养生健康

• 痛风病人不能吃什么

  痛风患者应做到禁食高嘌呤食物。患者在急性期应选用低嘌呤食物饮食，摄入的嘌呤应在150毫克日之内，禁用含嘌呤高食物。虽然外源性嘌呤不是痛风发病的主要原因，但吃一顿富含嘌呤的饮食，类似于往血液中注射了一剂尿酸，一下子使血尿酸浓度增高，容易诱发痛风急性发作。因此减少富含嘌呤食物的摄入，在痛风的防治上有其独特的重要性。限制盐的摄入量：食盐摄入过多，会使小动脉痉挛，血压升高，促使肾小动脉硬化过程加快，钠盐有

• 孕晚期后背疼的原因

  怀孕期间产生的下背疼痛主要有以下2个主因：1.子宫需延伸出空间当胎儿生长时，孕妇的腹部需伸展容纳变大的子宫。因为腹部肌肉的伸展在怀孕期间远远超过他们正规伸展状态，于是失去他们在保持身体姿势过程中的正常角色，因此，下背部就必须负担更多的重量及压力以维持身体姿势。2.relaxin激素的分泌在怀孕期间，relaxin这个激素在孕妇身体里的浓度是未怀孕时的10倍。relaxin的功能是在骨盆里放松关节，

• 男性下身奇痒要谨防哪些疾病

  一位40多岁的中年男性上厕所时，觉得自己阴囊发痒，就用手去抓，结果将该处血管抓破，血流不止，不得已只能用手捏住阴囊，并迅速赶往医院求助。在临床上，像这位先生这样将阴囊抓得鲜血直流的现象虽然不常见，但抓得轻微流水、结痂的状况却相当普遍，而且很多男性并不以此为意。以前在门诊中曾有这样一个患者。他是一名司机，由于连续开车，出现阴囊潮湿、瘙痒不适的症状。但他自认为小事一桩，自己在家尝试用温水烫洗，用手抓挠

• 梨的品种有哪些

  苹果梨：苹果梨也叫黄冠梨，果皮呈深黄色，套袋果呈淡黄色，外观似黄香蕉苹果，肉质松脆多汁，酸甜适口，有香气。丰水梨：丰水梨果皮黄褐色，套袋后呈金黄色。果肉细嫩多汁，味浓甜。它的存放时间最短，室温下只能放10天左右。烟台梨：烟台梨学名五九香，果皮绿黄色。果实放一段时间后变松软，汁较少，味酸甜，适于老人和儿童食用，不耐贮藏。啤梨：是进口西洋梨品种的统称，形，颜色多样。其中加州啤梨是梨中最甜的品种。酸梨：

• 做仰卧起坐肚子抽筋 做仰卧起坐肚子抽筋怎么回事

  抽筋学名为“肌肉痉挛”，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。事实上是肌肉受到强烈刺激而发生的一种收缩，一般来说做仰卧起坐出现肚子抽筋是由下面这些原因造成的：平时很少锻炼，突然做仰卧起坐，很容易拉伤肌肉，让腹部肌肉超负荷运转，发生腹部肌肉痉挛即肚子抽筋的情况。很多人注重仰卧起坐的次数，没有考虑身体实际承受能力，一味的求快和次数多，而仰卧起坐速度过快，会导致腹部肌肉负担过重

• 鱼肚的食用人群

  一般人都可食用1. 适宜肾虚之人滑精遗精、带下者食用;适宜产后血晕者食用;适宜食道癌、胃痛者食用;适宜脑震荡后遗症者食用;适宜肾亏腰膝酸痛者食用;适宜痔疮之人食用;2.鱼鳔味厚滋腻，胃呆痰多、舌苔厚腻者忌食;感冒未患者忌食;食欲不振和痰湿盛者忌用。

• 如何防静电

  1、洗手法：出门的时候洗手，能够有效把静电去除，勤洗手是防静电的一种最简单的方法。2、穿纯棉衣服法我们应该尽量选用纯棉制品作为衣物和家居饰物的面料，尽量避免使用化纤地毯和以塑料为表面材料的家具，以防止摩擦起电。3、远离电视机法离诸如电视机、电冰箱之类的电器，以防止感应起电。另外，长期看电视或者使用电脑，容易带静电，使用后，及时用水清洗脸和双手，这样水会溶解身上带的静电电荷。4、加湿方法加湿方法去除

• 苦瓜汁的做法

  1. 洗好的苦瓜一根。2.把苦瓜里面的馕去掉，切成小丁，放入料理机中。加适量的清水。3. 这是我已经打好的汁。去掉上面的白沫。4. 倒入杯中，加一勺蜂蜜，搅拌均匀就可以了。5. 炎炎夏日，放入冰箱。稍微冷藏一会，更可口哦。

• 桂花摘下来晒干就可以直接泡茶吗

  新鲜的桂花中含有单宁，晒干无法彻底将其中的苦涩味去除，所以摘下的新鲜桂花不建议用太阳晒的方法制成干花，一来长时间的晒会让大部分香气散发掉，二来生的桂花没有烤熟的干花卫生。而烤干的桂花茶就可以直接用来泡水喝了。

