月经期的到来竟有四大“好处”

月经期的到来竟有四大“好处”

1.月经期益处 —— 女性判断自己是否怀孕的第一信号

育龄期已婚女性，以往月经规则，此次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

2.月经期益处 —— 可避免过量铁的伤害

有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用——周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。

3.月经期益处 —— 可使人早期发现疾病

如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。

4.月经期益处 —— 可促进造血功能

月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。

推迟经期到来的方法

推迟经期到来的方法：

①避孕i号(复方炔诺酮片，norethindrone)或ii号短效口服避孕药自月经第5天开妈，每日2片连服2周，第3周起增量至每日4片;

②妇康片(炔诺酮，norethisterone)或妇宁片(甲地孕酮megestrol)口服孕激素药，自月经第16天开始，每日10mg连续口服;

③米非司酮(mifepristone)非激素类，自月经第5天开始，每日25mg连续口服。

切记上述①、②、③各法必须连续服药直至渡过“关键时期”即停用，一般停药后7天内月经来潮。值得注意的是由于性激素的超常应用，可能会扰乱今后的月经周期，所以，这些方法不可长期用，更不可滥用，若出现月经紊乱请及时找妇科医生处理。

另外初服性激素时某些人会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等类早孕反应;禁用者包括：年龄大于40岁、哺乳期、高血压病、糖尿病、肝肾疾病、甲状腺疾病、血栓栓塞疾病以及乳房、生殖器官恶性肿瘤或怀疑有肿瘤存在的妇女。 总的说来，人为地改变正常月经周期是不可取的，其弊大于利，医生不提倡在日常生活中应用。

痛经可以艾灸吗 痛经艾灸注意事项

经期到来的前1周开始艾灸，来月经期间不宜进行艾灸，但如果经量少，经血不太顺畅的患者，经期也可以适度艾灸。

艾灸之后要多喝水，做休息，同时要注意保暖。

推迟经期到来的方法

女性因为生理构造比较特殊所以每一个月都会来月经，，但是在日常生活中难免会碰到一些事情因为月经而推迟，当遇到不可以推迟的事情而又来月经的话就会非常的头疼，所以这个时候很多人都想要能够月经退后的方法，那么今天就来介绍怎么样帮助月经推后，而且还不会伤害身体。

月经虽是女性的正常生理现象，但是，一些女性，特别是未婚的年青女性，在经期来潮的时候，往往会伴有紧张和一些生理、心理方面的不适，如果这时参加重要的应试、比赛、演出等，就可能影响她们的正常发挥。

月经来潮是通过体内激素水平的变化来调节的，当然也可以通过补充一定量的外源性激素，来起到人工控制月经周期的目的。

推迟经期到来的方法：

①复方炔诺酮片或短效口服避孕药自月经第5天开妈，每日2片连服2周，第3周起增量至每日4片。

②妇康片或妇宁片口服孕激素药，自月经第16天开始，每日10mg连续口服。

③米非司酮非激素类，自月经第5天开始，每日25mg连续口服。

需要注意的是由于性激素的超常应用，可能会扰乱今后的月经周期，所以，这些方法不可长期用，更不可滥用，若出现月经紊乱请及时找妇科医生处理。

另外初服性激素时某些人会出现头晕、乏力、恶心、呕吐等类早孕反应，所以在服用时一定要遵照医嘱，切不可自行用药。

现在应该知道怎么样才能够使月经退后而且对身体不会有很大的伤害，但是平时最好不要经常让月经推后，因为毕竟月经周期是比较有规律的，一旦推后的话，可能会打乱这个规律，这样对以后的月经可能会有一定的影响，所以如果不是非常有必要就不要让月经推后。

经期保养的注意事项

很多女性朋友都出现过经期不准，经痛和全身酸乏的的状况，不得不说女性经期前后的保养时十分重要的，知道那些该做那些不该做对于女性的生理期极为重要。

方法/步骤

经期前适宜喝玫瑰花，月季花茶，这两种花茶都有调经的功效，有助于你判断经期到来的时间，提前做好准备。

经期到来的时候要多吃补血的东西，经期女性身体处于虚弱的状态，适宜通过吃的方式来加以调养，缓和经期的失血状态，这里推荐鸡蛋红枣桂圆加红糖一起煮，这个是女性经期的黄金滋补品，可以补血益气。

