痰湿体质
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痰湿体质怎么改善呢
一.痰湿体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。 痰湿体质的人应该少吃酸性和甜的东西。中医认为“酸甘化阴”，阴就是津液，痰湿体质本来就是津液多，再吃一些酸性和甜的东西，痰湿会更加严重，比如山楂，痰湿重的人吃多了山楂，不仅不能去血
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痰湿体质应该怎么样调理身体 痰湿体质怎么减肥
痰湿体质者可通过以下方法进行减肥： 痰湿主要是困在脾脏中间，脾脏受亏以后对物质的吸收和消化就会更差一些，当饮食物中的精华得不到利用转化成脂肪和废物就容易出现痰湿，每天运动半小时是很有必要，可以起到减肥作用。 对于痰湿体质的人群来说，要想减肥，那么就需要戒除高热量高脂肪的垃圾食品，如油炸食品，甜品等都是不能吃的，多吃高蛋白、热量偏低的食物，同时要控制碳水化合物的入量，比如吃薏米、山药，当做主食就可以，少吃精米精面。 对于痰湿体质的人群来说，适当的进行针灸疗法，可以起到减肥作用，因为针灸通过取脾经胃经的穴位，
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肥胖真正的原因或和气虚有关
：金元四大医家之一的朱丹溪曾说，“气阳血阴，人身之神，阴平阳秘，我体常春”。人体要气血平衡，阴阳调和，才会精神抖擞，百病不侵，健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。 肥胖真正的原因或和气虚有关 那么，什么是气呢？ 从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。 中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚
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肥胖真正的原因或和气虚有关
：金元四大医家之一的朱丹溪曾说，“气阳血阴，人身之神，阴平阳秘，我体常春”。人体要气血平衡，阴阳调和，才会精神抖擞，百病不侵，健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。 肥胖真正的原因或和气虚有关 那么，什么是气呢？ 从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。 中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚
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肥胖真正的原因或和气虚有关
：金元四大医家之一的朱丹溪曾说，“气阳血阴，人身之神，阴平阳秘，我体常春”。人体要气血平衡，阴阳调和，才会精神抖擞，百病不侵，健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。 肥胖真正的原因或和气虚有关 那么，什么是气呢？ 从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。 中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚
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：金元四大医家之一的朱丹溪曾说，“气阳血阴，人身之神，阴平阳秘，我体常春”。人体要气血平衡，阴阳调和，才会精神抖擞，百病不侵，健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。 肥胖真正的原因或和气虚有关 那么，什么是气呢？ 从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。 中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚
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：金元四大医家之一的朱丹溪曾说，“气阳血阴，人身之神，阴平阳秘，我体常春”。人体要气血平衡，阴阳调和，才会精神抖擞，百病不侵，健康不健康最重要的就是看气血是否平衡。 肥胖真正的原因或和气虚有关 那么，什么是气呢？ 从中医角度来讲，人体的气有肝气、肺气、肾气、脾气、卫气、营气、宗气等。其实，气很简单，你只要记住一句话就可以了——气，是人体的动力。血是这个动力的源泉。它们共同推动着身体内能量的转化和新陈代谢。 中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方；气无血作为基础，气就变成了身体里的邪火。气虚，人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；血虚
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