膝关节康复锻炼方案，严重的还需要进行韧带修补或韧带重建手术。采取科学、专业的膝关节康复方案将会提高您膝关节恢复的效果。
如果您的接诊医师不是膝关节专业的医师，建议您通过您的接诊医师进一步寻求膝关节专业医师的帮助。这样将会事半功倍。还有一点需要记住的就是，不管您选择了哪一种治疗方案，膝关节的功能锻炼都是对解决您的膝关节疼痛具有重要作用。
第二、膝关节骨性关节炎引起的疼痛
膝关节疼痛的另一个原因就是膝关节关节炎。关节炎又分为很多类型。其中最常见的类型是膝关节骨性关节炎。膝关节骨性关节炎是膝关节软骨磨损的结果。当您的膝关节软骨逐渐磨损，软骨下面的骨头就会逐渐暴露出来。这常常可以引起严重的膝关节内侧疼痛。
膝关节关节炎疼痛常见于50岁以上的患者。超重、肥胖的人尤其容易出现骨性关节炎。因为肥胖，体重较大，对膝关节的压力就大。从而出现膝关节软骨更加容易磨损。如果您属于肥胖，那么建议您减轻体重，您将会发现您的膝关节疼痛将会减轻。减轻体重对减轻膝关节疼痛具有明显的作用。
如果您的家族先辈多有膝关节骨性关节炎膝关节疼痛，那么您也很可能今后出现膝关节骨性关节炎膝关节疼痛。并且请您也多关怀、多关心、多慰问您父母的膝关节情况。因为膝关节骨性关节炎具有遗传倾向。急性膝关节损伤会加速膝关节骨性关节炎疼痛的的发生。急性膝关节损伤包括：膝关节韧带损伤、骨折、膝关节其它创伤等。
膝关节炎症是怎么引起的
膝关节炎症是怎么引起的，如果你的膝关节会非常疼痛、肿胀，活动的时候能够明显的听到膝关节弹响，摩擦的声音，尤其是在上下楼梯的时候，疼痛和声响都非常明显，那么就要警惕膝关节骨性关节炎了，那么究竟膝关节骨性关节炎是怎么引起的呢?
1.慢性劳损，一般生活在农村或者一些需要常年劳作的人是比较容易患膝关节骨性关节炎的。由于长期的劳作，姿势不良或者担挑一些重物等会令膝盖产生高频率的摩擦，最终导致膝关节的软组织损伤。
2.肥胖，一些饮食不规律又不爱运动的人往往是肥胖症的高发人群，如果体重过重或者快速增加，都会加大膝盖骨的压力，增加膝关节骨性关节炎的患病风几率。
3.骨密度，骨质疏松的患者承受的压力就更小，如果一旦膝盖受到重压，非常容易引起膝关节骨性关节炎。所以为了防止骨质疏松引起的骨性关节炎，大家平时可以多吃一些含钙量高的食物，预防骨质疏松。
4.外伤，外伤是骨性关节炎的主要病因之一，经常性的膝关节损伤，例如碰撞、骨折、软骨损伤等都会出现软骨的退行性变，最终导致骨性关节炎的出现。
5.遗传因素，据相关的研究表明，如果家族中有骨性关节炎患病史的，后代患骨性关节炎的几率要高出2-3倍。而且骨性关节炎主要发生在女性朋友身上。
如何判断自己是否有膝关节炎
多人在剧烈运动之后或者早上醒来会出现膝关节疼痛的现象，常常以为自己是得了膝关节炎，专家介绍说并不是所有的膝关节疼痛都说明患了膝关节炎。
膝关节的健康往往很大程度上影响着人们的日常生活，因此，当膝关节出现疼痛或不适的时候要想到膝关节炎的可能性，虽然并不是所有的膝关节疼痛都是膝关节炎的表现，但只要是膝关节炎都会导致膝关节的疼痛。那么人们应该如何判断自己是否有膝关节炎呢?快来一起了解一下吧。
想要学会如何判断自己是否有膝关节炎首先要对膝关节炎有一个充分的了解，膝关节炎包括很多种，但比较常见的是膝关节骨性关节炎。骨性关节炎是一种受骨骼老化影响较大的关节疾病，所以，随着年龄的增长，很多人都会慢慢地患上骨性关节炎，由于膝关节的劳损比较严重，所以该病经常发生在膝关节部位。
那么该如何来判断自己是否有膝关节炎呢?专家告诉我们，膝关节骨性关节炎发生后，在膝关节内往往有骨刺长出，早期的骨质增生是不会对周围组织造成影响的，随着骨刺的不断生长会逐渐对周围组织造成影响，形成炎性反应，这时往往表现为膝关节的疼痛、肿胀以及活动苦难。判断是否有膝关节炎可以先从病因入手，看自己近期是否对膝关节使用过度，是否着凉，是否有外伤史等等，通过这些一般会对该病有个初步判断。
膝关节炎的症状表现比较明显，起立的时候膝部酸痛不适，活动一段时间后症状有所减轻，随着病情的发展肿胀会比较明显，患者如果出现类似的症状一定要及时到医院检查，如果是膝关节炎要及时采取有效措施进行治疗。
膝关节炎患者运动时应注意