经期到来的时候不适宜做剧烈的运动，特别是跑步，跳绳，不过适量地运动时可以的，像瑜伽这种柔和的运动就比较适合，有种特别的经期瑜伽是很好的选择。

经期要注意睡眠，不要熬夜。熬夜的女人容易老，特别是在经期到来的时候，熬夜会让女性没有精神，伤元气，进而影响到身体机能的正常运转和正常的工作生活。

经期间不宜喝茶，包括我们平时常喝的红茶和绿茶，这些茶类很多都是寒性的，会使子宫收缩，进而影响下次的经期的来临。

还有一点，经期到来时很多女性都会感到十分地烦躁，但是我想说，心情也会影响到你经期能否顺利度过。一个好的心情能让你感觉轻松愉悦。

经期时不要吃酸，辣，过甜的食物，这些东西会刺激到子宫，影响经期的到来的时间。

排卵期到来有什么感觉

1、肛门坠胀或一侧下腹痛

有些女性较为敏感，在经期12天左右会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。这是因为成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位而造成的。

2、排卵期出血及体温上升

有些女性在排卵期会出现少量出血，这是因为卵巢兼管着女性内分泌激素的分泌，排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动引起的。排卵后由于孕激素的分泌，使体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温的变化，算准自己的排卵日期。

3、阴道分泌物增多

女性在排卵期，阴道分泌物会明显增多，呈稀薄乳白色，私处会变得潮湿滑溜，用手纸擦时还有鸡蛋清样的条状黏液。这种阴道分泌物增多一般持续2-3天，此时是女性最易受孕的时间。

​绝经期症状有什么呢

女人更年期的症状有哪些?女人更年期盗汗潮红最普遍。

随着雌激素水平的逐渐降低，女人机体内血液中的钙含量也会不断下降，因此会伴随出现阵阵盗汗、发热、甚至潮红。症状严重的还会感觉到头晕心悸，持续的时间一般会在1~2分钟，长的会持续15分钟左右。

女人更年期的症状有哪些?女人更年期月经紊乱勿恐慌。

作为女人，一般都知道步入更年期后，随着卵巢功能的衰退，会出现月经紊乱的症状，最后月经完全消失进入绝经期。更年期到来，月经周期就经常出现紊乱，有的延迟到来，有的几个月都不来一次，搞得女人本身很是困扰。

女人更年期的症状有哪些?女人更年期心脑血管及脂代谢障碍要重视。

步入更年期后，因为长年累月的脂肪累积，运动量大大减少，很多女人会出现肥胖、体型急速增大的情况，从而会引发冠心病、糖尿病等疾病，出现这些症状后，一定要引起重视，及时做好预防措施。

女人更年期的症状有哪些?女人更年期精神障碍也常见。

“你这么暴躁，是更年期到来了吗”，经常听到有人这样评价别人，这其实是有科学依据的。更年期的女人会出现血压上下波动，从而带来情绪不稳定，容易激动发火，性情大变等，还有一个表现就是会经常忘记事，记忆力严重下降。

45岁月经周期短的原因

45岁月经周期短的原因

四十岁后月经减少属正常，月经改变是妇女进入更年期的重要标志之一。有数据显示，70%的妇女进入更年期后会发生月经紊乱。四十岁以上的很多女性月经从规律变为不规律，月经周期延长或缩短，到最后月经停止称绝经。其间部分妇女经量减少或经期缩短，部分妇女经量增多、经期延长，这种情况说明她正处于更年期到来之前的阶段，也可以说处在“伪更年期”时段。

45岁月经周期短怎么办呢？

西医建议：

1、四十岁后，女性如果出现月经紊乱或感到不适最好找医生检查。

2、对于月经开始减少或者刚刚出现绝经的女性来说，并不等于卵巢已经不再排卵，所以避孕工作依然重要，一定不能忽视。

3、女性在更年期到来之前，很容易产生潮热、烦躁的现象，因此这方面的自我调节也要注意。

如果有人在这个年龄段之间出现月经期短、量少等情况，属于正常的生理反应，但这是有严格年龄考虑的。当然也有月经紊乱现象在更年期之前提早出现的可能性，但这一定要通过专科医生诊疗以及相应的检查化验来判断。

