如何战胜脉管炎
如何战胜脉管炎
对于脉管炎带给患者的病痛，我想不仅仅是用语言就能表达的，脉管炎患者在治疗期间，病情一直不见好转，康复的意念消沉，甚至绝望……家庭困难的，有的想放弃治疗，这样的决定使一家人痛彻心扉，心灵上的创伤甚至比身体上的更深，更痛，更难以让人承受。
生活，哪怕是简单的生活，对于正常人可能很难体会到那种满足的心态，但这些对于患者，是一种奢望，曾经对脉管炎的称呼是“不死的癌症”。这足够让患者从心底失去康复的信心，失去对生活的美好追求。
那么现在，我们必须从实际出发，我们要知道脉管炎并不是攻无不克的，很多康复的病例足够说明这一点，在这些病例中，他们又拥有一个共同的心态，那就是，对自己的病情有一个全面了解，信心十足，决心十足，耐心十足的面对脉管炎给生活带来的不便并迎难而上，相信一定会战胜脉管炎。做到及时诊断、及早治疗。没有战胜不了的疾病，只有战胜不了的自己，心态平衡对待一切问题。
治脉管炎的药
一般疗法。一般疗法即是利用保健、护理的物理办法，来有效的治疗脉管炎疾病，这种治疗脉管炎的办法，除了要求患者要戒烟外，还应该注意保暖，防止受冷、受潮和外伤，也不能过热，以免组织缺氧量增加，造成局部缺血环境，加重脉管炎疾病的发生，此外，脉管炎患者也应该注意对患肢的护理。
药物治疗。药物治疗是常见治疗脉管炎的手段，但西医西药扩血管治疗，只能暂时缓解症状，治标不治本，而西药治疗效果不佳，病情容易反复发作，导致患者痛苦不堪;除了西药外，脉管炎患者还可以采用中药治疗脉管炎，中药从整体出发，采用辨证论治的原理，对脉管炎进行有效的治疗，在减少脉管炎的痛苦，缓解病情的同时，可以增强脉管炎患者的身体免疫力，可以从根本上来治疗脉管炎。
手术治疗。手术治疗脉管炎，一般针对晚期脉管炎患者，在一般中西医结合治疗的基础上，采用干细胞移植治疗，来解决患肢缺血问题，促进血管再生，是有效治疗脉管炎的方法之一，临床上，常用治疗脉管炎的手术有两种：
1、动脉重建术。动脉重建术治疗脉管炎，适用于阻塞部位在股、腘动脉的患者，动脉造影提示胫前、胫后或腓动脉中，至少有一支动脉通畅者，脉管炎患者肢体，如果出现严重缺血表现，如明显间歇行跛行、静息痛、肢体溃疡或已坏死等，可以考虑采用动脉重建术治疗脉管炎。
2、交感神经切除术。交感神经切除术适用于脉管炎早期患者，手术前腰交感神经阻滞试验中，阻滞后肢体皮温上升，此外，这种治疗脉管炎的方法，还适合动脉闭塞平面低，远端流出道不佳，无法作动脉重建手术者。
脉管炎的发病因素有哪些呢
你知道脉管炎的发病因素有哪些吗?脉管炎全称血栓闭塞性脉管炎，是一种常见的顽固性周围血管疾病，亚洲发病者较多，欧美也有，但比较少见。
脉管炎绝大多数好发生于青壮年的男性，女性患者较为罕见。脉管炎病变主要累及四肢的中、小动脉，浅表静脉和伴行静脉也常受累。那么，脉管炎的发病因素有哪些呢?下面我们来听听专家的说法。
专家说，脉管炎发病因素至今尚未完全明了，但是引起脉管炎有很多因素，绝大多数发生于男性身上，女性很少见。现在很多患者以及家属想要了解脉管炎的发病因素有什么，从而提前进行预防。具体情况如下：
一、遗传因素。血栓闭塞性脉管炎患者中1～5%有家族史。不少学者发现人类白细胞抗原(HLA)的某些特殊位点与血栓闭塞性脉管炎的发病有关。日本学者发现血栓闭塞性脉管炎的HLA-J-1-1阳性率为46%，而正常人仅18%。另有报道，血栓闭塞性脉管炎患者的HLA-BW54、HLA-BW52和HLA-A阳性率增高。其中HLA-J和HLA-BW54均受遗传因子支配。
