脾胃不好可以吃莲藕汤吗 脾胃不好喝什么汤比较好
脾胃不好可以吃莲藕汤吗 脾胃不好喝什么汤比较好
避免喝油脂太多的汤。
对于脾胃不好的人群来说,其消化功能一般都不是很好,所以在喝汤的时候需要避免喝油脂含量太高的汤,建议可以喝一些比较清淡易消化、而且具有健脾养胃作用的汤,比如红豆薏米汤、山药排骨汤等,这样还可以促进脾胃的健康。
除此之外,平时在生活中也要避免食用辛辣刺激、油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,这样才会更有利于脾胃的健康。
职场男士吃什么能养生
1、夏季熬夜后可吃些莲子百合猪肉汤
男人夏季有时因为加班、打牌、喝酒等需要熬夜。但是熬夜后精神会不好,而且夏季熬夜易起心火。因此,夏季熬夜后喝一份莲子百合猪肉汤,能有清心润肺、益气安神的功效。
除此之外,熬夜对眼睛也有伤害,经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。
2、饮酒后宜喝莲藕绿豆粥呵护心肝
长期大量饮酒对肝脏损伤最大!但是,男人夏季各种应酬少不了要饮酒,建议酒后来碗莲藕绿豆粥。绿豆煮藕,能健脾开胃、舒肝胆气、清肝胆热、养心血。大米有保肝、护胃的作用,酒后进食莲藕绿豆粥能够减少大量酒精对肝脏的损害。
3、脾胃虚弱喝白术山药粥健脾养肾
一般脾胃较虚弱的人,在夏季吃的比较丰富,过多地摄入营养素,食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收,而且在代谢中又加重了肾脏的负担。
脾胃不好可以吃莲子吗 脾胃不好怎样吃莲子
莲子含有较多的有效成分和营养物质,生吃莲子很有可能会影响脾胃功能,因此不建议生吃,脾胃不好者应格外注意。
莲子含有大量的淀粉,不易消化,过量食用有可能导致大便燥结、便秘等症状,过量食用莲子易导致肠胃不适,所以建议大家适量食用。
莲子对胃有好处吗 胃不好怎么吃莲子
1.胃不好的人吃莲子的时候尤其要注意去掉莲心,因为莲心性寒,有脾胃虚寒现象的人吃莲心容易加重身体不适。
2.莲子吃的时候一定要彻底煮熟了食用,胃不好的人生吃莲子更容易加重不适,因此是不建议生吃莲子的。
3.胃不好的人吃莲子要注意适量,因为莲子中含有的淀粉成分比较多,过量食用不宜消化,会导致肠胃不适,造成便秘,大便干燥等现象。
吃莲藕胃痛是怎么回事 吃莲藕会胃疼吗
吃莲藕胃疼是因人而异的。
胃疼一般与饮食有关,当我们吃的食物不容易消化,在胃中停留的时间过长,对脾胃造成一定的损伤时,可能就会引起胃疼,而莲藕就是一种不容易消化的食物,脾胃不好的人吃了可能就会出现胃疼的现象。
脾胃虚寒吃什么食物能调理
1、莲藕
莲藕是生活中常见的食物,中医认为莲藕具有健脾养胃的效果,经常吃莲藕可以起到调理脾胃的作用,不过需要注意的是,脾胃不好的人要吃煮熟的莲藕,推荐大家喝莲藕炖排骨汤,因为生莲藕是比较不好消化的。
2、猪肚
容易出现脾脏不适以及胃部不舒服的人可以吃点猪肚,猪肚性温味甘,是非常好的健脾胃食物,而且中医讲究“以形补形”,猪肚即猪的胃部,对于脾胃虚寒有不错的调理功效。
3、糯米
生活中我们经常吃到用糯米制成的食物,虽然糯米并不是特别好消化,但是适当的吃点糯米能养胃护脾,而且糯米还有治疗腹泻的作用哦。
4、苹果
苹果对于人体有很多好处,专家认为脾胃虚寒的人可以吃点苹果来缓解不适,另外,苹果比较好消化,脾胃虚寒的人吃苹果也可以更好的吸收掉苹果里的营养物质。
霜降吃什么菜 莲藕
中医认为,生吃莲藕能消瘀凉血、止呕渴,但莲藕性寒,甘凉入胃,对肠胃脆弱的老年人来说,可能还会有一定的刺激作用。
把莲藕做熟后,性质由凉变温,虽然失去了消瘀、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
把藕加工制成藕粉,既富营养,又易于消化,还有养血止血,调中开胃之功效。平时脾胃不好的老年朋友,不妨趁着新鲜秋藕上市的时候多吃一些,自己在家做藕粉。
脾胃不好吃什么
蜂蜜
蜂蜜味甘、性平,归脾、肺、大肠经。作用:补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘,近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
白扁豆
性平,昧甘,能补脾胃虚弱“本草纲目”中说:“白扁豆其性温平,得乎中和,脾之谷也止泄泻,暖脾胃。本草求真还解释道:“扁豆如何补脾盖脾喜甘,扁豆得味之甘,故能于脾而有益也?”。
脾胃不好怎么办 脾胃不好的表现
