体重管理

• 

  经常刺激手部相关穴位是减肥的有效方法

  有位美国的幽默家曾说过这样一句话：“女人，永远清楚她的体重和钱包。”的确，有许多女性经常量体重，看看是轻了还是重了。男性恐怕很难理解女性的体重过敏症吧！不管理由如何，我只赞成保持适当的体重。肥胖会压迫内脏各器官，导致内脏百病丛生，甚至会加重腰部及膝部的负担，使体力减退。 因此，超过标准体重的人，要达成减肥的目的，最有效的方法，莫过于刺激位于掌内食指正下方的“胃、脾、大肠区”。刺激方法需用强刺激，用力拧扭，或用牙签等刺激直到有疼痛感为止。如此刺激，能缓慢胃、肠蠕动，达到自然降低食欲的效果。 利用手掌刺激减肥还有另一区域，即位于手臂中央的胸腹区。强刺激此处，可控制荷尔蒙分泌，改善过胖的体质。 刺激

• 

  经常刺激手部相关穴位是减肥的有效方法

  有位美国的幽默家曾说过这样一句话：“女人，永远清楚她的体重和钱包。”的确，有许多女性经常量体重，看看是轻了还是重了。男性恐怕很难理解女性的体重过敏症吧！不管理由如何，我只赞成保持适当的体重。肥胖会压迫内脏各器官，导致内脏百病丛生，甚至会加重腰部及膝部的负担，使体力减退。 因此，超过标准体重的人，要达成减肥的目的，最有效的方法，莫过于刺激位于掌内食指正下方的“胃、脾、大肠区”。刺激方法需用强刺激，用力拧扭，或用牙签等刺激直到有疼痛感为止。如此刺激，能缓慢胃、肠蠕动，达到自然降低食欲的效果。 利用手掌刺激减肥还有另一区域，即位于手臂中央的胸腹区。强刺激此处，可控制荷尔蒙分泌，改善过胖的体质。 刺激