孕期性生活该如何安排

孕期性生活该如何安排

孕期是对于准爸爸准妈妈来说都是一个很漫长的过程，那么在孕育宝宝的这十个月里，其实是可以有性生活的，不过并不是可以随意做爱的，那么孕期性生活该如何安排呢?

孕早期应适当减少性生活

妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。

健康提示：孕早期的性生活以每月1-4次为好。性交时，应采取不压迫腹部的体位动作，如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位，动作要缓和，避免剧烈刺激。丈夫应关心休谅妻子，为了母子的健康，孕早期尽量减少性生活。

孕中期适当性生活

怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善，须合理安排，对性交姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。

孕期性生活怎么安排

孕期性生活怎么安排——孕早期应适当减少性生活

妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。

健康提示：孕早期的性生活以每月1-4次为好。性交时，应采取不压迫腹部的体位动作，如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位，动作要缓和，避免剧烈刺激。丈夫应关心休谅妻子，为了母子的健康，孕早期尽量减少性生活。

孕期性生活怎么安排——孕中期适当性生活

怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善，须合理安排，对性交姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。

健康提示：此时为安全期，性生活以每周1-2次为宜，性交可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部，体位可采用前侧体位，侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要刺激孕妇乳头。孕妇要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。

孕期性生活怎么安排——孕晚期应尽量避免性生活

怀孕后期，孕妇腹部明显膨隆，体型和体重发生明显变化，身体笨重，腰背酸痛，性欲减退。子宫敏感性增加，任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩，引发早产。

健康提示：夫妻间应尽可能减少性生活次数，以每月1-4次为好，以免发生意外。性交时间要缩短，动作要柔和，最好采用丈夫从背后抱住孕妇的后侧位，避免造成腹部受压。

孕期性生活怎么安排——孕36周后严禁性交

此时，胎儿开始下降，性交使宫口张开，引发细菌感染，造成胎膜早破、早产和宫内感染。

怀孕期间如何安排性生活

一、怀孕早期应适当减少性生活

妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响，对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。

健康提示：孕早期的性生活以每月1-4次为好。性生活时，应采取不压迫腹部的体位动作，如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位，动作要缓和，避免剧烈刺激。丈夫应关心休谅妻子，为了母子的健康，孕早期尽量减少性生活。

二、怀孕中期适当性生活

怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定;早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发 育。国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育而且身体健康。但性生活也不是 多多益善，须合理安排，对性交姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。

健康提示：此时为安全期，性生活以每周1-2次为宜，性生活可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部，体位可采用前侧体位，侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要刺激孕妇乳头。孕妇要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。

三、怀孕晚期应尽量避免性生活

怀孕后期，孕妇腹部明显膨隆，体型和体重发生明显变化，身体笨重，腰背酸痛，性欲减退。子宫敏感性增加，任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩，引发早产。

健康提示：夫妻间应尽可能减少性生活次数，以每月1-4次为好，以免发生意外。性生活时间要缩短，动作要柔和，最好采用丈夫从背后抱住孕妇的后侧位，避免造成腹部受压。

孕中期如何安排性生活

到了孕中期，怀孕进入稳定期，所以夫妻性生活不会受到太大限制。但是，即使是处在稳定期，夫妻间的性生活也不能过于频繁，而且还要尽量避免剧烈的动作。如果性交过程中胎动突然剧烈起来，就应该立刻停止性交，此时要优先稳定胎儿。

孕期的性生活最重要的，一定要做好个人的清洁卫生工作。因为此时的孕妈妈很容易受到细菌感染，为了预防感染，开始性生活前一定要清洗身体，最好使用避孕套。

月经前性生活该怎么过

月经前后性欲增强的情况，很多女性都碰到过。月经期间最好禁止房事，可偏偏觉得想要得不得了，为什么身体会出现这样的反应呢?实际上，这种情况在一些中年女性中较多见。这是因为月经将要来潮时雌激素水平比平时较高，盆腔充血，刺激大脑性兴奋也相应增强。此种情况属于一种正常的生理和心理需求。

