必须摒弃的育儿方法 老人为何还在用?
必须摒弃的育儿方法 老人为何还在用?
1.不喝母乳要喝三天糖水
老一辈人认为女人生完孩子之后，头三天的奶水是不能用来喂食婴儿的，得挤掉不给孩子喝，三天之后才能给孩子喝母乳。而这三天的时间只孩子喂点糖水。健康育儿专家就觉得这是“无稽之谈”，母乳是对婴儿最好的营养食物，并且初乳的营养价值最高，怎么能头三天不给孩子喂奶呢?婴儿的吮吸能有助于刺激母乳的分泌，对母子之间亲性的建立和沟通也非常重要。因此，切不要相信头三天的母乳有毒，不能给孩子喝这样子的老旧观念。
2.一定要四脚包裹得严实
在我国多地的农村都流行给新生儿打“蜡烛包”，也就是孩子出生之后，用一块小棉袄或是棉布将孩子紧紧地包裹起来，据说能让孩子手脚不乱动，这样长得更健康。育儿专家就说了，这不利于孩子四肢活动，会让他们非常难受，这都什么年代了，早就改废除掉这样子的育儿方式。家长只需将孩子的手指甲剪干净，以防孩子抓伤自己的皮肤就行。主要想一想自己被包裹成蜡烛状会有多难受，大人就知道宝贝有多委屈了。
3.让孩子在学步车里学步
学步车曾经风靡一时，不少父母认为，将孩子放到学步车里练习走路能帮助他们快速学会行走。但通过研究发现，学步车不但不能帮助孩子快速学会走路，还会对他的腰椎健康造成影响。原因是孩子还没有达到站立行走的年龄时，他们的腿部肌肉和骨骼力量都不能支撑整个身体重心，也就导致在依靠学步车学走路时腰椎变歪受损，这非常不利于孩子的健康。
4.用咀嚼过后的食物喂食
很多老人家喜欢将食物咀嚼后再喂食孩子，但这样子做很不健康，不利于孩子的健康成长。成人的口腔中有数不清的细菌，而这些细菌一部份是有益的，一部分则是有害的。在儿童免疫力和抵抗力都不如成人的情况之下，细菌一旦进入到儿童的口腔，孩子的健康也就受到威胁。家中如果是老人带孩子的，那么父母一定要提醒老人摒弃这些不良育儿方式，接受科学的、正确的、有助于孩子健康成长的新式育儿。
防治儿童遗尿症应摒弃哪些习惯
1、合理的生活制度。应养成孩子按时睡眠的习惯，睡前家长不可逗孩子，不可让孩子兴奋，不可让孩子剧烈活动，不可看惊险紧张的影视片，以免使孩子过度兴奋。注重孩子的大小便训练是预防遗尿症的基本措施。训练时间最好是在孩子满1岁半以后。开始训练的时间过早，由于孩子的神经系统发育还不十分成熟，大脑皮层对皮层下中枢反射性排尿的控制机制还不十分完善，往往会造成失败，这就难免打击孩子的自信心。对孩子的大小便训练主要是采取阳性强化法，每次成功都应立即奖励孩子。
2、对饮食的要求。晚餐后少吃甜食和高蛋白饮料，不要过咸，以免引起口渴，晚饭后尽量少喝水和饮料、牛奶等，可吃少量水果。晚饭同时家长应该给孩子以鼓励，并提醒孩子夜间起床排尿。切勿因遗尿而惩罚或责备孩子。
3、睡眠环境。有条件的家庭，应尽可能在临睡之前给孩子洗澡，使其能舒适入睡，这样可减少尿床。孩子睡觉的被褥要干净、暖和、尿湿之后，应及时更换，不要让孩子睡在潮湿的被褥里，这样，会使孩子更易尿床。
必须指出，遗尿可使患儿害羞、焦虑、恐惧及畏缩。如果家长不顾及患儿的自尊心，采用打骂、威胁、惩罚的手段，会使患儿更加委屈和忧郁，加重心理负担，症状不但不会减轻，反会加重。我们认为，对待遗尿症的患儿，只能在安慰及鼓励的情况下进行治疗，这一点甚为重要，是治疗成败的先决条件。
有效减肥摒弃节食要选断食
断食排毒并不是一开始就会消耗脂肪、老旧废物等。在刚开始进行到半天或一天的时候，身体其实最先开始消耗的是肝糖;等到体内肝糖消耗到一定程度时，才会开始消耗体内多余的脂肪和附着在血管壁上的胆固醇，并溶解稀释脂溶性的毒素;到最后一步才是消耗有病的组织、肿瘤、脓肿和疤痕等组织中的废物蛋白质。
因此，断食排毒确实可以消除体内毒素、溶解脂肪，从而达到促进血液循环、活化各器官机能、降血压、减脂和延缓衰老、提高免疫力等诸多功效，是帮助体内清理毒物的绝佳选择。
在选用断食排毒法具体进行排毒时，一般人多采用只喝蔬果汁、米汤、酵素或者糖浆等来达到断食的目的，这样断食其实比什么都不吃更加安全。就以蔬果汁断食为例，可以用胡萝卜汁加苹果汁代替三餐的其他食品饮用，并在两餐之间，补充一些活血补气、能提供能量的食品，像红枣、枸杞子、红糖姜汤等。按这种方法断食，更加安全合理。
