养生健康

量血压的注意事项

量血压的注意事项

量血压时一定要孕妈咪放松。在测血压时一定要处于安静的状态,如果刚刚做过轻微的活动,要稍微休息10~15分钟,否则立即测血压会使血压读数虚高。

孕妈咪因为走来走去,或是来到医院感到紧张,使得量出来的血压有些失常。碰到这样的情况,医生会建议你可以先休息15分钟,安静下来以后再进行测量。

测压前半个小时内最好不要进食,憋尿,紧张、焦虑、过冷、过热等情况也应该尽量避免,这些因素都会影响测量的准确度。

测量血压注意事项

1.血压计要定期检查,以保持其准确性,并应放置平稳,切勿倒置或震荡。

2.打气不可过高、过猛,用后驱尽袖 带内的空气,卷好。橡胶球须放于盒内固定位置,以防玻璃压断,凡水银柱下有开关者,用毕应将开关关闭。如水银柱里 出现气泡,应调节或检修,不可带着气泡测量。

3.如发现血压计听不清或异常时,应重测。使汞柱降至“0”点再测,必要时测双上臂进行对照。

4.须密切观察血压者,应尽量做到四定:定时间、定部位、定体位、定血压计。

5.对偏瘫病人,应在健侧手臂上测量。

6.防止血压计本 身造成的误差:水银不足,则测 得血压偏低。水银柱上端通气小孔被阻塞,空气进出有困难,可造成收缩压偏低、 舒 张压力偏高现象。

7.为了避免血液流动作用 的影响,在测量血压时,血压计“0”点应和肱动脉、心脏处在同一水平,坐位时,肱动脉平第四肋软骨;卧位时,和腋中线平。如果肢体过高,测出的血压常偏低,位置过低,则测得的血压偏高。

5.应重复测2次,每次相 隔2分 钟。取2次读数的平均值记录。如果2次读数的收缩压或舒张压读数相差大于5mmHg,应再隔2分钟,测第3次,然 后取3次读数的平均值。

子宫切除后如何保养

子宫全切的女性手术出来,要严密观察生命体征,观察病人的呼吸,脉搏,血压,氧饱和度,要观察引流液体的颜色,量,保持导管的通畅和尿管的通畅,手术回来的病人要平躺,等麻醉过后,可以吃一些汤汤水水的东西,不要吃过硬的食物,不要急于补充营养,注意休息。

测量血压的正确方法

血压测量的要求和注意事项

1、选择符合计量标准的水银柱血压计或者经国际标准,检验合格的电子血压计进行测量。

2、使用大小合适的袖带,袖带气囊至少应包裹80%上臂。大多数人的臂围25-35cm,应使用长35cm、宽12-13cm规格气囊的袖带。肥胖者或臂围大者应使用大规格袖带。儿童使用小规格袖带。

3、被测量者至少安静休息5分钟,在测量前30分钟内禁止吸烟或饮咖啡,排空膀胱。

4、被测量者取坐位,最好坐靠背椅,裸露右上臂,上臂与心脏处在同一水平。如果怀疑外周血管病,首次就诊时应测量左、右上臂血压。特殊情况下可以取卧位或站立位。老年人、糖尿病患者及出现体位性低血压情况者,应加测站立位血压。站立位血压应在卧位改为站立位后1分钟和5分钟时测量。

5、将袖带紧贴缚在被测者的上臂,袖带的下缘应在肘弯上2.5cm。将听诊器探头置于肱动脉搏动处。

6、测量时快速充气,使气囊内压力达到桡动脉搏动消失后再升高30mmhg,然后以恒定的速率2-6mmhg/秒缓慢放气。在心率缓慢者,放气速率应更慢些。获得舒张压读数后,快速放气至零。

7、血压单位在临床使用时采用毫米汞柱mmhg,在我国正式出版物中注明毫米汞柱与千帕斯卡kpa的换算关系,lmmhg=0.133kpa。

8、应相隔1-2分钟重复测量,取2次读数的平均值记录。如果收缩压或舒张压的2次读数相差5mmhg以上,应再次测量,取3次读数的平均值记录。

老人血压多少才正常?