• 支气管扩张中医分类及治疗

  痰热壅肺型——清热利痰方症状特点 反复咳嗽、咯痰为主，痰常呈黄色，亦见黄绿色，偶然或持续痰中有血迹，严重者可满口鲜血咯出，发生低烧或高烧，时见胸痛，口苦口干欲饮，时有口臭，脉弦数或弦滑，舌质暗红，舌下脉络紫暗，苔多黄厚或黄腻。方剂 清热利痰方组成 桔梗15～20克，生甘草10～20克，苇茎45～60克，薏苡仁12～15克，桃仁12～15克，冬瓜仁12～15克，陈皮15克，半夏10～12克，胆南星1

• 柠檬百香果苦怎么补救

  放蜂蜜。柠檬中含有大量的柠檬苦味素成分，当柠檬浸泡的时间一久的话这种成分就会释放出来，从而会使得柠檬百香果的口感变苦。像这种情况的话建议可以往柠檬百香果中加入适量的蜂蜜，这样就能够就减轻其苦味。但如果是苦味很明显的话则建议重新冲泡一杯，建议泡的时候提前将柠檬籽去掉，就不会那么苦了。

• 桑叶泡水喝的功效 抗病毒

  抗肿瘤的作用，由于桑叶里富含有丰富的桑素、类黄酮、多种维生素，能够很好的抑制人体的染色体的突变和基因的突变的作用。可以消弱肿瘤的转移的能力。

• 脾胃不好吃什么

  很多脾胃问题都是由于不健康不规律的饮食习惯引起的，所以一定要注意日常的饮食。那么脾胃不好的人应该吃什么呢?1、面食：这些食物最能养胃，如花卷、馒头等。像胃酸多反酸的可吃些碱发馒头，可中合胃酸。蔬菜最好是山药，另外像香菇、胡萝卜、豆角、土豆等都可养胃。每周可以多吃几次。2、多吃些养胃的食物：像谷类常吃些小米，莲子，特别是小米粥，最好一周吃个几次。3、多吃水果：水果中养胃的最好是木瓜，性温，含木瓜蛋白

• 西梅吃多了会怎么样

  西梅性质偏凉，而且含有大量的糖分、有机酸及纤维素物质，要是吃多了的话，不仅容易损耗脾胃阳气，还容易导致消化液分泌过多，对胃肠粘膜产生刺激，所以西梅吃多了较为容易引起肠胃不适。西梅的含糖量大约在百分之10左右，属于含糖量比较高的一种水果，因此对于血糖不稳定的人群而言，如果吃多了的话，很容易导致血糖急剧增高，引起并发症发生。

• 小龙虾怎么清洗和处理 小龙虾清洗前用什么浸泡

  盐水和白醋。将小龙虾进行清洗之前，一般建议准备一盆清水，并在清水中加入适量的食盐和白醋，搅拌均匀之后再将小龙虾倒入其中浸泡，因为盐和白醋都是杀菌的物质，所以将小龙虾放入其中可以起到很好的杀菌消炎的作用。一般大约浸泡一个小时左右就会发现盆中有较多的脏东西从小龙虾的身体中吐出来，浸泡的时间宜长不宜短，过短的话起不到清洁的作用。

• 矫正牙齿会不会有副作用

  总之，做矫正牙齿既要达到治疗效果，又要使牙齿的移动尽量接近生理状态，这也是做矫正牙齿的疗程较长的缘故，但这样对口腔组织的健康有好处。矫正牙齿会不会有副作用?需要提醒大家注意，矫正牙齿必须由正畸专科医师进行，一知半解就盲目给患者矫正会造成一些意想不到的严重后果。在这万面是有很多沉重教训的。4、牙齿变松动：在正常情况下,牙齿正畸过程，每个牙都有一定的生理动度以便能缓冲咀嚼压力，防止牙齿受创伤。在做矫正

• 甲状腺激素偏高

  一般来说，甲状腺激素偏高的主要原因是人体吸收了过量的碘元素。碘会促进甲状腺素的分泌，加重甲亢患者的病情。市面上的食用盐都是加碘盐，对于一些沿海地方的人们来说，有时身体吸收的碘是过量的。甲亢时甲状腺激素分泌过多，促进脂肪、蛋白质等营养物质代谢，加速氧化。机体产热与散热明显增多，基础代谢率异常增高，所以每天必须增加能量，才能纠正体内的能量消耗。基于以上原因，甲亢病人的饮食必须注意高热量、高蛋白、高维生

• 筋膜枪的正确使用方法

  筋膜枪大的圆头一般用于肩背部、臀部、大腿。一般小的圆头用于手臂、小腿等大面积肌肉，使用的时候筋膜枪需要顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只对着肌肉的酸痛点来打。小贴士：人体头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布等部位不能使用筋膜枪，每个部位的使用时长不能超过3-5分钟。

• 腰椎间盘突出要卧床吗 腰椎间盘突出能喝酒吗

  腰椎间盘突出是在腰部椎间盘退变的基础上，椎间盘的纤维环和髓核脱出或者膨出压迫神经根，或者是后纵韧带、前纵韧带钙化，导致椎管狭窄而产生的症状。椎间盘突出的患者是一般不建议喝酒的，第一个，喝酒可以使治疗期间很多药物的药效打折扣。第二，喝酒酒精能够加速骨质的退变，从而加重病情。第三、酒精有活血的作用。

• 如何挑选草莓

  1、看形状。太大的和过于水灵的草莓不能买;不要去买长得奇形怪状的畸形草莓。有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。正常生长的草莓外观呈心形。2、看颜色。挑选的时候应该尽量挑选全果鲜红均匀，色泽鲜亮，有光泽的。不宜选购未全红的果实或半红半青的果实。草莓表面的“白芝麻”应该是金黄