常吃鹿茸有什么好处 鹿茸不适合什么人群
常吃鹿茸有什么好处 鹿茸不适合什么人群
1、有“五心烦热”症状,阴虚的人。
2、小便黄赤,咽喉干燥或干痛,不时感到烦渴而具有内热症状的人。
3、经常流鼻血,或女子行经量多,血色鲜红,舌红脉细,表现是血热的人。
4、正逢伤风感冒,出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人。
5、有高血压症,头晕、走路不稳,脉眩易动怒而肝火旺的人。
吃鹿茸对身体有害吗
有些体质的人吃多了有。
虽然鹿茸是一种营养丰富的中药材,但是对于有些体质的人来说,过量食用的话也可能会对人体产生一定的危害,所以在食用鹿茸的时候要注意其适宜人群。
就像如果是本身体质就偏燥热的人,那么是不适合经常吃鹿茸的,鹿茸是一种温热的药材,吃多了可能会产生上火的症状,从而引发人体的不适。
鹿茸的功效作用
鹿茸是一种非常珍贵的营养品,很多人都会把它当成礼品来送给对自己重要的人,而很多人对鹿茸的吃法却不太了解,在了解鹿茸怎么吃之前,我们先来看看鹿茸有什么样的功效与作用。
鹿茸为梅花鹿或牡鹿还没有骨化的幼角,有补气益血,消除疲劳,延年抗老之效,且通治诸虚,适用于体质虚弱、未老先衰及一切气血精液不足者,对肾虚的人尤其有效。据说,鹿茸含有25种氨基酸,多种维他命等,可以提高人体免疫力,促进造血功能。但是,中医认为鹿茸是大热补品,适合体质虚寒(表现为畏寒、手足发凉、胃脘冷痛等症状)的人服用。
最常见的吃法要数煲汤了。取鹿茸片5~10克,与鸡(鸭、鹅、鸽、猪、牛、羊)肉、大枣、枸杞子、莲子、百合、当归、人参等随意搭配,放入电饭煲或砂锅内炖3~5小时,之后食用。
如果想要制作简单方便又吸收快,可以选择用鹿茸片泡制药茶饮用,最后嚼食服下,每次0.5~1克为宜,可隔日饮用,坚持数月必有助益,此药茶具有温补肾阳的功能。作为治疗疾病使用茶疗,鹿茸的剂量,可以适当增大些,或者根据医嘱用量。
另外,还可用鹿茸片(粉)与粳米(或小米)熬制成粥食用,每次0.5~1克为宜,每日服用1次。或者在清晨或晚上食粥时,调入少许鹿茸粉搅和均匀后即可食用。
看过上述专家介绍的内容,我们了解到鹿茸的功效以及鹿茸怎么吃了,专家表示,虽然鹿茸有很多功效和作用,但是也不是所有人都适合食用的,因为它是一种热性的大补食品,如果本身已经是热性体质的话,是不适合食用的,否则可能导致一些副作用出现。
哪五种人不能吃鹿茸
阴虚火热者
鹿茸味甘咸性温,是鹿科动物梅花鹿或马鹿的尚未骨化的幼角,具有较好的生精益血以及补肾作用,对于阴虚火热者来说,过量食用鹿茸很容易导致其病情加重。
月经过量者
生活中经常流鼻血、行经量多、舌红脉细等血热者来说,是不建议吃鹿茸的,因为鹿茸作为一种中药材,具有较高的补血作用,此类人群食用鹿茸,容易加重其流鼻血及月经过量现象,从而对其健康造成威胁。
外邪正盛
鹿茸有极高的药用价值和保健功效,能够预防和治疗多种疾病,但对于伤风感冒,出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人群来说,一般是不建议吃鹿茸的,因为鹿茸滋补作用比较强,食用过量容易加重其病情。
内热患者
鹿茸性质燥热,对于内热患者来说,一般是不建议吃鹿茸的,尤其是患有小便黄赤、咽喉干燥或干痛等现象的人,更加不适宜食用鹿茸,否则容易诱发或者加重其病情。
肝火旺者
鹿茸具有一定补肾生精的作用,对于人体肝脏具有一定滋补作用,但要是自身肝火较旺,那么就不要再吃鹿茸了,否则很容易对肝脏造成刺激,对人体的健康造成伤害。
鹿茸是什么
鹿茸是什么
