男性不育可能缺乏光照

男性不育可能缺乏光照

男性不育可能缺乏光照：相关的研究人员调查和分析了一些男性不育的相关重要因素，主要是因为精子的DNA断裂频率的研究，而结果显示阳光是人体当中维生素D的主要来源，而维生素D是一种人体当中不可缺少的营养物质，在人体当中有助于调节钙和磷的含量，以便人体形成健康骨骼。但是临床研究发现不育男性当中有三分之一体内的维生素D低于正常水平。

因此不孕不育专家发现，不孕不育的男性身体当中维生素D缺乏的情况十分明显，同时还存在的问题就是血液中同细胞毒性有关的氨基酸——高半胱氨酸含量增加，而患者体内新的健康细胞需要的重要物质叶酸含量却出现了不足。但是呢当不孕不育的患者在改变生活方式和补充维生素D之后，那么自身的不育问题就可以得到明显改善。因此也就得到更准确的结论，当身体当中维生素D和叶酸不足同男性不育有关。

但是很多的男性在平时生活当中，很少会出门晒太阳，还有些患者往往担心晒太阳会患上皮肤癌，那么这些都是导致男人维生素D不足的原因。如果不孕不育的男性在之后的生活当中，接受生育治疗，同时改变自己的生活习惯，包括了戒烟、把平时生活当中身体的咖啡因和酒精的摄入量降到最低，或者在生活当中完全避开这两种物质，然后控制自己的体重、减肥以及在3个月内增加食物当中的维生素和抗氧化剂含量。那么患者的精子质量就可以得到明显改善。

随着生活环境的污染加重，并且食物污染严重，导致越来越多的疾病发病率逐渐的升高，如果这时候男性不注意建立健康的生活方式、饮食习惯等等，很容易导致生殖系统受到危害出现不孕不育的问题，为了预防这个病那么建议男性一定做好相关的预防，积极的锻炼身体，接收阳光的照射，那么就可以有效的防止维生素D缺乏导致的不孕不育。

缺锌也有可能会导致男性不育

缺锌影响男性性器官的发育

锌从受精开始在胚胎的发育以至分娩后自新生儿成长为青年的整个生长期，都有着重要的关键作用。妊娠母亲缺锌会导致胎儿的畸形。青少年时期缺锌会引起生长发育和性发育的障碍。

缺锌可导致男性不育

研究发现，部分男性不育患者的生育障碍与微量元素的缺乏有关。现在已知的与生育有关的微量元素主要有：锌、铜、硒、锰、镁等。在这些微量元素中尤以锌的缺乏最为常见，锌缺乏时就会使精子的活力降低而导致不育。对于缺锌所致的男性不育症，可以通过口服硫酸锌等锌剂予以治疗。在补锌后，病人的血清锌、血浆睾丸素的含量以及精液中精子的数量会成倍增长，从而恢复生育能力。

男性患上不孕不育的几大因素

患有不孕不育的患者，由于男性和和兴都有患病的可能，所以我们在生活中对男性不孕不育的原因也要有所了解。那么男性不孕不育是怎么引起的呢?主要有内部因素和外部因素两种：

