黑头的错误方法要避免
黑头的错误方法要避免
用手挤
看见镜子里的自己，原本光洁的皮肤却藏着一个个黑头，很多人都会忍不住用手去挤。其实这是一种很不卫生的做法，手上有很多的细菌，在挤压皮肤过程中容易导致皮肤感染。而且用手指的粗细不合适，力道也不好掌握，这样是很难把顽固的黑头挤出来的，要是用指甲挤，更是伤害了皮肤，甚至留下印迹。
用刷子
曾经有网友极力推荐用刷子来清洁面部，刷子擦能够去角质，但用来去黑头作用不大，这是因为角质层位于皮肤的表面，然而黑头是藏在毛孔内的。若不使用时不小心有力过猛，还会擦伤没有角质的娇嫩肌肤。
9个错误洗脸习惯要避免
洗脸误区一：用热水洗脸能更彻底清洁肌肤
纠错：洗脸时水温的选择很重要，过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹;另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。正确的方法是用35℃的温水洁面，然后用冷水冲洗。
洗脸误区二：洗完脸后皮肤紧绷是因为洁面乳不合适
纠错：不论您选用的是什么样的洗面用品，洗完脸之后大都会有紧绷感，这与皮肤的干燥发皱完全不是一回事。洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。换句话说，洗完脸之后，皮肤感到紧绷正是充分洗干净的证明。正常的紧绷感一般出现在洗脸之后的两到三分钟，以皮肤略感紧绷为佳，过分紧绷或全无紧绷感就要重新选择清洁用品了。
洗脸误区三：用毛巾洗脸会更干净
纠错：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。
洗脸误区四：脸上的每个角落都洗到就行了
纠错：T型区是最容易藏污垢的地方，最好多搓几遍。清洗脸颊应该是由下往上轻轻地揉洗，因为脸部的角质层细胞是由上往下呈鱼鳞状层层分布的，如果反方向来清洁的话，一定会更为干净。发髻和太阳穴极容易残留饰发定型剂，所以得格外注意清洗，眼睛的皮肤特别敏感，应该留在最后来清洁，以防止洁面用品的刺激。
洗脸误区五：洗完脸之后自然风干，水分能够在脸上多停留一些时间，起到补水的作用
纠错：因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。
洗脸误区六：天热出汗，每天多洗几遍脸会更干净
纠错：正常的情况应该是早一次晚一次。假如你在外面跑了一天，流汗、灰尘令肌肤很不舒服，这样的情况下可以做一次深层洁面。天气炎热的情况下，可以每天增加一次。
洗脸误区七：使用洁面乳，就可以把脸洗得很干净
纠错：对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用卸妆液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂，它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。
洗脸误区八：化浓妆后先用纸巾擦拭，可以更容易清洁妆容
纠错：用纸巾先将妆容擦掉的做法是最伤害皮肤的，因为纸巾粗糙，没有油分、水分，会将化妆品的颗粒粗暴地揉进皮肤毛孔里，一会给后面的清洁工作增加难度，二会使皮肤变得粗糙。应该使用好的卸妆品，卸妆手法一定要轻。
洗脸误区九：使用强效的洁面产品才洗的干净
纠错：选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感，当发现脸部出现发红、脱皮，对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，过于干燥的肌肤还容易生成小细纹，那可就得不偿失了!