鹿茸是雄鹿的嫩角没有长成硬骨时的状态,带茸毛,含血液,是名贵药材,养生珍品。鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分,其中氨基酸成分占总成分的一半以上。
鹿茸性温而不燥,具有振奋和提高机体功能,对全身虚弱、久病之后患者,有较好的强身作用。
李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“生精益血、补髓健骨”。全世界的鹿约有40多种,分布在我国的有19种。
鹿茸的功效
鹿茸补气血、益精髓、强筋骨,能促进血管、神经、骨骼的生长,促进人体对钙、磷的吸收。
鹿茸的作用
鹿茸有抗疲劳作用,服后精力充沛;能增加骨密度,对抗骨质疏松;还有抗炎作用,关节炎患者可适当用。它能缩短骨折痊愈周期,对神经再生有促进作用,能保护肝脏,促进皮肤创伤愈合。
用法:首选泡酒,可反复泡,节省药材。
鹿茸补肾壮阳,酒本身助阳,能起到协同作用。还可研粉服用,但要注意量不能大,以免造成上火或出血,一般是0.3克左右,一颗胶囊大小。鹿茸尖叫做腊片,适合含服,即使有渣子也可以嚼碎咽下去。但炖服吃有些浪费,鹿茸中很多有效成分是不溶于水的。泡酒或煲汤后的鹿茸可取出烘干后研粉服,仍有药效。
哪些人不能吃鹿茸?
1、健康的小孩不能随便吃。鹿茸是滋补极品,但是并不是所有人都适合受补,对于健康人尤其是小孩子来说,鹿茸是不能随便吃的。健康小孩吃了容易出现内热,流鼻血,机体异常亢奋,甚至出现躁狂症。
2、内热炽盛,常表现为小便黄赤,大便秘结,常流鼻血或牙龈出血,女子行经量多且血色鲜红。
3、阴虚内热,常见手脚心热,夜间盗汗,口舌干燥等。
鹿茸适合什么人吃 鹿茸的适宜人群
1、中老年人
40岁以上的中年男性及体质较差的老年人,食用鹿茸可补益气血,强心复脉,化淤生肌,强筋壮骨。
2、怕冷者
怕冷的人往往阳虚,鹿茸正是对症的温性滋补品。
3、性功能衰退者
鹿茸可恢复并促进精力与性功能,主治肾阳不足,腰酸背痛,遗精滑泄,小便频繁等症。
4、疲劳过度的中青年
鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效。适于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、出虚汗、贫血者。
5、有溃烂者
鹿茸具极佳的生肌消炎功效。
6、中年妇女
鹿茸能治疗子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血及宫冷不孕等妇科疾病。
鹿茸适合什么人吃 鹿茸的不适用人群
1、有“五心烦热”症状,阴虚的人;
2、小便黄赤,咽喉干燥或干痛,不时感到烦渴而具有内热症状的人;
3、经常流鼻血,或女子行经量多,血色鲜红,舌红脉细,表现是血热的人;
4、正逢伤风感冒,出现头痛鼻塞、发热畏寒、咳嗽多痰等外邪正盛的人;
5、有高血压症,头晕、走路不稳,脉眩易动怒而肝火旺的;
鹿茸适合哪类人群吃
中老年人一般40岁以上的中年男性和体质较差的老年人肾精开始虚衰,体质也慢慢下降,鹿茸具体补肾阳,益精血的功效,中老年人适量食用鹿茸,鹿茸可以帮助其强壮体格,提高免疫力。
阳虚怕冷者鹿茸药性偏温,具有温补肾阳的功效,阳虚怕冷者食用鹿茸可以帮助补充体内阳气,减轻其怕冷、面色苍白、四肢酸软、小便清长等阳虚症状。
性功能衰退者鹿茸具有补肾壮阳的功效,其中的鹿茸提取物能帮助增加男性血浆睾酮浓度,又能增加黄体生成素的浓度,可以辅助治疗青春期的性功能障碍,壮老年的前列腺萎缩等症,所以性功能衰退者适量食用鹿茸有一定的帮助作用。