1、脸色发黄。王鸿谟指出,一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚,主要表现为吃饭不香,饭后肚子发胀,有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗,脸色就会逐渐变成“萎黄”,即脸颊发黄、消瘦枯萎,这是因为脾的气和津液都不足,不能给身体提供足够营养造成的。
2、鼻头暗淡。用手摸摸鼻头会发现有一个小坑,以小坑为中心,周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证,表现为特别能吃,但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
3、口唇无血色、干燥。一般来说,脾胃很好的人,其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说,如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色,就说明脾胃不好。
4、便秘。正常情况下,人喝进去的水通过脾胃运化,才能成为各个脏器的津液,如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足。
5、睡眠不好。
脾胃不好吃什么好
俗称甘薯、山芋、红薯。性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃,益气力,御风寒,益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中,暖胃,肥五脏”。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。
味甘淡,属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食欲下降等脾虚症状都适用。
又被称为“大米”。性平味甘,对于脾胃以及肌肉的保健都具有益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。
粳米50克,葡萄于10克,以适量清水先煮粳米至九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。
小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。
芝麻油性凉味甘,能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒解毒、治疗食积腹痛、溃疡等症
糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。
性温,味曾,有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果,脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人,最宜经常服用大枣。
莲藕汤的功效与禁忌 莲藕汤的禁忌
莲藕性寒凉,脾胃虚寒的人食用太多容易出现恶心、腹痛、腹泻的情况。尤其生吃莲藕寒性更重,而且容易有寄生虫,所以平时脾胃不好的人要少吃,尽量不要吃生藕。
若莲藕与其他寒性食物吃太多,比如:绿豆、海带、荸荠、菊花等,会使泻热能力过盛,容易诱发或加重寒症,可能导致腹泻等,所以尽量不要一起食用。
莲藕中淀粉含量较高,还具有多酚氧化酶,与空气接触后很容易变黑,所以切完后及时泡在水里,可以防止它变色。
莲藕含有铁质、多酚类物质、多酚氧化酶,与铁锅接触后容易产生化学反应,形成深蓝色络合物,做出来的莲藕汤色黑,影响食用,建议用陶瓷锅炖汤比较好。
吃莲藕会胃疼吗
吃莲藕会胃疼吗吃莲藕胃疼是因人而异的。
胃疼一般与饮食有关,当我们吃的食物不容易消化,在胃中停留的时间过长,对脾胃造成一定的损伤时,可能就会引起胃疼,而莲藕就是一种不容易消化的食物,脾胃不好的人吃了可能就会出现胃疼的现象。
吃莲藕胃痛是怎么回事莲藕中含有的单宁物质具有一定的收敛性,莲藕本身也不容易在体内消化吸收,容易在胃部积食,从而损伤脾胃,而且莲藕也是一种糟胃的食物,会对胃部造成一定的刺激。
熟吃莲藕不容易胃痛生莲藕性寒,对于脾胃比较差的人来说,直接食用可能就会引起胃疼,而熟的莲藕性温,还具有补脾益血的功效,一般来讲熟吃莲藕是不容易胃疼的,所以吃莲藕最好是吃烹饪好的熟食。
胃痛可以喝哪些粥养胃胃疼主要都是和饮食不当有关,所以我们在平常生活中,对饮食要特别注意,饮食要以清淡为主,来调理脾胃。一般比较养胃的食物有:八宝粥、山楂麦芽粥、参枣粥、山药薏苡仁粥、薏苡小豆粥、莲子芡实粥、莲子猪肚粥。
这七种粥不仅饮食上比较清淡,而且对脾胃都有一定的调理作用,所以适合脾胃虚弱的人食用。