男人要避免的五个错误锻炼
1、不注重摄入水分
不要感觉到渴了再喝水，运动中要及时补充失去的水分。在运动前、运动期间和运动后都要补充足够的水。
2、不做伸展
在进行大量练习前或练习结束后应做伸展运动。为了降低运动伤害，请不要在没有热身的情况下伸展肌肉。
3、周末斗士
将1周的练习归到一个周六下午做完是非常错误的。对想减重者来说，更有效的方法是长期坚持练习。
4、忽略热身
举重或做有氧运动器械前需进行几分钟的热身，你可以选择慢走或骑单车等。出出汗，加速血液循环，让肌肉和韧带得到预热从而降低运动受伤的危险，提高锻炼效果。
5、忽略放松
由于时间的限制许多人在做完最后练习后就直奔浴室。实际上，应该用几分钟的时间将你的心率降至正常水平。
喂养宝宝4错误要避免
喂养宝宝没那么容易，需要妈妈们不断的摸索、学习。有的妈妈喂养宝宝很注意，但宝宝的健康、发育还是出现状况，这有可能是因为喂养方法出现了问题。
宝宝6-12个月时味觉、嗅觉是最灵敏的时刻，家长可以适当给宝宝喂养离乳食品。宝宝在吃各种食物的同时也促进了味觉、嗅觉及口感的形成与发育。让孩子从最初的流食转变到半流食，最后到固体食物。1岁大的宝宝可以吃各种口味的食物以维持身体生长发育，顺利断奶。在给宝宝添加离乳食品期间，妈妈发现宝宝不喜欢吃或是不适应就会立即停止，不让他再吃，这样宝宝可能错过味觉、嗅觉、口感形成发育机会，不仅造成断奶困难，还可能造成宝宝日后厌食。
错误方法1：对宝宝最开始“偏食”采取强硬态度
幼儿8个月时，对食物已经有了喜欢与厌恶，这是最开始的“偏食”。但是这种偏食是不能与妈妈认为的偏食相等同的。这个时期的孩子可能现在不喜欢但是过段时间就喜欢了，这种现象很常见。妈妈不了解，害怕宝宝缺乏营养，可能对宝宝采取强硬态度，反而给宝宝留下不好的印象，以后也许不会在接受这种食物，引发宝宝真正偏食。
错误方法2：妈妈太过关注宝宝营养摄入
妈妈喜欢按照自己的想法给宝宝安排膳食，从不让宝宝选择自己喜欢的食物，认为只有这样宝宝摄入营养才均衡。宝宝的味觉、嗅觉及对食物的口感发育正常，那么正常宝宝是可以从妈妈搭配的食物中选择出有益健康的饮食组合。宝宝食欲可能发生变化，这是很自然的情况但是自然的，只要妈妈不太多干预，宝宝摄入的营养通常可以达到平衡。
妈妈应该让宝宝凭自己的想法喜厌某种食物，过度干涉反而会起到反效果。有些妈妈对食物的营养价值不是很了解，所以就不能为宝宝提供身体生长所需的营养。
错误方法3：饮食上惯着宝宝
有些宝宝在碰到自己喜欢的食物时会吃个不停，妈妈也不制止，任由宝宝吃。宝宝消化器官不像大人那么强大，如果长时间吃很容易伤害宝宝脾胃致使伤食，以后看到就会感到厌恶，造成营养不能吸收均衡。
错误方法4：自己饮食习惯不良
宝宝偏食挑食有可能是受到妈妈的影响，有的妈妈因为不喜欢吃某种蔬菜所以就不会去做或者是不好好做，表现出对事物的偏见。这样会让宝宝先入为主，认为这种蔬菜不好吃，所以不愿吃。有的妈妈认为某种饭菜有营养，让宝宝每顿都吃，让宝宝没有再吃的食欲。
跑步要避免的四种错误做法
错误做法一：可能你不相信，喝水竟然是错误的做法，但其实不要害怕，这里说的喝水错误是大量喝水才是错的，适量的补水是可以让你恢复活力，但是一旦过了的话，会让你有头晕。想吐、心跳变快的情况发生，更加严重的话是容易导致肌肉出现更多的情况的。
错误做法二：马上坐下或者躺下是不可以的，不要觉得影视剧当中躺在是帅气，会要命的。相信不少人有过这样的经历，就是马上坐下就有想要倒下去的感觉，瞬间就头晕目眩的，因此要避免，最好的做法就是进行一些放松性的运动。
错误做法三：洗个冷水澡是不是很爽呢!我觉得也是哦，但是跑步之后千万不要去洗澡，冷水澡更是不行哦，它会让你流汗的器官受到刺激的，这样身体的热量难散发出去，对身体非常的不利哦，而且也可能一起肌肉的痉挛，要谨记。
错误做法四：进食要谨慎，本身运动后的饮食就不能随意的选择或者说连吃都要看可不可以。想要吃东西必须在一定的时间过后才行。那么怎样才能开始吃呢，最好在半个小时到一个小时过后，特重要哦!