免疫力低下者鹿茸中的有效成分可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能,促进淋巴细胞的转化,具有免疫促进剂的作用,免疫力低下的人吃鹿茸有助于增加其抵抗疾病的能力,减少疾病的发生。
成年女性鹿茸具有温肾阳,益精血的功效,对于女性肾阳虚,肾精不足引起的子宫虚冷、崩漏、带下、产后贫血、宫冷不孕等症有一定的帮助。
女性补血养颜就选鹿茸食疗
一、鹿茸补血
现代科学分析,鹿茸含有25种氨基酸、多种维他命及微量元素。临床实验证明,它能提高人体免疫力、促进造血功能、促进伤口愈合、改善心血管系统、增强体力、增强生殖能力。
由于鹿茸具大补元气、生精长髓,强筋壮骨、内养五脏六腑、外荣皮毛肌肤之功,适用于阳痿、滑精、腰酸软弱、小便频数、头晕、耳鸣、女子虚寒崩漏带下及虚损羸瘦等症,均有补养气血之功。
二、鹿茸补血老少适合
女性朋友用鹿茸补血,可补孕产后虚弱,崩漏等症,也用于精亏血虚、腰脊酸疼、骨软无力、精神疲倦、眩晕耳鸣等症。尤其是手脚冰冷,宫寒的女性。可以吃鹿茸补血改善。
老年人每年冬季适当服用鹿茸可强壮身体、延年益寿;还能补肾(阳)虚、益精血、强筋骨,用于肾阳不足,畏寒乏力,阳痿滑精,尿频遗尿。
鹿茸还用于小儿肝肾不足、发育不良、筋骨萎软、行迟齿迟、颅门过期不合等症。
三、五种情况不宜吃鹿茸
虽然鹿茸滋补效果非常好,但是并不是所有人都能受补的。
1.有高血压的人。头晕头痛,走路不稳,很容易动怒,还有肝火过旺的人,都不宜吃鹿茸补血。
2.咽喉不适,干燥或者干痛,小便有点黄,有内热的人,不宜吃鹿茸。
3.女人在月经期间,血色鲜红,量多,表现是血热的人。或者经常会流鼻血的人都不宜吃鹿茸。
4.感冒了,出现头痛鼻塞,流鼻涕,发热咳嗽等都不能吃鹿茸。
5.阴虚的人,不宜吃鹿茸。
四、关于补血提醒:
食疗补血只是起到日常辅助作用,不能过分的依赖,只是保健的作用,并不是能治病的作用,如果身体哪里不舒服了,还是得找医生比较妥当。
五、鹿茸炖鸡补血汤
材料:鹿茸2克,母鸡半只或1只。
方法:
1.把准备好的母鸡去毛还有去掉内脏,然后切成块状。用热水煮开去腥。
2.把处理的鸡块和鹿茸一起放入炖盅内,先武火煮沸,然后文火炖煮1小时,至鸡肉烂熟后食用。
功效:补血补肾,对于女性朋友怕冷,失眠或者头痛头晕都有改善作用
人参鹿茸怎么泡酒
人参功能主治
大补元气,复脉固脱,补脾益肺,生津,安神。用于体虚欲脱、肢冷脉微、脾虚食少、肺虚喘咳、津伤口渴。
鹿茸功能主治
壮元阳,补气血,益精髓,强筋骨。治虚劳羸瘦,精神倦乏,眩晕,耳聋,目暗,腰膝酸痛,阳痿,滑精;子宫虚冷,崩漏,带下。
人参鹿茸酒配方
原料:人参30g,鹿茸10g,上等白酒1500ml,冰糖50g。
制作过程:将人参、鹿茸、冰糖放入瓶中,加盖密封,60天后服用。
服用方法:每晚睡前饮20~50ml
功能主治:本药酒渐补下元,生精益血,壮阳健骨,最适合于肾阳虚衰型女子性欲低下的患者服用。
除了泡酒,鹿茸还可以和食物炖着服用或直接吃。如果想使鹿茸达到补肾健骨的效果,最好取1~2片鹿茸片直接放入口中,让唾液使之徐徐溶化,慢慢咽下溶有鹿茸的唾液,最后再将余渣嚼碎吞下。这样既比研粉吞食要方便得多,且有效成分的吸收率也更高。而中医讲究的“人参杀人无过,大黄救人无功”,用鹿茸也是如此。
人参和鹿茸泡酒的功效非常的好,所以对于我们来说可以适当的尝试一番,但是对于一些内热人群还是尽量不要做,因为两者都是属于热性药材,服用后很容易出现大便干结、咽喉肿痛等一些上火的现象。所以还需要注意。