更年期到来有什么表现 情绪不定

更年期卵巢功能逐渐下降，从而导致激素水平的波动，女性会出现忧伤、抑郁等情绪。

更年期到来有什么表现 易怒好斗

易怒好斗、精神亢奋是最常见的更年期信号之一，这是由于激素水平变化产生的精神情绪影响。

女人常见的经期问题

月经是女人最要好的朋友，然而月经不调又是女人很烦的事情，用于正常的月经怎么就那么不容易?奉劝有正常月经的女人一定要珍惜自己的健康。在月经期间，有很多经期的问题，比如失眠了、起痘痘都是很正常的现象，所以大家也不必担忧。

经期的问题虽然是很正常的现象，但也是需要大家关注的，在经期出现的现象其实也在提醒大家身体里缺乏元素引起的，因此每个女人也是需要及时的增加营养的。

经期问题1：失眠或睡眠质量低

在经期到来前一个星期就开始出现失眠，或是睡眠不稳的现象了。

缺乏元素：色氨酸

据调查，大概有60%女性在经期到来的前一星期都难以入睡，而补充色氨酸可以帮助提高睡眠质量，使你很快进入梦乡。

建议食用：牛肉、火鸡肉、山核桃

在经期到来之前脸上很容易出现痘痘的身影，这让各位mm们又多了一项烦恼。

女人最烦的就是脸上起痘了，而脸上总起痘的女人体内一定缺少锌这一重要元素。锌可以防止酶的生长，酶会导致发炎感染。另外，锌可以控制脸上的油脂分泌，使感染的机率降低，从而消除脸上的痘痘们。

建议食用：南瓜、虾、牛肉、小羊肉

以上经期的问题都是女人在生活中经常遇到的问题，可见女人脸上起痘痘也是和身体缺乏营养有着很大的关系，如果不注重营养的补充，就会使女人的身体出现问题，月经不调也就乘虚而入，因此每个拥有正常的月经的女人一定要多关心关心自己。

女人月经期不能做的事情有哪些

月经周期如何计算 月经周期的生理情况

在这个月经周期里，大致上有这样一些情况：首先是经期，一般在一周左右（注意左右这两个字，经期时间长短同样因人而异，不是非得一周。），经期结束后进入正常的不出血时期，大约一周后，排卵期到来，排卵是正常育龄女性每个月都有的生理现象，是为怀孕、生殖做准备的。

女性进入更年期的标志

■西医：四十岁后月经减少属正常北京妇产医院冯迟医生讲，月经改变是妇女进入更年期的重要标志之一。有数据显示，70%的妇女进入更年期后会发生月经紊乱。四十岁以上的很多女性月经从规律变为不规律，月经周期延长或缩短，到最后月经停止称绝经。其间部分妇女经量减少或经期缩短，部分妇女经量增多、经期延长，这种情况说明她正处于更年期到来之前的阶段，也可以说处在“伪更年期”时段。

四十岁以上的女性如果只是月经期、经量逐渐减少，直至绝经，其实应该属正常生理现象，也可以说是好事情。但由于现在人们生活水平提高了很多，有些人在四十岁以前或者五十五岁以后过晚出现绝经情况，都不是很好的现象，应该及早就诊。

西医建议：1.四十岁后，女性如果出现月经紊乱或感到不适最好找医生检查。2.对于月经开始减少或者刚刚出现绝经的女性来说，并不等于卵巢已经不再排卵，所以避孕工作依然重要，一定不能忽视。3.女性在更年期到来之前，很容易产生潮热、烦躁的现象，因此这方面的自我调节也要注意。

■中医：45岁—55岁我国女性更年期

北京中医医院许昕医生介绍，有数据统计显示，我国女性的更年期年龄大部分在45岁—55岁之间，绝经的平均年龄在49.5岁左右。

如果有人在这个年龄段之间出现月经期短、量少等情况，属于正常的生理反应，属于正常的生理反应，但这是有严格年龄考虑的。当然也有月经紊乱现象在更年期之前提早出现的可能性，但这一定要通过专科医生诊疗以及相应的检查化验来判断。

中医建议：1.四十五岁到五十五岁之间的女性出现月经量少，但周期规律、无其他不适的情况属于正常情况，可以简单判断更年期即将到来。2.女性更年期到来的时候，若出现潮热、汗出、眩晕、疲劳等多方不适的情况，要及时到医院找妇科大夫咨询或治疗。