黑头导出液会加重黑头 错误使用导出液加重黑头
黑头导出液使用不正确会加重黑头。常见的错误方法有：
使用黑头导出液之后，再用啊暗疮针清除黑头，然后随便清洁肌肤。
这样做一是暗疮针会使肌肤受伤，毛孔变得更大，后续不使用毛孔收缩水，扩张的毛孔积累更多的污垢，胀大毛孔的同时，黑头也变得越来越多，越来越严重。
去黑头错误动作
错误动作一：用手挤黑头
毛孔中凸起的黑头让人手痒痒，很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，最后黑头没解决，而且毛孔会越变越大。而且挤完黑头后，鼻子会变得又红又肿，简直比满是黑头还难看。
错误动作二：用粉刺针挑
粉刺针不仅不好用，而且对于肌肤的伤害也是非常大的。而且从基本的原理来说，粉刺针与用手挤其实没有太大的区别，只是相较于用手挤来说，可能比较卫生。用粉刺针挤，最后只会给肌肤留下很多的红印子，而不能解决黑头的问题。
错误动作三：用粗盐摩擦
用盐去黑头曾经疯传一时，取一小勺盐在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。但这种方法的水量难以控制，而且摩擦只能去除表皮的死皮，深层的黑头根本无效，用力过猛还会划伤肌肤。
避免这些去黑头误区
去黑头误区一：用手挤黑头
很多人知道用手挤黑头不好，但还是会明知故犯。照镜子的时候，看到草莓鼻的时候就忍不住要上手。这个时候一定要靠毅力忍下来，想想后果控制自己。挤压过度，再加上指甲里的细菌，容易导致皮肤发炎，最后黑头没解决，毛孔反而越来越大，所以不要冲动。
去黑头误区二：粉刺针挑黑头
很多女性会用导出液让黑头敷起来了，再用粉刺针刮黑头，相对用手挤压卫生点，但也有可能挤压过度再脸上留红印子，再严重一点，毛孔还可能会变成凹洞。不是专业人士还是尽量少用吧。
去黑头误区三：用盐摩擦鼻头
这个方法之前很火，但实际水量难以控制，且只能去表面死皮，对深层黑头根本无效。相反经常摩擦或者大力摩擦会损伤皮肤，得不偿失，所以千万不要这么做。
去黑头误区四：长期使用鼻贴
鼻贴方便，且效果明显，是妹子们会经常使用的方法，但其实长期使用鼻贴，导致毛孔粗大，黑头粉刺还是会找上门。鼻贴还是建议应急的时候使用，切要记得做收缩毛孔。
宝宝任性父母要避免4个错误
美国儿童心理学家威廉-科克指出，幼儿随着生理上的不断发育，开始逐渐接触更多的事物并凭借自身的兴趣和情绪来参与，而不管这些事物对自己是否有益或适宜，这就是所谓的“任性”。因此，幼儿任性是一种心理需求的表现。
两岁的小恒正是混沌初开、鹦鹉学舌的年龄，再加上长得聪明伶俐，嘴巴又特别甜，因此人见人爱。然而，爸爸妈妈最害怕带他出去玩，因为他太任性了。比如，在逛商场的时候，见到什么都要买，面包、牛奶、玩具、水果……只要是悦人眼目的东西，他就会在购物车上又叫又晃，非要得到不可，否则就会哭闹不休。而且爸妈还没买单，他就会急不可耐地要拆包装，弄得爸妈既尴尬又头痛。
三岁的朗朗是由奶奶带的，老人家宠孙子，对朗朗有求必应。只要朗朗一哭，没有什么不能得逞的。一次朗朗到姑妈家，以为也跟在自家一样，早上吵着非要吃通心粉不可，没吃到，朗朗生气地把桌子上的蛋糕扔到了地上，姑妈一气之下打了他的小屁股以示管教。结果，当然是朗朗在电话里向他爸爸妈妈告了姑妈一状。
类似小恒和朗朗这样的情况，相信许多年轻的爸爸妈妈都曾遇到过，有的可能至今还倍受困扰。家长如果任其发展而不及时加以管教的话，小朋友长大之后就会变得霸道而难以与人和睦相处，在社会交往中难免遭人排斥，产生挫败感，最终成为“孤家寡人”。
宝贝任性谁之过?
