到底什么是脾胃
到底什么是脾胃
中医讲的脾胃其实是一个整体的概念，包括整个消化系统，并不只是脾和胃两个器官。打个比方来说，胃像是一个粮仓，脾是运输公司。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾进行再次消化，取精华、去糟粕，把食物中的营养物质转运至全身。
脾与胃在生理上息息相关，在病理上也相互影响。胃功能不好，必然会影响脾的运化，所以临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部饱胀、消化不良等症状。脾胃之所以被称为“后天之本”，主要是因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。相反，脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作。
在压力大、快节奏的现代生活中，喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷食物、吃腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯，会让原本脆弱的脾胃更加不堪重负。
晚上睡觉流口水是不是胃炎的早期症状
晚上睡觉时容易流口水是胃炎的早期症状之一,是脾胃功能失调的一种表现,主要是脾胃运动功能减弱,水湿停留,脾胃湿热或胃里存食下降,胃热上蒸,表现为睡觉流口水,时间久了还会口臭.
黑眼圈是脾胃虚的症状
脾胃不好中医如何调理?脾胃不好的人容易面黄肌瘦，甚至有色斑出现;而且会出现脐周疼痛、拉肚子、食欲不好等症状。那么，脾胃不好怎么调理呢?脾胃不好吃什么呢?接下来，小编为你支招。
脾胃虚的症状
黑眼圈：脾胃血气浑浊。胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的地方正是胃经的起始点，比较容易沉淀浊物，所以熬夜的人常会有黑眼圈，这正是血气浑浊的体现。
嘴唇无光泽：脾气亏虚。如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
便秘：因胃热腹泻多虚寒。胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
鼻翼发红：脾胃有热。如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。
肌肉松弛：脾胃虚弱。如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致
地图舌是脾胃虚弱吗
可能有一定的关系。
引起地图舌的原因有很多，从中医的角度上来看，地图舌可能是因为脾胃湿热，过食辛辣、刺激、油腻食物，生湿化热，阻滞气机，以及本身体质气阴两虚，饮食不节，久伤脾胃，或者忧思过度、伤及脾胃所造成的。
因此平时在生活中建议可以多吃一些具有健脾养胃作用的食物，比如山药、茯苓、芡实、薏米、麦冬等。
怎么看脾胃好不好 眼睛
红肿、眼袋大是脾胃虚
早上起床的时候，很多人眼睛总是肿的，有时甚至还有很明显的眼袋。其实，这不是没睡好，而是脾虚的表现。
中医认为，脾胃不好容易导致气血不足，进而影响到肝，所以眼睛容易疲劳、红肿、眼袋大、看不清东西，这些都是脾胃虚弱的表现。
建议：多食用红豆薏米莲子粥，红豆、薏米、莲子都是益气健脾、促进水湿运化的好食材，对于脾虚导致的肥胖人群有较好的祛湿利脾的作用。
胃病是脾胃虚弱所致
不少胃病是由于脾胃虚弱所导致，适量进食一些动物肉或胃，可以起到较好的健脾益胃或养生保健作用。
猪肚常吃猪肚有益胃病的康复，野猪肚效果更佳。
