身边4种最天然美肌食物
身边4种最天然美肌食物
柠檬+蜂蜜水
如果你怕这样会很酸的话,可以加入少量的白糖或者冰糖,每天喝上一杯,会有很好的美白效果。
食盐水
食盐水其实也有很好的美白功效,如果你是油性皮肤的话,它的去油效果会让你大吃一惊,但是需要注意的是,食盐水不要太浓,否者有可能适得其反,损坏你的皮肤哦!坚持长期用食盐水清洁脸部,除了去除脸上的角质以外,你的皮肤也会越来越美白的哦!
葡萄籽
如果你有兴趣的话话,你可以百度“葡萄籽的功效”,你会得到几乎上万字的介绍。因为葡萄籽对人体的确有着非比寻常的好处。
对于皮肤而言,葡萄籽有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉,保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。同时,葡萄籽还可以增强皮肤抵抗力、免疫力,防治皮肤过敏及各类皮肤病;增强皮肤抗辐射能力,阻止紫外线侵害。
银耳
银耳,有着“穷人的燕窝”的美誉,无论是用银耳做面膜敷在脸上,还是煮糖水喝道我们的肚子里,都会有意想不到的美白效果哦。
抗过敏吃什么 葡萄
葡萄从果肉、果皮,到葡萄籽,都是非常好的美肌食品,尤其是葡萄籽中含花青素opc,能纾解过敏、气喘等症状,具有抗氧化和抗过敏功效。
7款天然美白食物
芦笋
芦笋含有高蛋白和硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩,而且芦笋卡路里含量低,可以美白肌肤的同时又不使人发胖。
牛奶和鸡蛋
含丰富蛋白质和维他命,有滋润和洁白皮肤作用,保持身材的女士们可选择脱脂牛奶,不过注意每天只宜吃一只鸡蛋。
青瓜
青瓜含有大量的维他命、游离氨基酸和丰富的果酸,能清洁美白肌肤,舒缓晒后肌肤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜法宝。
柠檬
柠檬是水果中的美容佳品,含有丰富的维他命C和钙质,不论内服外用都可美白。另外,柠檬还含有大量的果酸成分,可软化角质层、去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可去死皮,令肌肤柔嫩而富有光泽。
蕃茄
蕃茄含维他命C,多吃蕃茄可以祛斑美白。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。
薯仔
薯仔含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。能有效帮助女性身体排毒,让女性回复美白肌肤。
白萝卜
中医认为,白萝卜可利五脏、令肌肤白净,具有促竟进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。由于白萝卜含有丰富的维他命C,能抗氧化和抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。
冬季皮肤干燥吃什么好 苹果
苹果是一种天然的美容水果,水份营养都丰富,是一种被大家称为天然美容水果。它所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用。
六种天然美食帮你去掉黑头
1、米饭
随便用吃剩的米饭粒搓成一小团后,在鼻头部位轻轻揉动,注意要力度均匀地揉及鼻子部位的皮肤,尤其是黑头较为聚集的部位,这样会把毛孔里的脏东西都带下来。你大可以在吃完饭后边看电视边“美容”,轻松又方便。
2、蜂蜜
蜂蜜本身有抗真菌及抗菌效果,它能够减少泛红、舒缓发炎。首先,将脸部洗净后擦干,用手指沾取少量峰蜜,点在黑头粉刺较严重的地方,让蜂蜜带走多馀油脂,肌肤更干净!
3、牛奶
压缩全脂牛奶可以去除干燥及老废角质,还能带走卡在毛孔中的葬污。首先,将一件乾淨的衣服浸泡在牛奶当中,接著敷在脸上10分钟,轻轻擦拭你的脸来去除老废角质,用温水和清洁产品洗淨后再擦上保湿产品滋润肌肤。
4、燕麦
首先先将燕麦磨碎,再加入一汤匙的蜂蜜或一汤匙的水,接着混合均匀,涂抹在清洁过的脸部肌肤上,约敷20-30分钟,待燕麦面膜变硬后即可用温水冲洗,在过程中可以藉由颗粒轻微的帮肌肤去角质,使肌肤滑嫩。另外,燕麦中含有天然的清洁皂素,可以清洁毛孔中的葬污,带走恼人黑头!
5、柠檬
你知道在眼霜中的维他命C是从柠檬萃的吗?这是让你的肌肤明亮的天然成分!要做柠檬去角质,首先要将柠檬切半,接著滴上3至4滴峰蜜,将柠檬切面在黑头聚集处滑动,五分钟后再用温水洗淨。利用蜂蜜让肌肤变得细滑,柠檬则可以带走毛孔中多馀油脂并使肌肤明亮。
6、蛋白
粉刺面膜用完了?那就自己用蛋白DIY吧!将蛋白在碗中搅拌,再用粉底刷涂抹在脸上,涂抹均匀后,将为生纸撕成条状敷在涂抹蛋白的地方,最后再刷上一层蛋白。静待15-20分钟,待表面乾燥后轻轻将面模撕除,再用温水清洗乾淨。
女性不能放过的四种天然美肌品
柠檬+蜂蜜水:如果你怕这样会很酸的话,可以加入少量的白糖或者冰糖,每天喝上一杯,会有很好的美白效果。
食盐水:食盐水其实也有很好的美白功效,如果你是油性皮肤的话,它的去油效果会让你大吃一惊,但是需要注意的是,食盐水不要太浓,否者有可能适得其反,损坏你的皮肤哦!坚持长期用食盐水清洁脸部,除了去除脸上的角质以外,你的皮肤也会越来越美白的哦!