所谓任性，就是任着自己主观的性情和喜好去做事，或对个人的需求和愿望毫不克制，全然不理会他人的感受。美国儿童心理学家威廉。科克指出，幼儿随着生理上的不断发育，开始逐渐接触更多的事物。不管这些事物对自己是否有益或适宜，他们都会凭借自身的兴趣和情绪参与其中，这就是所谓的“任性”。因此，幼儿任性是一种心理需求的表现。
任何习性都有其形成的原因。幼儿任性，归结起来，不外乎以下几个原因：
·父母过分娇宠、纵容的结果。
现代家庭都是独生子女，父母对孩子呵护倍至，对孩子的要求诚惶诚恐。无节制、无原则地对孩子有求必应，生怕照顾不周让孩子受一点点委屈，孩子自然会得寸进尺。
·隔代喂养。
这很常见，也极具中国特色。祖辈不仅溺爱孙子，也不敢严加管教。现在尽管许多年轻的爸妈都已经意识到其中的弊端，但由于双方都得上班，又信不过小保姆，因此只能把隔代喂养进行到底。上述的朗朗就是一个典型的例子。小恒很调皮，经常有些磕磕碰碰的事情发生。每当这时，奶奶就会紧张地抱怨爷爷没把小孙子看紧点，摔着了不好向儿子儿媳交代。
·父母缺乏耐心。
孩子一不听话，爸妈开始还坚持原则，可当孩子继续为所欲为时，爸妈觉得烦，认为“反正教了他也不会听”、“孩子还小，不懂事，等他大了自然就会好的”，而不再坚持。这些父母其实不知道，幼儿的自制力还没有觉醒，他们大多都希望照着自己的意思去做。
因此父母必须坚持原则。一个“种瓜得瓜，种豆得豆”的基本道理很简单：假如在孩子尚小的时候不尽教导的责任而是一味妥协，就不要期待孩子将来自动会“变”好。
·幼儿自制能力差，易冲动，思维带有片面性及刻板性，因此容易任意所为。
父母不了解孩子的心理，不问原由地用训斥、打骂等方式回应孩子的一切“不合理要求”，从而导致幼儿产生逆反心理，以执拗来对抗父母的粗暴，因而助长幼儿的任性行为。
与任性宝宝过招
要想知道如何跟任性幼儿相处，首先要对幼儿心理的发育有所了解。
幼教专家指出，孩子性格的形成是分阶段的，2-4岁的幼儿正好处在性格的萌芽期，也是孩子的“第一反抗期”。这时期的孩子不像以往那么听话了，会经常和大人“闹自立”，力图摆脱大人的约束，爱说撟约豪磾而不要大人帮忙。他们对一切事物都想亲历亲为、弄个明白。
但是，由于幼儿还不具备自我约束的能力，因此这种亲历亲为的心理通常会在不合适的情况下表露出来，家长如果断然拒绝，反而会刺激孩子的任性行为。
处在性格萌芽期的孩子对事物的领受能力特别快，因此这期间对其进行正确的教导往往会收到事半功倍的效果。美国小儿科医生史比尔甚至主张，孩子一生下来，父母就应该对其进行有目的的引导和教育。他说：“如果你从孩子出生后第二天才开始管教的话，你就晚了一天。”
下面的几点建议，或许能给爸妈们一些帮助：
·明确告诉宝宝该做什么。
一个幼儿园教师讲了这么一件事：她家隔壁有个两岁的小朋友，每天只要醒着，定要大人带他到楼下的花园里滑滑梯或荡秋千。他家住九楼，没有电梯，有时妈妈抱着他刚买好菜回到家里，他马上就嚷着要去滑滑梯了。妈妈说太累了，不去了行不行，他就摇着头叫嚷得更加厉害。