菜肴：生姜猪肚汤猪肚一只洗净，生姜15克切碎，将姜末放入猪肚内，然后用线把猪肚头尾扎紧，慢火煲至猪肚酥软，将猪肚切丝，加适量食盐调味，汤、肚都可食用。生姜具有温胃散寒的作用，猪肚具有补养脾胃的作用。适用于脾胃虚寒所致纳食不振、心腹冷痛、胃脘胀满及虚寒型的消化性溃疡、慢性胃炎等病。
羊肉羊肉具有健脾胃、祛寒冷、补虚劳、补气血、助元阳等作用。
菜肴：当归生姜羊肉汤羊肉250克切块，当归30克，生姜15克。加水煎至羊肉烂熟，喝汤食肉。此汤适用于慢性胃炎、萎缩性胃炎等属于脾胃虚寒所致脘腹隐痛、胁痛。
兔肉兔肉有补中益气、凉血解毒的作用。
菜肴：兔肉黄芪汤兔肉250克切块，黄芪30克，枸杞子30克，加水煎至兔肉烂熟，喝汤食肉。此汤适用于慢性胃炎脾胃虚弱者症见疲劳、乏力、面色少华等，尤其适用于胃下垂患者。
嘴唇起皮是脾胃有病吗
干燥的外部环境是造成嘴唇干的非常重要的一个因素，其实这点大家都很容易理解。
口唇干裂、脱皮的人，要让自己居住的环境保持一定的湿度，并且要经常喝水，不要等到口干、口渴了才喝水，要保持体内津液充足，可以适当吃一些香梨、荸荠、莲藕等蔬果，或将它们熬成汤水饮用。膳食方面，银耳莲子羹就很不错，还可以配合食用一些富含维生素C或B族维生素的蔬果。
外界环境只是诱因，引起口唇干燥最重要的因素还是人体内在的脾胃积热。脾开窍于口，其华在唇。脾胃积热，精血津液不足，口唇就会干燥。虽然天气渐渐转凉，也不要过食肥甘厚味，要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物;还要注意生活规律并适当锻炼，改善脾胃功能。
对于那些脾胃容易积热的患者，这里就为大家介绍一款专门治疗口唇干裂的茶饮：
天冬10克、麦冬10克、白砂糖10克，一起放入杯中，冲入300毫升热开水，加盖泡10～15分钟即可饮用。成人按此剂量饮用，儿童饮用量减半，一天一次，连续服用3～5天，症状就会有明显改善。但是，这个方比较滋腻，舌苔白腻的人不适合饮用。
多汗真是脾胃湿热
网上对出汗的说法多种多样：如“汗流浃背没问题，手心出汗要就诊”、“毛孔粗大的人爱出汗”，对此专家回应，天气炎热时，手心出汗也是正常现象，但若全身不出汗，只是手心出汗则很可能有问题;出汗的多少与毛孔大小无关，临床上也有毛孔大的无汗症患者。
说法求证
说法：手心、脚心出汗为脾胃湿热或阴虚火旺辩正：部分正确。胃热为全身多汗，而非单纯手足多汗
手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属胃热，可服清胃热的中药。建议每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。
专家点评：查旭山说，手足多汗有多种原因，一是遗传性疾病导致的掌趾多汗症，一是天生阴虚火旺、气虚不摄体质导致汗多，还有就是疾病造成的暂行性的阴虚火旺。
如果手足多汗伴有手脚心热、口咽干燥，确属阴虚有热，可服用知柏地黄丸等滋阴降火药物;手足多汗伴腹部疼痛、便秘，说明胃肠湿热，可用茵陈蒿汤等清热利湿药物;手足多汗多属于虚火，而牙龈肿痛多属于实火，两者很少同时出现。胃热表现为全身多汗，而非单纯的手足多汗，上述按摩方法对胃热有一定改善作用
说法：鼻子爱出汗说明肺气不足辩证：鼻子出汗说明肺热
平时鼻子爱出汗，说明肺气不足，需要调理补气。建议每天用双手或工具敲打双腿。并按压双腿的左右两侧，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
专家点评：部分正确。查旭山介绍，鼻子爱出汗是肺热，可服用清肺药物如枇杷清肺饮、按摩也有一定的辅助疗效，人体双腿的左右两侧是身体肺经分布的部位，按摩这些部位有一定的调理肺经的作用。
说法：颈部出汗可能是内分泌失调辩证：颈部汗多内分泌失调可能性大
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果脖子常常出汗，可能与全身内分泌失调有关，建议去医院接受全面激素检查。