男性不孕不育的内部因素：

1、精液质量异常：

包括少精症、无精症、死精症、弱精症、多精症、精量过少及精液不液化等。少精症占男性不育原因的15.4%。

2、性功能障碍：

包括阳痿、早泄、遗精、不射精等，不射精症占男性不育原因的32.4%。

3、生殖道感染、先天性异常、全身性疾病及不明原因引起的不育。

4、精索静脉曲张引起的男性不育占12%。

5、免疫学因素：

指男子血清或精浆中存在有抗精子抗体，产生自身抗精子免疫反应，导致免疫性不育。

男性不孕不育原因的外界因素：

1、有毒、有害物质：

如重金属铝、钴、铅等，以及棉酚、杀虫剂、除草剂、防腐剂都可以对睾丸生精机能造成损害。

2、营养不良、微量元素缺乏、维生素缺乏均可导致不育症。

3、环境污染：

除水质、空气、食品污染对生殖功能有影响外，还有电、磁、辐射、噪音污染，以及微波、红外线、紫外线、超声、X线、γ射线等。

4、温热对睾丸生精过程有抑制作用：

如长期穿紧身衣裤使阴囊调节温度功能障碍，而影响生精功能。

通过上述对男性不孕不育的原因的介绍，大家对男性不孕不育都有了一定的了解。我们提醒一下患者一定要及时到正规的医院进行检查与治疗，因为只有正规的医院才会更加的安全，现在有许多不正规医院病没医好，又雪上加霜。

维生素E对不孕不育症的作用

不孕不育分为不孕症和不育症。育龄夫妇同居一年以上，有正常性生活，在没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕称不孕症。虽能受孕但因种种原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。因男性原因导致配偶不孕者，称男性不孕症或男性不育症，习惯称男性不育。

男性想要保持健康的身体，就一定要注意日常保健。除了在饮食上多加注意外，维生素E也能帮助治疗男性不育。当男士缺乏维生素E时，引起睾丸损害，性功能减退与紊乱，容易出现精子运动异常或出现精子缺乏。

对精子形成障碍患者，给予补充维生素E后，精液中的精子个数、运动性均有所改善，而且维生素E还有预防畸形胎形成的作用。成人维生素E的适宜摄入量为每天10毫克，天然维生素E是可以定期适量服用的。

一些因不育而烦恼的男士可以服用一些维生素，同时要在饮食中多食用莴笋、花生油等绿叶蔬菜和植物油。

除了无法控制的因素外，想要提高生育能力是有诀窍的。夫妻可以从服用维生素E等方法来提高受孕几率，此外还可以通过合理的饮食和运动着手，还可以通过传统中医针疗法来提高生育能力。

男性不育患者应该遵循哪些饮食禁忌

一、男性不育患者多吃海鲜。海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男性不育所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌，是每日锌摄入量的1/3/，因此性生活越频繁的人，男性不育患者就越需要补充越多的锌。

二、男性不育患者多食荤腥。男性不育患者多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。鹿肉较难得，多食必起阳。当今，营养过剩者越来越多，热补不如平补稳妥。

三、男性不育患者适度饮酒和饮料。男性不育患者应控制酒精和饮料的摄入，可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用，过量可导抑制中枢神经长期兴奋，进而抑制精子产生。

四、男性不育患者多吃绿色蔬菜和鸡蛋。绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明：大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。男性不育患者每天食用900mg大蒜可以达到最佳效果。

不孕不育是可以吃出来的吗

【营养的过剩或缺乏】

研究证明，营养因素与男性不育有着较为密切的关系，营养不足或营养过剩都可能是男性不育的原因。

营养过剩之所以会导致男性不育，是因为小时候补充了过多的营养，导致了肥胖，使过多的脂肪沉积，脑垂体后叶脂肪化，从而使男性激素释放减少，出现了生殖器发育不良的状况，等到了成年，就会出现不育的症状。

【长期偏食】

专家指出，如果日常的饮食中长期食用某种食物，如棉籽油、芹菜等，也会影响到精子数量和质量，从而引发男性不育。

此外，随着生活水平的提高，人们对生活的质量也有了很大的改变，鱼翅被认为是滋补佳品，很多男性对它更是情有独钟。然而研究发现，鱼翅中含有大量的汞，长期使用会导致男性不育。因此，对于鱼翅，还是少食为妙。

【长期食用污染食物】

专家认为，长期食用被化学制剂污染的食物，也会导致男性不育的发生。

研究发现，在制造食品的包装袋及洗涤剂中，我们发现了与男性精子数量减少和睾丸缩小有关的辛基苯酚、丁基苯甲基酞酸脂等，这些化学物质有雌激素作用，会遏制睾丸生长以及精子的生成。因此，对于有包装袋的食品，也应该少食。

