怀孕中期应该怎样保护好自己的乳房呢
怀孕中期应该怎样保护好自己的乳房呢
1、 因应持续膨胀的双峰,选择适当的胸罩(过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育)。
内衣选购要领:
根据专卖孕妇胸罩的业者统计:从怀孕到分娩,大部分孕妇的胸部可能会晋升2~3个罩杯左右、尺寸可能会增加15~20cm以上,所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点,专家建议准妈妈:“要能完全包住乳房、不挤压乳头,并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩,有利于产后哺乳时并用。”
2、在这段时间最好每天洗澡,要是天冷,可以做局部的清洁。在清洁完之后要做乳房按摩。
清洁和按摩的程序如下:
⑴ 先将乳痂清除掉,然后用温热的毛巾将表面的皮肤清洁干净。
⑵ 热敷,用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷。
⑶ 按摩,用手做按摩,将拇指同其他四指分开然后握住乳房,从根部向顶部轻推,将乳房的各个方向都做一遍,最后挤压乳晕和乳头就能挤出初乳,每天这样做就能保证乳腺管畅通。
⑷ 进行表面皮肤养护,用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩,这次按摩的重点是乳头,要给她一定的压力,用两三个手指捏住乳头然后轻捻,手指要沾满乳液,使乳头的皮肤滋润,这样当宝宝咬住它并用力吸的时候就不会裂开,从而避免造成额外的伤痛。
孕期如何护理乳房
首先,怀孕女性要选择合适自己的文胸,这样可以对乳房起到支撑的作用,使得乳房下垂的情况减少。
其次,就是要关注对于乳房的护理。有些女性到了怀孕中期之后会出现乳头凹陷的情况,那么这个时候怀孕女性就要每天坚持做一个动作,就是把乳头轻轻的往外拽一下,使得凹陷的乳头可以得到一定程度的恢复。
因为如果此时不及时的纠正乳头凹陷的情况的,那么到了哺乳期的时候,那么就会加大哺乳的困难。
另外,在孕期保持乳房的清洁的情况下,在孕中期到晚期的时候,每天用稍微温热的毛巾擦洗乳头,增强乳头皮肤的作用,这样的话,可以有效的预防到了哺乳期出现乳头皲裂的情况。
最后,怀孕女性可以将按摩油涂在乳头和乳房上,轻轻的按摩,这样不仅可以使得乳头的表皮增厚,乳房的皮肤变的光滑,而且还可以促进乳腺管的发育成熟。
不过有一点是需要怀孕女性注意的,到了怀孕晚期的时候,你们刺激乳头要非常小心,因为这个时候如果过度的刺激乳头,有可能会使得子宫收缩,导致早产的发生,这是需要怀孕女性非常注意的。
哺乳期妈妈如何保护好乳房
妈妈要保护乳头
随着宝宝越长越大,吸奶的力量变大,经常会弄痛妈妈的乳头,这时候若伤口感染细菌就会引起乳腺炎,因此哺喂时妈妈还要注意保护乳头,不要总用一侧乳房喂宝宝。哺喂时要注意防止宝宝过分吮吸将乳头吸伤。哺喂前要把手洗干净。
乳头受伤后的处理
宝宝在吮吸乳头的时候,突然地用力会导致咬伤乳头,引发炎症。宝宝在出牙期,咬伤妈妈的情况就更容易发生。如果妈妈的疼痛达到不能忍受的程度时可以使用乳头保护器来哺乳,也可以每隔5分钟进行一次短期哺乳。
1.在哺乳之前,用冷冻过的纱布将乳头围起来,可以缓解疼痛。但如果疼痛很严重,就要借助乳头保护器了。
2.乳头干燥或者被咬伤的情况下,可以在乳头周围涂抹一层保湿剂。
小贴士
有些妈妈的乳汁很难被吸出。如果乳汁在乳房储存过量,就会造成乳房胀痛。最好的解决方式是让宝宝将乳汁都吮吸出来,但如果乳汁量大大超过宝宝所需,可以每次哺乳后少量地挤出部分乳汁。
女性胸部下垂怎么办 选择适合自己的胸罩
在选择胸罩时一定要选购质量好、透气、大小正好,避免选择胸罩过大或者过小,大小适合的胸罩可以更好的支撑和托付乳房,能促使乳房的血液循环,能有效的减小乳房下垂的现象,还能保护好乳头不受摩擦和损伤,对乳房是有很好的保养作用。
