继发性痛经

• 继发性痛经运动

  1.外旋肌 抓一个重量大概2-4磅的哑铃，或者拿自己的运动水壶，装满水。(如图)夹紧手臂，手臂和腰成90°，上下摆动，感觉到肩胛部分的肌肉酸涨。 四组，组12个。动作尽量慢。 2.背部小肌群 俯卧在一个板凳上 双臂下垂，保持手臂不动，背部也不动，仅双肩上耸双大臂上提，小臂依然保持下垂，成90°(如图) 手腕外旋，拇指与地面平行，以手肘为支点上旋90°四组，一组12个，动作尽量慢。 3.背部大肌群：硬拉(适用于大姨妈症状不太明显的女生) 脚略向外展与肩同宽，膝盖方向与脚尖方向一致。收紧腹部，提臀，夹紧臀部，

• 继发性痛经的护理方法有哪些

  1、注意保持腹部温热 女性宫寒除了手脚冰凉、痛经外,还会造成性欲淡薄,缺乏欲望。宫寒造成的淤血,导致白带增多,阴道内卫生环境下降,从而引发痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好腹部的保暖工作,女性就可以避免许多妇科疾病。 2、一定要注意腰部保暖 女性的腰部是一处健康敏感区。女性冬季若经常穿低腰裤,腰部就容易受凉,下半身就容易着凉,直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。 3、注意保持下半身血液循环畅通 下半身缺乏运动会导致盆腔淤血,导致痛经加重,同时对心脏和血管也没有好处,还会导致女性乳

• 继发性痛经一般治疗

  一、药物治疗 子宫内膜异位症引起的痛经可首选非甾体抗炎药或口服避孕药，疗程一般不少于六个月，用法同原发性痛经。如果疗效不佳，可改用促性腺激素释放激素类似物治疗，每次皮下或肌肉注射一针，每四周注射一次，疗程为六个月。如患者暂时无生育要求且不宜长期口服药物时，可选择宫内放置左炔诺孕酮宫内缓释系统(又称曼月乐，一种宫内节育器)，或缓释孕激素的阴道环，既达到减轻痛经的目的，又可明显减少月经量。如患者有生育要求，且盆腔内有较大的子宫内膜异位囊肿，应首选腹腔镜下的微创手术治疗。 二、手术治疗 手术切除子宫通常是治疗子

• 继发性痛经什么意思 继发性痛经做什么检查

  继发性痛经可以做的检查内容包括：血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、子宫输卵管造影、诊断性刮宫、宫腔镜检查、腹腔镜检查等。