二、寒冷原因。脉管炎在北方寒冷地区多见，寒冷季节发病率高，许多TAO患者曾有过寒冷史。寒冷可以使血管收缩，有人提出寒冷对机体的有害影响，不仅决定于低温的程度，还取决于机体对寒冷的适应能力和所产生的反应，对反应敏感者寒冷就成为此病发生的一个重要条件。
三、长期吸烟。脉管炎的病因之一，据资料介绍，血栓闭塞性脉管炎 患者中吸烟者占60～95%。临床观察发现，戒烟能使血栓闭塞性脉管炎患者病情缓解，再度吸烟又可使病情恶化。当然，这并不是说，吸烟者都会得脉管炎，吸烟患者中发生血栓闭塞性脉管炎毕竟只是少数，部分血栓闭塞性脉管炎患者亦无吸烟史。因此，吸烟可能是血栓闭塞性脉管炎发病的一个重要因素，但不是唯一的病因。
四、免疫原因。由于现代免疫学研究的进展，血栓闭塞性脉管炎的发病机制与自身免疫的关系受到重视。国内外文献报道认为血栓闭塞性脉管炎是一种自身免疫性疾病。
以上就是介绍脉管炎的发病因素有哪些，希望对你有所帮助，发现疾病一定要不要灰心，积极的接受治疗是可以康复的。
引起脉管炎的原因
引起脉管炎的原因
脉管炎即血栓闭塞性脉管炎，是一种少见的慢性复发性中、小动脉和静脉的节段性炎症性疾病，下肢多见。表现为患肢缺血、疼痛、间歇性跛行、足背动脉搏动减弱或消失和游走性表浅静脉炎，严重者有肢端溃疡和坏死。哪些原因导致的血栓闭塞性脉管炎呢?详细见以下：
1、吸烟：临床研究表明，脉管炎和吸烟有关，减少脉管炎的发病率，需要注意戒烟。烟草中含有尼古丁，它可引起小血管痉挛，而产生血管损害，加大脉管炎的发病率。
2、身体免疫力：大多数疾病，包括脉管炎疾病在内，都和免疫因素是分不开的，一般说来，身体免疫力高的人，患有脉管炎的概率，也将会减少。
3、外伤：就是所谓的脉管炎疾病。此外，脉管炎的发生也和外伤不无关系，因此，要远离脉管炎，需要警惕血管外伤。
4、血管调节障碍：血管调节障碍是脉管炎的原因，血管神经调节障碍自主神经系统，对内源性或外源性刺激的调节功能失常，可使血管处于痉挛状态，从而导致血管壁增厚和血栓形成，继而造成脉管炎疾病。
5、寒冷：脉管炎的发生和寒潮的环境有关，这也是北方地区脉管炎多发的原因，寒冷潮湿的环境，容易导致血管内血液循环的速度减慢，同时，引起血管痉挛和血管内皮损伤，并导致血管炎症的发生。
6、细菌感染：脉管炎的原因还与甲沟炎、外伤感染、脚癣等有关系，这是由于感染因素，使局部血管抵抗力降低，从而导致脉管炎的发生。该文出自39蜂疗网。
治疗脉管炎有哪些药物
脉管炎是一种血管炎症，患上脉管炎以后，患者一定要积极做好脉管炎的治疗工作。近些年来，伴随医疗水平不断发展，脉管炎患者可供选择治疗脉管炎的方式渐多，对于脉管炎患者来讲，选择哪一种治疗方法，对于脉管炎患者的病情康复，有着直接的选择，脉管炎患者一定要慎重考虑。专家提醒，脉管炎患者进行治疗，可以选择药浴疗法进行脉管炎的治疗。
常见用于脉管炎治疗的药浴方式有：
1、药浴配方：川椒、川乌各10克，艾叶、透骨草、当归、桑枝各30克，桂枝、防风、红花各15克，槐枝10节，蒜瓣适量。
药浴用法：脉管炎患者将上药共研细末，加水2500—3000毫升，煎汤去渣，熏洗患处。每日1—3次，每次30分钟。
治疗效果：温经散寒、活血袪风，适用于血栓闭塞性脉管炎属于寒凝脉痹者，对脉管炎的治疗，有着很好作用。
2、药浴配方：脉管炎患者蛇床子、苦参、川黄柏、苍耳子、苍术、明矾各等量。