专家点评：颈部汗腺分泌的确较少，但并非没有，所以颈部也会出汗。事实上，人体皮肤只要有毛孔的地方都会出汗，只是出汗多少的问题。颈部出汗存在个体差异，有人颈部汗腺多，出的汗自然也多。但若是明显的出
专家提点
出汗后不要用冷水洗澡
出汗后皮肤血管处于扩张状态，若突然受到冷水刺激，会引起血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。机体从热环境突然进入冷环境，易患感冒或引起胃肠痉挛等。锻炼出汗后肌肉疲劳，若受到冷刺激还可能引发抽筋。
止汗露不能长期、频繁使用
长时间或频繁使用止汗露，会导致毛孔堵塞，代谢产物不能正常排出，也会增加肾脏的负担，不利于毒素排泄。对于肾、肌肉、男性前列腺等都会造成一定的伤害。另外还可能出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒、皮肤痛等症状，还会引发毛囊炎。
高温下大量出汗是中暑前兆
中暑前兆表现为大量出汗，出现全身疲乏、四肢无力、轻度头痛、头晕、耳鸣、心悸、注意力不集中、口渴等症状，体温正常或略有升高。出现这些症状应尽快离开高温环境进行休息，同时补充水分和盐分。
汗异常，比如出汗量特别多，甚至在正常室温的环境下也出汗，则可能跟内分泌失调等多种原因相关，应去正规医院诊断治疗。
说法：背部出汗表明身体极度疲劳辩证：背部出汗与疲劳无关
背部汗腺分布少，所以背部爱出汗说明身体虚弱，已经极度疲劳。建议保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人尤其应该多吃些海鲜，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
专家点评：错。背部是人体皮脂腺分布相对较多的部位，皮脂腺分泌物中含有汗液。处于青春期的人皮脂腺分泌旺盛，高温下或者运动后汗流浃背都是很正常的现象。身体疲劳导致的出汗多不会单表现在背部，全身出汗都会多。查旭山提醒，出汗多的人平时应少吃一些甜腻、油腻的食物，降低弋对汗腺的刺激，以减少出汗。
说法：汗流浃背没问题，手心出汗要就诊辩证：部分正确。常温、静止状态下手心滴汗可能是局部多汗症
夏季天气热，汗流浃背是正常现象，但手心若是出汗甚至滴汗则很可能是多汗症，需去医院就诊。
专家点评：天气非常热时除了汗流浃背，手心也可能出现出汗的情况，不能说所有的手心出汗都是多汗症。但若是常温(25℃)环境、静止状态下手心还出汗，或身体其它部位都很正常只是手心部位出汗甚至滴汗，则可能是局部多汗症。
说法：出汗多可导致狐臭辩证：正确。腋下出汗多可导致狐臭
正是汗液多才导致狐臭，汗液分泌多，容易造成细菌滋生，细菌分解汗液中蛋白质等物质后会出现臭味。出汗多要警惕发生狐臭。
专家点评：正确。狐臭的根本原因在于大汗腺分泌的汗液，腋下部位环境湿热，容易滋生细菌。细菌分解汗液会出现硫化物等物质，因此产生臭味。查旭山建议，频繁使用止汗露来止狐臭可能会造成皮肤糜烂等问题，狐臭患者最好通过手术等方法摘除大汗腺，从根源上彻底解决问题。
说法：出汗利于美容护肤辩证：不正确。汗过多或过少，对皮肤都不好
总不出汗的人，皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出。出汗可以清洁毛孔，达到美容护肤的功效。所以说出汗多不是一件坏事，汗多的人一般比汗少的人皮肤好。
专家点评：汗液虽是排毒，汗液多少跟体质相关，皮肤好坏无法单从出汗多少判断。况且出汗过多或者出汗过少都是一种病态，应该是出汗正常者比汗多汗少者皮肤好。
说法：毛孔大爱出汗辩证：不正确。毛孔大小与出汗多少无关
出汗多少和毛孔大小有关，毛孔大的人一般出汗也更多，而汗多又会使毛孔变大，造成一种恶性循环。