因为，蔬果汁中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、酵素等，是可以直接被人体吸收的，不需要再走消化的过程。既然这样，那么饮用蔬果汁也就不会影响毒素溶释的过程，保证排毒解毒的效果。
另外，蔬菜汁还含有大量的碱性物质还能平衡体内的酸碱值，从而改变酸性体质。最重要的是，喝蔬菜汁也为人体提供了营养，不至于像全面绝食一样导致人萎靡不振，因此，采用蔬菜汁断食可以照常工作，不会影响到正常生活。
在断食排毒时还要注意遵守减食和复食的步骤，循序渐进地进行，才能不损害身体健康。在断食前应该先逐渐地减少食物的分量，保持饮食的清淡，切忌大鱼大肉过后立马执行断食计划。
断食排毒结束后要慢慢复食，先使用少量食物再慢慢恢复正常食量，以保护胃肠功能。没有断食经验的人，在断食前最好向有断食经验的的人请教，了解各个注意事项后再进行断食。
因为断食使身体排毒、解毒的功能大为增强，因此，也就难免会出现很多副作用，像恶心、呕吐、头痛、口臭、舌苔变厚、分泌物增多、发烧、咳嗽、皮肤痒、想睡觉、腹泻等排毒反应，但不必担心，因为这些都是在正常范围内的排毒反应，等到排毒完毕，体内毒素被清理干净的时候，这些排毒反应自然而然就会停止，这时候你会感觉到全身轻松，像卸下了身上背负的很多重物一样，然后充满活力。
抗衰老最好的方法 摒弃不良表情
斜视或皱眉都会令你过早出现细小的皱纹，你可以经常保持微笑，尽量避免斜视和皱眉。经常大笑的话，可以在笑后按摩嘴角、眼角、鼻翼等位置防止皱纹。
新妈妈必知的防脱发妙招
1、增强营养
哺乳期的女性一定不能偏食，相反的还要有意识的增加某些营养的摄入。日常要多注意饮食均衡，可适当的增加海产品、蔬果、豆类、蛋类、肉类等食物的摄入，以满足头发生长的营养需求。
2、缓解精神压力
产后哺乳是每个哺乳期必经的过程，对于正处于这一阶段的女性而言，一定要学会调理自己的情绪，要适当的增加休息。比如可以和家人多沟通、多和其它宝妈们分享育儿心得、尽可能的摒弃负面情绪，当有负面情绪时，一定要学会及时的排解。
6个方法增强男人性欲
适当节欲。
在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。
冷热水交替浴。
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。
常想美女。
看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得“性致勃勃”。
摒弃不良习惯。
吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。
注重心脏健康。
“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。
穿纯棉内裤。
内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。
如何预防幽门螺杆菌感染 不要口对口喂饭
老一辈人以及部分家长，喜欢口对口地给孩子喂饭，或将食物嚼碎后再喂。不自觉地用舌头感知食物温度，或在喂奶前先用奶嘴尝一口试试温度，有些家长还会跟孩子吃同一碗饭。这些习惯都应该摒弃，否则可能将大人口腔内、肠胃里的幽门螺杆菌传染给孩子。（博仕胃肠病医院在以往的临床检查上已经查出大量这样的幽门螺杆菌感染者案例）
坐月子中的陋习应该摒弃
一为“产后不可见风”。
一些人把产后因抵抗力低下而得的所有疾病都称之为“受风”，而且把这种“风”与自然界的风混为一谈。因此，在产妇房间里，常常是门窗紧闭，四周挂满帘子，室内闷热，空气污浊，以致产妇满身痱子，婴儿满头湿疹，还非常容易得呼吸道感染性疾病。其实，室内清洁的环境和清新的空气，无论对产妇还是新生宝宝都至关重要。房间的通风、充分的光照是十分必要的，母婴只要不置身于对流风中、避免直接吹风、通风时注意保暖是不会“受风”的。
二为“产后不能洗澡”。
有人认为产后汗毛孔开张，洗澡会使外邪侵入而得“月子病”，因而产后一个月内不洗澡不洗脸。这种做法无科学根据。产后由于新陈代谢极为旺盛，产妇常常会汗淋淋湿透内衣。加之溢乳和会阴部恶露的污染，长期不洗澡必然会全身都是污垢，细菌等病源体很容易通过各种途径繁殖入侵，导致产褥感染。因此，产妇比任何人更需要清洁身体，勤换内衣。产后头几天可以用热水洗脸擦澡，一周后就可以洗头洗澡，只是不要洗盆浴，每次洗澡时注意保暖，避免着凉就可以了。