葡萄籽:如果你有兴趣的话,你可以百度“葡萄籽的功效”,你会得到几乎上万字的介绍。因为葡萄籽对人体的确有着非比寻常的好处。
对于皮肤而言,葡萄籽有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉,保护胶原蛋白,改善皮肤弹性与光泽,美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。同时,葡萄籽还可以增强皮肤抵抗力、免疫力,防治皮肤过敏及各类皮肤病;增强皮肤抗辐射能力,阻止紫外线侵害。
银耳:银耳,有着“穷人的燕窝”的美誉,无论是用银耳做面膜敷在脸上,还是煮糖水喝道我们的肚子里,都会有意想不到的美白效果哦。
天然美肌吃起来
1、哈密瓜
哈密瓜中含有很丰富的维生素C及抗氧化剂,而且要用它来做美容的方法也非常简单,只要把哈密瓜切成非常薄的薄片,并敷在你的脸部停留20分钟左右并洗掉就好了。
2、小黄瓜
你是否有下眼袋经常浮肿的烦恼?那么就可以试试用小黄瓜来做眼膜,它含有天然的抗氧化剂和黄酮成分,可以帮助舒缓眼周的不适。每天晚上利用敷面膜的时间切2两片小黄瓜放在眼睛上,你就可以闭上眼慢慢享受小黄瓜的魔力了。
3、牛油果
将半个牛油果、一个蛋黄、一茶匙蜂蜜和一汤匙橄榄油混合之后涂抹在头发上,戴上浴帽敷5~30分钟,就能让发质变得跟加健康有光泽,这是因为牛油果中所含有的omega-3脂肪酸不仅对身体还能对头发有很好的改善效果。
4、青苹果
苹果醋既可以用在厨房中做原料,也可以使用在浴室,你可以在洗过头发后,把四分之一的苹果醋跟四分之三的水混合在一起,涂抹在头发上并按摩头皮,最后用清水冲洗掉,这个方法可以增加发丝的光泽感,当然你也可以把苹果醋加入到普通的护发膜中,也会有同样的效果。
护肤何须化妆
美肌食物一:木耳
木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。
木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。
美肌食物二:山芋
山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。
山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。
美肌食物三:莲藕
莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的莲藕。
美肌食物四:豌豆
在《本草纲目》里就有记载吃什么对皮肤好,多吃豌豆能够祛斑养颜,使脸部皮肤变得光滑。因为豌豆中含有丰富的维生素A,具有滋润皮肤的功效,并且多吃豌豆还能消肿、舒展皮肤的功能,能使皮肤变得紧致。
吃什么对皮肤好?富含维C的水果不可错过!
美肌食物五:草莓
草莓天然的红色就是维生素C,维生素C的功效被许多人所追崇,不仅可以增强身体的免疫力,还是最好的护肤产品,不仅可以美白,淡化斑点,还能延缓衰老。
六种天然美食帮你去掉黑头
相信很多MM都有同样的困扰,怎么去黑头?有很多人通过手挤的方式,但是这样的做法并不卫生,容易引起皮肤发炎。下面小编就推荐一些温和的去黑头方法,让黑头去无踪。一起来看看吧!
六种天然美食帮你去掉黑头
1、米饭
随便用吃剩的米饭粒搓成一小团后,在鼻头部位轻轻揉动,注意要力度均匀地揉及鼻子部位的皮肤,尤其是黑头较为聚集的部位,这样会把毛孔里的脏东西都带下来。你大可以在吃完饭后边看电视边“美容”,轻松又方便。
2、蜂蜜
蜂蜜本身有抗真菌及抗菌效果,它能够减少泛红、舒缓发炎。首先,将脸部洗净后擦干,用手指沾取少量峰蜜,点在黑头粉刺较严重的地方,让蜂蜜带走多馀油脂,肌肤更干净!
3、牛奶
压缩全脂牛奶可以去除干燥及老废角质,还能带走卡在毛孔中的葬污。首先,将一件乾淨的衣服浸泡在牛奶当中,接著敷在脸上10分钟,轻轻擦拭你的脸来去除老废角质,用温水和清洁产品洗淨后再擦上保湿产品滋润肌肤。
4、燕麦
首先先将燕麦磨碎,再加入一汤匙的蜂蜜或一汤匙的水,接着混合均匀,涂抹在清洁过的脸部肌肤上,约敷20-30分钟,待燕麦面膜变硬后即可用温水冲洗,在过程中可以藉由颗粒轻微的帮肌肤去角质,使肌肤滑嫩。另外,燕麦中含有天然的清洁皂素,可以清洁毛孔中的葬污,带走恼人黑头!
5、柠檬
你知道在眼霜中的维他命C是从柠檬萃的吗?这是让你的肌肤明亮的天然成分!要做柠檬去角质,首先要将柠檬切半,接著滴上3至4滴峰蜜,将柠檬切面在黑头聚集处滑动,五分钟后再用温水洗淨。利用蜂蜜让肌肤变得细滑,柠檬则可以带走毛孔中多馀油脂并使肌肤明亮。
6、蛋白
粉刺面膜用完了?那就自己用蛋白DIY吧!将蛋白在碗中搅拌,再用粉底刷涂抹在脸上,涂抹均匀后,将为生纸撕成条状敷在涂抹蛋白的地方,最后再刷上一层蛋白。静待15-20分钟,待表面乾燥后轻轻将面模撕除,再用温水清洗乾淨。