怀孕中期应该怎样保护好自己的乳房呢
第一,乳房疼痛严重者可以:
1.穿著稍微宽松的内衣。
2.用冷毛巾冷敷胸部(不必用冰的)。
另外,此时期乳房内可能开始生成乳汁,所以乳头会分泌少量白色乳汁。
再者,孕妇可以自行评估在20~24周之间,开始为产后哺乳做准备,例如乳头护理及乳房按摩;但是以促进血液循环和乳腺发育为目的,按摩的频率和力道适中即可。
第二,可以这样呵护乳房:
1.因应持续膨胀的双峰,选择适当的胸罩(过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育)。
2.有乳汁溢出者,可于胸罩内垫个棉垫;并于洗澡时以温水轻轻地清洗乳头。
3.每天坚持用温皂水和清水清洗乳头和乳晕、除去乳痂,每次清洗后在乳头和乳晕表面涂上一层油脂,或经常用干毛巾擦洗乳头,增加皮肤表皮的坚韧性,使娇嫩的乳头经得起小宝贝吸吮。
第三,内衣选购要领
根据专卖孕妇胸罩的业者统计:从怀孕到分娩,大部分孕妇的胸部可能会晋升2~3个罩杯左右、尺寸可能会增加15~20cm以上,所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点,要能完全包住乳房、不挤压乳头,并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩,有利于产后哺乳时并用。
第四,按摩重点提示
中期的乳房还不宜过度按摩,只是要孕妇建立护理乳房的观念。尤其若有乳头较短或凹陷者,应先给予拉拔式的按摩;至于乳房本身的按摩,可以在每天沐浴或睡觉前按摩2~3分钟。
如何保护好乳房
1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。
2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
怀孕里一个月有奶水的原因
一般怀孕6个月以后会开始有乳汁分泌,这是正常生理现象。指导意见:不要紧张,心情一定要调理舒畅。平时在饮食上要以清淡为主,不要吃得过于油腻,做好休息。
这个是初乳的分泌,是很正常的现象哦,有的孕妈妈在怀孕5个月左右就分泌初乳了呢,所以不需要紧张,虽然这么早分泌初乳的孕妈妈少,但是确实有些孕妈妈会在孕中期就开始分泌初乳的。
初乳的分泌是正常的现象不会影响你以后的奶水问题的,现在最重要的是要做好乳房护理,毕竟初乳分泌后经常会积聚在乳头上,为了防止干后堵塞乳腺管,所以需要每天及时的清洗,别用香皂洗哦,单纯的温水清洁即可。还需要按摩乳房,有助于促进乳腺发育哦。天气干燥可以在在乳房上涂少量的乳液等滋润护肤品,防止皲裂干燥!
怀孕6个半月,挤压乳房后可以出现少量的奶水这是正常的生理现象。
怀孕后由于雌孕激素的作用,使乳房发育,腺管和腺泡增生,怀孕中期后可以有少量的奶水,对以后也没有什么影响,随着怀孕月份的增大,乳房还会继续增大,并不会影响以后的奶水量,也不会影响孩子出生后吃奶的。
妊娠期间由于体内激素水平波动,可能会出现溢乳现象,属于正常。有的女性从怀孕5个月就分泌少量乳汁了,这说明您的宝宝出生以后又充分的奶水。
如果奶水溢乳是正常的话,那么奶水应该不会很白,应该会比生了孩子的妈妈的奶水要黄一点,如果不是那种奶黄白的话,你就去医院让医生帮你看看情况,毕竟现在怀孕6个月了,可不能马虎了。
女人乳房怎么保养 要避免挤压到
保护好乳房的健康的话,就要避免受到一些挤压压迫,不管是外力的挤压,还是自身的挤压都是要避免的。而且睡觉的时候要保持好的睡姿,最好是可以用仰卧,不要长时间的同一个朝向或者挤压到乳房,不然是很容易导致一些疾病的出现的。
哺乳期乳房一大一小怎么办 选择合适哺乳内衣
哺乳期的妈妈要特别护理自己的乳房,不能因为图方便就不穿内衣,这样易使乳房下垂,还会出现乳房大小不一的情况,所以在哺乳期的妈妈要选择合适的哺乳内衣,调整保护好乳房。