药浴用法：脉管炎患者上药加清水适量，煎数沸，将药液倒入盆内，待温洗涤浸泡患处。每日1—2次。
治疗效果：解毒燥湿、消坚收敛，这种药浴对于脉管炎初期患者的治疗，有着十分优秀的作用。
3、药浴配方：脉管炎患者取附子、干姜、桂枝、当归、花椒、赤芍、细辛、麻黄、红花各30克，毛皮树根120克。
药浴用法：脉管炎将上药放入锅内，加水3000毫升，煎汤去渣，洗浴患处。每日2次，每剂药可用2—3天。
治疗效果：温经散寒、活血止痛，可以有效缓解脉管炎患者的疼痛，对于脉管炎的治疗，有着很好的作用。
药浴疗法治疗脉管炎的方法就是这样，对于脉管炎患者来说，一定要了解脉管炎的治疗方法，高度重视脉管炎的存在，患者只有积极进行脉管炎的治疗，早能早日摆脱脉管炎的困扰。
怎么样治下肢脉管炎
一般疗法：一般疗法来治疗脉管炎，即利用护理脉管炎的方法来进行治疗，脉管炎患者需要戒烟外，还应该注意防止受冷、受潮和外伤，此外，脉管炎患者也不能过热，以免组织缺氧量增加。脉管炎患者的患肢应该进行锻炼，作高举下垂运动，不过，一般而言，一般疗法治疗脉管炎，仅仅是作为辅助疗法来用的，并非是脉管炎的主治方法。
药物疗法：利用药物疗法治疗脉管炎，一般以中医药效果比较为显着，脉管炎患者只需口服纯中药，无手术、不介入，更多保全肢体的健康，无毒副作用，治疗后不复发，能从根本上调节身体的机能，达到标本兼治的目的，不过，中药疗法治疗脉管炎，一般疗程比较长，患者一定要有耐心，进行持续行的脉管炎的治疗。
中医疗法：中医治疗脉管炎，首先要遵循辨证论治的原则，根据每个人的不同情况进行辨证。脉管炎患者多以寒、瘀、热、毒、虚证为主，因此，脉管炎患者选择中医疗法进行治疗时，一定要注意辨证论治，对症下药，以便科学治疗脉管炎。同时，治疗期间，做好保健也很重要。
术后饮食对治疗脉管炎至关重要
虽然现在治疗脉管炎的方法有很多种，如药物治疗、手术治疗等等，但是为了各位脉管炎患者能够更好的恢复健康，生活中合理饮食对治疗脉管炎是十分关键的，建议各位脉管炎患者多吃鸭肉、银耳、桃仁、龙眼、山楂、红糖等食物对治疗脉管炎是有很大帮助的。
1、鸭肉：鸭肉入肺和肾经，有滋阴补肾之功，阴虚之人服后不燥，阳虚亦不见寒。鸭血，性味咸寒，能补血、解毒，可解血瘀、血热之作痛。适用于脉管炎各型病人。
2、银耳：味甘、性平、无毒，入肺、胃、肾经，有清肺热、益脾胃、滋阴、生津、益气、活血、润肠之功效，可治胃肠燥热、血管硬化、高血压等。适用于脉管炎各型病人。
3、桃仁：桃仁味苦甘，性平而润，入肝、心、大肠经，有破血去瘀、润燥滑肠作用。能活血、行血、消散瘀血。适用于脉管炎各型病人。
4、龙眼：龙眼味甘性平无毒，入脾、心经，有开胃益脾之功效。龙眼肉可滋补强壮、安神补血，是补血益心的佳果。可用于治疗体衰、气血不足、产后血虚和脑力衰退等症。适用于脉管炎各型病人。
5、山楂：山楂味酸甘，性微温，无毒。入脾、胃、肝经。有止痛、活血、止血、化瘀的作用。山楂对心血管系统有多方面药理作用，能够扩张血管，兴奋中枢神经系统，降低血脂，降低血压和强心。另外也可降低胆固醇。适用于脉管炎各型，但毒热型和气血俱虚型病人不宜多用。
6、红糖：红糖性温味甘，入脾，具有益气、缓中、化食之功，还有缓解疼痛和行血、活血的功用，所以受寒、身虚或瘀血致病，吃些红糖颇有好处，脉管炎病人可酌情食用。
