女人30岁后必须做哪些身体检查
女人30岁后必须做哪些身体检查
一 血压
血压是一种比较常见的身体检查项目。女性一旦年过三十，很容易患上高血压，一旦得了高血压，后果将会极其的严重。因为心脏病与肾衰竭等疾病都是因为高血压引起的。
二 胆固醇
身体检查必须要测量胆固醇。而且测量胆固醇的唯一办法就是血液检测。假如高于130，那么一年内要再检查一次。假如没有什么异常情况，那么每隔5年检测一下即可。
三 甲状腺
检查一下甲状腺的功能能够防止患上甲亢等等疾病。如果你突然出现失眠或者是体重增加，那么就去检查一下甲状腺的功能是否正常吧！
体检有哪些分类
三类
1.临床体检科室体检项目，凭借医生个人经验进行体检，要求医生有丰富的临床经验。2.仪器体检科室体检项目，主要是借助设备辅助检测，技师通过设备来辅助医生检测身体状况。3.实验室体检科室体检项目，主要是进行血，尿，便进行实验室化学检测详细划分及详细内容，临床意义如下：一般检查，内科，外科，眼科，耳鼻喉科，肛肠科，妇科常规等临床项目配合简单仪器通过现场触诊等物理检查，了解身体的基本情况。
抽血
抽血(用于实验室检查)抽取血液检查标本
X线检查
利用Χ光透视胸腔，可能筛检出的疾病有肺结核、肺肿瘤、水胸、气胸、支气管扩张、气管扩张、心室肥大、主动脉弓突出、脊柱侧弯、胸廓骨胳疾病的诊断。如果正面胸部Χ光检查正常，但有长期性咳嗽，且痰中带血丝者，会加做侧面胸部Χ光检查
骨密度
人类的骨质密度约在30岁左右达到高峰，之后骨质便逐年流失，而造成骨骼胳结构的松动和脆弱，渐渐发生「骨质疏松症」。因此，一般正常人30岁以后最好每年筛检。超声检查5项
女性妇科检查项目
01宫颈涂片检查。宫颈涂片检查作为妇科检查的常规项，其主要目的是检查女人是否患有宫颈疾病、并检查是否患有盆腔炎、淋巴炎症等。
02乳房检查。乳房检查的最佳时机是在月经结束后，检查时会触摸女人乳房，看是否有异物，是否感到不适，以排除乳房炎症。
03乳房X线透视片。此检查一般配合乳房检查同步进行，主要通过X光，检测女人体内有无病变，筛查乳腺炎症。
04全面体检。年龄在30岁以下的女性一年全面体检一次，年龄在30岁到50岁的女性建议半年体检一次，50岁以上的女性每三个月体检一次或经常性定期体检。全面体检主要是检查女人有无个人病史、家族病史、是否有不良生活习惯、验血、验尿、测量血压、检测肝脏肾器官是否正常等，全面体检的目的是为排除一些女人可能感染的潜在疾病，以及发现炎症尽早治疗。
05阴道检查。已婚妇女应定期进行阴道检查。阴道检查的目的是排查女人是否患有阴道炎、湿疹、白带异常等疾病。
06牙齿检查。女人应半年检查一次。女人过了30岁，体内钙质流失的厉害，因此如果补钙不及时，女人就容易缺钙。其最明显的症状就是牙齿出现问题。妇科检查中的牙齿检查，就是筛查女人是否患有压床疾病，清楚牙斑、牙石，蛀牙。
07视力检查。随着女人年龄越来越大，很多眼疾都是无声无息的发生，患者基本上无明显感觉或痛苦。因此，女人应每半年进行一次视力检查，防止眼疾。
30岁要做哪些身体检查
1、子宫
女性最需要保护的器官无疑就是子宫了，子宫不仅是女人生育能力的保障，也代表着健康程度。如果子宫过早的出现问题，没等生孩子，生育能力就可能失去了。因此，检测子宫是否健康的频率最好高一些，尤其是年过三十依然没有生子的女性。
2、胆固醇
