白皮肤更容易晒伤

白皮肤更容易晒伤

上周以来，武汉市气温持续在35℃以上，紫外线强度高达5级，不少市民在旅游或游泳时被晒伤。

上周三，刘先生一家去海南旅游，皮肤很白的刘先生背部、肩膀和脸部晒起了四、五十个黄豆大小的水泡，皮肤红肿，瘙痒，疼痛难耐。一回武汉，他就来到武汉市中心医院皮肤科就诊。刘先生说，老婆和儿子都涂了防晒霜，我一个大男将，涂抹防晒霜实在不好意思，没想到游了两天泳，身上就起泡了。

医生诊断刘先生为重度晒伤，庆幸的是刘先生没有把水泡弄破，不然在高温下破了的水泡很容易感染。皮肤科副主任医师李 说，晒伤不分男女，男性也不比女性更抗晒。由于黑色素可以有效抵抗紫外线，而皮肤白的人体内黑色素少，所以皮肤越白的人越容易晒伤。

李 提醒，夏季尽量不要在烈日下暴晒，外出最好穿浅色衣服，使用遮阳伞或佩戴大檐帽，裸露皮肤每3小时涂抹一次防晒霜。尤其是游泳，最好每小时涂一次防水型防晒霜。外出归来者需及时给皮肤补水，冰毛巾镇静、补水面膜都是不错的选择。出现脱皮、起泡、丘疹等症状，最好及时到医院就诊。

为什么多次晒伤易招惹皮肤癌

“如果人在一生中曾多次晒伤，那么这多次和多年晒伤的程度会累加在一起，引起皮肤的损伤，并可引起许多皮肤病，如日光角化病等。人在30岁甚至18岁之前的日晒量就可达到一生总量的50%，因此，防止日光晒伤应该从儿童时期做起。 ”这是专家对喜欢日光浴的人们做出的提示。

日光晒伤是指在短时间内大量接触紫外线的照射而引起的一种光毒反应。轻者照光的局部皮肤红肿，重者出现水疱。累加晒伤的次数越多。造成的损伤越严重。一般情况下，人体的细胞损伤后会自身修复，如果没有自然修复或自然修复能力不强的话，若人体细胞发生突变，就有可能患上皮肤癌，尤为可能发生在老年人身上。

而患有遗传性皮肤病的人，经反复晒伤，就更容易得皮肤癌。例如患有着色干皮病的人，晒伤后，机体就不能自然修复，反复、累加晒伤会使人患上皮肤癌。因此，专家特别提醒说，有皮肤病遗传背景的人更要在夏季避光防晒，因为这种人患日光性皮肤癌的几率要远远超出没有遗传背景的人，如基底细胞癌、鳞性细胞癌、恶性黑色素瘤等。

此外，人在幼年和儿童时期，皮肤更容易晒伤，所以专家建议广大家长在夏季带孩子到露天游泳场、海滨及野外娱乐场所游玩时，年轻人在夏季外出度假和野游时，也应该做好防晒的保护措施。外出时应撑伞，着长袖衣服，在露出的部位的皮肤上涂防晒霜。已发生晒伤者要到荫凉处，用冷水湿敷患处皮肤，让皮肤上的温度降下来，晒伤严重者及时找皮肤科医生帮助治疗。

滑雪有什么好处 滑雪的坏处

雪地的反光较强，如果不配备好滑雪镜，长时间的接触强烈的关系，容易出现雪盲症状。出现这种情况，应该闭眼休息十分钟。

滑雪对皮肤的伤害体现在两点，一个是冻伤，另一个是晒伤。滑雪场温度低，不做好保暖措施，很容易发生冻伤。另外，由于海拔相对较高，植被少，加上雪地反射紫外线，因此更容易晒伤。

滑雪是一项刺激的运动，运动过程中摔倒、撞击是很常见的，因此受伤的风险很高。运动时一定要注意做好保护措施，不做没有把握的挑战。

长痘痘可以擦防晒霜吗 痘痘肌使用防晒霜不当的危害

痘痘肌选择的防晒霜不适合的话，容易导致痘痘滋生更严重，甚至引起炎症，而且如果痘痘肌使用不足够系数的防晒霜，在紫外线刺激下更容易晒黑，晒伤，导致粉刺 增加，甚至毛孔变大。

夏季游泳为什么容易晒伤

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夏季天气炎热，很多人喜欢玩水，但是玩水过程容易晒伤，但是对于喜欢游泳的人群来说，还是要作用肌肤防晒工作的。

夏天，人们喜欢以游泳来消暑度夏，却忽略了白天在江河或游泳池泡上几个小时，皮肤更容易晒伤。因为紫外线映照在水中，可穿越一米以上的水深。而由于水会反射阳光，其照射的强度会增强，人在水中会受到双倍的紫外线辐射。

专家提醒，玩之前要细心在裸露部位的皮肤上涂抹防水型防晒霜，儿童要选择儿童专用型防晒霜。中午12点到下午2点阳光中的紫外线最为强烈，应当避免在这个时段在室外游泳。戏水半小时或一个小时后，最好重新涂抹一遍防晒霜。与成年人相比，儿童皮肤比较薄、身体抵抗力差，更容易被晒伤，因此戏水前的准备工作更应注意。