月经过后性欲也会增强

女性的性欲与月经周期存在着很大关系。月经过后，新的周期开始时，女性体内会分泌较多的雌激素，这使得女性充满活力，在性生活上表现得比较主动。

月经过后往往也是性活动频率增多的生理需要时期，而且这个时期同样不容易受孕，这样的情况下，双方很容易达到性高潮，是一段比较好的时间。但需注意的是，如果月经没有完全干净的女性，应该特别注意防止感染。这时的子宫刚刚修复，同样需要呵护，动作不宜过大。

在月经来潮之前夫妻过性生活，应特别注意生殖卫生，由于月经即将来临，也容易发生感染，应该加以注意。特别是有性传播疾病者，比如某些支原体、沙眼衣原体等感染者，更应该引起注意，防止出现上行感染，导致输卵管等器官感染者。男方要注意保持生殖器的清洁，防止包皮过长，藏有污垢。此外，性生活时应避免过于激烈，以免伤及阴道。

月经期女性的抵抗力会下降，如在月经期同房，很容易将细菌等带入宫腔，使子宫内膜继发感染，导致子宫内膜炎或输卵管炎，最终引发不孕症。此外，女性还会有浮肿、头痛、乏力、怕冷、情绪不稳、嗜睡、下腹坠胀、腰酸等不适症状，而且会使子宫充血增多，导致经期出血量增加，经期延长。

退休后该如何安排晚年生活

一、思想认识

在思想上，退休的老人应该避免，”退休就是人生完结的终点”这种意识，其实退休只是人生的一个驿站，它是我们人生重新开始的一个转折，更不能有这下”我就没用了”的思想，这些想法都是不可取的，正确的思想是乐观向上，积极投入新的生活，让晚年生活更加充实有意思。

二、生活安排

在晚年生活上要注重身体的修养，生活质量的提高，心态要放平稳，不在为琐事烦恼忧郁，要活的大气充实，在日常生活中，以前因为工作学习，没有时间去发展去完成的事情，可以根据自身情况，来逐一完成，让人生无遗憾。

三、兴趣发展

兴趣是最好的老师，晚年生活，可以着重发展一下自己的兴趣爱好，比如唱歌、跳舞、旅游、文艺、书画等等，让这些兴趣生活来充实自己，从每天的爱好中不断认可自己，让自己的生活充满自信，这样整个人都会精神多了。

更年期该如何安排生活起居

老夫老妻更需求彼此的体谅和照料。

在以婚烟和血缘联络为根底的家庭中，夫妻联络是家庭联络的首要组成有些，也是家庭联络中最底子的联络。既有豪情上的彼此倾慕，又要尽社会职责，因而，夫妻间需求高度的调和与调和。格外是更年期爱人，他们为社会、为家庭奔走了大半生，面对退休回家安度晚年时，夫妻间互帮互助、思恩爱爱就愈加需求。

可是，有的夫妻通常以为现已是老夫老妻了，没有啥大不了的，而不留意调适夫妻联络，对发作的对立，也大大咧咧的，不在乎，成果是越闹越糟，构成夫妻联络的欠好谐，乃至决裂。

夫妻恩爱，友善相处，即便在短少儿女们的爱、尊敬和贡献的状况下，也能坚持杰出的精力状况。精力状况的好坏，与自个的健康状况有着非常亲近的联络。人处在精力状况极佳的状况下，能推进体内排泄出有利于机体的物质，这些物质能把体内血液的流量和神经细胞的振奋程度调度到最好的状况，这对咱们的身体健康是大有裨益的。

相反，假如夫妻豪情欠好，成天郁郁寡欢，充溢抑郁，则会构成这些有利物质排泄失调，使体内的生物化学平衡发作剧烈的抵触，然后致使高血压动脉硬化、代谢妨碍等一系列疾病。所以，更年期夫妻要彼此体谅，彼此照料，相敬相爱。

