益生菌

• 肠胃要怎么调理好 补充益生菌

  人体肠道中生存在数以亿计的细菌，其中就包含了有害菌和有益菌，正常情况下两者是处于平衡状态的，人体肠道健康。但是如果有害菌数量多于有益菌的时候，肠道内菌群的平衡就会被打破，各种的肠胃道问题也会相继的出现。益生菌有着维持肠道健康的作用，而我们可以从日常饮食补充益生菌，帮助维持肠道健康，改善肠道环境，抑制有害菌的生长。常见的含有益生菌的食物包括了酸奶、奶酪、泡菜、纳豆、腐乳等。多吃富含低聚糖的食物可以刺激益生菌的增长，包括香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱、芦笋等。

• 地图舌可以吃益生菌调理吗 地图舌吃维生素b2管用吗

  不一定管用。 吃维生素b2只对缺乏吃维生素b2管用，而维生素b2主要参与机体的一些生理反应与能量代谢，能促进生长发育，维护皮肤健康，增强肝功能，提高身体对蛋白质的利用，不是说补得多就越好，过量的话还会导致一些副作用，比如流鼻血，麻痹瘙痒等。 因此如患者是缺乏维生素b2导致的地图舌、阴囊皮炎、口角糜烂、脂溢性皮炎、结膜充血及怕光、流泪等，可以在医嘱下适量补充，否则不可随意服用维生素b2，以免对健康不利。

• 宝宝吃益生菌有副作用吗 长期应用会形成依赖性

  医学研究证明：人体长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久之人体肠道便会产生依赖性，医学上称之为"益生菌依赖症"。而人体一旦患上"益生菌依赖症"，终生都将依靠和使用人工合成的口服益生菌产品来维持肠道的健康状态。

• 益生菌治阴道炎注意什么

  细菌性阴道病主要是由阴道加特纳菌引起的一种阴道炎，可通过性关系传播。细菌性阴道病是加特纳菌、厌氧菌等增多，而乳酸杆菌减少，阴道内生态平衡系统改变而引起的疾病。其中，健康妇女阴道中也有加特纳菌寄生。 在国外已开发出数以百计的益生菌保健产品。其中包括含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多种益生菌的口服液、片剂、胶囊、粉末剂、抑菌喷剂等等。针对人研究的不多国内对益生菌的认知度还不是很强这使得益生菌的产品线应用还不是很广泛因为存活率就是一大技术难题。 此外还有一些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。当人体住满足够的

• 如何正确服用益生菌的五大注意事项

  ①服用温度应低于体温(37℃)，以免活菌被杀死。服用时不要加热，粉剂的只能冲入凉水，也可以倒入口中，直接冲凉水喝下。为保持菌群活性及浓度，建议冲调水量不超过80ml，且冲泡完成后，请在半小时内服用完。 ②最好早上空腹或晚上睡前服用，利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。进入胃的食物可消耗大部分胃酸，让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。 ③避免与抗生素一起服用，若使用抗生素需间隔2-4小时后服用。抗生素不仅会杀死有害菌也会杀死益生菌，因此在连续

• 益生菌能和奶粉一起冲吗

  益生菌能和奶粉一起冲，只要水温不要太高就可以了。益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时，益生菌会进入衰亡阶段。因此，益生菌产品最好是在冷藏条件下取出后直接食用，避免高温加热。平时冲奶粉的时候都会使用温开水冲调，很多人认为益生菌和奶粉一起用开水冲服的话，会使益生菌损失菌的活性，失掉调理肠道的效果。可是我们平时冲奶粉的温度也不能过高，可以等到奶粉温度再冷一些的时候放入放入益生菌，这样就不会影响益生菌的活性了。 因此益生菌是可以喝奶粉一起冲的，只是

• 幽门螺杆菌可以吃益生菌吗 幽门螺杆菌能喝酸奶吗

  建议别喝。 因为幽门螺杆菌感染的患者易出现各种胃部疾病，如溃疡、胃炎等，酸奶不适合胃肠道手术后的病人、胃酸过多、腹泻或其他肠道疾病患者。使用酸奶可能会引起疾病的加重或加速疾病的进程。

• 宝宝吃益生菌有什么好处

  为了保证人体内特别是婴幼儿体内形成正常菌群，可以在婴幼儿饮食内增加一定的益生菌。益生菌可以促进婴儿的肠胃蠕动，缓解消化不良便秘的症状。 1、抑制有害菌 益生菌通过在肠道占位争夺排挤有害菌，产生的有机酸、过氧化氢和细菌，可以阻止有害菌生长繁殖，起到屏幕作用。 2、增强肠道免疫力 益生菌可调节机体免疫系统，可增强肠道固有免疫，促进肠道粘膜分泌相关的细胞因子和抗体，对维持宝宝肠道免疫平衡气道了一定作用。 3、促进营养吸收 益生菌能产生乳糖酶帮助宝宝消化乳糖，减缓乳糖不耐受症所造成的腹胀、返气和腹痛。分解乳糖产生

