偏头痛偏方
给大家推荐几种茶草茶类的瘦腿偏方，都是纯植物成分，不增加任何化学成分，可以放心饮用的。三草瘦腿茶成分：马鞭草、柠檬草、迷迭草、玫瑰花、洋甘菊。
瘦腿原理：
马鞭草：治偏头痛，净化肠胃及瘦身，减脂、活血、解郁闷
柠檬草：健胃整肠助消化，可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞。
迷迭草：帮助消化，治肠胃胀气，腹痛，头痛。
冲泡方法:
1、热水冲泡，每次取三草瘦腿茶一袋，装入壶、茶杯中，缓缓注入的开水，茶香随之飘散开来。
2、放置约3分钟后饮用，每天一至二袋可反复冲泡轻轻松松的瘦腿，坚持下来会有意想不到的惊喜。。。
禁忌：例假期间、孕妇不可饮用。
瘦腿是不能急于求成的，按着正确的方式，持之以恒。才会有满意的效果哦！其次要多注意运动，可以做做瑜伽之类的。
五款又不同功效的花草茶，熏花茶，香花茶，香片，是我国特有的茶类。花茶是由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和，通过一定的加工方法，促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病。 一杯浓郁芬芳，清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。那么，妹妹们应该喝什么茶为宜？
花草茶虽然有很多功效，但是也不宜只喝一种品项，最好是能经常更换品项，而且花草茶的性味偏寒凉，体质过于寒凉的人，要喝花草茶之前，最好是能先咨询是否适合。凡事过犹不及，如果喝太多花草茶，可能反而有害健康！即使是吃太补也反而会产生气虚现象。
1、菠萝胡萝卜姜汁 材料：菠萝半个、胡萝卜1根、老姜3-5片。 做法：选用半个菠萝，先用盐水浸泡10分钟后切成小块，胡萝卜1根洗净后切块，老姜3-5片一起放入榨汁机，加入250-300ml温水榨汁饮用。 作用：菠萝能增加肠胃运动又能促进体内新陈代谢，搭配维生素丰富的胡萝卜，再加入少许老姜，辣素能促进身体血液循环和脂肪代谢，是减肥的利器。如果喜欢喝热饮的可以将果汁过滤一下加热饮用，想要增强瘦身效果，在加热的时候再放入几片生姜片即可。冬天尤其适合体寒虚胖的MM饮用，燃脂效果很好。 2、芹菜哈密瓜汁 材料：大芹
减肥花茶之冠军：蜂蜜柚子茶 在日常生活当中，很多人都很喜欢用蜂蜜来滋润肠道，改变便秘。其实，蜂蜜除了这些功效之外，合理搭配柚子的话，还有很好的减肥排毒的功效。这主要是因为， 柚子当中酸的成分致使柚子口感略酸，对于消除疲劳和促进消化都有很大的帮助。而与其它的减肥茶相比，蜂蜜柚子茶是可以在根本上改善人们的肥胖体质的，从而得到健康享“瘦”的目的。现在我们就一起来看看，如何在家里自己制作美味的蜂蜜柚子茶吧。 所需食材：柚子、蜂蜜、冰糖 制作方法：首先，要将准备好的柚子放入热水当中浸泡大概5分钟的时间，然后取出，把
如何自制减肥茶 山楂消脂饮 材料：山楂2钱、陈皮2钱、泽泻2钱。 作法： 1.将上述食材简单冲洗，以麻布袋装起束紧。 2.把装好的中药包放入800C.C的滚水中熬煮收乾至600C.C左右，即可熄火饮用。 效果：滋味酸甜的山楂消脂饮不仅能理气健脾，更有去湿、消脂的效果，能帮助减少腰腹部脂肪的囤积。 注意事项： 有胃食道逆流、胃酸过多、胃度度、胃发炎问题的患者不建议饮用。 黑豆利水茶 材料：黑豆2钱、黑枣5颗、荷叶2钱。 作法： 1.将上述食材简单冲洗，以麻布袋装起束紧。 2.把装好的中药包放入800C.C的
芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产生致癌物，并加快粪便在肠内的运转时间。 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化。因此适合搭配排毒餐，食用小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果。推荐吃法：直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。 绿豆具清热解毒、除湿利尿、解渴的功效。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸受到破坏。
选择减肥花茶可以根据自己的体质和需求来选择，比如对于女性来说比较需要注重生理的稳定和循环则需要选择玫瑰花茶来帮助减肥，对于皮肤较差的人群可以选择百合花来作为花茶的选择。 减肥瘦身花茶： 玫瑰2-5朵，康乃馨1颗，人参花2-3根，沸水反复冲泡 功效：有效地调节女性的生理，祛除毒素，排毒养颜，降低脂肪。长期饮用，起到相当好的瘦身效果. 石竹1克，康乃馨1朵，马鞭草5-6片，沸水反复冲泡 功效：直接降低脂肪，利尿解渴，是减肥的上佳饮品. 乌龙茶5克，苦丁茶1克，沸水反复冲泡 功效：清火，降低血脂，血糖，脂肪，适
一、米兰达•可儿 瘦身秘诀：瑜伽 米兰达•可儿十年如一日，每天早上起床后都会做30分钟瑜伽，为迎接新的一天让身体注满能量。她说：“最难的部分就是说服自己去健身。所以，给自己买一身漂亮的运动服，在日程表上空出专门的时间去健身，并坚持下去，你会越来越满意身体的变化，越来越有动力去健身，从而变成一个良性的循环。”在饮食方面，可儿吃有机食品，喝含丰富的抗氧化剂的弱碱水，并吃许多牛油果，藜，椰子油和黑可可。 布莱克•莱弗利的瘦身秘诀是“不给自己压力” 二、布莱克•莱弗利 瘦身秘诀：零压力 26岁的布莱克•莱弗利似乎
自制酵素，其实就是是利用各种水果和蔬菜制成的、富含酵素的果汁。制作好的酵素，既可以兑水喝，也可以制成冰沙或是加上色拉调味汁等调味料来喝，让其变得更加香浓美味。酵素的吸收力很强，停留在胃里的时间只有10分钟左右，身体不舒服的时候也很时候饮用。 酵素果汁的制作方法十分简单，所需的材料只有应季的蔬果和砂糖而已。把当季的水果和蔬菜，用不经加热的砂糖腌制，然后每天2次地用自己的手去搅拌以促进发酵，大约腌制4天就可以了。不需要花费太多金钱，也不需要用到火，是谁都可以尝试的简单手工活。 但要注意的是，根据环境和制作方法
一、分解腰部脂肪普洱茶 材料：普洱茶适量，菊花5朵。 做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。 功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。 二、瘦身美容多味桃花茶 材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。 做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。 功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。 三、强效瘦腰荷叶茶 材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。 做法：用开水冲泡即可。 功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。 四、加
一、玫瑰绿茶 有保肝去脂、促进新陈代谢的功效，材料为玫瑰花5朵配绿茶包1包，热开水350cc冲泡后即可饮用。 小贴士： 1.玫瑰有净化功效，绿茶能促进代谢、净化肠道和抗氧化。 2.孕妇不建议饮用。 二、洛神山楂茶 饭后服用有解脂肪、消肉积的功效，材料为洛神花1两、山楂2两、川贝陈皮5钱，加水2500cc煮好即可。 小贴士： 1.洛神花又称洛神葵，具有增进食欲、清凉、解渴功效。山楂为一具有保健功效特性温和之植物，在中医上被用於治疗消化不良、开脾、胃，活血散瘀。 2.洛神花可润肠清血脂，但可能增加子宫收缩，孕