健康人的血压随性别、种族、职业、生理情况和环境条件的不同而稍有差异。新生儿的血压平均为50~60/30~40mmHg,成人的血压平均为90~130/60~85mmHg。

收缩压随着年龄的增长呈线性升高,舒张压较平缓地升高,55岁后进入平台期,在70岁左右缓慢下降,同时脉压逐渐增大。成年人中,男性血压较女性稍高,但老年人血压的性别差异很小。

健康人两上肢的血压可有5~10mmHg的差别。上下肢血压以袖带测量法测量时,下肢血压比上肢约高20-40mmHg健康人卧位所测得的血压较坐位时稍低。活动、进食、饮茶、吸烟、饮酒、情绪激动或精神紧张时,血压可稍上升,且以收缩压为主,对舒张压影响较小。

由于影响血压的因素较多,因此不能轻率地依据一次测量血压的结果判定其正常与否,应该根据不同的场合下多次血压测量的结果加以判断。

血压的测量方法

1、直接测量法

将心导管经穿刺周围动脉送入主动脉,导管末端经传感器与压力监测仪相连,可显示血压数据。直接测量法测得的血压数值准确,不受外周动脉收缩的影响。缺点是需有专用设备,技术要求较高,属创伤性检查,故仅用于危重和大手术患者。

2、间接测量法

即目前临床上广泛应用的袖带加压法,采用血压计测量。血压计有水银柱式汞柱式、弹簧式表式和电子血压计,以水银柱式最常用。此法优点是不需特殊设备,简便易掌握,适用于任何患者或健康人体检,可在病房、门诊或家中各种场合下使用。缺点是易受周围动脉舒缩的影响,数值有时不够准确。

3、动态血压测量法

①测压间隔时间可选择15、20或30分钟。通常夜间测压间隔时间可适当延长至30分钟。血压读数应达到应测次数的80%以上,最好每个小时有至少1个血压读数。

②标准:24小时130/80mmHg,白天135/85mmHg,夜间120/70mmHg。通过计算24小时监测的收缩压与舒张压之间的关系,可评估大动脉的弹性功能,预测心血管事件特别是脑卒中风险。

③动态血压监测也可用于评估降压疗效。主要观察24小时、白天和夜间的平均收缩压与舒张压是否达到治疗目标,即24小时血压<130/80mmHg,白天血压<135/85mmHg,且夜间血压<120/70mmHg。

④动态血压监测可诊断白大衣性高血压,发现隐蔽性高血压,检查顽固难治性高血压的原因,评估血压升高程度、短时变异和昼夜节律等。

4、家庭血压测量法

①使用经过验证的上臂式全自动或半自动电子血压计。

②家庭血压值一般低于诊室血压值,高血压的诊断标准为135/85mmHg,与诊室血压的140/90mmHg相对应。

③每天早晨和晚上测量血压,每次测2-3遍,取平均值。血压控制平稳者,可每周1天测量血压。对初诊高血压或血压不稳定的高血压患者,建议连续家庭测量血压7天,至少3天,每天早晚各一次,每次测量2-3遍,取后6天血压平均值作为参考值。

④家庭血压适用于:一般高血压患者的血压监测。白大衣高血压识别。难治性高血压的鉴别。评价长时血压变异。辅助降压疗效评价。预测心血管风险及预后等。

⑤最好能够详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数,而不是只记录平均值。应尽可能向医生提供完整的血压记录。

⑥家庭血压监测是观察数日、数周甚至数月、数年间长期变异情况的可行方法,未来通过无线通讯与互联网为基础的远程控制系统将可实现血压的实时、数字化监测。

⑦对于精神高度焦虑患者,不建议自测血压。

如何正确测量血压

第一、学习血压计的使用方法

购买血压计后务必仔细按照说明书操作使用。确保测量血压的一般条件和医院大致相似。如使用上臂式电子血压计,应在有靠背的椅子上坐位休息至少5分钟,将捆绑了袖带的上臂放在桌面上,与心脏同一水平,两腿落地放松。

第二、血压计需要定期进行校准

血压计在使用期间,应定期校准,每年至少1次。可在购买处或就医处寻求帮助进行校准。

第三、长期定时观察血压变化

每日早(起床后)、晚(上床睡觉前)各测量2-3次,间隔1分钟;初诊或治疗早期应在就诊前连续测量5-7天,血压控制良好时,每周测量1天。家庭血压≧135/85毫米汞柱时可确诊为高血压,

