粉丝没泡开能不能吃 粉丝吃了会胖吗
粉丝没泡开能不能吃 粉丝吃了会胖吗
偶尔吃不会胖。
偶尔吃一点粉丝是不会导致长胖的,但如果是长期过量的食用的话就会有导致长胖的风险。因为市面上的粉丝一般是由红薯淀粉、绿豆等加工制作而成的。因此里面有一定的的淀粉含量,过多食用的话这些淀粉就会在体内转换成脂肪,从而导致肥胖。
炒粉丝泡多长时间
不同粉丝品种不同情况分析:
1、干粉丝可以不泡,直接开水煮熟再放到凉水中降温,可以适当用香油拌一下防止成坨。
2、细粉丝一般泡10~20分钟,用手触摸手感比较顺滑没有硬结即可捞出烹饪。
3、红薯粉丝可以用沸水泡开,时间一般5~10分钟即可。
小贴士:不管何种粉丝,如果没有完全泡开,烹饪后口感偏硬,有明显夹生口感,再一个粉丝有很强的吸附性,烹饪的时候很容易把汤汁吸干,所以尽量把粉丝泡软,也可以防止烹饪粉丝时糊锅
粉丝泡多久可以泡软 吃粉丝会不会胖
适量食用不会长胖。
适量的吃一点粉丝是不会导致长胖的,但如果长期过多食用的话就会有导致长胖的风险,因为粉丝属于淀粉制作而成的食物,过多的摄入淀粉的话就会在体内转化成脂肪,从而会导致长胖,并且过多的食用的话还会增加肠胃的负担,很容易出现消化不良的情况。
凉拌粉丝怎么做不粘不坨
食材:粉丝1-2卷、黄瓜半根或1根、醋2勺、香油适量、盐适量、胡椒粉适量、大蒜适量、香菜适量、生抽根据喜好添加。
步骤:
1、半锅水烧开,粉丝放进去。
2、将粉丝放到锅里面,煮5分钟左右,一般来说粉丝煮5分钟是不会面掉的。
3、将粉丝煮好之后捞出来,用冷水泡一下。
4、将粉丝切短一点,可以放在案板上面切,也可以在碗里面划一下,这样吃的时候更加方便夹。
5、将胡椒粉、醋、香油、盐,生抽准备好。
6、将黄瓜切成丝,准备好大葱、大蒜,香菜。
7、将是所有的配料和调料都放到盛粉丝的碗里面。
8、然用筷子快速搅拌,将所有食材都搅拌均匀,粉丝入味之后就可以食用了。
粉丝和米线有什么区别
粉丝制作方法不同,我认为好吃的应该是用精致马铃薯淀粉,精致绿豆淀粉,木薯淀粉混合成的粉丝.吃的时候放适量的辣椒末和醋,其他的材料也可以根据自己的爱好放 米线比粉丝粗,不如粉丝筋道,更象是细面条,本人不是喜欢吃, 一般MM都喜欢吃粉丝
粉丝的热量是多少
粉丝是中国常见的食品之一,是一种用绿豆、红薯淀粉等做成的丝状食品,故名粉丝。往往又叫做粉条丝、冬粉(主要在台湾),日本称春雨,朝鲜半岛称唐面,越南称面。最好的粉丝是以绿豆制成,也可由玉米淀粉或者地瓜淀粉制作,但品质不如绿豆粉丝,因绿豆中的直链淀粉最多,煮时不易烂,口感最为滑腻。类似细面条状,干燥后贩卖,食用前最好先泡水让它柔软,粉丝的直径一般在0.5毫米左右,这也是它有“丝”之名的由来。
有人喜欢吃粉丝胜过了吃粉条,由于粉丝吃起来好咬,而且容易消化,粉条做起来时间很长,不容易烂,而且咬起来还要费劲,这就是粉丝也粉条的最大区别,在平时吃粉丝的时候很多,经常吃粉丝会不会变胖呢?粉丝的热量有多少呢?吃粉丝能减肥吗?下面我们来看一下粉丝的热量吧。
粉丝的热量我们还要从它自身的成分上来看。营养素含量(每100克)热量(大卡)335.00碳水化合物(克)83.70脂肪(克)0.20蛋白质(克)0.80纤维素(克)1.10
粉丝可以适当的吃,不过对于某些体质的人来说吃粉丝要谨慎。评价:干粉丝单位热量很高,但煮熟的粉丝热量接近熟面条,可偶尔作为减肥期间的主食食用。
粉丝的热量直接反映了它减肥的效果,粉丝的热量还是比较高的,在减肥期间的人最好不要吃粉丝,但是对于普通的人群最好还是少吃粉丝。
如何挑选粉丝
观察颜色
一般好的粉丝都没有什么光泽,不会很透明,也不是很白的纯白色。如绿豆粉丝虽然是润白色,却带点淡绿色;红薯粉丝是暗淡无光的土黄色;玉米粉丝呈淡黄色;土豆粉丝有点发青。因此,如果你看到市场上颜色很白,很透亮,颜色特别鲜亮的粉丝请谨慎购买,那很可能是掺了吊白块的粉丝。
闻闻气味
好的粉丝没有异味,如果有霉味、酸腐味就是极差的粉丝。还可以用水把粉丝泡软以后放在嘴里尝尝味道是不是正常,如果又苦又涩,而且碜牙,就不是好粉丝。
折断看韧性
好的粉丝柔韧性和弹性都很好,一般很难折断,如果一折就断的粉丝就不会是好粉丝。相反,柔韧度特别好,水泡不软,嘴嚼不烂,劲道好的不得了的,有可能是产家为增加粉丝的柔韧度而添加了工业明胶,遇到这样的粉丝最好还是不要吃了。
对光看杂质
好的粉丝颜色很均匀,没有杂质。把粉丝对着灯光看一看颜色是不是均匀,无杂质,如果有杂质,甚至是有霉点就不是很粉丝。
用手摸摸看黏性
好的粉丝根根分明,而且是不会黏手的,如果用手摸上去有黏黏的感觉,或者有几根粉丝是黏在一块的就说明粉丝是极差的。
粉丝不熟可以吃吗
不建议吃。
没熟的粉丝里面不含有对人体有害的物质,但是一般不建议吃没熟的粉丝。因为没熟的粉丝质地较为坚硬,食用后会增加肠胃的负担,很容易出现消化不良的情况。所以如果要吃粉丝的话尽量要将其煮熟透后再食用,这样粉丝吃起来更加的健康且口感也会更加好。