当轻度晒伤时，当时皮肤就会发红，严重时皮肤会有灼烧感、疼痛感，好像烫伤一样，这是皮肤遭受损伤刺激的急性反应。此时，最好使用冰敷，可消除疼痛，然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤，起到散热、收敛、消炎等作用，除了减轻症状，同时也防止紫外线再次进一步刺激皮肤。一般来说，当皮肤被晒伤时，身体会加快新陈代谢，尽快脱皮以恢复正常皮肤。

对于游泳时预防日光晒伤，专家建议以下预防办法：

(1)去水边游泳时，暴露部位全部都要用防水的防晒霜，在一定时间和一定程度上可以保护皮肤免受紫外线伤害。

(2)在潜水、冲浪、游泳之后，上岸可按需要再次涂抹防晒霜。

(3)紫外线有利有弊，适当晒晒太阳不仅能促进身体内钙的吸收，增强骨密度，还能让皮肤生成一定数量的黑色素，增强皮肤对紫外线的防御能力，因此专家说，那种完全要隔离紫外线的想法比较荒谬，适当晒太阳接受紫外线，对身体健康是有好处的。

(4)晒太阳时，避开日光强烈的中午，可选择上午10点之前和下午4点之后，早晚晒30分钟。

敷面膜的好处

肌肤在不同的时刻状态是不相同的，所以，白天和夜晚的护肤重点及技巧是有区别的。那么，白天和夜晚到底有哪些护肤重点和技巧呢，下面我们来比较一下：

晨间暖肌法：面膜敷脸

早晨的肌肤经过一夜的修护，处于最佳的状态，所以不需要太多的护理，只需要清洁掉这一夜分泌的过剩的油脂，外加补水就可以了。

很多MM，特别是油性肤质的MM会感觉清早起来，皮肤有些暗沉，那是皮肤严重缺水的表现。此时不妨用3～5分钟的时间做个面膜。

早上敷面膜不仅可以让肌肤格外明亮水润，还会更容易上妆。另外，你可以在未卸妆就入睡的次日清晨，使用面膜进行紧急修护，效果也十分不错哦。

TIPS：肌肤有自己的生物钟。晚上8点到11点，微细血管抵抗力最弱，也容易敏感，这个时候不宜敷面膜。而且，早上敷补水面膜可以补充皮肤的水分缺失，但是敷美白面膜则会让皮肤更容易晒伤。晚上敷美白面膜可以修护被紫外线损伤了一整天的肌肤。

在上面的文章里面我们介绍了什么是面膜，我们知道经常敷面膜有多方面的好处，敷面膜不但可以起到美白和抗皱的作用而且还可以起到抗衰老和补水等效用，上文为我们详细介绍了早上敷面膜的好处。

黄瓜汁能不能美白皮肤，有没有美容的效果

黄瓜汁敷脸可以去斑，能排除黑眼圈。黄瓜存在摄取身材过剩热量的作用，还能打消皮肤的发热感，使发烧皮肤安稳，同时排出毛孔内积压的废料，去除褐斑，使肌肤更加漂亮，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更合适。它的养分有一些是可以修护晒伤破坏的皮肤的，另外还有舒缓，美白皮肤的作用。

哪些人易患皮肤癌

有学者研究报告显示，虽然亚洲人的黄皮肤比欧美人的白皮肤更易晒黑，但患上皮肤癌的几率要小很多。皮肤癌的科研人员在1955年开始以题目为《日光反应性皮肤类型的测定及意义》对我国及北美地区的1400例对象进行了研究、对比。

男性高于女性

报告显示，男性患皮肤癌的几率是女性的两倍，因为他们细胞内黑色素量较少。但此类皮肤如果长时间暴露在阳光下，会造成轻微灼伤，表现为出现红斑、轻度水肿、雀斑等，因为对紫外线b相当敏感。并且如果持续暴晒，可能导致肌肤提早老化，恶性黑色素瘤的发生几率会明显增加。

欧美人高于黄种人

欧美人对日光的敏感程度要重很多，很容易晒伤及病变。在本次调查中，我国研究对象80%以上的属于此类肤质。 杀伤力最大的是强波紫外线a。有专家认为，遗传和光线类型决定了不同肌肤对日光反应的差异。这一结果的公示对预防及治疗相关皮肤疾病有很大的帮助。

在调查中，美国每年平均有70万人患上皮肤癌，由于男人多数不注重使用防晒用品，并且曝晒时间比女性长，所有男人患上此癌的几率是女性的两倍，因此美国男性中最普遍的就是皮肤癌，也是对男性健康威胁最大的一种癌症。

高龄人群高于低龄人群

中年人和老年人也是患皮肤癌的高危险人群。皮肤癌的患病原因之一可能是过分暴露于太阳光下所致。来自太阳光的紫外线能够破坏皮肤细胞的遗传特性，导致癌前变化和癌细胞的生长。

以上皮肤癌的高发人群应该定时到医院做检查，平时注意保护皮肤，减少患皮肤癌的可能性。