身体检查必须要测量胆固醇。而且测量胆固醇的唯一办法就是血液检测。假如高于130，那么一年内要再检查一次。假如没有什么异常情况，那么每隔5年检测一下即可。
3、甲状腺
检查一下甲状腺的功能，能够防止患上甲亢等等疾病。如果你突然出现失眠或者是体重增加，那么就去检查一下甲状腺的功能是否正常吧。
4、皮肤癌
对女性来说，皮肤颜色越浅，皮肤越白皙越好，这是对于美丽方面而言的。在身体健康方面来说，肤色比较浅的女性更容易患上皮肤癌。如果在成人之前，就已经有晒伤的情况发生，那么女人过了三十，一定要做这方面的身体检查。
5、血压
血压是一种比较常见的身体检查项目。女性一旦年过三十，很容易患上高血压，一旦得了高血压，后果将会极其的严重。因为心脏病与肾衰竭等疾病都是因为高血压引起的。
专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%~0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期或40岁后则加至1500毫克。补充的钙最好选用活性钙，而不是碳酸钙、葡萄糖酸钙，后二种钙人体吸收率低，还有可能在血管内壁和胆、肾、尿管沉积，形成结石。
女人30岁后身体的变化
1、大脑
20岁以前是大脑功能最旺盛的时期，到40岁时记忆力开始减退，70多岁时大约1/3的人记忆力会明显下降，其中老年痴呆症的发生率达10%。
2、骨骼
人的一生中，骨骼细胞都在不断地破坏和再生。大多数人从30岁开始骨骼细胞再生速度减慢，骨重量和骨密度减小。这一变化在女性绝经后非常明显。
3、肌肉
从30岁开始，肌肉总量开始下降，到了70岁，至少会比30岁时减少20%。另外，年纪越大，肌肉力量越差，这与肌纤维更新速度减慢有关。一些老人的手非常僵硬粗糙，这主要由于肌肉组织会被纤维组织替代。
4、皮肤和指甲(趾甲)
上了年纪，皮肤表皮会变薄，黑色素细胞数量明显下降。从外观上看，面色苍白，皮肤变薄，呈半透明状，还可能出现老年斑。
由于结缔组织的强度和弹性下降，皮脂腺分泌的油脂减少，皮肤还会干燥、失去弹性。而指甲(趾甲)的生长速度会变慢，失去光泽，变黄易脆。脚上的趾甲常常向内生长。
5、视力
30岁以后，人的视力可能就开始变化。岁数越大，瞳孔对光线变化的反应就越差。到60岁以后，瞳孔大小只相当于20岁时的1/3。这时晶状体曲度变小，也许会出现浑浊。
由于泪液产生减少，常会感到眼干，视力也会明显下降，大多数人超过55岁就要配戴眼镜。如果出现边缘性眩目、晚上视物不清，可能是白内障的前兆。
6、头发
随着年龄增长，头发的颜色和数量都会发生变化。头发的黑色素主要由毛囊中的黑色素细胞产生，30岁以后，毛囊细胞生成黑色素减少。当毛囊不再生产黑色素时，头发就完全变白了。
几乎每个人进入老年后，头发都会变得稀疏。60岁时，大约2/3的男性会谢顶。女性的头发也会显著减少，但脸部的毛发会增多。
男人30岁后必做哪些检查
胆固醇
胆固醇偏高没有明显症状，但必须对此高度重视。如果有以下情况之一，检查应提前至20岁：吸烟、肥胖、患有心脏病、糖尿病或高血压、直系亲属中有人分别在50岁和60岁之前发生过心脏病。
【建议】每年查一次胆固醇。
血压
头晕、恶心以及早起头痛都是血压偏高的症状。高血压会导致中风、心脏病、肾病、眼病和心衰。
