过午不食
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过午不食对身体有害吗 过午不食是什么意思
过午不食，字面上的意思是过了中午就不再吃食了。 在人体的大小肠中，保存了大量的食物渣滓和病菌，在一段时间里面不吃食物，肠道中的污物、细菌会更容易被排掉，人体就不会生病，相反，一旦食量过大，必定增加消化和转化功能的负荷，使肠胃、心脏、肝胆等都得不到休息，从而影响身体的健康状况，因此，有些人就一直在推崇过午不食法，另外，有些减肥的人群也会这样做，从而养成规律的生活，防止肥胖。