高血脂

• 高血脂的危害

  1、高血脂会加大血液的粘度，危害循环系统中的微循环灌注。 体内大量的低密度脂蛋白与乳糜微粒在血液之中游离并沉积，降低血液的流速，增大血液的粘稠度，使微循环的毛细血管淤滞，并降低红血球的电泳能力、变形能力。 2、高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化。 大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成血管硬化。 3、高血脂会导致冠心病 当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量

• 高血脂吃什么好降血脂 燕麦

  含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。

• 高血脂的误解

  误解一：血脂对人体有害。 血脂，是指人体内的中性脂肪(胆固醇和甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇等)，它们是人体不可缺少的生理物质。胆固醇是合成某些重要激素、维生素的主要成分;甘油三酯主要参与能量的产生和贮存。如果不能为人体提供能量或能量过低，好比汽车没有燃料无法行驶，人的健康、生命也将受到影响。磷脂是人体细胞膜的重要组成部分。所有这些生理活性物质，在体内只有达到一定的水平，才能发挥其生理功用，超过生理范围，不论过高或过低，都对身体有害。 误解二：血胆固醇越高越不好。 人体血液中胆固醇有两种，一种

• 高血脂患者宜吃高纤维食物

  芹菜 中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显着下降，而且还能明显的降低血压。 芹菜含有较多的粗纤维，同时能加速胃肠蠕动，年老体弱或胃病日久不愈的患者，应减少芹菜的摄入量。 苦瓜 苦瓜性凉味苦，含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有“植物胰岛素”的美称。 大蒜 大蒜具

• 孕妇高血脂对胎儿有影响吗 孕妇得高血脂的原因

  如果孕妇本身肥胖，再加上怀孕后运动减少，适量增加，脂肪就会迅速堆积，相应的血脂就会增高，这种就容易出现孕妇换高血脂的现象。

• 警惕高血压高血脂

  在中高年龄过劳死、猝死骤然增加，40岁以上的人70%有成人病，成人病是指高血压、高血脂，冠心病、脑中风、动脉粥样硬化等等。尤其是动脉粥样硬化是成人病之源，这些都被称为是无声的杀手，慢慢侵蚀着人们的身体，之后复原很困难，往往会成为终身的疾病。 什么是血脂呢?人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，血脂是人体中一种重要的物质，如果血脂过多，容易造成血稠，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的动脉粥样硬化)，这些斑块增多、增大逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流会被中断，这种情况如果发生在心脏，就会引起冠

• 吃炒松子有什么好处 预防高血脂

  平时人们多吃一些炒松子能预防高血脂发生，因为炒松子中含有大量不饱和脂肪酸，他们能加快人体内脂肪酸和过氧化脂质代谢，并能清理血液中的胆固醇，经常使用会让人体血液粘稠度下降，血脂也会维持在正常稳定的状态，经常食用能保护心血管降低心梗和血栓的发病率。

• 盘点：哪些人容易得高血脂

  哪些人容易得高血脂 1、肥胖人群是高血脂重患人群，最容易得到的疾病之一就是高血脂。 2、体虚人群也是最容易得高血脂，这类人群一定要注意饮食调节，经常运动。 3、拥有高血压、糖尿病、冠心病等疾病的人。 4、喜欢食用肥肉与动物内脏，而且不喜欢运动的人。 高血脂注意这些饮食禁忌 高血脂饮食禁忌一：酒 饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。 高血脂饮食禁忌二：浓茶 高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮

• 患有高血脂能吃螃蟹吗

  “秋风起，蟹脚痒”，在这个秋高气爽的日子里，上海人最钟爱的美食，莫过于鲜美的湖蟹。公蟹壳里稠稠的膏，母蟹壳内厚厚的黄，光是想想就让人垂涎欲滴。 有人说螃蟹的胆固醇很高，有高血脂的人是不能吃的，事实真的是这样吗?申主任的意见是：“螃蟹的膏和黄胆固醇确实很高，血脂高的人最好别碰，但要实在忍不住，可以咬几条腿解解馋。” 血脂是人体血液内的脂肪类物质，虽然有许多非常重要的功能，但绝对不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积后形成斑块，然后逐渐堵塞血管，严重时血流被中断。而如果中断发生在心

• 高血脂引起涩脉的发病因素

  高血脂引起涩脉多因饮食不节，因偏食、恣食肥甘厚味或嗜酒成癖、以致脾胃受损、运化失健，聚湿生痰，痰从浊化，诚如《儒门事亲》所曰：“夫膏粱之人……酒食所伤，胀闷痞满，酢心。” 情志失调，脾主运化水湿，输布水谷精微，思虑伤脾，脾虚气结，升降失司，津液不能输布，酿聚为痰;又肝胆之疏泄功能与脂质代谢关系更为密切，盖胆为中精之府，能净脂化浊，若忧郁恼怒损及肝胆，以致疏泄失度，清浊难分，胆气郁遏则清净无权，脂浊难化以致脂质代谢紊乱。 年迈体虚，肾为先天之本，主藏精，主五液。禀赋不足或因年老，肾气渐衰，肾阳虚则不能鼓动五