要做到相敬相爱，除了在豪情上彼此沟通外，还要在平常日子和业务中，互谅互让，彼此关怀格外是当身体欠安或心境不开心的时分，生气发脾气的状况就会增多。这时就格外需求夫妻之间的体谅、协助和关怀。

老夫老妻在平常日子中以关怀关怀的办法传达爱恋的心意，一言一笑一举一动充溢着只需两边才领会得到的心意，这是一种在互敬互爱、互帮互谅的详细沟通中养生常识的默契，它将使历经人事沧桑，饱受世事苦难的夫妻感遭到爱情的新的内容，更添加了夫妻间的调和与调和。

运用闲暇时刻多干一些家务活。

男女不管任何一方，当从作业岗位上退下来今后，其闲暇时刻相对地会多一些。运用闲暇时刻多干一些家务活，多分管一有些家庭的职责，除能够调适夫妻联络以外，还有不少别的的优点。

什么时候做妇科检查比较好

1、什么时候做妇科检查比较好

一般来说,有过性生活的女性,都应该每年进行一次妇科检查,而妇科检查的时间应该安排在自己月经周期内最合适的时间里,尽量避开经期,通常最合适的时间,是在女性当月月经结束后的3-7天内,这样可以保证阴道内的分泌物不被感染,对检查结果没有干扰。

2、妇科检查时间安排

2.1、每次年度妇科检查,你应该安排在你月经周期的合适时间里,一般最合适时间是在当月月经结束之后的3-7天,此时是做宫颈刮片检查的最佳时间,因为你的子宫颈此时是月经周期中张的最开的时候,而在除此之外的其它时间段中,却不是这样,而且由于体内激素变化,你的乳房也有可能会出现一些肿块和触痛。

2.2、如果精确的计划时间对你来说有困难的话,只需确保检查时你没有月经并且月经已经结束至少数天,这样你阴道中的分泌物就不会干扰检查效果。

2.3、如果你已年满20岁,就需要每年进行一次妇检。

产后妈妈怎么安排性生活

产后性生活开始恢复的时间，与恶露干净和生殖道恢复情况有关。分娩时，胎儿、胎盘从子宫内娩出，使子宫内膜留下创面。随着子宫内膜，特别是胎盘附着处内膜的脱落和修复，产后含有血液、坏死蜕膜组织等排泄物从阴道流出，这就是恶露。产后一周内恶露量多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露;一周以后到半个月以内，恶露中的血液量减少，较多的是坏死蜕膜、宫颈粘液、阴道分泌物和细菌，使恶露的颜色变为浅红色浆液，此时称为浆液性恶露;半个月以后到3周以内，恶露中已不再含有血液，但含有大量的白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得粘稠而色泽较白，称为白色恶露，可持续2～3周。此时，由于恶露中不再含有血液，易被丈夫误认为恶露已净，可以恢复房事。结果发生产褥期感染，影响了生殖器官和身体的康复。

在通常的情况下，产后第8周以后才可以恢复性生活。此时生殖道已经得到了康复，进行房事，无碍健康。

即使有些产妇分娩顺利，子宫恢复较快，体质又好，性生活也不能提前恢复，尤其是在产后4周内，更要绝对禁止。因为分娩时被撑大了的阴道壁黏膜变得很薄，子宫内部有裂伤，产后4周内行房事，不仅阴道壁黏膜容易受损伤，病菌也会乘虚而入，引起子宫内膜炎或子宫肌炎，出现发烧，下腹疼痛、恶露增多、有臭味等症状。如果感染累及子宫壁肌肉层时，上述症状就更为严重。如果感染处形成脓肿，有时药物也难以控制。

产后由于哺乳，产妇比较疲劳，加上有了“小天使”以后，产妇要将一部分精力倾注在下一代身上，不能像分娩前那样对丈夫倾注自己全部的身心和感情。因此，产后妻子的性欲会显得比分娩前淡漠些。对此，丈夫应该有所了解。千万不要只顾满足自己的欲望，从而引起妻子的不愉快和反感，甚至导致性淡漠，影响夫妻感情。在产后刚恢复性生活时，动作要温柔，节奏要慢些，房事前的准备和诱导工作要做得充分些，同时要落实好避孕措施。这样，才能使夫妻生活幸福、美满。