三为“产后不能刷牙”。
有人认为产后刷牙会“倒牙”，月子里不能刷牙。这种说法是不对的。饭后留在牙齿表面和牙缝里的食物，不及时清理掉很快会形成牙菌斑，菌斑中的细菌使残留的食物发酵产酸腐蚀损坏牙齿。因此，产后必须正常漱口刷牙。只要用温水漱口、牙刷质地不要太硬，是不会损伤牙齿的。
四为“产后不可早下床”。
有些产妇觉得产后早下床日后会落下腰酸背痛的毛病，因此，三天以内不能下床。这种想法并不正确。产后早下地活动可促进子宫收缩，有利于恶露排出，还可以促进肠蠕动和盆腔、肢体肌肉收缩力的恢复，减少因卧床不动而造成盆腔、下肢静脉血栓形成。通常，产妇于产后6小时就可以下地排尿，24小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱等活动。只是要注意活动量应逐渐增加，不要过长时间地站立、下蹲和过度用腹压就可以了。产后一周左右开始，还可酌情做一些产后保健操，以促进身体的全面恢复。
高血压患者要摒弃这几种感冒药
退热止疼药
布洛芬、萘普生等常用止疼药中的成分，都会对血压产生影响。高血压患者在选择止疼药或者退烧药时，必须留意药物的成分，选择含有对乙酰氨基酚的退热止疼药，对血压的影响要小一些。
感冒药
现在常用的感冒药，多是复方制剂，含有多种成分，除了前面说的退热止疼的成分可能影响血压外，有些减轻鼻塞的成分，也会影响血压。我们称这些成分为“减充血剂”，比如(伪)麻黄碱，主要通过收缩血管来减轻鼻塞的症状，但同时也可能让您的血压升高到很危险的程度。
还有一些中药配方的感冒药中，常常含有甘草，也有升高血压的作用，因此不推荐服用。高血压患者在选择感冒药时，应仔细阅读成分说明，选择有抗组胺成分的感冒药来缓解鼻塞症状，还不会对血压造成影响，比如苯海拉明、氯苯那敏等，推荐睡前服用。
保健品
对于高血压患者来说，保健品也不能乱吃，尤其是功效宣传的很夸张，但成分不明不白的保健品。现在已经有研究证明，天然植物药也可能升高血压，比如麻黄、人参、银杏、山金车、圣约翰草等中洋草药。
轻度高血压服药与否 看危险因素
所谓轻度高血压是指收缩压在140～159毫米汞柱或舒张压在90～99毫米汞柱(现也有学者主张舒张压≤104毫米汞柱，才视为轻度高血压)，这类患者约占高血压患者总数的70%。
轻度高血压患者是否需要药物治疗?应根据每个患者的不同情况来决定，因为每个高血压患者的危险程度不是完全按血压程度来确定的，而要结合患者是否具有以下主要危险因素。
●男性>55岁;女性>65岁。
●吸烟、肥胖或总胆固醇>6.5毫摩尔/升。
●有糖尿病及心脑血管病家族史(如父亲及/或母亲在60岁以前发生过高血压、心肌梗塞或中风等)。根据上述危险因素，轻度高血压患者可分为以下4种情况：
1.低危险性：无任何危险因素。
2.中危险性：有1～2个危险因素。
3.高危险性：≥3个危险因素或有靶器官损伤(如左心室肥厚，蛋白尿或轻度肌酐升高，超声检查发现动脉粥样硬化、眼底动脉狭窄等)。
4.极高危险性：有中风、一过性脑供血不足、心肌梗塞、心绞痛、心衰、肾衰、糖尿病肾病等病史。
低中危险性者可先观察：低、中危险性者可先分别非药物观察治疗6~12个月、3~6个月，若血压不能降至140/90毫米汞柱以下，则可服降压药进行治疗。
对于这类轻度高血压患者之所以不主张一开始就给予药物降压，主要是因为长期药物治疗带来的不良反应可能超过轻度高血压病本身，而且一旦用药就要与药物“白头偕老”。
因此，宜采用非药物方法治疗一段时间，观察其疗效后再决定是否用药物治疗。非药物治疗主要采取以下几种措施。
●限盐：限制每日食盐摄入量在5克以下。
●减肥：胖者要避“重”就“轻”，不应多多保“重”，所有患者都不能多“加油”;减少动物脂肪的摄入，限制每日食物总热量，改变不良的饮食习惯，多吃富含植物纤维素的蔬菜。
●运动：有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、打太极拳、骑自行车和游泳等均可选择。
●戒烟戒酒。
如果一个人长期患有高血压之后呢，用药还是要特别的注意的，高血压患者的程度不同，用药的原则也是不一样的，尤其是有一些药物对于高血压患者来说毒性很大，甚至这样更加的加重高血压患者的病情的。