内裤与男性不育

内裤与男性不育有什么关系?男性不育发病原因复杂，很多疾病或因素均可导致男性不育。根据精液检查的结果，可分类为无精子症、重度少精子症、少精子症、精子数正常性不育症、多精子症以及精子无力症等。专家指出，男人常穿紧身内裤也可能导致不育。

目前男性内裤缺乏健康的设计元素，不管平角裤还是三角裤，都只是个形状改变。男士内裤设计上将阴囊和小弟弟不分彼此同等对待，同时被紧紧包裹在双层布料中，影响空气流通并把睾丸紧紧压向会阴部，使阴囊失去了上帝赋予的自我伸缩的调整能力，阴囊长期局限在狭窄空间里无法自动伸缩，难以透气，自身温度就会升高，从而导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等问题，成为危及男人生育能力的“元凶”，如今让欧洲不少青年男性谈之色变的不育症，就跟他们青睐的时尚紧身内裤有相当大关系。

此外，不良的生活习惯和工作因素可能导致男性不育。长期嗜烟和酗酒、接触有毒物质、频繁的热水浴、房事不当或过频、经常长途和过度劳累地骑自行车和放射线损害等，都可能导致男性不育。

男性不育患者如何饮食有利于康复

1、男性不育患者多食荤腥

男性不育患者多食野味、鱼类等水产品，如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分，特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品，滋养血肉有情之躯。鹿肉较难得，多食必起阳。当今，营养过剩者越来越多，热补不如平补稳妥。

2、男性不育患者适度饮酒和饮料

男性不育患者应控制酒精和饮料的摄入，可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用，过量可导抑制中枢神经长期兴奋，进而抑制精子产生。

3、男性不育患者多吃绿色蔬菜和鸡蛋

绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明：大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。男性不育患者每天食用900mg大蒜可以达到最佳效果。

4、男性不育患者多吃海鲜

海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男性不育所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌，是每日锌摄入量的1/3/，因此性生活越频繁的人，男性不育患者就越需要补充越多的锌。

男人不育可能与缺乏光照有关

据《澳大利亚新闻》报道，澳大利亚一项关于不育的研究发现，不能使伴侣怀孕的男人普遍存在维生素D不足的现象。

悉尼的研究人员分析了男性不育的重要因素——精子的DNA断裂频率，对结果大为吃惊。阳光是维生素D的主要来源，而维生素D有助于调节钙和磷的含量，以便形成健康骨骼。

生育专家安妮·克拉克博士检查了近800个患有不育问题的男人血液，发现近三分之一男人体内含有的维生素D低于正常水平。

澳大利亚不孕不育治疗中心医学主管克拉克说：“在这些男人中有个十分明显的情况，就是血液中同细胞毒性有关的氨基酸——高半胱氨酸含量增加，同时新的健康细胞的重要物质叶酸含量不足。” 她表示，他们根本没有想到会有这种结果。

克拉克说：“使人吃惊的是，研究中同意改变生活方式和补充维生素D的男人的不育问题得到明显改善。大家都知道，维生素D和叶酸不足同女人不孕有关。

但是，研究中对男人进行的检查所得出的结果完全出人意外。” 这位生育专家指出，担心晒太阳会患上皮肤癌可能是男人维生素D不足的原因。她说：“由于我们的研究结果，有人很可能想知道更多的人是否有维生素D不足的情况以及它对生育有何影响。”

20日在布里斯班国家生育会议上公布的研究数据显示，在接受测试的794个男人中，58%的人有较高的DNA断裂频率。约有100个男人同意在开始接受生育治疗前戒烟、把咖啡因和酒精的摄入量降到最低或者完全避开这两种物质、减肥以及在3个月内增加维生素和抗氧化剂含量。

结果显示，多数人的精子质量得到明显改善，40%的男人实现临床受孕，11%的男人自然受孕。 克拉克说：“毫无疑问，我们的研究结果表明，改变生活方式和补充维生素D有助于改善不育症。”