专家指出,在高血压的诊治与管理中,家庭血压监测与诊室血压、动态血压具有相辅相成的作用。家庭血压监测不仅可以帮助医生有效提高降压治疗的质量,还可以发现如白大衣性的难治性高血压,因为部分患者只在诊室测量血压时血压升高,而长期的家庭血压监测则显示血压正常。

怎样正确测量血压

1、选择合适的血压计

一般最常用的是汞柱式血压计,气压表式血压计和电子血压计亦常用。血压计的袖带宽度应能覆盖上臂长度的2/3,同时袖带长度需达上臂周径的2/3。如果袖带太窄则测得的血压值偏高,袖带太长则测得的血压值偏低。

2、选择合适的测压环境

高血压患者应在安静、温度适当的环境里休息5-10分钟,衣袖与手臂间不应过分束缚,避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。

自己在家怎么量血压 量血压左手还是右手

无论男女和是否有高血压病,一般都是测量右上臂血压。毕竟血压的标准就是根据右上臂血压结果制定的,大多通过右侧上臂进行测量。通常,人的右手血压比左手高5~10mmHg,这是因为右手肱动脉来自于头臂干的分支,左手肱动脉来自左锁骨下动脉。头臂干和左锁骨下动脉都来自于主动脉,而头臂干是主动脉的较大的分支,左锁骨下动脉分支较小,所以右边血压自然要高些。

电子血压计测量血压

血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力,即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉,所以,也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。当血管扩张时,血压下降;血管收缩时,血压升高。我们通常是通过电子血压计这种医疗器械来测量血压是否正常。电子血压计是血压计的其中一种,是医疗器械和家用医疗器械的智能化的体现。

一 上臂测试电子血压计臂带的正确使用方法

1.、臂带打开,如图所示折成套状。如果臂带从金属环中滑出,应沿金属环拉它的一端将其复原。

2、将臂带套在左臂上。臂带的底部应高于肘部1~2cm。绿色的标记应位于手臂内侧的动脉上。空气管应在中指(手掌方向)的延长线上。测量时应裸露手臂,如果穿有较厚的上衣时,测量时不要卷长袖,应将上衣脱去。测量时不要将臂带缠在肘关节上。本产品同样也可用右臂进行测量,方法同上。

3.将臂带端部拿住,边拉边将臂带紧紧缠在手臂上。

二 适用人群

1、对于常用的电子血压计(包括常用的医用水银柱式血压计),都是间接法测量血压,相对于直接测量法来说都存在一定的误差,误差通常在5%~20%之间。

2、间接测量法不适合血压过低或过高的人使用,尤其对于大出血的病人,其本身血压严重偏低,间接法测量可能会造成超过40%的误差而导致医生做出错误判断。

3、腕式电子血压计,不适合老年人使用,因为他们的血压本身已经较高,且血液粘稠度高,用此类血压计测量的结果与心脏本身泵出的血压相比已经降低了很多,这个测量结果已经没有参考价值了。

4、早年在日本曾被开发出来的指套式血压计,没多久就被证明是行不通的。因此指套式血压计不适用于任何人群! 综上所述,电子血压计主要适用于三级以下高血压人群使用,主要用于日常血压监测。

三 有一些人不能用它来测量血压:

1、脉搏很弱的人;

2、血压过低者;

3、恶性高血压的人;

4、在某些紧急情况下切不可使用电子血压计。例如,一名病人因为消化道大出血而晕倒,甚至休克,这时家人如果用电子血压计为其量血压,由于心情紧张操作不规范,再加上电子血压计本来就存在的误差,往往会得出病人血压仍然正常的错误结论。这会误导家人不将病人送去医院,耽误救治的时机。

怎样正确测量血压

现在很多高血压患者都会在家里备有血压计,在家测量血压。高血压防控最重要的就是基于准确的血压值进行治疗,在家测量血压相比去医院要方便很多,但家中没有专业的医护人员,能否准确测量血压成了最大问题。下面小编就来教大家如何在家正确测量血压,一起来了解一下吧。

