三高人群有哪些饮食禁忌
三高人群有哪些饮食禁忌
1、不适宜吃精粮;动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠;花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。
2、烹饪方式最好是清炖、水煮,凉拌等,不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。
3、忌辛辣;戒烟限酒。
接下来对三高患者的饮食禁忌进行分类介绍
一、高血压
1、高血压患者忌腌制食品和肉类;烟酒。
2、高血压患者忌白酒、咸菜、葱、生姜、辣椒、川芎、人参等。
二、高血糖
1、忌食含糖食品,如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。
2、限制猪牛羊肉的摄入,限盐、限精制糖和刺激性的调味品,禁烟酒,少吃煎炸食品。
三、高血脂
高血脂患者忌动物内脏、鱼子、虾等高胆固醇含量的食品。
十枣汤的注意事项 注意事项
适宜人群:有胸水、腹水及全身水肿者。
禁忌人群:体虚者、孕妇。
不宜同食:无特殊同食禁忌。
三高人群饮食禁忌 宜食含铜的食物
如果人体内缺铜,就台导致血清低密度脂蛋白胆固醇异常升高,可见铜对血脂的代谢有一定的影响,由于正常人血清中正常的铜含量为15.7微摩尔/升,建议成人每日应摄如铜2—3毫克。尤其是高血脂患者平时更应多吃富含痛的食物。
火锅也有饮食禁忌
火锅虽然美味,但不是所有人都能随便吃的,不同的火锅种类有不同的禁忌人群。
川味火锅
患有慢性咽炎、口腔炎、胃病、溃疡病、皮肤病、痔疮、肛裂和经常流鼻血、牙龈出血者以及属于“热体质”者、孕妇等忌食。
羊肉火锅
“热体质”、素有痰火、感冒初期、服用泻药、急性扁桃体炎、急性咽炎、急性鼻炎、急性支气管炎、肝脏疾病及疮疖患者忌食。
菌类火锅
对菌类过敏者,痛风、慢性胃炎患者忌食。健康饮食网 foodwang.com
海鲜火锅
糖尿病、高血压、高血脂、痛风患者,对海鲜过敏者忌食。
三高人群
高血压系指循环系统内血压高于正常而言,通常指体循环动脉血压增高,是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常,而高于160/95毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生,故称“悄悄的杀手”。
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素,是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿,大多没有临床症状,故称为“隐形杀手”。
高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变,病变部位在血液,病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现,可以有显性的症状,如口干渴、饮水多、尿多、消瘦;可以是隐性的症状,无明显主观不适。
三高人群饮食禁忌 不宜过量饮酒
少量饮酒能够改善人体脂质代谢,促进血液循环,并可有效防治动脉硬化;但大量饮酒会损伤人体组织细胞,能抑制脂蛋白酶的活性,造成肝脏合成低密度脂蛋白增多,导致血中低密度脂蛋白消除速度减慢,促使甘油三酯浓度升高,进而加速动脉粥样硬化和冠心病的发生。因此,高血脂思者应严格限制饮酒量。
三高人群饮食禁忌 高血压者忌喝咖啡
咖啡因能够使血压上升,还能使情绪紧张,从而加重高血压症状,尤其时有家族高血压病史的人,在摄取咖啡因后,血压上升最多。尤其是在情绪紧张的时候,更不要喝咖啡,因为压力加上咖啡对高血压有相乘效应。
香菇鸡肉粥的功效与作用 香菇鸡肉粥的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:一般人均可食用,尤其适宜糖尿病人群,三高人群,体质虚弱人群。 2、禁忌人群:痛风患者,感冒发热,内火偏旺,痰湿偏重人群。
木鳖果的功效与作用 木鳖果的注意事项
适宜人群:疮痈肿毒人群适宜。
禁忌人群:有毒,需入药对症服用。
不宜同食:无特殊同食禁忌。