脉管炎病人应保持心情愉快，避免精神刺激，增强战胜疾病的信心，积极主动地配合医生治疗。除有严重组织坏死、剧烈疼痛的病人外，均应下床活动，以不感疲劳为宜。锻炼不仅能增强抗病、抗寒能力，还可大大改善患肢血液循环。功能锻炼不仅可以防止肌肉萎缩，而且使肢体的血流量增加，促使血管侧支开放，保持肢体活动能力。但是，脉管炎患者患肢锻炼不能操之过急，活动量要适当。因为患肢本身处于缺血状态，过度活动时必然加重症状。这里所说的活动适当，就是以不引起肢体疼痛为度。
脉管炎初期治疗
1、鸭肉：鸭肉入肺和肾经，有滋阴补肾之功，阴虚之人服后不燥，阳虚亦不见寒。鸭血，性味咸寒，能补血、解毒，可解血瘀、血热之作痛。适用于脉管炎各型病人。
2、银耳：味甘、性平、无毒，入肺、胃、肾经，有清肺热、益脾胃、滋阴、生津、益气、活血、润肠之功效，可治胃肠燥热、血管硬化、高血压等。适用于脉管炎各型病人。
3、桃仁：桃仁味苦甘，性平而润，入肝、心、大肠经，有破血去瘀、润燥滑肠作用。能活血、行血、消散瘀血。适用于脉管炎各型病人。
4、龙眼：龙眼味甘性平无毒，入脾、心经，有开胃益脾之功效。龙眼肉可滋补强壮、安神补血，是补血益心的佳果。可用于治疗体衰、气血不足、产后血虚和脑力衰退等症。适用于脉管炎各型病人。
5、山楂：山楂味酸甘，性微温，无毒。入脾、胃、肝经。有止痛、活血、止血、化瘀的作用。山楂对心血管系统有多方面药理作用，能够扩张血管，兴奋中枢神经系统，降低血脂，降低血压和强心。另外也可降低胆固醇。适用于脉管炎各型，但毒热型和气血俱虚型病人不宜多用。
6、红糖：红糖性温味甘，入脾，具有益气、缓中、化食之功，还有缓解疼痛和行血、活血的功用，所以受寒、身虚或瘀血致病，吃些红糖颇有好处，脉管炎病人可酌情食用。
脉管炎病人应保持心情愉快，避免精神刺激，增强战胜疾病的信心，积极主动地配合医生治疗。除有严重组织坏死、剧烈疼痛的病人外，均应下床活动，以不感疲劳为宜。锻炼不仅能增强抗病、抗寒能力，还可大大改善患肢血液循环。功能锻炼不仅可以防止肌肉萎缩，而且使肢体的血流量增加，促使血管侧支开放，保持肢体活动能力。但是，脉管炎患者患肢锻炼不能操之过急，活动量要适当。因为患肢本身处于缺血状态，过度活动时必然加重症状。这里所说的活动适当，就是以不引起肢体疼痛为度。
脉管炎早期治疗方法
药物治疗。
药物治疗是常见治疗脉管炎的手段，但西医西药扩血管治疗，只能暂时缓解症状，治标不治本，而西药治疗效果不佳，病情容易反复发作，导致患者痛苦不堪;除了西药外，脉管炎患者还可以采用中药治疗脉管炎，中药从整体出发，采用辨证论治的原理，对脉管炎进行有效的治疗，在减少脉管炎的痛苦，缓解病情的同时，可以增强脉管炎患者的身体免疫力，可以从根本上来治疗脉管炎。
手术治疗。
1、动脉重建术。动脉重建术治疗脉管炎，适用于阻塞部位在股、腘动脉的患者，动脉造影提示胫前、胫后或腓动脉中，至少有一支动脉通畅者，脉管炎患者肢体，如果出现严重缺血表现，如明显间歇行跛行、静息痛、肢体溃疡或已坏死等，可以考虑采用动脉重建术治疗脉管炎。
2、交感神经切除术。交感神经切除术适用于脉管炎早期患者，手术前腰交感神经阻滞试验中，阻滞后肢体皮温上升，此外，这种治疗脉管炎的方法，还适合动脉闭塞平面低，远端流出道不佳，无法作动脉重建手术者。
脉管炎的患病原因有哪些
脉管炎是我们生活中常见的血管类疾病，一旦患病就不可能有健康的体魄，所以我们应该时刻关注它的发病原因，做到心中有数并且要战胜它，下面我来跟大家分享一下我在医院的一些心得，方便大家在生活中注意辨别。