柏子仁茶 材料与制法：摘除柏子仁残留外壳和种皮，研碎，置器皿中储存。如治心悸、失眠症可炒香;肠燥便秘者宜生用。每日早晚各取15-20克，放杯中，冲入沸水闷盖15分钟，随意饮用。如治肠便秘，可在入睡前服用。 功效：养心安神，润肠通便。 适用：血虚心悸，失眠，盗汗，老人及产后肠燥便秘。 宜忌：腹泻者忌用。 合欢茶 材料：合欢皮或合欢花6克，冰糖1小勺。 制法：合欢花用清水快速冲净，入杯中;锅内加2碗水熬沸，迅速冲入合欢茶中，加冰糖，盖杯盖约2分钟即可饮用。 功效：可安神解郁，少健忘、清心养胃。 适用：烦躁不安
网上各类“花草茶”配方受市民追捧 如果在因特网上搜索“自制凉茶配方”的话，起码能搜到相关的74600条信息，这些信息中有的配方功效是清凉降火的，有调节脾胃的，还有减肥降脂的，其种类五花八门。但是，这些配方是否都可信可行，就值得深思了。 “少许山楂、金银花外加陈皮。夏天喝点花草茶能清热解暑，像金银花能解毒，黄柏能清虚热……”在某论坛，网友贴出了自己的一些凉茶配方。很多市民会搜索配方单子到离家不远的医药店照方购买花草茶配料，然后自制花草茶饮用。 而民众对花草茶的热情也让人吃惊。在经三路一大型医药超市内，各种搭
1、美丽纤腿茶：马鞭草+迷迭香+柠檬草 功效：针对下身，瘦身瘦腿，还你一双靓丽美腿!还可提神，减缓头痛。此搭配中的柠檬草还有健胃利尿及滋润皮肤等功效，有助于女性养颜美容。 2、纤美瘦身茶：玫瑰花+决明子+山楂+甘草+陈皮 功效：玫瑰香中略带一股清甜，清清爽爽的口感，饮用时气味芬芳好入喉。平时当茶应用效果尤佳。可减少肠胃宿便及大鱼大肉后产生的脂肪，不会有腹泻等症状。 3、美颜瘦脸花草茶：柠檬片+金盏花+玫瑰茄 功效：柠檬片富含有各种维生素和柠檬烯、镁、钾、钠等大量人体所必须的微量元素。是人们追求健康、美丽的
1.萝卜汤 材料：红白萝卜各250克，姜10克，调料各适量。 做法：将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可。 功效：饮汤吃萝白。有减肥功用。 2.赤小豆鲤鱼汤 材料：赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。 做法：先将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块，与赤小豆、适量清水同煲汤，加入料酒、盐等调料，即可。 功效：可佐餐。有减肥功用。 3.冬瓜皮蚕豆汤 材料：冬瓜皮50克，蚕豆60克，调料各适量。 做法：将冬瓜皮洗净、切块，与蚕豆一起加水3碗，同煮，煎至1碗，加入盐等调料，即可。
取水芹菜200克、鲫鱼1条(约1斤重)、姜少许，香附5克、砂仁5克、怀山药3克、枳椇子3克。先将鱼净鳞、去内脏后洗净，用生油起锅，煎至微黄约八分熟后待用。 将芹菜及各种药材先用10碗水煮沸20分钟，然后加入鲫鱼同煲约两小时即可。若无水芹菜，单用鲫鱼也可。煲好的汤根据个人口味适当进行调味。 “这个方子对解酒消脂还是有些帮助的。”中医认为啤酒肚是人体内痰湿过重引起的，而“爸爸汤”的材料当中，鲫鱼能补虚利水、去水肿;砂仁有理气化湿、健脾的功效;芹菜和枳椇子也都能帮助解酒。 因此，总的来说，这道食疗汤有健脾、理气
减脂瘦身是健身操明显的作用。健身操和其他有氧运动一样，可以起到减脂瘦身的效果，比如郑多燕健身操，就是十分好的例子。
山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，并且所含的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动，具有促进胆固醇排泄、去脂瘦身的作用。吃山楂可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用。