大便多久拉一次正常，应该一天三次还是三天一次？ 怎样的粑粑才是健康的
大便多久拉一次正常，应该一天三次还是三天一次？ 怎样的粑粑才是健康的
关注拉粑粑的次数很重要，但它不是最重要的。比起排便的频率，粑粑的状态会比较需要你关注。
健康的粑粑，应该具备这些要素:
最最理想的状态，每天晨起1次咯。做不到的亲，每天3次，每3~4天1次，每周3次，粑粑状态良好，排得顺利，没有其他不适感，这属于正常啦。
长条状，不粘连，就是说不会沾马桶壁，会浮起，水一冲就干净了。要是会黏便池，大概是你吃的蛋白质太多了，得改改你的饮食习惯。
黄色或黄褐色。偏绿，可能是吃多了绿叶蔬菜；偏棕，可能是吃多了肉；发黑，可能是吃了药或猪肝类食物；淡黄色，可能是摄入了奶制品所致。
微臭。一般来说，吃素的人，粑粑的臭味会轻一些，爱吃肉的则臭味重一些。如果粑粑都臭到难以忍受，可能存在健康问题。比如消化不良、消化道出血等，会令粑粑产生腥味、烧焦刺鼻味。
健康的粑粑，形似香蕉，长度约10~15cm，每次拉2~3条，总体重约200~300g。如果超过了这个量，估计你是膳食纤维摄入多了或者只是进食量大了，增加了排便量。
便意来了立马解决，健康的状态是1~2分钟能搞定，排的顺畅无比，整体时间不超5分钟，且便后没有残留感，只觉得一身轻松。当然，在厕所里玩手机导致的时间延长不算。
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一天大便三四次正常吗
1、其实从医学临床证明上来看，只要您的大便是通常的，没有出现拉肚子或者拉不出的现象的话，每个人平均下来，每天大便的次数是不超过三次的，有的人一天三次也是正常的。
2、还有如果是偶尔出现的话，可能是你的肠胃出现了问题，有可能是患上了肠胃炎，也有可能是您的肠胃功能降低导致的，一旦出现了功能紊乱的话，都是影响一个人的大便次数的。
一天大便三四次正常吗
视情况而定。
1、从临床上来说，只要大便正常，排便顺畅，一天不大于3次，或者3天有一次都算正常。
2、可能是慢性肠炎或者是肠胃功能紊乱引起的。
大便一天几次正常 每天拉几次粑粑正常
很多人认为，每天排1次便才算健康。然后1天不拉或者每天拉2~3次，就不正常了。事实上， 拉粑粑的次数与许多因素相关。比如你的喝水量，你吃的食物，你的运动以及你的肠胃蠕动速度等等。其中任何一项有改变，都可能影响到排便。可以这么说，能保 持规律，做到每天能自然而然地排便1次，是较为理想的。但不能说这样是最健康的，毕竟个体是存在差异的，调查统计数据称：能做到1天排便1次的人仅6成！ 那排便几次算正常呢？目前肛肠科医生公认的是，每周排便的次数在3~21次都属正常。换句话说，每天拉3次和三四天拉1次，只要没有明显的拉稀，身体没有 其他毛病，都算正常。而如果一天拉个四五次，量少而稀，可能是腹泻；一周排便少于3次，拉得艰难痛苦，粑粑还非常坚硬，可能是便秘。2种都不正常，得看医 生。所以说，规律排便规律排便，真的不仅仅指1天内的规律。这个规律可以从1天内，也可以从3~4天，甚至是1周内算起。无论排便是何种规律，保持稳定一 致就行啦！
一天大便三四次正常吗 一天大便几次算正常
医生们普遍认为，次数不是最关键的，关键的是状态。如果粪便不是太松软或是太坚硬，人们从每天排便3次到每周3次都属于正常范围。也就是说，排便有规律并不意味着每天都应该排便，而是自始至终保持稳定一致的习惯。只有在排便频率发生突然变化时，才应引起注意。
大便多久拉一次正常，应该一天三次还是三天一次？ 每天拉几次粑粑比较好
很多人认为，每天排1次便才算健康。然后1天不拉或者每天拉2~3次，就不正常了。事实上，拉粑粑的次数与许多因素相关。比如你的喝水量，你吃的食物，你的运动以及你的肠胃蠕动速度等等。其中任何一项有改变，都可能影响到排便。可以这么说，能保持规律，做到每天能自然而然地排便1次，是较为理想的。但不能说这样是最健康的，毕竟个体是存在差异的，调查统计数据称：能做到1天排便1次的人仅6成！
目前肛肠科医生公认的是，每周排便的次数在3~21次都属正常。换句话说，每天拉3次和三四天拉1次，只要没有明显的拉稀，身体没有其他毛病，都算正常。而如果一天拉个四五次，量少而稀，可能是腹泻；一周排便少于3次，拉得艰难痛苦，粑粑还非常坚硬，可能是便秘。2种都不正常，得看医生。
所以说规律排便真的不仅仅指1天内的规律。这个规律可以从1天内，也可以从3~4天，甚至是1周内算起。无论排便是何种规律，保持稳定一致就行啦！
大便多久拉一次正常，应该一天三次还是三天一次？ 论定期排便的重要性