1首先，抽烟是最容易导致脉管炎的疾病的元凶，很多抽烟时间长的朋友可以看出来他的脸色不大好，而且烟草中含有大量的灰尘进入肺部，容易引起重金属堆积，这样对于血管的运输氧气的功能是有抑制作用的，
2再有潮湿的环境可能造成脉管炎的发作，因为潮湿的的环境可能会造成自身的免疫紊乱、再加上潮湿的环境对我们的心理也是一种压抑的状态就成为发生脉管炎的重要因素，所以我们应该认真做好相关的工作。
3最后，可能一些药物的刺激也有可能引发脉管炎的发作，大家要注意我们的日常药物中的一些选择上一定要注意选择没有导致血液流动减速的成分。
注意事项：在我们日常的工作中要注意多做运动，锻炼身体是最重要的保养措施，一定要注意戒烟。
如何战胜癌症
1993年3月我被确诊为中晚期喉癌，至今有近12年了，现已康复。通过4年半的治疗后，于1997年起担任了绍兴市抗癌协会肿瘤康复学校学员部组织委员职务，把自我康复与癌症康复事业融为一体，尽职尽责工作，得到了领导和同志们的好评，被评为市首届抗癌明星、抗癌积极分子和省第三届抗癌明星。我的事迹，当地报纸、杂志、电台、电视台相继予以宣传、报道。对此，我总这样想，得了癌症是不幸的，但能够转化为有幸，我幸存地活下来了，而且一活就是10多年，还当了“明星”，岂不是有幸吗?!获得第二生命，投身于社会公益事业，继续发挥余热，将多年的抗癌经历体会与病友们交流，提供一点有益的参考、借鉴，这岂不幸哉!
一、正确对待癌症，树立坚强信心
当我被确诊为喉癌，便认为一切都完了，生命从此屈指可数。面对死神威胁难以承受，我哭注、悲叹、心慌意乱、惶惶不可终日，想了很多很多。首先想到的是死，死最好死得神速，不愿辗转病榻，折磨自己，也折磨亲人，成为家庭的包袱，社会的累赘。然而，我又渴望活下去，我留恋人世，人世间的美好，留恋亲人，对亲人的牵挂是难以割舍的情憬，年事已高的二老，要我尽报孝心;与我共度忧患，相依为命，感情笃厚的老伴，我是她的靠山，她是我的支柱，无论是精神，还是生活，谁也离不开谁;还有心爱的女儿和活泼伶俐的外孙，要我呵护关心。我不能死，我要活下去，我不可束手待毙。于是，强烈的责任感，求生的欲望，迫使我反复叮咛自己，要“镇静”、“制怒”，造成对癌症的恐惧，是由于我对癌症知识的了解不多，对当代医学发展知之甚少，对癌症是“绝症”听说的多，癌症能治好的知道少，思想认识上的偏差，黑暗遮住光明，一定要正确认识癌症，消除恐惧，驱散死亡阴影，理智对待癌症，树立坚强信心，做到心理上不怕，精神上不垮，相信科学，激发自身潜力，用意志去勇敢地和厄运抗争，战胜癌症求生存，从而找回了心理健康，度过了惊恐期，增添了与癌症斗争的信心和决心。
二、积极求医，正确治疗
我清楚地意识到，癌症病人，如果得不到正确的科学治疗，就会危及生命。而在治疗上是属于医学范畴，涉及到医疗的运作和导向，它离不开科学的指导，离不开好的医院，好的医务人员的诊治和护理。选择得好，就能得到正确治疗，选择不好，就会导致治疗失误。如同下棋，一着不慎，全盘皆输。当我确诊为喉癌，没有病急乱投医，而是想到应该到肿瘤专科医院治疗。我不道听途说遍寻“疗效非凡”的“秘方”，也不信游医吹嘘的“灵丹妙药”，更不求助烧香拜佛，祈神保佑，而是相信科学，相信现代化的专科医院，相信从事肿瘤治疗多年的专家名医的科学规范化治疗。
三、相信医生，配合治疗