• 糖尿病会并发高血脂吗

  血液中的脂质是各类脂质，如胆固醇、甘油三酯、磷脂等的总称。高脂血症通常是指血浆中胆固醇和(或)甘油三酯等异常增高。异常升高的这些脂质通过某些机制沉积在细胞内以及血管壁上，形成粥样硬化斑块，造成血管管腔的狭窄，甚至闭塞，引起心绞痛、急性心肌梗塞、脑梗塞等严重后果。血液中的这些脂质都是不溶于水的，只有与一种或多种大分子的蛋白结合成为脂蛋白，才能在血液中运转，参与体内的代谢。低密度脂蛋白(LDL)就是血浆中携带胆固醇的主要颗粒，动脉粥样硬化的患者血浆中低密度脂蛋白——胆固醇(LDL-C)升高，并且其水平越高，冠

• 怎样应对职业性高血脂

  高血脂成最广泛职业病 据报道，中国城市健康状况大调查组委会公布了十大健康透支行业名单，其中制造业、金融业和教育业人群健康透支最严重。体检异常位列前十的依次还有媒体、法律、it、交通运输、广告、快速消费品行业和房地产。高发疾病排名前十位的分别是：血脂异常、颈腰椎异常、超重与肥胖、幽门螺杆菌阳性、尿酸升高、肝功异常、脂肪肝、胆囊疾病、体检血压高、空腹血糖升高。其中，血脂异常在各行业人群中的患病率位居榜首，在制造业、金融业、教育界等行业更是占比惊人。 怎样预防和调节高血脂 专家介绍，脂肪代谢或运转异常使血浆一种

• 高血脂的饮食禁忌 忌进食过多胆固醇

  如果食如过多胆固醇含量高的食物如动物内脏等，会相应的导致血液中胆固醇含量的过高，导致血液中血脂水平升高，会引起一系列的健康危害。

• 三高人群可以吃香榧吗 高血脂患者

  高血脂患者饮食当以低盐低脂为主，而香榧中的脂肪含量比较高，而且市面上售卖的香榧中一般含有较多的盐分，高血脂患者食用过多的香榧可能会导致体内的血脂水平升高，从而可能会导致病情加重，不利于血管健康。

• 高血脂怎么治

  高血脂多发生在中老年人和肥胖患者。发生的原因多是饮食不健康或者其他疾病引起。如今对于这种疾病的治疗方法有很多，当然主要还是药物和日常的护理为主。现在我们还是跟大家介绍一下怎么样治疗高血脂。 1.控制理想体重 许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数BMI与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。 2.运动锻炼 体育运动不但可以增强心肺功能、改

• 高血脂患者如何科学有效降脂

  1、脾虚痰湿型 这类病人的特点是身体肥胖，气短懒言，经常感到乏力、嗜睡，平时应多吃一些健脾的食物。 推荐食物：蚕豆、扁豆、山药、鸡肉、虾、带鱼、红枣、栗子、糯米等。 忌：生冷瓜果、蟹肉、鸭蛋等。 2、肝肾阴虚型 这类病人的特点是年迈体弱，腰酸腿软，疲倦乏力，头晕耳鸣，眼睛干涩，常常会觉得心悸、失眠、口干，可以常吃点补肝和补肾的食物。 推荐食物：黑豆、黑木耳、海藻、蘑菇等。 忌：辛辣、油炸、高热、寒凉的食物。

• 高血脂应该吃些什么啊

  1、多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素 C 及粗纤维。维生素 C 具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。 2、苹果肉。有研究发现，每天吃75克苹果干的妇女，一年后总胆固醇水平会降低14%，“坏胆固醇”降低23%，而“好胆固醇”能提高4%。这可能是因为苹果肉中的果胶，可以清除血管中的胆固醇。 3、每天吃大杏仁。大杏仁有降低“坏胆固醇”的作用，胆固醇高的人每天吃20个大杏仁，持续一段时间后，血液中的“坏胆固醇”水平会下降9.4%，且体重不会

• 高血脂吃什么好降血脂 燕麦

  燕麦是世界上公认的高营养粮种之一，必需氨基酸的含量高于其他谷类粮食。燕麦脂肪约9％，名列粮食榜首，而且有降低胆固醇的作用。据研究实验表明：高血脂患者每天早晨吃50 g燕麦粥，经2个月后，胆固醇下降14.4％，甘油三酯下降17.3％，β-脂蛋白下降159.7 mg，降脂效果非常明显。

• 高血压高血脂的症状有哪些

  根据程度不同，高血脂的症状也表现不一，高血脂的症状主要表现可分为以下几个方面： 首先：轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。 一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外，高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。 高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严