每当这时，妈妈总是会拖着疲惫的脚步带着他再次下楼。有一次，这个老师对这位年轻妈妈说，下次他再闹的时候，不要问他“行不行”，明确告诉他，妈妈很累，睡醒午觉后再去。这样有利于提高孩子的是非辨别能力，减少任性行为的发生。这一招果然灵。从此，这个妈妈对宝宝说话尽量使用“很晚了，该睡觉了”、“天凉了，要多穿一件衣服”这样表示明确意思的话，而不使用“宝宝乖，睡觉好不好”等让孩子选择的话。
·转移注意力。
幼儿的注意力一般比较分散，对同一事物的兴趣持续的时间不长，很快会被其他的新鲜事物所吸引。因此，爸爸妈妈如果能抓住宝宝的这一心理特点，转移宝宝的注意力，就能够救自己脱离困境。反之，你越是不答应，他就会闹得越凶。例如，杰仔的妈妈有一次在打手机的时候被杰仔看见了，杰仔非要拿来玩不可。妈妈说小孩子不许动大人的东西，杰仔就急得直跺脚。
这时，爸爸对杰仔说：“宝贝，我们一起打电话给奶奶吧，奶奶想杰仔了。”杰仔马上停止了哭闹，跑去和爸爸玩了。冷处理。当孩子因自己的要求得不到满足而使性子时，爸爸妈妈可以采取不予理睬的态度，让孩子自讨没趣。当孩子做出让步之后，爸爸妈妈就可以向孩子解释为什么不能这么做的原因，让孩子明白他的不合理要求是不会被爸爸妈妈接受的。
爱心提示
美国儿童发展心理学家杜布森博士指出，父母在管教任性宝宝的时候，一定要尊重他们，态度要温柔，用他们听得懂的语言告诉他们为什么不可以这样。爸爸妈妈一定要明白，两岁的小宝宝绝不是故意要让爸爸妈妈生气的。处于性格萌芽期的孩子常有的独立倾向，容易被大人认为不听话。
其实父母们没有意识到，这正是孩子独立性个性发展的重要标志，是一种正常的心理发展现象。父母如果横加指责和打骂，孩子虽然可能暂时听话，但其自尊心和自信心会大大受挫。不要以为孩子小就可以不尊重他。孩子往往可能从大人的神态和语态中检测大人是否喜欢他，对他是责骂亦或是鼓励。
成功的父母能够从孩子的角度来看问题，设身处地地体会孩子的想法和感受。为人父母之道，关键在于解读孩子行为背后的含义，用正确的办法化解孩子的任性行为。
体罚的原则
你的宝宝是否任性难以管教?你是否对如何教好他感到江郎才尽了?你是否想打他板子?幼教专家的劝诫是：三思而后罚。
·只有在爸爸妈妈再三警告之后，孩子依然故我时，才可以体罚。
·仅限于父母来执行。
·父母不可在情绪失控的情况下对孩子体罚。体罚应是父母基于教育孩子而实施的“计划行为”，不是父母情绪失控或被孩子激怒而做的“反应行为”。
·绝对不可对一岁半以下的婴儿体罚。
·体罚仅限于打小手心或小屁股一两下，拳打脚踢属虐待。如一岁半以上的宝宝因好奇而去触摸电线插头，爸妈再三制止无效，就可以打小手心以示警告。
·体罚之后要拥抱孩子并解释他错在哪里。
想要瑜伽瘦身这6个错误要避免
错误一：
瑜珈是一种女人化的运动瑜珈虽然在女人群体中受到了莫大的欢迎，但瑜珈并非女人的专利。因为，瑜珈最初的学习者(或称发明者)全是男性，该点可从瑜珈的很多动作上得到证实。此外，当今知名的瑜珈大师几乎全是男性。在欧美某些国家，男性学习瑜珈的普及程度甚至高于女人。
错误二：
瑜珈就像柔术或舞蹈瑜珈同柔术、舞蹈的学习目的完全不同，柔术和舞蹈是以表演为主要目的的，而瑜珈的学习目的是从身、心、灵三方面进行全面修习，过程中需要体位、呼吸、冥想、放松等N种技法的配合，其目的是完全的保健和自我修习。因此瑜珈同柔术、舞蹈虽然形似，却神差千里。
