羊肉火锅

• 晚上吃羊肉火锅如何避免发胖

  吃羊瘦肉 每100克可食部分羊瘦肉中的热量为118大卡，热量较低，所以晚上要吃羊肉火锅的话，建议选羊瘦肉为好。 适量食用 晚上过多食用羊肉也容易长胖，所以一般晚上吃羊肉不以超过50克为宜，也就是吃5-6片中等大小的羊肉就可以了。 适量运动 晚上吃了羊肉火锅后，可以到户外散散步或者在室内背对墙站立15分钟，同时还可以适当的揉一揉肚子，加快羊肉在体内的消化速度，避免脂肪堆积在体内，引起肥胖。 小编建议，结合以上三种方式可以有效的避免晚上吃羊肉火锅长胖哦，不过为了苗条的身材，晚上还是要少吃！

• 羊肉火锅用羊的哪个部位好吃

  吃羊肉火锅最常见的就是用羊肉卷，羊肉卷是用羊的里脊肉制作成块之后再用切割机将羊肉切成薄薄的卷，这样的肉肥瘦相间，放入火锅当中涮一下特别鲜嫩美味。 此外，黄瓜条、羊里脊、羊上脑、羊筋肉、羊磨裆、羊三叉、一头沉、羊腱子这八大羊肉经典部位下火锅吃也是很不错的，这些部位的肉质柔软，容易切片，而且下锅后容易熟。

• 羊肉火锅有什么功效 羊肉如何挑选

  首先是外观。质量好的羊肉是有光泽的，肉红而油白，颜色很均匀，肉质紧密，外表面微微有些干，摸起来温度适中，不黏手，按下去的话，凹陷部位很快会回复原状。 其次是骨架。首先不新鲜的羊肉，骨髓与骨骼之间空隙很大，肉颜色也呈暗紫色。而质优的羊肉骨骼切断后肉与骨骼紧紧的连在一起，没有空隙，不会脱落。 最后是气味。不新鲜的羊肉会有难闻的异味，而新鲜羊肉则会有有正常的血腥味和羊膻味。

• 羊肉火锅怎么做好吃 羊肉火锅可以经常吃吗

  一般不建议经常吃羊肉火锅。 羊肉火锅虽然很滋补，但是不宜经常吃，它营养丰富，经常吃会给身体造成负担，容易引起肠胃不适，可能出现消化功能紊乱的情况。 吃太多的羊肉本就容易出现上火情况，羊肉性温，以火锅的形式配以各种香辛调料，会更容易引起口舌生疮等上火情况。

• 羊肉火锅用羊的哪个部位好吃 吃羊肉火锅不能与什么一起吃

  羊肉和南瓜都是食性温热的食物，如果吃羊肉火锅时又吃了南瓜的话，不仅会增加体内温热之气导致上火外，还可能有黄疸和脚气病风险。 雪梨成分中含有的一些酶物质可以将羊肉中的酵素分解，容易阻碍人体对食物的消化，继而导致人体出现消化不良、腹胀、腹痛等肠胃不适现象。 羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，如果两者一起吃的话，鞣酸会使得蛋白质变性生成难消化的化合物沉淀，降低人体对蛋白质的吸收利用。 在《本草纲目》有“羊肉同醋食伤人心”的记载，羊肉作为大热之品，醋却食性甘温，宜与寒性食物搭配食用，如果和温热的羊肉

• 羊肉火锅可以放什么配菜 哪些人不适合吃羊肉火锅

  羊肉属于热性食材，如果体质偏热的人吃太多羊肉火锅，可能容易出现牙龈肿痛、出血，或是咽喉疼痛等上火情况，所以要尽量少吃。 因为羊肉火锅中的嘌呤值比较高，嘌呤物质进入人体后进行代谢，会导致体内尿酸的升高，所以痛风患者或是尿酸偏高的人吃羊肉火锅，就很容易使病情不稳定，可能会引起或加重关节疼痛等情况。 羊肉火锅中蛋白质、脂肪丰富，如果吃太多，肝脏不能及时代谢，可能会增加机体肝脏负担，尤其是有肝病的人吃，容易使病情加重，所以肝病患者最好少吃。 感冒初期需要保证饮食清淡，这样才更有利于恢复病情，而羊肉营养丰富，补益作