1993年3月29日，按共商的治疗方案施行手术，为我作病灶切除，手术做得相当成功，术后精心延治，身体恢复较快，在治疗的全过程，我做到了积极与医生配合。记得我在手术治疗期间，全身挂满了瓶瓶袋袋，有输血的、输液的、吸痰的、输氧的和引流废血的，全装备上，“全副武装”的我直卧在床上，一动也不可以动，也动不了，加之术后不良反应的痛苦，令人难以承受，但也得强忍着，坚决服从治疗，积极配合治疗。还记得我在手术治疗期间，有持续15天的禁食，全靠大量输液和通过鼻孔向胃里输送一点点流食来维持生命，饥饿难忍的滋味也尝到了。一天，我的妹妹风趣地问我“哥哥，你看着我们在吃饭，你馋吗?”我能说什么呢?我明白，严格规定禁食时间，是治疗的需要，更明白，我是在面临一场生死的搏斗，医生要我禁食，我就不让一粒米入肚，医生规定禁动，我就在病床上，努力做到一动也不动，按规定办，一丝不苟。就这样度过了这个不可避让的难熬日子，度过了这个“危险期”或称之为“转折期”，意味着斗癌初战告捷，为整个康复治疗奠定了基础。
四、各方关爱，助我抗癌
患病以后，我所在单位绍兴电器厂关怀备至，派人派车送我去杭州住院，领导和同事在百忙中赴杭州探望，送补助金，厂党委毛水木亲自过问我患病前前后后的有关事宜，厂医务室不断关注我的治疗和康复情况。出院时，。手术治疗期间，亲人们都来到我的身边，我的弟、妹、内兄带着家乡亲人的重托从江苏赶到杭城，来到医院，他们把深情厚爱留在我的床前，把温暖慰藉着我饱尝忧患的心灵。老伴为了我她一直在医院无怨无悔日夜照料呵护我66天，侍候得十分耐心周到，体贴入微，为了我，她度过了多少个不眠之夜，双眼挂上条条血丝，为了我，她起早摸黑承担了里里外外日常家务，把辛苦和劳累深深埋入她饱经风霜的皱纹里，为了我，她付出了一份完完整整的爱，所有这一切，无疑对我消除心中烦恼，调整心态，增强抗癌康复信心和力量，起到了药物无可代替的作用。
五、合理膳食，保持营养
合理的膳食，能获得对人体所需要的营养，对癌症病人在治疗和康复过程中，尤为重要，怎样才是合理膳食，保持营养。我的做法是：1.考虑机体需要，又要考虑自己的经济条件是否吃得起;2.市场上容易买到，制作简便，并且是自己喜欢吃的，食后又无不良反应的食品;3.就吃，只要吃得下，能吸收，排得出就吃，不强求忌口;因是遵循粗细搭配、荤素搭配的膳食结构，食物多样化、平衡化的原则，既吃精米、精面，也不忘吃一些粗粮。如高粱米面、玉米面、小米、红薯等，每周吃三四次，五谷杂粮粗细调膳，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、豆制品、乳类等高蛋白食品要吃，有丰富维生素，微量元素的各种新鲜蔬菜也同样在饭桌上不能少，食品所含的营养成份不同，轮换科学食用，就能使机体摄入较多的营养素;5.根据抗癌康复的需要，合理安排一日三餐。俗话说“早餐好，午餐饱，晚餐少”，是很有科学道理的。早餐我吃些高热量并富有蛋白质的食品，中餐时以碳水化合物如米饭、水饺、馒头、面条为主的足量食品，吃得饱，而晚上吃得清淡，少吃，以七八成饱为限。6.饮食有节制，定时定量，不暴饮暴食，即使在逢年过节，美味佳肴丰富的宴席上，也不贪食，对油炸、油烤食品和霉制、腌制食品以及过甜过咸食品，严加控制，不抽烟，自从患癌以后，我吸取沉痛教训，就与它无缘了。酒，平时喝一点，饮的是少许的低度酒，如啤酒、葡萄酒之类，绍兴黄酒，很喜欢喝一点，因为它能刺激胃液分泌，有助消化，同时能促进人体血液循环，通经活血起到一定作用，所以常饮，饮时不过量，不猛喝，慢慢饮。
