悬钟的准确位置 悬钟穴保健按摩方法
悬钟的准确位置 悬钟穴保健按摩方法
1.按压法:用拇指指腹或指节向下按压悬钟穴,并做圈状按摩(按顺时针方向按揉)。
2.敲打法:弯曲手指,以指关节轻轻敲打悬钟穴,施力时应略偏向腓骨的后方。
悬钟准确位置图和作用 悬钟的作用机制
悬钟属足少阳胆经,位于小腿外侧,为八会穴之一,髓之会穴。髓藏于骨,髓以养骨,故悬钟主治与髓有关的疾病。
本穴可舒肝利胆,用于治疗肝胆经气阻滞的胸胁胀满,胁痛,还具有益髓壮骨之效,用于治疗髓海不足的头痛,眩晕,耳鸣,骨髓不足的腰酸胫软,下肢痿软等。脑为髓海,通过充养髓海,填充骨髓,以达健脑安神,强筋壮骨之效,用于治疗中风,偏瘫;其通经活络的作用,循经上可治颈项强痛,下可治腿疼,踝扭伤。
悬颅准确位置图和作用 悬颅穴穴位解剖
在颞肌中,有颞浅动,静脉顶支;布有耳颞神经颞支。
悬颅的准确位置图 悬颅穴的作用
足少阳胆经行于侧头,此穴属手足少阳,足阳明之会,阳盛则热,风盛则动,故本穴有疏风清热,消肿止痛的作用,临床用于风热胆火所致的头面疾患,以及热扰神明的惊痫。
悬钟的准确位置 悬钟穴位层次解剖
1.皮肤:由腓骨外侧皮神经分布,到该穴皮肤的神经纤维来自第5腰神经。
2.皮下组织:内有绯肠外侧皮神经的分支。
3.趾长伸肌:位于小腿前外侧皮下,由腓深神经支配,到该肌的神经纤维来自第4,第5腰神经和第1骶神经。
4.小腿骨间膜:前面由腓深神经支配,后面由胫神经的分支支配。
5.腓动,静脉:此处位于小腿骨间膜和拇长屈肌之间。腓动脉是胫后动脉的一个分支,腓静脉与之伴行。
悬钟的准确位置图 悬钟常用配伍治疗
胸腹胀满,胁痛可配支沟,阳陵泉;头痛,眩晕,耳鸣可配风池,肾俞,百会;中风,半身不遂可配足三里,百会,四神聪;颈项强痛,落枕可配风池,大椎,落枕穴;腰酸胫软可配肾俞,大杼;小腿挛痛可配阳陵泉,承山;踝扭伤可配丘墟,昆仑,太溪。
悬钟的准确位置图
标准定位:在小腿外侧,外踝尖上3寸,腓骨前缘。
简易取穴:正坐垂足或卧位,从外踝尖向腓骨上摸,当腓骨后缘与腓骨长,短肌腱之间凹陷处取穴。
悬钟的定位是在哪里
悬钟的定位
科学定位:在小腿外侧,于外踝尖上3寸,腓骨前缘。
快速取穴:正坐或仰卧位,从外踝尖向上量4横指(即3寸处),腓骨前缘,按压有酸胀感。
悬钟穴主治疾病
悬钟穴位八会穴之髓会,此穴与髓有着密切关系,故称髓会绝骨。而脑为髓海,故凡脑部的病皆可酌情取用悬钟穴。该穴具有改善脑血管循环,活化脑细胞,增强记忆力的作用,可疏通经络,行气活血,主治脑血管病,颈项强痛,胸胁胀痛,下肢痿痹,坐骨神经痛,高血压,高血脂症,颈椎病,落枕等症。
保健按摩方法
1.按压法:用拇指指腹或指节向下按压悬钟穴,并做圈状按摩(按顺时针方向按揉)。
2.敲打法:弯曲手指,以指关节轻轻敲打悬钟穴,施力时应略偏向腓骨的后方。
悬钟准确位置图和作用 悬钟穴位解剖
在腓骨短肌与趾长伸肌分歧外,有胫前动,经脉分支。布有腓浅神经。
悬枢准确位置图和作用 悬枢穴穴位解剖
在腰背筋膜,棘上韧带及棘间韧带中;有要动脉后支及棘间皮下静脉丛;布有腰神经后支内侧支。
防止血管硬化最管用的穴位
19世纪法国名医卡萨尼斯曾就人体血管的重要性说过一句话:“人与动脉同寿。”其意是说,人的动脉在不断硬化阻塞,最后当重要脏器(心、脑)梗死、坏死之日,人也就到了寿终正寝之时。因此,血管是人体的生命蜡烛,血管是整个生命机体的“交通线”。人老了,先老的正是人体的血管。为此,保护血管,防止血管的硬化和衰老,是预防各种疾病的前提。以下穴位,每次取3~4穴施灸,可以达到软化血管、保持气血畅通的目的。
穴位密码:
软化血管特效穴位:足三里穴、曲池穴、悬钟穴、三阴交穴
灸足三里穴
足三里穴的位置:足三里位于外膝眼下3寸(4横指宽)、胫骨前肌上,左右腿各有一穴。取穴时,可将同侧手掌心正对膝盖骨中心,五指微张自然下扶,无名指指尖所触的凹陷处就是足三里。
施灸方法:温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米, 以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间:每周灸1~2次,每次灸10~15分钟。作用功效:强壮和保健机体,改善机体对营养成分的吸收,增强免疫能力。
灸曲池穴
曲池穴的位置:曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘时,在尺泽与肱骨外上髁连线中点,左右臂各有一穴。取穴时,将手掌朝向胸口向上屈肘成直角,在肘横纹尽头外侧的凹陷处就是曲池穴。完全屈肘时,则在肘横纹外侧的尽头处。
施灸方法:采用温和灸的方法。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以感到施灸处温热、舒适为度。
施灸时间:每日灸1次,每次灸30分钟,灸至皮肤产生红晕为止。作用功效:畅通气血,保持血压稳定。
灸悬钟穴
悬钟穴的位置:悬钟穴位于外踝尖上3寸(4横指宽)、腓骨前缘处,左右腿各有一穴。
施灸方法:宜采用温和灸。取坐位,手执条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米施灸。施灸时间:每周灸1~2次,每次灸10~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。作用功效:调和气血。
灸三阴交穴
三阴交穴的位置:三阴交位于小腿内侧,内踝尖直上3寸(4横指宽)、胫骨内侧缘后方,左右腿各有一穴。取穴时,在小腿内侧,从突起的骨踝向上量约4横指宽处的骨骼后侧边缘就是三阴交,按压时会稍微感觉疼痛。
施灸方法:宜采用温和灸。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米施灸,以感到施灸处温热、舒适为度。施灸时间:每周灸1~2次,每次灸 15~30分钟,灸至皮肤产生红晕为止。作用功效:调整机体的阴阳平衡。
艾灸最主要的原料就是艾草。自古就有“七年之病,求三年之艾”的说法,所以艾灸用的艾草越陈越好。选用好的艾草,才能保证艾灸的效力。