【建议】一般情况下，一年测一次血压。如果查出高血压，每天应测两次血压。另外，有高血压家族史、工作压力大、爱酗酒和抽烟者，最好能自备血压计，经常测血压。
血糖
糖尿病典型症状是“三多一少”：多尿、多饮、多食和消瘦(体重下降)。糖尿病会导致心脏、眼睛、足部、肾脏、神经及其它器官病变。
【建议】正常情况下，一年查一次血糖。如果出现糖尿病典型症状，应立即就医。
经期可以做身体检查吗
经期是不能做妇科检查的，因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。同时在经期，宫颈口微开，子宫内膜剥脱后形成创面，阴道有少量经血，加上经期全身和局部抵抗力较低。要是这个时候做阴道妇科检查，容易发生感染(切记)，妇科检查一般情况下在月经干净后3-7天进行，经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。
所以一般要做妇科检查的女性不要在经期的时候去，在月经干净3-7天的时候是最好的。 但如果女性朋友在经期出现出血量多或者虽然出血量少但淋漓不尽，或闭经后出血等，仍需要做阴道妇科检查，以最大限度地防止漏诊或误诊的发生，只是消毒应更为严格。如果是诊断性刮宫，要选择月经来潮前夕或来潮后的第一天做妇科检查。
因为此时的子宫内膜标本有助于判断是否有排卵，黄体功能是否健全。不过，有些病却得在阴道出血期妇科检查。例如性交出血。出血时做妇科检查，便于查找出血部位，以判断是阴道壁损伤还是宫颈息肉出血。又如宫颈糜烂面出血、绝经后出血，在出血期做阴道妇科检查，有助于早期发现恶性肿瘤。
听了以上小编的介绍，大家是不是更加的清楚了呢，所以各位朋友在经期的时候，最好还是不要去做身体检查，因为还是可能会对人体造成伤害，同时检查的项目也是有可能不准的，这个大家一定要非常的清楚，平常在经期的时候养成良好的生活习惯。
三明治女人透支健康
陷入“三明治”时代的女人大多携带着一个显著的标志“忘我”。“忘我”让她们记住的是老母的生日、孩子的学习、老公的事业，为了这一切，甚至不惜一切，努力地从自己的“健康银行”里提前支取健康。近年来就有迹象表明，妇科肿瘤的出现越来越向年轻化发展，像以前50岁才有的乳腺癌，就经常出现在35岁左右的少妇身上。
调查还发现，宫颈癌、乳癌、卵巢癌、子宫内膜癌等这些女性专属器官的癌症竟占了女性癌症的二分之一!这些癌症若能在早期发现是可完全治愈的，所以归根结底，身染癌瘤重疾的女性朋友们多半是因为警觉性不高，健康管理意识不强。
因此30岁的女人，是否停下你匆忙的脚步，倾听一下自己的声音，当你精打细算地盘算着家里的财政支出、尽心尽力地帮助丈夫绘制他的事业蓝图时，你是否知道：其实你的健康也需要你精心来管理。
健康管理的第一步便是：把妇科诊所当成“娘家”，常“回家”看看，做到防患于未然。
妇科诊所里的专家建议健康管理，30岁女人的头等大事
一个人一生中身体健康的黄金时代，男子是15-25岁，女子是15-30岁，此时得病机会少，过了这个阶段，身体就逐渐步入多事之秋了。
人类常犯的疾病有：遗传病、畸形、创伤、炎症、肿瘤、功能障碍等，可以说，除了遗传病和畸形、创伤外，后三大类都是“与日(年龄)俱增”的。拿癌症来说，它可以发生在任何年龄和身体的任何系统、组织，但中年之后的发病率明显升高。所以，女人30岁后，要正视自己身体各器官机能走下坡路的现实，开始重视自己的健康管理。学会自查