专家表示，有膝关节骨性关节炎的人，首先要避免膝关节过度疲劳，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，少长时间下蹲，这些动作让膝关节的负荷过大，容易加重病情。太极拳常有下蹲动作，这刺激到膝盖，也会让膝关节负担过重发生损伤。但他同时提醒，膝关节骨性关节炎患者们又需要锻炼，增加膝关节的稳定性，缓解关节疼痛。只不过，锻炼方式的选择有点讲究。
如何缓解膝关节骨性关节炎疼痛
骨性关节炎多累及负重关节，膝关节是好发部位，临床上以关节疼痛、变形和活动受限为特点，西医一般以对症治疗为主。膝关节骨性关节炎在中医学上属痹症，采用穴位推拿治疗，可改善病情，缓解疼痛。
方法一
此手法适合初期膝关节骨性关节炎患者，临床表现为肿胀、疼痛、屈伸活动时疼痛剧烈、弹响、浮髌试验阳性、X片示髌骨髁间嵴有增生。推拿手法：点揉血海、梁丘、内外膝眼、足三里、委中等穴，以消肿止痛。局部可用摩擦法，散瘀通络。
方法二
此手法适合后期的膝关节骨性关节炎患者，临床表现为晨僵、肿胀、关节屈伸障碍、膝软、畸形，X片示关节骨质增生，腔隙狭窄，退行性改变。推拿手法：点揉膝部后侧的委中、委阳、承山穴。疏理膝部前侧的髌腱，后侧股二头肌与韧带。然后以双手拇指挤压住髌骨外侧缘，其余四指按压住膝关节内侧，制动住患者膝关节，给一定的阻力，让患者屈膝关节，进行阻抗运动。屈到最大限度时，在制动关节的情况下，做屈伸运动。反复3～5次，以能忍受为限度，可达到松解粘连的目的。
膝关节炎对健康会有哪些危害
1.年龄因素 膝关节在人体中负重大，随年龄增大膝关节囊萎缩、变性和纤维化，关节变得僵硬而不灵活，滑液分泌异常，引起软骨细胞营养不足，软骨内水分的含量下降，软骨的主要成分黏多糖也减少，关节软骨缺乏弹性，则容易受到磨损而破碎。为了适应膝关节承受力的需要，关节软骨边缘有骨质增生，即老年人的骨性关节炎的发生。
2.内分泌因素 内分泌疾病患者，膝关节长期受到轻微的不容易注意的外伤，过度的不适当运动等，皆是造成膝关节载荷、传导的紊乱，引起膝关节软骨退行性变，继发膝关节骨性关节炎。
3.肥胖因素 本病与体重超负荷相关，更年期妇女体重增加可促使骨性关节炎的发生。
4.创伤 膝关节内骨折、脱位、半月板或韧带损伤皆可造成膝关节的不稳定，是继发性膝关节骨性关节炎的原因。
5.炎症 膝关节化脓性关节炎及结核、类风湿性关节炎等，即使炎症消退，关节软骨面也受到不同程度的损害，如关节仍保持相当的活动度，多继发骨性关节炎。
膝关节炎的危相信大家都已经清楚了，骨病专家指出，对于患有膝关节炎的患者来说，不要长时间保持一种姿势，这样会导致关节的疼痛，要每隔一段时间变换姿势，对缓解膝关节炎的症状有一定的帮助。
治疗关节炎的有效办法有哪些呢
1 膝关节骨性关节是中老年膝关节疼痛常见原因之一，发病人数和发病率随着人口的老龄化，将会越来越多。治疗方法很多，总的分为两大类：一是保守治疗，二是手术干预。前者包括药物和康复治疗;后者包括关节镜、截骨和假体置换等。治疗方法很多，如何选择合适合理的治疗方法对医生和病人都比较困难，尤其是病人。本文仅为患有膝关节骨性关节炎的病人提供一些指导性意见，以帮助他们选择正确的治疗方法和治疗医生。
2 骨关节炎的膝关节有哪些变化?疼痛最为常见，开始时往往在上下楼或者登山时出现疼痛，或者剧烈活动后出现，休息后缓解。随着病变的进展疼痛可以变为持续性，甚至休息时也不缓解。关节活动受限也是膝关节骨性关节炎的常见症状，开始时常常表现为晨僵或者久坐后出现，活动后可以恢复，后期关节活动受限逐渐明显，包括活动范围减少，下蹲困难，大便时非常疼痛，特别是女性病人如厕时更是不方便。部分病人出现关节的摩擦音，也有部分病人出现腿打软，特别是上下楼和走不平路时更容易出现。
3 膝关节炎能治愈吗?膝关节骨性关节炎是一种起始于软骨的退行性疾病，关节软骨生化代谢的异常和结构上的损害，软骨局部损伤的结果是软化、弹性下降、碎裂和脱落。继发于软骨损害的周围病变是软骨下骨硬化囊性变、关节滑膜增生和关节软骨周围骨质增生。理论上讲，在疾病的早期，如果得到及时治疗软骨的变性能够得到恢复，但事实是病变得早期因为没有明显得临床症状，所以很难被发现，一旦出现临床症状，代表病变就达到了不可逆转的程度了。目前的组织工程研究还不能真正意义上修复软骨，故目前的膝关节骨性关节炎很难达到自愈的目的。