老年男性的性生活该怎么做

为了使步入老年的同志晚年幸福，特将老年性生活中遇到的几个实际问题写下，希望对他们能有所帮助。

绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求，据医学报告，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。

江西省对146名城市离退休者的性功能调查，在65～70岁老年男性中，没有性要求者只占12%。

年过花甲性未老，性功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。

禁欲保精并不能延年益寿。

有些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，到了60多岁就停止房事。现代医学认为，老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。

国内外的有关研究均表明：禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。

老年人性生活的时间与次数

从时间上说，青壮年时期的性生活，一般都在晚间上床后进行，而这个时间对老年人来说就不一定合适了。

老年人容易疲劳，经过一天的活动，晚上再看电视，就会感到疲乏不堪，怎么还会对性生活感兴趣呢?所以，老年人的房事宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。因为，经过休息，精神和体力都恢复了，这寸双方都比较容易得到性的满足。

当然，这要根据各人的情况而定，性学专家认为，老年人过性生活，不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境条件许可，可以随时进行，

从次数上来说，应以男性身体承受能力为准。古籍《素女经》曰：“人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法语也。”

因此，可参照此数，60～65岁者，以2～3周!次为宜;65～70岁者，以4～6周1次为妥。身体好的，可以根据性欲要求，适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。

老年人过性生活应注意什么?

强度：人老了，动作不宜快、不宜猛，应和风细雨、柔和缓慢;时间不要长。

姿势：以侧位为好，可以节省体力，避免颈部过度弯曲或伸展;起身不可太突然;头部不适或有眩晕、头痛时，应停止性交，躺下休息，喝点茶水。

饮食：房事前不可饮酒，不可吃得过饱或喝水过多，在性事前排空小便。

防意外：久别重逢或再婚者的新婚阶段，在第一次房事时，容易过度兴奋而增加心脑血管负担，有心脑血管疾病者，有发生意外的可能。因此，应控制自己的情绪，避免过度兴奋和过急行动，要缓慢进行。

配合好：老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做爱中不可别别扭扭，要你恩我爱，互相体贴，才能使性生活和谐。万一男方出现了勃起慢或勃起不坚，甚至疲软失败，女方要谅解，不要口出怨言，否则会加重男方心理负担，造成性交失败。

因此，一旦出现暂时障碍，男方切勿紧张，可以暂停性交，休息一会，再培养情绪，等性冲动产生时再进行。

怀孕中期的性生活该怎么过

女性怀孕中期以后，性器官分泌物也增多了，是性感高的时期，因此，可以适当地过性生活。但是要节制，还要注意性生活的体位与时间，避免造成对胎儿的影响。

这个时期的子宫逐渐增大，胎膜里的羊水量增多，胎膜的张力逐渐增加，孕妇的体重增多，而且身子笨拙，皮肤弹性下降。

这个时期最重要的是维护子宫的稳定，护保胎儿的正常环境。如果性生活次数过多，用力比较大，压迫孕妇腹部，胎膜就会早破。脐带就有可能从破口处脱落到阴道里甚至阴道外面。而脐带是胎儿的生命线，这种状况势必影响胎儿的营养和氧气，甚至会造成死亡，或者引起流产。

使胎膜不破，没有发生流产，也可能使子官腔感染。重症感染能使胎儿死亡，轻度感染也会使胎儿智力和发育受到影响。

此时，肚子越来越显眼了，注意不要压迫腹部。而且由于性感高潮引起子宫收缩，有诱发流产的可能性。所以孕妇本人自身的调节也是极其重要的。

此外，丈夫也应注意不要刺激乳头。假如，你对性生活仍然没有太大的兴趣，做丈夫的一定要尽量理解自己的妻子。

因此，妊娠4-6个月时，虽不严格限制性生活，也要有所节制。