有的人觉得拉粑粑这件事太尴尬，所以通常忍着不去公共厕所。还有的羞于启齿，甚至于肠道出了问题，也会骗医生说自己的排便习惯很好。
当然重要。你应该记住、甚至记录你的粑粑的频率和类型。不要只凭肠胃疼痛、不适来判断自己的健康。之所以让大家这样做，是因为拉粑粑的状况，真能反应甚至影响你的健康！注意（拉）粑粑的习惯，并试着保持规律排便，这样可以让身体感觉更良好。
大便一天几次正常 怎样的粑粑才是健康的
关注拉粑粑的次数很重要，但它不是最重要的。比起排便的频率，粑粑的状态会比较需要你关注哦。医生忙，看病难，不妨自学「看便识病」，来看看你的粑粑正不正常。
最最理想的状态，每天晨起1次咯。做不到的亲，每天3次，每3~4天1次，每周3次，粑粑状态良好，排得顺利，没有其他不适感，这属于正常啦。
长条状，不粘连，就是说不会沾马桶壁，会浮起，水一冲就干净了。
要是会黏便池，大概是你吃的蛋白质太多了，得改改你的饮食习惯。
黄色或黄褐色。
偏绿，可能是吃多了绿叶蔬菜；偏棕，可能是吃多了肉；发黑，可能是吃了药或猪肝类食物；淡黄色，可能是摄入了奶制品所致。
微臭。一般来说，吃素的人，粑粑的臭味会轻一些，爱吃肉的则臭味重一些。如果粑粑都臭到难以忍受，可能存在健康问题。
比如消化不良、消化道出血等，会令粑粑产生腥味、烧焦刺鼻味。
健康的粑粑，形似香蕉，长度约10~15cm，每次拉2~3条，总体重约200~300g。
如果超过了这个量，估计你是膳食纤维摄入多了或者只是进食量大了，增加了排便量。
便意来了立马解决，健康的状态是1~2分钟能搞定，排的顺畅无比。整体时间不超5分钟，且便后没有残留感，只觉得一身轻松。
当然，在厕所里玩手机导致的时间延长不算。
排便多久拉一次最好
1.没有规定说，你必须一天一次。
一天1次粑粑确实最理想，但不意味着只有这样才最健康，毕竟个体之间是有差异的。事实上只有六成人能做到每天一次大便。有的人三四天大便一次，有的人甚至每周一次大便，但身体啥毛病没有，也算正常。2、3天排便一次不算便秘，一天排便不超过3次不算腹泻。次数不是最关键的，关键的是状态。
饮食习惯的改变(吃了更多的粗纤维、麻辣食物等)，以及感染性腹泻疾病，都会让你的排便次数发生变化。
2.有规律是好的。
如果你有一个规律的排便习惯，那么这意味着你有一个健康的消化系统。
虽然我们可以在一天中的任何时间排便，但通常来说，大家更喜欢在早上做的第一件事就是坐马桶。康奈尔大学Weill医学院的消化科医师Felice Schnoll-Sussman解释道，因为对大多数人而言，晚饭吃得比较多，而当你晚上睡了几个小时后，食物就会储存在肠道中。
另外一个常见的现象是：很多人习惯下班回家后就跑洗手间。这是因为在家比较放松，有时间慢慢排便。
3.饭后就跑厕所并不总是预示着麻烦。
吃完饭就马上大便，并不是因为你有一个超级有效的消化系统，胃动力十足。相反，纽约大学朗格尼医学中心肠胃科教授Lisa Ganjhu指出，其实这种情况更像是你的消化系统还没长大一样。大家都知道小婴儿每次喝完奶都会拉粑粑，而对一些人来说，这种反射条件永远不会消失。
不过，虽然吃完就拉不是很理想，但也无需担心。因为你这会儿拉的粑粑并不是你刚吃进去的食物(放心吧消化过程没那么快)，所以你的身体有足够时间来吸收营养。唯一需要你担心的状况是，如果你的粑粑形状松软、漂浮在水面、气味难闻，可能意味着身体没有吸收脂肪。这种情况应该看肠胃科。
几天拉一次大便才是正常的
正常的来说是在一个礼拜能保证有两次或是两次以上算是正常了，但有的人一天两次也是比有些正常的，但我认为最好，最健康的的次数是1天一次，且时间也比有些固定.一个礼拜少于两次，就是便密或是其他肠道疾病就要引起注意了，另外一天三次或是三次以上那也表示消化系统出问题了.
便秘 ：工作压力大，总是精神紧张：不愿上外面不干净的厕所而长时间的忍便;办公室女性总是受着便秘的困扰，长此以往不仅使得人面色灰暗、精神不振，还会生出习惯性便秘、乳腺癌、高血压等病症。
其实不依赖导泻剂的帮助，通过轻松的饮食就可轻易“解秘”。
大便原则上建议一天一次，不过由于每个人的情况不同，因此也是因个人而异的，由于工作学习和生活等一些原因，许多的人总是不能够按时的进行大便，有些时候由于不方便上厕所而阻挡了正常的大便，长此以久下去导致了大便不规律起来，在自个儿时间能够自由的去掌握的状况下给自个儿定一个指标，每天早晨上一次厕所，让其形成一个规律，一直坚持下去，大便自然而然也会规律起来，平时也要多加注意多喝一些水，少吃一些辛辣的刺激性比较强的食物。