错误三：
只有身体柔软的人才适合学习瑜珈因为学习瑜珈，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合学习瑜珈，这是多数人对瑜珈的错误。此外瑜珈讲求适度即可，而并不追求动作完成的幅度大小，只要学习者尽力而为便可收到理想的成效。
错误四：
瑜珈就是一种瘦身运动瑜珈学习的最终目的是身(身体)、心(思维、情绪等)、灵(感知事物的本能)三者的平衡，因此学习者不仅获得了身体的保健，还获得了心理的保健和本能的发展。就健身而言，瑜珈的功效还包括调节内分泌，治疗和辅助治疗疾病，减缓疲劳和压力等等。因此，仅仅把瑜珈认为是一种瘦身运动的观点是不完全的，瘦身只是学习瑜珈的目的之一。
错误五：
瑜珈需要团体学习才有氛围团体学习固然有其氛围所在，但瑜珈本质上是一种自我修习的方法，因此，在自我学习的过程中更容易全身心投入，从而收到事半功倍的成效。
错误六：
坚持学习是一件痛苦的事瑜珈并非是一种累人的运动，相反它可以解除疲劳，焕发精神，每天学习瑜珈就像做了一个全身由内脏、腺体到肌肉、骨骼，甚至大脑的休闲推拿，其舒适感觉非其它方法所易获得。此外，任何一种健身运动都需要持久的坚持，才能有傲人的成绩!
五个错误要避免 屈髋伸髋
反向卷腹是依靠腰椎的小幅度前屈和骨盆的后倾带动下肢，而不是靠屈髋伸髋的运动。很多人在做的时候往往就是屈髋伸髋，腿部和上半身的夹角不断改变。做法是要用腹肌带动整个下肢卷起，腿和上半身夹角几乎保持不变。
鼻头黑头多咋办 3个清洁误区要避免
去黑头3大误区
错误1：挤压可以去除黑头
适度的挤压可以算是去除黑头的方式之一，但是过火刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多，而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害，造成毛孔粗大和疤痕。
错误2：黑头可以一次根除
众所周知，任何事物都有一个新陈代谢的周期，黑头也不例外。根除黑头要有耐心，已老化的黑头被清除几天后，新的黑头又在生成，好的、负责任的去黑头产品，会令黑头一次比一次少，毛孔一次比一次紧致。但是黑头的生成问题，这种新陈代谢的周期需要配合特别注意的日常护理才会被慢慢根治掉。
错误3：鼻贴可以根治黑头
刚开始用鼻贴的时候，看到撕下的鼻贴上面都是黑头，心里有说不出的舒畅。但一旦养成用鼻贴的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你，并且导致你毛孔粗大。
避免四种错误之吻
攻击性别太强。“亲吻应当是温柔、文雅的，而不是像动物一样乱咬。”一位“强吻”受害者大倒苦水。美国著名情感专家戴安娜?维利伯特指出，亲吻要缓慢地开始，和对方有眼神交流或进行爱抚，毫无预兆的吻则容易引发不满。如果伴侣在亲吻中一直闭着嘴，那就说明你攻击性太强了，需要克制一下欲望。
“老奶奶啄食”。接吻若没有舌头的参与，那效果一定很差。而且，嘴唇一定要湿润，以免擦疼、擦破。接吻需要整个嘴的配合，不仅仅是撅起嘴唇而已。双唇紧闭，只啄那么两下，打不开任何人的心扉。若此时嘴唇干涩、皮肤毛糙，会进一步降低吻的性感，法国人将之称为“老奶奶啄食”。