• 治疗宫寒的食疗方法

  治疗宫寒的食疗方法 女性驱赶宫寒，除腹部保暖，不吃寒性食物，保证良好作息之外，以下祛寒暖宫食疗方法，不妨试一试。 1.吴茱萸粥： 吴茱萸2克研细末，用粳米50克煮粥，待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白，一同煮成粥。3－5天为一个疗程，适合宫寒痛经女性。 2.当归生姜羊肉汤： 当归9克、生姜15克、羊肉500克，盐少许。将当归、生姜、羊肉片加水煎，食羊肉和汤。也可先将当归、生姜置于火锅中加水久煮，再加羊肉片焯熟，可食肉饮汤。适用于虚寒腹痛，特别是产后腹痛的宫寒女性。 3.红糖茶： 姜3克、红糖8克、红茶2克，开水冲泡，代茶饮用。女性常年进行艾灸疗法也可以养气血治虚寒，如艾灸三里穴、三阴交穴、关元穴等

• 治疗宫寒的食疗方法

  治疗宫寒的食疗方法 女性驱赶宫寒，除腹部保暖，不吃寒性食物，保证良好作息之外，以下祛寒暖宫食疗方法，不妨试一试。 1.吴茱萸粥： 吴茱萸2克研细末，用粳米50克煮粥，待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白，一同煮成粥。3－5天为一个疗程，适合宫寒痛经女性。 2.当归生姜羊肉汤： 当归9克、生姜15克、羊肉500克，盐少许。将当归、生姜、羊肉片加水煎，食羊肉和汤。也可先将当归、生姜置于火锅中加水久煮，再加羊肉片焯熟，可食肉饮汤。适用于虚寒腹痛，特别是产后腹痛的宫寒女性。 3.红糖茶： 姜3克、红糖8克、红茶2克，开水冲泡，代茶饮用。女性常年进行艾灸疗法也可以养气血治虚寒，如艾灸三里穴、三阴交穴、关元穴等

• 治疗宫寒的食疗方法

  治疗宫寒的食疗方法 女性驱赶宫寒，除腹部保暖，不吃寒性食物，保证良好作息之外，以下祛寒暖宫食疗方法，不妨试一试。 1.吴茱萸粥： 吴茱萸2克研细末，用粳米50克煮粥，待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白，一同煮成粥。3－5天为一个疗程，适合宫寒痛经女性。 2.当归生姜羊肉汤： 当归9克、生姜15克、羊肉500克，盐少许。将当归、生姜、羊肉片加水煎，食羊肉和汤。也可先将当归、生姜置于火锅中加水久煮，再加羊肉片焯熟，可食肉饮汤。适用于虚寒腹痛，特别是产后腹痛的宫寒女性。 3.红糖茶： 姜3克、红糖8克、红茶2克，开水冲泡，代茶饮用。女性常年进行艾灸疗法也可以养气血治虚寒，如艾灸三里穴、三阴交穴、关元穴等

• 治疗宫寒的食疗方法

  治疗宫寒的食疗方法 女性驱赶宫寒，除腹部保暖，不吃寒性食物，保证良好作息之外，以下祛寒暖宫食疗方法，不妨试一试。 1.吴茱萸粥： 吴茱萸2克研细末，用粳米50克煮粥，待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白，一同煮成粥。3－5天为一个疗程，适合宫寒痛经女性。 2.当归生姜羊肉汤： 当归9克、生姜15克、羊肉500克，盐少许。将当归、生姜、羊肉片加水煎，食羊肉和汤。也可先将当归、生姜置于火锅中加水久煮，再加羊肉片焯熟，可食肉饮汤。适用于虚寒腹痛，特别是产后腹痛的宫寒女性。 3.红糖茶： 姜3克、红糖8克、红茶2克，开水冲泡，代茶饮用。女性常年进行艾灸疗法也可以养气血治虚寒，如艾灸三里穴、三阴交穴、关元穴等