肾阴虚症状

养生健康

肾阴虚症状

一、易心情烦躁，失眠多梦：其实就是讲的是肾阴虚则虚火内忧，让人烦躁不安;由于肾阴虚在晚上无法内收则导致失眠、而且多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失调，这样才导致患了有肾阴虚的人常常感到腰膝酸软，四肢无力。为什么为患肾阴虚，主要是由于较大的工作压力、较紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，从而导致所产生肾阴虚的症状，所以在日常生活一定要学会节制，另外我们可以多吃鸭肉、桑椹、甲鱼、莲藕、莲子、木耳、百合、葡萄、枸杞子等补肾调理食物。

二、眼睑浮肿、明显黑眼圈：是由于肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被表现的部位。至于黑眼圈，面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环而产生的问题。其调理方法，在睡前少喝水，做一做强肾操，两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸九次不落地。

三、极其怕冷：主要是由于心跳减慢、血压下降，基础体温较低，所以肾虚的女性常常会常人比较怕冷。虽然穿的衣服总是比别人多，但还是会觉得冷，一但受凉就拉肚子。其调理方法，在日常饮食中要注意选择辣椒、葱、姜、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、龙眼等温补肾阳的食物，这些食物都是处于肾阳虚状态下食用比较好的。

四、更年期提前：中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。一般女性四十五岁左右就会出现更年期，而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。其调理方法，要充分休息，当然还应该多运动，练太极拳等措施来调理。如果运动则以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼和调理。

肾阳虚和肾阴虚的区别

肾阴虚症状：

肾阴虚是指阴液亏损，常见有肺热、咽燥、腰膝酸软、头晕耳鸣、舌红少苔、口干舌燥、尿黄便干、烦躁、手心发热爱出汗、四肢乏力、脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄、脉细数、便秘等肾阴虚症状。中医理论阴虚生内热，表现的是内在的，容易出现五心烦热(就是两只手心，两只脚心，心口热的感觉)，睡觉时容易潮热盗汗。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲并不特别低，但射精快，或有遗精现象，需补肾阴。

肾阳虚症状：

常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡苔白、体胖、腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频等症状。因为是阳虚，中医理论认为阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄等。性欲比较低下，与现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。阳虚表现的是外在的，主要有怕冷的症状，男性阳痿早泄、女性月经推迟量少色暗、脉沉迟。

女性肾阳虚症状为：月经总是向后推，量少质薄，气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅经常小腹胀痛，经血块多色暗。面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，精神疲倦，浑身乏力。

女性肾阴虚症状为：妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。

青年一般阴虚，老年一般阳虚。阴虚内热，阳虚生寒。

女性肾阴虚症状的表现

脸上会出现黄褐斑

肾阴不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝴蝶形火黄色、黄褐色或淡黑色的斑块，边界清楚，常伴有月经。

黑眼圈

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚，许多其他的器有病，日积夜累就会引响到肾的正常工作，体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈。

月经不调

中医认为肾气充盛才能使气血和调。冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要原因。肾虚引起者常伴有头晕体虚、腰腿发软，小腹胀痛等症状。

腰酸痛

中医认为“腰为肾之府”，肾虚则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

头发生长不强，易脱落，肾虚症状。肾阴虚的表示有面赤，眩晕耳鸣，齿松发脱、月经减少或闭经、健忘、失眠、口燥咽干、烦躁易怒、易出汗、体重减轻等症状。

病因病机

阴虚成因多由热病之后、或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极、过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养物质所致。同时由于阴不制阳，则阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为一派虚热干燥不润、虚火躁扰不宁的证候。

阴虚可与气虚、血虚、阳虚、阳亢、精亏、津液亏虚以及燥邪等证候同时长期存在，或互为因果，表现为气阴亏虚证、阴血亏虚证、阴阳两虚证、阴虚阳亢证、阴精亏虚证、阴津(液)亏虚证、阴虚内燥证等阴虚证候，进而可发展成亡阴、动风等病理变化。