现在我们所广泛使用的血压测量方法是应用袖带来压迫血管的测压方法。充气时,一旦袖带内压力超过动脉收缩压,血管被压闭,血流被阻断,血管的远端就听不到动脉的搏动音。放气后,当袖带内压力低于动脉收缩压时血管开放,血流恢复,产生动脉搏动音,听到第一声动脉搏动音(听诊音)时袖带内的压力即为收缩压。继续放气,当袖带内压力低于舒张压时,血管完全通畅,血流不再被阻断,动脉的搏动音消失,此时袖带内的压力即为舒张压。

怎样正确测量血压

1、选择合适的血压计

一般最常用的是汞柱式血压计,气压表式血压计和电子血压计亦常用。血压计的袖带宽度应能覆盖上臂长度的2/3,同时袖带长度需达上臂周径的2/3。如果袖带太窄则测得的血压值偏高,袖带太长则测得的血压值偏低。

2、选择合适的测压环境

高血压患者应在安静、温度适当的环境里休息5-10分钟,衣袖与手臂间不应过分束缚,避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。

3、选择正确的测压步骤

高血压患者应取坐位,被测的上臂应裸露,手掌向上平伸,肘部位于心脏水平,上肢胳膊与身躯呈45度角,袖带下缘与肘前间隙间距为2-3厘米,充气至挠动脉搏动消失后再加4.0千帕(30毫米汞柱),此时为最大充气水平。如果加压过高会得到收缩压过高的结果。如果充气到达40.0千帕(300毫米汞柱)水平时,即会导致“气囊充气性高血压”。然后逐渐放气,速度为0.27千帕(2毫米汞柱)/秒,第一听诊音为收缩压,搏动音消失时为舒张压(旧制单位血压读数应精确到2毫米汞柱)。充气压迫的时间不宜过长,否则易造成血压升高的假象。

4、选择每天起床后(饭前)、睡觉前各一次

通过对我国正常人及高血压患者进行24小时动态血压监测,发现70%的人存在两个血压高峰和两个低谷,即清晨6-8点为第一个血压高峰;8点后开始下降,到中午12点至下午1点为第一个低谷;然后血压开始上升,到下午4-6点为第二个高峰,也是全天血压最高的时间;此后血压下降,到凌晨1-2点为全天最低点,也就是第二个低谷;最后血压逐渐上升,再进入次日的第一个高峰。

血压控制得很好的患者,每周测 1~2 次,时间选在自己每日血压较高的时候,通常是晨起时。

刚开始高血压治疗,或者刚调整过用药物剂量者,也应每日起床后(饭前)、睡觉前各测一次,直到至少连续一周血压都能稳定达标后,再减少频率。

肝母细胞瘤的术后护理要点及措施有哪些

术后护理要点及措施:(1) 按小儿外科术后护理常规。(2) 严密观察病情,持续心电监护,监测患儿心率、呼吸、血压、血氧饱和度等。(3) 注意保持胃管及导尿管的通畅,观察引流液的性状、颜色、量,定时给予冲洗胃管,如引流出深咖啡色及鲜红色胃液,应及时报告医师,遵医嘱给予止血药或冰盐水冲洗。(4) 做好切口的护理:约束患儿的双手,以防抓脱管道及切口敷料。(5) 做好引流管的护理:确保引流管通畅,妥善固定;观察引流液的性状、颜色、量,并记每日引流量,发现问题及时处理;定期监测血生化及血常规。(6) 严密观察并发症:观察出血、肝功能情况。发现异常,及时报告医师。(7)心理护理:继续给予家长心理支持,帮助其树立对肿瘤综合治疗及争取获得良好预后的信心。(8) 饮食护理:术后注意合理营养,给予高蛋:白、高热量、高维生素、易消化的食物,增强患机体抵抗力。

量血压是量哪只手的血压呢

我国在进行居民高血压抽样调查时统一要求测量右臂血压,一般医生也要求患者测右臂血压。但在临床工作中,医生发现左、右臂血压相等的人极少,有一半患者的血压是左臂高于右臂,而治疗高血压必须要以高的一侧为准。

因此,在家量血压最好两侧手臂都量,以血压高的一侧为准。此外,近年来电子血压计越来越多地进入了家庭,甚至有些大批量人群体检时也用上了电子血压计,但是真正的药物试验和指导患者用药仍以台式血压计为准,这样可以减少误差。

自己在家怎么量血压 如何取量血压时的体位

血压测量最常采用的体位是坐位或仰卧位。测量血压时气囊位置应该与右心房水平同高,坐位时右心房水平位于胸骨中部!第四肋水平。卧位时用小枕支托以使上臂与腋中线同高。

测量血压最佳时间

量血压是一项日常身体护理措施,那么量血压的最佳时间是什么时候?量血压是以左手还是右手为准?