女性生殖器官肿瘤病因、病状皆不相同，但概括起来不外乎四个字：
血———月经是每月一次的阴道流血，除此之外的血是不正常的;
带———女性的阴道分泌物又叫白带，系白色粘稠的液体，其质(指颜色、性状等)和量的异常，预示某种疾病的存在，血性白带，米泔样分泌物要想到癌瘤所致;
痛———子宫内膜异位症等也可以引起疼痛，但疼痛也是肿瘤存在的一大特征，特别是当肿瘤发生扭转、破裂时，会引起剧烈的急性腹痛;
块———肿块是肿瘤的最基本形式，任何肿块都要予以注意，当然并非都是病理性的，也并非都是恶性的。
自摸肿瘤方法：睡前放松腹部，用双手在下腹部按摸或清晨时按摸，这时膀胱充盈，会把肿瘤顶向上，更易摸到。中年身体发胖腹部增大，容易被人忽视，以为是发福了，而实际有可能是肿瘤所致。
乳房自检方法：检查时间通常为月经过后的七天内，因为乳房不太肿胀，方便检查。
面向镜子，双手垂下，观察乳房左右是否对称，外观有没有异样。
用右手托起左边乳房，由锁骨以下部分开始至肋骨及乳头，用指头在乳房上打圈按摩，按压乳房不同部位，检查乳房部分有没有硬块及凹陷，然后再用左手检查右边乳房再作检查。用拇指及食指挤压乳头，看看有没有分泌物流出。检查腋下位置，察看腋下淋巴腺有没有硬块及肿瘤。重视健康普查
30岁的女人不太重视自己的健康，因为“感觉良好”。
但遗憾的是，这种感觉可能是不准确的，因为有些病在萌发时并无明显的症状。比如，早期肿瘤的症状和体征常常是隐蔽的，乳腺癌一旦出现早期症状，常表明癌肿已存在3-4年了，如若发生转移，则转移的潜在期也有3年之久，卵巢癌的最初求诊者，70%已属晚期，子宫颈癌从癌前病变到癌肿大约需要10年时间，可见，癌肿的产生发展过程是漫长的。所以单凭感觉是不行的(医生也不能单凭主诉症状下诊断)，自检就更不足以为据，所以必须常去到医院做身体检查。
现行的中年身体检查是全身的检查，并区别年龄、性别、职业等等，突出几项重点，女子重点是乳腺、生殖系统。
一般说，应该借此机会告诉医生：
■家族中有无肿瘤、心血管病、糖尿病患者;
■社会因素、居室环境、烟酒嗜好、生活方式;
■职业特点;
■以往疾病史，目前的状况等。
把这些情况提供给医生，有助于发现问题。
普查还只是筛查还不是确诊，因此普查后如果你被医生告知需要进一步确诊，一定要抓紧时间接受进一步检查，以便及时查出问题。
想想吧，一年只要花费短短的时间，接受一次详细的妇科检查，就可以换得一年的安心，何乐而不为呢?
为什么给年轻人定的健身计划
首先，可以保持你的体型美。有些男人是多么渴望做到这一点啊。
其次，这个时期人体内仍将不断分泌大量促进人体生长的激素。激素使得肌肉发达、体格健壮。研究表明，在青少年时期进行大量的体育活动能增加激素的分泌量，促进身体发育。这种现象在以后的年龄段中不再出现。
第三，体育锻炼有益于骨骼的发育生长，不少男人以为骨质疏松是女人易得的病，与男人无关(女人30岁以后骨骼内的矿物质开始减少，男人从40—50岁开始)。这种看法其实不对，男人的骨骼一样容易变得脆弱，以致造成中年后的行动障碍。20岁正是通过锻炼加强骨质密度，为今后打基础的好时机。锻炼虽不能阻止骨骼内的矿物质在以后的日子里逐渐减少，但是它能为以后积存大量的储备物质。
最后一点，从20岁开始，注意饮食不可过量，特别是当你已经有点儿超重的时候。这样做并不算为时过早，研究人员预测20岁以后就超重的人，30岁以后得肥胖症的可能性比正常人高一倍。