气味难闻。接吻时嘴里有异味是最煞风景的事情，多么高超的接吻技巧也挽救不了。即使是结婚多年的夫妻，都应该在温存前刷牙、漱口。还要注意剔除牙缝里的脏东西，给伴侣整洁的感觉。
口水乱流。温柔地亲吻额头或脸颊是很甜蜜的举动。但这时切忌舌头乱舔、口水直流。这会给人邋遢、粗俗的感觉。有些人喜欢亲吻伴侣的耳朵，甚至会咬耳垂。此时也要注意，别让口水乱流，也别将舌头伸入对方的耳朵里。
小苏打面膜去黑头效果好吗有副作用吗
你可以采用以下的方法祛除黑头，错误去黑头方法：
用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔会越变越大。 用刷擦：这种方法只适用于去死皮，如去黑头，作用不大，若大力擦会擦损皮肤。
有效去黑头方法：
用黑头鼻贴 用水先将鼻子弄湿，然后将鼻贴贴上，待干透后撕起，黑头即会随着被扯出。 注意：如果不用收缩水，毛孔会慢慢变大，污垢很快亦会藏入去，所以事后宜用收缩水收缩毛孔。
用鼻膜 原理跟敷面膜一样，但黏性及深层清洁效能较强。敷完用清水冲洗。 注意：由于性能强，容易令皮肤敏感。可用普通深层清洁面膜代替。
用磨砂 先将鼻子弄湿，然后用磨砂膏轻轻打圈揉鼻，令黑头排出。 注意：对于顽固及大粒黑头，效用不大，只能用于细小的黑头。
去黑头小贴士： 想把黑头清除而不想毛孔变大，不论你用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，毛孔自动张开，除有助排出毒素外，亦更有助清洁。 清除完黑头后，宜用冻蒸溜水或雪冻的爽肤水敷一敷鼻，有镇静皮肤作用外，亦可收缩毛孔，想消炎，则可试用蘸了酒精的棉花轻拭。
宝宝睡眠不好怎么办 3个错误要避免
宝宝睡眠不好的避免错误1：睡前精神亢奋
在准备睡前，一定要让宝宝拥有一个良好的安静环境。如果宝宝在睡前的精神太过亢奋，那么就会导致宝宝的浅层睡眠过多，宝宝自然就会睡眠质量不好了。爸爸妈妈需要注意的是，在睡前不要和宝宝玩太费体力的游戏，可以给宝宝播放轻柔的音乐，或者给宝宝哼唱一些摇篮曲等，这样宝宝就可以睡得香甜了。需要注意的是，爸爸妈妈最好在宝宝创造良好的睡前环境后，看到宝宝准备入睡时，就可以离开了，让宝宝养成一个能够独立睡觉的好习惯。
宝宝睡眠不好的避免错误2：睡前吃的太饱
如果是婴早期的宝宝，在睡前给宝宝喂奶是可以的。但是，如果宝宝已经添加辅食，那么最好睡前不要再给宝宝喂辅食了。婴儿期的宝宝肠胃功能还未发育完全，睡前喂的过饱，宝宝的肠胃会难以消化。长期以往，不仅会影响宝宝睡眠，还会造成宝宝肠胃消化不良和代谢负担的隐患。
宝宝睡眠不好的避免错误3：缺少安静的睡眠环境
正如我们上文所说的，宝宝需要的是一个安静睡前环境。其实宝宝睡眠中也是同样如此。安静的环境能够让宝宝进入深层睡眠状态，对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。所以，爸爸妈妈如果有家庭聚会或者朋友到访，那么最好也能给注意声量，不要影响到宝宝的睡眠。