健康测压时间一般而言,宜在清晨服药前、傍晚,以及有头昏、头痛、颈部僵硬等不适症状时测压。我们的血压经常波动。绝大多数人血压昼夜波动的规律是:在早晨5~10点及傍晚4~8点左右血压较高,形成两个高峰,而早晨更高些。在中午及深夜血压较低,形成两个低谷,深夜更低些。因此,如早晨服药前的血压达标,傍晚血压也正常,那么全天血压应大体在正常范围内,说明血压控制良好。反之,说明高血压尚未得到有效控制。

血压的测量与测量时间的不同、血压计不同、季节变化都能引起血压的变化。血压是随着情绪、休息以及天气波动的。盛夏季节血压较秋冬偏低。高血压病人测量血压时要定时,定体位,定血压计。这样量的血压才是最有比较性的。(另外重复连续测量也会导致不同,一般是越测越低。)每个人的左右手血压是有区别的。但不是很大。

提示:量血压的最佳时间一般是清晨服药前、傍晚,以及有头昏、头痛、颈部僵硬等不适症状时,测血压还是以左手为准,因为左手离心脏比较近,两手相差10--20个mmHg是正常的。

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那些人需要测血压

如果高血压也能得到这样一个肯定的答案那就用不着这样让人头疼了。高血压是一种慢性病,不会突然的夺去你的性命,也不会让你忍受巨大的疼痛,连做手术的机会都没有,最大的病症就是头特别特别的晕,又没有什么好的办法处理,只能忍受着,保养着来控制血压,这是身体内的一种不平衡 ,说不清道不明,很难治愈,直到现在除了有一些降压药外,没有什么治疗的好办法,作为一种慢性的疾病,高血压其实是一个会变形的家伙,也学就会变成脑梗赛一命呜呼了或者是变成个废人,总之高血压要是有并发症一定是很严重的,这也就是我们为什么要控制血压的原因。

血压病患者测血压的时间

血压是中风的危险因子,而冬天又是中风高发季节,专家建议,对于年长者而言,如果有高血压的情况,要记得每天血压,以避免血压突然升高可能发生的中风状况。 专家认为,由于冬天气候寒冷,血液循环不良,血管容易堵塞,且易发生中风,所以更要切实血压,注意血压变化,充分掌握血压状况,以避免血压升高。同时,提醒高血压患者,血压并不是一成不变,而且一天当中就有变化,所以在血压时可定时测,准确记录,除了可供自己掌握血压状况外,也可供医生开药时参考。 医学专家指出,冬天,高血压病患者测血压的时间最好是在上午的8~1

血压要注意哪些问题

场所:血压的测场所一般在诊所或者家庭,如果是已经确诊的高血压患者,可以在家庭测血压,这可以避免到医院或诊所出现紧张,诱发血压升高的情况。 测体位:测血压时可以坐着也可以躺着,坐位是最常用的情况,当然在家庭测时,有些情况也可以采用卧位测。 测仪器:测血压需要用到血压计,我们经常用到水银柱式血压计,家庭中现在也经常有电子血压计。吴辉教授表示,不管使用哪种,关键血压计或者血压仪一定要是经过认证的,且符合国际标准的。 测状态:测血压时,一定要避免精神紧张或者不够安静等情况,最好是在安静和休

血压最好白加黑

自我测血压,也称自测血压,是受测者在家中或其他环境里给自己测血压。诊室偶测血压是指在一天之内的任何时间,在门诊所测到的血压。由于有10~15%的人在医院测的血压值明显高于家里的自测血压值,所以应鼓励高血压患者自测血压。自测血压可提供日常生活状态下有价值的血压信息,评价降压效果,改善治疗依从性及增强高血压患者的诊治主动性、参与性。自测血压在评价血压水平和指导降压治疗上已成为诊所偶测血压的重要补充。家庭自我测血压目前已在国外广为应用,目前国内的高血压专家建议和提倡自测血压。 中风这个名词让人“闻之色变