六、适量运动，增强体质
生命在于运动，为使健身有益，有目的适量体能锻炼，对疾病的康复能产生良好的作用。我每天坚持外出晨练，做健身操运动，晚上散步，不管寒冬腊月，还是烈日盛夏，从不间断。平时，做到自我生活料理，干些家务活，并积极参加集体组织的爬山、旅游等活动。激发了自身抗病的免疫机制，增强了体质，在运动锻炼中掌握的原则是：锻炼的方式和内容是适合自己身体状况，做到有的放矢，力求实效。在进行锻炼过程中，做到定时定量，持之有恒，元特殊情况决不随便放弃锻炼，天气不好在阳台上炼，运动适量有度，避免过累，合理安排，循序渐进，运动量逐步增加，不操之过急。
七、定期复查，防患于未然
我经过临床手术治疗之后，在漫长的康复期，做到遵医嘱，定期去医院随访复查，这对早期发现癌瘤复发和转移，起到重要作用。如能在复发转移的早期发现，早期治疗，仍有根治的可能，还有获得长期生存的机会，所以定期复查非常重要，也是综合治疗的继续。为此，我对定期复查十分重视，除随同集体每年一次的体检外，我还根据自己过去的病情和现时身体状况，有针对性地增加检查项目，如胸透拍片、肝功能、血液生化检查等，目的是以防漏诊。平时结合自己所学到的医学常识，进行自我密切观察、自我监护，防患于未然。
八、治疗方法合理，决策处置合情
我确诊是喉癌，首选的治疗方法是手术治疗。做完手术后，为防止尚存有残余癌瘤，决定进行化疗，在化疗过程中，由于化疗产生强烈的毒副作用和反应，经慎重考虑，仔细权衡利弊，又决定终止化疗，采用中药和药膳以及吃一些适应症的滋补品，如灵芝、西洋参、龟鳖丸、板蓝根、马兰头等进行调补，扶正祛邪，调整机体免疫功能。
这段治疗经历，虽是10多年前的事情，但事实说明，当时确定手术是正确的，随后确定化疗是正确的，又确定终止化疗是正确的，最后采用中药和药膳以及吃些滋补品是正确的，一句话，全是正确的，还找不出治疗不当的地方。想当初，若不因人因病而异辨证施治，生搬硬套，盲目施洽，其后果不言而喻。现在回顾这段经历，使我仍然感到是应该值得回顾的。如今，我活下来了，而且活得满不错的!
我全喉切除，失去发音功能，但通过口唇、牙、舌等口腔器官进行协同动作的自我训练，能发出轻微的语言声音。虽然这只是在极有限的空间里的“特殊方言“，但在我家人和很多老癌友中都能听得懂，感到是欣慰的!现在还想自我训练食管发音。我自信，有坚强的信念和超常的心态就能创造奇迹。那时，一定会感到是自豪的!我相信，随着科学的发展，总有一天，人类一定会战胜癌症，为此，我为明天祝福，为癌友们祝福。
幻听如何战胜
不同原因不同对策
心理紧张或自卑导致的间歇性幻听：放松心情，保持开朗乐观的性格，那样幻听自然就可以战胜;
手机幻听：因为没带手机或带了手机而幻听总有人来电话，其实都是别人电话在响。手机依赖症的对策就是放下手机，从远离手机十分钟开始一点点增加，成功一次远离给自己一次奖励，奖励一个零食一杯咖啡或者其它什么东东;
更年期耳鸣性：这个只能说平稳度过更年期是关键，因为更年期有的症状不仅仅是幻听，所以过了更年期就会自然好了;
因为错误吃药导致的：吃药这个就很难战胜了，还有一些吸大麻的也会出现幻听，这类的战胜办法只有当他们听到声音的时候找一位他们最信得过的亲人朋友写下来告诉他们并没有声音，多抱抱他们给他们安全感;
戴耳机导致的幻听：不要总戴耳机了，放下耳机很快就会好了，纯属于间歇性的，除非戴久了变为慢性的就无法战胜了。