专家点评：出汗多少主要由汗腺分布以及分泌情况决定，与毛孔大小无关。这一说法是把毛孔粗大与油性皮肤混为一谈了，油性皮肤的人由于油脂分泌旺盛，油脂中又含有一部分汗液，因此出汗的确相对较多。不少油性肤质同时存在毛孔粗大的问题，但出汗多少与毛孔大小并不直接相关，临床上也有毛孔粗大但患有“无汗症”的患者。
说法：出汗后不能马上擦掉辩证：不正确。可随时擦掉汗液
汗液蒸发会带走大量的热量，起到散热降温的作用，如果立即擦掉，就不能发挥其散热的作用。同时由于热量没有散发，汗腺还会继续分泌汗液，体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉，对健康不利。
专家点评：查旭山介绍，出汗是调节水、电解质等代谢的一种方式，代谢过程本身就可起到散热的作用。出汗后若不及时清洁，可能造成细菌滋生、造成感染，导致皮肤问题的发生。
养生技术活
情绪性多汗症可用镇静药或抗焦虑药
全身性多汗症较少见，也较难治，重点是医治相关的基础疾病。局限性多汗症大多为掌趾多汗症和腋窝多汗症，可通过手术治疗。
有些全身性多汗症病人心情激动或紧张时就会全身大汗，可服用镇静药物如苯巴比妥、异戊巴比妥等，小剂量抗焦虑药如地西泮、羟嗪等也可使用。
肉毒杆菌毒素A (BT X-A )局部注射，多用于治疗掌跖及腋窝多汗症，可维持6个月。
手术治疗可选择性切除第二至第四对胸交感神经，对手掌、腋窝、胸部及面部多汗症均有显著效果，但会出现其他部位的代偿多汗，如背部多汗，故应慎用。腋窝多汗者，可选择性切除腋下分泌最活跃的大汗腺部分。
偏方鉴定
偏方：甘麦大枣汤能除烦热止汗
鉴定：出汗多可喝甘麦大枣汤治疗
甘麦大枣汤除汗法自古代张仲景就使用了，这个方子适用于各类人群，可用于治疗虚热多汗、盗汗、口干舌燥、心烦失眠等。如果没有浮小麦，也可以用麦麸代替，功效略次于浮小麦。
点评：浮小麦有止虚汗、盗汗的作用，甘麦大枣汤对出汗多有一定疗效，适用于阴虚体质者。取用浮小麦30g，甘草3～5g(也可用蜂蜜替代)，大枣10颗煮水可制成甘麦大枣汤。
偏方：白萝卜或干姜与明矾煎水可治手足多汗
鉴定：手足多汗可用此方
明矾具有收敛作用，外用可以止汗。用鲜白萝卜600克(切片)，明矾15克，加水2500毫升，煎30- 40分钟，去渣取汁，待温度适宜，浸泡手足20分钟。每日洗2次，经3- 5天治疗即可显效。
点评：明矾有抗菌、止汗作用，用鲜白萝卜或者干姜同明矾煎水外用对手足多汗有一定治疗作用。
偏方：艾叶明矾夹腋窝除腋臭
鉴定：狐臭患者可用此方
将20克艾叶晒干搓细，明矾20克，食盐200克，搅拌均匀后放锅内加热即可制成，用布包好夹在腋下即可，以不烫伤皮肤为度。5分钟后便无臭味，此方使用1次可保持1个月以上。
点评：艾叶明矾汁外用于腋窝对腋臭有一定治疗作用，一般使用一次效果可持续5天左右。但外用止汗药物不宜长期使用。
偏方：吃柠檬等酸味水果敛汗
鉴定：夏天可多吃酸味水果
夏季可吃些番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等酸味水果，可起到敛汗生津的作用，预防流汗过多而耗气伤阴。而且这类水果一般含水量较高，在一定程度上也能起到补水的作用。
点评：酸味有敛汗止泻、生津解渴、健胃消食的作用。夏季出汗多，适当吃些酸味水果，可敛汗生津。人出汗时会损失较多的水溶性维生素以及微量元素，水果中含有丰富维生素C及微量元素，尤其是酸性水果中维生素C含量更丰富，出汗后可多吃酸味水果。
养生个案
少年常用止汗露致腋下皮肤糜烂
今年25岁的小李有狐臭，这让他非常自卑，为此16岁开始就常用半月清、西施兰夏露等止汗露。不久前，小李外涂药物后发现自己腋下皮肤出现局部红肿、糜烂，还有液体渗出。
查旭山说，止汗露可刺激毛孔收缩，使汗液无法排除，达到减少狐臭的目的，但是止汗露具有刺激性，长期频繁使用可造成皮肤红肿糜烂，甚至导致接触性皮炎。止汗露可暂时解决狐臭问题，但根治狐臭得依靠手术、激光等方法摘除大汗腺。