血糖测方法

1、仪器要有认证。我国没有专门的针对血压计的认证,但是有美国或欧盟的认证也能证明血压计的优质和准确。 2、测姿势。有些患者在早起时直接躺在床上测血压,这是不准确的。测血压时需要坐在椅子上,并且保持椅子和桌子的高度合适,手臂防治的高度尽与心脏持平为佳。 3、测时间。测血压要在起床以后10分钟-1个小时之间,在测之前需要静坐10分钟左右。 4、测前不要吃药和早餐。饱餐也会影响血压,有些老人吃饱饭后血压会降低,但有些人吃完饭血压会升高,因此冯颖青主任建议在没吃药和早餐的情况下测血压血压的情况

血压正常范围是多少

首次测血压数值为小于120/80mmHg者,认为是正常血压;首次测血压数值120-139/80-89mmHg,认为是正常高值血压;首次测血压≥140/90mmHg,但小于180/110mmHg,认为可能是高血压;非同日三次血压≥140/90mmHg,可诊断为高血压;首次测血压≥180/110mmHg,认为很可能是高血压,建议立即降压治疗,到医疗机构进一步检查评估,密切监测血压,直到血压降至安全范围。中国人平均正常血压参考值(mmHg).

孕期为什么要血压

血压是每次孕期检查的必测项目。一般,标准值不应超过130/190mmHg,或与基础血压(孕前血压)相比增加不超过30/15mmHg。血压高是妊娠高血压疾病的症状之一,一般20周以后会发生,它将影响胎儿的发育成长。所以每一次检查都要血压,看看是否在基础血压上有升高,来预测或观察孕妇是否会得妊娠高血压疾病。妊娠高血压会使各脏器产生病变,也会影响到胎儿发育和分娩。 需要提醒是,如果您平时感到头晕头痛、胸闷或明显乏力水肿、体重短时间内明显增加等,不必等待产检时再血压,可以去就近的医院测血压,如果超过正常范围

血压的正确方法

1、选择符合计标准的水银柱血压计或者经国际标准,检验合格的电子血压计进行测。 2、使用大小合适的袖带,袖带气囊至少应包裹80%上臂。大多数人的臂围25-35cm,应使用长35cm、宽12-13cm规格气囊的袖带。肥胖者或臂围大者应使用大规格袖带。儿童使用小规格袖带。 3、被测者至少安静休息5分钟,在测前30分钟内禁止吸烟或饮咖啡,排空膀胱。 4、被测者取坐位,最好坐靠背椅,裸露右上臂,上臂与心脏处在同一水平。如果怀疑外周血管病,首次就诊时应测左、右上臂血压。特殊情况下可以取卧位或站立位。老年人

血压以哪侧手臂为准

内蒙古赤峰市朱女士问:我经常为家里的老人测血压,一般都是测左臂。最近,我听说测血压应该测右臂。到底哪侧血压比较准确? 秦皇岛港口医院主任医师刘建一答:我国在进行居民高血压抽样调查时统一要求测右臂血压,一般医生也要求患者测右臂血压。但在临床工作中,医生发现左、右臂血压相等的人极少,有一半患者的血压是左臂高于右臂,而治疗高血压必须要以高的一侧为准。 因此,在家血压最好两侧手臂都,以血压高的一侧为准。此外,近年来电子血压计越来越多地进入了家庭,甚至有些大批人群体检时也用上了电子血压计,但是真正的药物试验

血压时的注意事项

正常人血压在一天里,不同情况。不同精神状况及不同姿势血压也不一样,这些人为的因素影响,不是病态。所以,在测血压时要注意以下几个问题。 ⒈病人在测血压前,先平静坐片刻,使其精神安静下来。⒉情绪紧张和激动之后不马上测血压。 ⒊剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。 ⒋测时坐正,把上衣一侧袖子脱下,不要卷起紧的衣袖,手臂平放,手心向上,上臂和心脏在同一水平位上,肌肉要放松。如果是卧位,也要使上臂和心脏处于同一水平,不能过高或过低。 ⒌测血压时精神不要紧张,不要屏住呼吸,因为屏住呼吸可使血压升高。