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六味地黄丸：

如果出现头晕、耳鸣、潮热、盗汗的肾阴虚症状，可服知柏地黄丸。

如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚症状，可服麦味地黄丸。

如果出现头晕目眩、视物昏花的肾阴虚症状，可服杞菊地黄丸。

专家提醒：以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂，只是症状不同时有所偏重而已。中医补肾应辨证是肾阴虚还是肾阳虚，所以要在医生的指导下服用。

食补：同样可以

下面推荐几种补肾的食品：

山药——性平，味甘，为中医上品之药，除了具有补肺健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子—性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者最宜食用。

肾阴虚和肾阳虚的症状

肾虚是中医当中的名词，也可以将其看作是一类疾病，最常见的肾虚种类分别是肾阳虚以及肾阴虚，这两种病症不论从哪一方面来说都有着不同之处。今天，小编就来给大家详细介绍一下肾阴虚以及肾阳虚的症状。

阳虚

肾阳虚症状：神经乏力，少气懒言，纳差腹胀，倦怠，畏寒肢，喜温恶寒，口淡不渴，尿少肿，面白，声低息怯，阳痰精冷，哮喘，足萎弱，自汗，腰酸.腿软。

肾阳虚脉象：脉微，迟虚无力。

肾阳虚舌象：舌质淡胖嫩，舌苔滑润。

阴虚

肾阴虚症状：形体消座.虚火上炎.五心烦热，潮热盗汗，口燥咽干，多梦遗精，头晕失眠，骨蒸便结，腰酸无力。

肾阴虚脉象：脉弦细数而无力。

肾阴虚舌象：舌质红瘦，舌苔净少津。

阴阳两虚

阴阳虚症状：同时见到以上阳虚、阴虚证候，如腰膝酸软，畏寒喜暖，头晕耳鸣，自汗盗汗，手足心热，面色晄白，口燥咽干.声低息怯，四肢倦怠，纳差少食，肿胀，大便塘薄。

阴阳两虚脉象:脉沉细而无力

阴阳两虚舌象：舌质淡白或舌质光红。

肾阴虚和肾阳虚的症状

阳虚

肾阳虚脉象：脉微，迟虚无力。

肾阳虚舌象：舌质淡胖嫩，舌苔滑润。

阴虚

肾阴虚症状：形体消座.虚火上炎.五心烦热，潮热盗汗，口燥咽干，多梦遗精，头晕失眠，骨蒸便结，腰酸无力。

肾阴虚脉象：脉弦细数而无力。

肾阴虚舌象：舌质红瘦，舌苔净少津。

阴阳两虚

阴阳两虚脉象:脉沉细而无力

阴阳两虚舌象：舌质淡白或舌质光红。

女性肾阴虚症状的表现

脸上会出现黄褐斑

肾阴不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝴蝶形火黄色、黄褐色或淡黑色的斑块，边界清楚，常伴有月经。

黑眼圈

月经不调

阴虚症状

常见症状

多梦耳鸣烦热口干舌燥头晕腰膝酸软手脚发热

阴虚证常见临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。

阴虚多因血虚，“阴虚生内热”，表现为五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等;体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差;月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困扰;过早进入更年期;一般多见于女士、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低热等。

阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等。以阴虚证常见临床表现，同时并见各脏器的相应病变症状为表现，也是临证诊治疾病的辨证依据。

男人肾阳虚和肾阴虚的区别

肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚，也包括了肾脏的阴阳两虚。腰酸乏力，四肢酸软等，是肾阳虚和肾阴虚共同的症状。

肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。阳虚表现的是外在的，有怕冷的症状，肾阴虚表现的是内在的。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。

1、肾阴虚症状

如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力(包括脑力、体力)过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状。

肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，睡觉的时候容易盗汗。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴。

由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。

2、肾阳虚症状

最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。

肾阳虚有和肾阴虚相同的症状如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。

男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。

肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。