• 益生菌什么时候吃最好

  由于益生菌种类繁多，不同菌种的特性和习惯不同，大多数情况下我们建议在饭前三十分钟或者在吃饭时食用，因为这样的情况下能够提高益生菌在肠道内的存活率。

• 怎样选择益生菌饮品

  普通的酸奶在制作过程当中是一定要加进保加利亚菌以及嗜热链球菌的，否则就做不成酸奶，这两类乳酸菌对人体也有好处，但作用比较弱。如果酸奶中添加了这两种菌之外的其他保健菌种，也就是一些保健功能比较强的“益生菌”，就是所谓的益生菌酸奶。经常被添加的益生菌主要是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌，还有一些乳酪乳杆菌等特定菌株。如果所添加的益生菌达到足够数量的话，它会比普通酸奶更有优势，不过，益生菌酸奶中益生菌的数量和成活率很难确定。 很多人认为只有含益生菌的酸奶更值得喝，其实普通酸奶营养价值也很高。因为在乳酸菌发酵过程中，牛奶的

• 益生菌吃多了有害吗 益生菌吃多少好

  益生菌吃多少以及吃多长时间，应在医生指导下使用。免疫力低下的人，一般是服用2个月的周期。应用益生菌进行治疗腹泻、便秘等肠道疾病时，在症状完全缓解后可以继续服用益生菌制剂一周以上，以巩固疗效。

• 宝宝拉肚子吃益生菌有用吗 肠道菌群失调引起的拉肚子：有效

  如果宝宝拉肚子是由于肠道菌群失调引起的，吃益生菌是可以达到止泻的的作用的，但一定要在医生的指导下吃，长期或过量吃都是不可取的。 益生菌中的主要成分为屎肠球菌、枯草杆菌，可直接补充正常生理菌丛，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的。可用于治疗肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。

• 宝宝在什么情况下吃益生菌 腹泻时

  不论是什么原因导致的宝宝腹泻，都会造成大量的益生菌丢失，失去制约的致病菌或者条件致病菌可能趁机引发疾病，造成肠道菌群失衡。此时合理补充益生菌，可以使肠道重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。

• 益生菌多大宝宝可以吃 宝宝吃益生菌的最佳时间

  益生菌饮用的最佳时间是饭后。 因为有食物中和胃酸，更有利于活菌顺利到达肠道发挥作用。所以，家长可以在宝宝早饭后半小时用40度温水冲调，喂给宝宝吃，效果最好。要注意益生菌不可与抗生素类的药同时服用，如果宝宝生病需要服用药物，那至少要相隔2个小时以上才可以喝益生菌。

• 吃益生菌可以减肥吗

  可以减肥。 益生菌的种类有很多，其中一些益生菌确实可以起到减肥的作用，因为益生菌能促进肠道活力、改善便秘，所以可以作为辅助减肥的方式，不过益生菌的减肥效果也有限。

• 宝宝积食吃益生菌能护理肠道吗

  宝宝积食能吃益生菌吗 宝宝积食可以在医生指导下吃益生菌。 益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，可以调整肠道菌落的组成，抑制害菌，进而增强消化道的防疫能力。积食的宝宝食用，可以调节肠道菌群，促进消化吸收，缓解消化不良、食欲不振、腹泻等症。 宝宝积食吃益生菌好不好 1、益生菌是指投入后通过改善宿主肠道菌群生态平衡而发挥有益作用，达到提高宿主(人和动物)健康水平和健康佳态的活菌制剂及其代谢产物。 2、益生菌对人体有帮助消化、抑制有害菌生长的作用。所以说宝宝积食吃益生菌能够缓解症状。

• 益生菌长期吃有副作用吗

  益生菌虽然对身体健康有着一定的维护的作用，但是还是不建议长期服用的，而且每一次在食用益生菌的时候一定要遵从医嘱进行食用，这样才不会对身体健康造成什么不利的影响，益生菌其实属于一种细菌物质，和一些普通的食材是不相同的，所以食用益生菌的时候不要将其当成一种普通的食材去食用，这样会对身体健康造成一些不利的影响。

• 为什么要补充益生菌

  1.现代人在饮食中摄入的益生菌的数量越来越少。现代的许多食品和包装越来越多地使用人工合成的原材料，而且在食品中添加防腐剂、增稠剂、香精、香料等人工合成的添加剂，人们过多食用这些加工食品，极不利于体内益生菌群的生存与增殖。 2.当今社会提倡晚婚晚育，很多大龄女性生育更多地选择剖腹产，而且大多缺乏足够的母乳哺喂婴儿，不得不采用配方奶品代替母乳喂养婴儿。这种情况常会导致人体内益生菌群水平低下的先天性不足。 3.随着城市化、工业化的发展，环境污染越来越重，生态环境不断恶化，人类赖以生存的空气和水质量不断下降。城市