心脑血管病

• 心脑血管病吃什么好 香干

  香干可以补充人体所必须的几种微量元素，这几种微量元素就是：钙、镁、钾。香干中含有大量的钙、镁、钾，香干可以保护血管，还可以保护心脏。不仅患有心脑血管疾病的患者可以多吃香干，糖尿病人也可以多食香干。 想要预防心脑血管疾病在冬天病发，最好是每天都能吃香干木耳炒西兰花，除了吃这道菜，患有心脑血管疾病的人还可以多吃苹果，苹果也可以降低血液中的胆固醇含量，防止血管硬化。病人平时应该少吃一些含胆固醇比较高的食物，最好是还可以少吃一点盐，多吃一点水果蔬菜，同时多吃一点核桃。

• 冬天怎么预防心脑血管病 清晨一骨碌爬起床

  人在夜间睡眠时，身体各系统处于半休眠状态。早上刚醒来，心跳频率从慢到快，让血管收缩和凝血的物质增加了，容易出现血栓。而醒后猛起身，血压一下上不来，会出现头晕、恶心、四肢乏力等体位性低血压症状。 特别对高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄的患者来说，突然起床最容易引发意外。 早上睁开眼睛后应先不起身，躺着活动一下四肢和头部，3分钟后再床。

• 心脑血管病老人要备急救药

  要点一：养成良好的饮食习惯。要遵循少糖、少盐和低脂三大原则，很多人对控制糖和盐还可以，但对油的控制就较差了，猪油、牛油、肥猪肉、煎炸食物等就千万要少吃。在食用油的使用上要节制，每天的用油量最好不要超过两汤匙。在菜品应当多吃大豆类食品，大豆里面富含丰富的维生素及磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干等豆制品，在米面的选择上以选择高纤维淀粉质食品如全麦面包、全麦饼干、糙米为主。 要点二：注意并发疾病的治疗。很多心脑血管病人都伴有其他疾病，这时要对其他疾病进行控制才会更好的达到治疗效果，如高血压患者应服用降压药，保持血压

• 心脑血管病者如何饮食调理

  1.要控制食物胆固醇的摄入量。长期过量食用胆固醇含量过高的食物，可破坏体内胆固醇的平衡状态含胆固醇较高的食物是肥肉、动物脑及内脏、鱼子、蛋黄、奶油和某些甲壳类动物如蚌、螺、蟹黄等。而黄豆卵磷脂能降低血胆固醉，防止动脉粥样硬化。 2.要控制脂肪进食量。长期过多摄入脂肪，由于热量过剩便会造成肥胖。肥胖不仅会加重心脏负担，而且容易并发或加剧高血压、冠心病和糖尿病等。 3.控制碳水化合物及总热量。碳水化合物摄入过多，可造成胰岛细胞负担过重，导致糖尿病的发生。 4.充足的优质蛋白。蛋白质的充足供给、氨基酸的种类齐全

• 八段锦可以治心脑血管病吗 八段锦可分为哪两类

  八段锦如果按照动作特点来进行划分的话，主要分为南北两派： 1、南派。南派八段锦运功时动作比较柔和，而且多采用站式动作。 2、北派。北派八段锦动作相较于南派更刚硬，而且有较多马步。 这两类八段锦主要是在动作上有所不同，但是其都是通过肢体运动与呼吸吐纳来活络经脉的，都对人体具有很好的保健效果。

• 心脑血管病的症状有哪些

  1、肺气虚：我们都知道心脏的跳动依赖肺气的推动。肺气虚，心脏跳动就弱，心脏泵血的力度不够，对血管壁的压力就小，低血压就形成了。心脏泵血的力度不够，就会出现脑供血不足，心脏泵出血量就不够，回到心脏的血量同样不够，就会形成心肌供血不足，长期心肌供血不足就会导致心肌缺血，长期心肌缺血，就会导致心肌梗塞。长期脑供血不足，脑血管末梢会硬化萎缩，会导致多发性脑梗，形成脑梗和心肌梗大约需要30到40年的时间。只要扶正肺脏，就可以远离以上的一系列心脑血管疾病。 2、肾脏虚：肾虚导致肝脏分解脂肪功能下降。当肝脏分解脂肪的功

• 有心脑血管病的老人慎用

  冬季鼻炎爱犯的一个主要原因是鼻黏膜敏感，鼻腔的免疫能力降低。因此，增强鼻黏膜的免疫能力，是治疗鼻炎的根本。在这里，向大家介绍一种简单易行、效果较好的方法——冷水蒙鼻。 具体做法是：每天早晚用冷水洗脸洗鼻。打一盆冷水，深憋住气把头伸进去，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟后离开水面，连续3～5次，早上可以适当多洗几次。另外，也可以直接用手捧水灌入鼻腔，即使灌到嘴里也没关系，连续进行5～8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20～30次。用冷水洗鼻，可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。此外