腹部胖肉多主要是脾胃不好
一：要饮食有节，做到一日三餐巧安排，俗语说“早饭饱、午饭好、晚饭少”，“晚饭减一口，活到九十九”。因为人的基础代谢白天比晚上旺盛，对食物的需要量和消化功能也比较强，晚上活动少，能量消耗低。同时，饮食宜清淡，尤其中老年人不宜多吃肥腻、油煎、过咸的食物，一定要限制动物脂肪，可多吃一些豆类食品和新鲜水果、蔬菜。
二：要养成良好的进食习惯，不仅要注意饮食的卫生，不进不洁食物，而且饮食宜温、熟、软，勿食或少食生冷，以“热不炙唇，冷不振齿”为宜，尤应忌食黏硬不易消化的食物。同时，吃饭时要有好心情，吃饭要专心致志，细嚼慢咽，饭后不宜马上洗澡或做剧烈运动。
三：要因人、因时、因地制宜，根据个人的体质要求，按照春夏秋冬季节的变化和东西南北中气候与水土的不同特点，选择适宜的食物。
四：在食补或食疗时要注意食物的辛、酸、甘、苦、咸五味所禁或忌口，因五味之性各有所偏，对不同人的体质或疾病，必须避免不同的味气所伤，以免助邪而攻正。
什么是脾胃虚寒
1、脾胃虚寒的原因
多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。
2、脾胃虚寒的症状表现
脾阳虚证可见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。
胃阳虚常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
腹部胖肉多主要是脾胃不好
脾、胃脏腑功能失调是肥胖的一个非常主要的原因。脾胃功能失常，如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊淤积在体内;如果是胃肠腑热，食欲过旺，人老有饥饿感，总想吃东西，导致营养摄入过盛，人便会发胖。另外，运动少也是肥胖的一个原因。运动少能量消耗就会偏低，正常摄入体内的能量不能被消耗掉，便会形成浊脂堆积在体内。
如何健脾胃
一：要饮食有节，做到一日三餐巧安排，俗语说“早饭饱、午饭好、晚饭少”，“晚饭减一口，活到九十九”。因为人的基础代谢白天比晚上旺盛，对食物的需要量和消化功能也比较强，晚上活动少，能量消耗低。同时，饮食宜清淡，尤其中老年人不宜多吃肥腻、油煎、过咸的食物，一定要限制动物脂肪，可多吃一些豆类食品和新鲜水果、蔬菜。
二：要养成良好的进食习惯，不仅要注意饮食的卫生，不进不洁食物，而且饮食宜温、熟、软，勿食或少食生冷，以“热不炙唇，冷不振齿”为宜，尤应忌食黏硬不易消化的食物。同时，吃饭时要有好心情，吃饭要专心致志，细嚼慢咽，饭后不宜马上洗澡或做剧烈运动。
三：要因人、因时、因地制宜，根据个人的体质要求，按照春夏秋冬季节的变化和东西南北中气候与水土的不同特点，选择适宜的食物。
四：在食补或食疗时要注意食物的辛、酸、甘、苦、咸五味所禁或忌口，因五味之性各有所偏，对不同人的体质或疾病，必须避免不同的味气所伤，以免助邪而攻正。
保护脾胃的措施
常咽唾液
唾液，古称“金津玉液”，民间流传着“白玉齿边有玉泉，涓涓益我度百年”的谚语。认为口中津液充盈，是健康长寿的保证。此法是晨起漱口之后，宁神闭口，先叩齿36次，然后咬紧牙齿，用舌在口腔中四下搅动，不拘次数，以津液满口为度，再分次缓缓咽下。经常叩齿牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。古代养生学家介绍“清晨叩齿三百过者，永不动摇”。具体做法是：摒除杂念，全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻叩击。饭后摩腹散步唐代大医学家孙思邈说：“平日点心饭讫，即自以热手摩腹，出门庭行五六十步。”此法若能长期坚持，对调整脾胃功能，促进食物的消化吸收，防治消化不良和慢性胃肠疾病大有益处。