通过以上的知识了解，我们知道了有关关节炎症状的病情的治疗方法。同时也知道关节炎的膝关节的疼痛有那些。但在科技飞速发展的今天关节炎治愈成为可能，但目前的膝关节骨性关节炎很难达到自愈。但在不久的将来一定可以。关节炎的治疗方法有那些呢?以上就很好的告诉了我们。
膝关节骨性关节炎治疗方法
膝关节骨性关节炎是很多比较肥胖的中老年妇女都会犯的一种疾病，往往会使患者的膝盖非常疼痛，在活动的时候尤其明显，那么膝关节骨性关节炎治疗方法又有哪些呢?相信这是很多患者及其家属非常关心的一个问题，为了解答大家的这个疑惑，小编特意为大家整理了以下相关资料。
我们要了解膝关节骨性关节炎的治疗方法，首先还是先要来了解一下什么是膝关节骨性关节炎。膝关节骨性关节炎一般是由于患者长期的坐姿不当，负重超出本身的承受能力，或者体重超标等做种原因，导致身体的膝关节软组织损伤。也有可能一些外伤和遗传因素也会导致膝关节骨性关节炎。主要发病群体是中老年妇女，尤其是农村妇女，因为她们长期劳作，使得膝关节劳损，从而引起炎症。
那么现在治疗膝关节骨性关节炎的方法有哪些呢?一般分为手术治疗和非手术治疗。如果症状较轻的患者当然首选是非手术治疗了，也就是保守治疗，包括药物治疗、理疗、注射和中医中药疗法。患者可以用热手帕敷在患处，就像去除普通的淤肿那样，或者吃一些止痛药，症状较轻的患者一般恢复的也比较快，只要按照医嘱坚持治疗，是能够比较快恢复的。
手术治疗是针对膝关节骨性关节炎比较严重的患者的，具体的手术方法小编在这里就不像大家介绍了，如果大家真的想了解更多相关的信息，建议大家还是去正规的医院检查治疗，医生会根据具体的病况做出有针对性的治疗方案，这样有针对性的治疗对患者的恢复比较有利。
如何判断自己是否有膝关节炎
膝关节的健康往往很大程度上影响着人们的日常生活，因此，当膝关节出现疼痛或不适的时候要想到膝关节炎的可能性，虽然并不是所有的膝关节疼痛都是膝关节炎的表现，但只要是膝关节炎都会导致膝关节的疼痛。那么人们应该如何判断自己是否有膝关节炎呢?快来一起了解一下吧。
想要学会如何判断自己是否有膝关节炎首先要对膝关节炎有一个充分的了解，膝关节炎包括很多种，但比较常见的是膝关节骨性关节炎。骨性关节炎是一种受骨骼老化影响较大的关节疾病，所以，随着年龄的增长，很多人都会慢慢地患上骨性关节炎，由于膝关节的劳损比较严重，所以该病经常发生在膝关节部位。
老年人蹲马步易引发关节炎
膝关节骨性关节炎是一种慢性关节疾病，主要表现是关节疼痛和活动不灵活。其症状是膝关节活动时疼痛加重，特点是起初疼痛为阵发性，后为持续性，劳累及夜间更甚，上下楼梯疼痛明显，膝关节活动受限，甚至跛行。关节活动时有弹响、磨擦音，部分患者关节肿胀，日久可见关节畸形，极少数患者会出现交锁现象或膝关节积液。
老年人是膝关节骨性关节炎的高发人群，特别是肥胖的中老年妇人。因为骨性关节炎其实就是骨关节的退行性病变，随着年龄的增大，关节边缘有唇样增生，关节软骨慢慢老化，关节面凹凸不平，关节内软骨剥落，骨质碎裂进入关节，加上膝关节活动度的增大，关节腔里产生无菌性水肿，时间一长，就容易得骨性关节炎。老年女性停经后，卵巢逐渐萎缩，雌激素分泌减少，影响了骨骼关节中钙质的代谢。
年轻人也会得膝关节骨性关节炎，这一般是由于经常性的膝关节损伤，如骨折、软骨、韧带的损伤。异常状态下的关节，如在髌骨切除术后环节处于不稳定状态时，当关节承受肌力不平衡并加上局部压力，也会出现软骨的退行性变。
老年人腿疼是什么原因 骨性关节炎
骨性关节炎是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变，大多起病隐匿、进展缓慢，最突出的症状是关节酸痛。清晨起床时疼痛较剧，稍活动后疼痛即缓解，活动过频疼痛又再起，休息后可再度缓解。膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关，寒冷受凉时腿痛加重，温暖时缓解；同时患者膝部步行乏力，上下楼时疼痛明显加重。