养生健康

• 什么症状才是严重便秘

  1.食欲不振，或者肠胃的问题，就会出现便秘。胃肠神经功能的紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，口苦，肛门排气多等表现。 2.会出现一些严重的症状，注意会造成的后遗症。便秘时，因排便用力过大，腹内压力突然增大，腹内脏器像小肠等经腹壁薄弱处向身体表面突出，可形成腹疝。 3.出现一些痔疮，这些都是严重便秘的表现。便秘时感觉排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如肛裂、直肠炎、痔疮等。 4.形成粪便溃疡。较硬的粪块受到压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍

• 南瓜的功效与作用

  想要保护肠胃，吃南瓜！ 南瓜含有丰富的果胶，果胶有很好的吸附作用，可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 想要维持视力，吃南瓜！ 南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成维生素A。维生素A，又称视黄醇，重要生理功能之一就是维持视网膜的正常功能，对于维持正常视力有重要作用。 想要长个儿，吃南瓜！ 南瓜中丰富的类胡萝卜素转换成维生素A后，除了对维持正常视力有重要作用外，还是促进骨骼生长的重要元素。简单说来就是能帮助孩子长个儿！缺乏维生素A的孩子长不高！尤其是秋冬季节孩子活动量减少，身高

• 吃核桃能治胆结石吗

  吃核桃不能治胆结石。 结石属于身体病变的表现，与多种因素有关。吃核桃能治疗胆结石似乎有些夸大核桃的作用，但适量吃核桃对治疗胆结石还是有一定帮助的。

• 女人贫血怎么调理 黑木耳红枣饮

  材料：黑木耳30克，红枣20枚。 作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

• 冬枣减肥的人可以吃吗 减肥什么时候吃冬枣好

  建议在两餐之间，或者饭后一小时。 对于减肥的人说，食用冬枣要把握适当的时间，以免出现反效果，一般情况下，建议在两餐之间或者饭后一小时食用冬枣，这是因为在两餐之间，能够增加饱腹感，缓解饥饿，从而降低食欲，对食物的摄入量有所减少，而在饭后一小时，可以帮助食物的消化，不容易发胖。

• 青春痘和痤疮区别是什么

  (一)青春痘和痤疮病症上的区别： 1、青春痘又称寻常痤疮，是痤疮的一种，青春痘是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，主要发生在颜面及胸背等多脂区。有自限性，皮损多形。如粉刺、丘疹、脓疱、结节。常伴有皮脂溢出，青春期后，大多痊愈或减轻。以往痤疮被认为是皮脂腺疾病，实质上损害包括毛囊、皮脂腺及表皮。 2、痤疮的皮损主要发生于面部，也可发生在胸背上部及肩部，偶尔也发生于其他部位，眶周皮肤从不累及。开始时患者差不多都有黑头粉刺及油性皮脂溢出，还常有丘疹、结节、脓疱、脓肿、窦道或瘢痕。各种损害的大小深浅不等，往往以其中一二

• 紫草根的用法

  紫草根,其实就是一种较为常用的中草药，紫草根为紫草科多年生草本植物新疆紫草的干燥根，是属于野生的。它其实是跟紫草一样的，又叫做紫丹、紫苭、地血等，紫草根为紫草科植物紫草、新藏假紫草或滇紫草的根。通常4-5月或9-10月间挖根，除去残茎及泥土，晒干或微火烘干就成了我们平时看到的紫草根。 紫草根的种类主要分为软紫草根，主要包括内蒙紫草;硬紫草根，包括老条紫草，关紫草，常德紫草等。软紫草根呈不规则的长圆柱形，多扭曲;硬紫草根呈圆锥形或圆柱形，扭曲。它的功效主要是清热凉血、解读透疹、润肠通便。而且它是一种药用价值

• 立秋要下雨好还是不下雨好

  对于现代生活的人们来说，立秋下不下雨都可以，并不会对他们的生活中造成太大影响，立秋只是一种节气以及天气的变化，但在以前社会发生不好的时候，立秋下雨是很好的，因为对于农民来说立秋多雨水，这样有利于庄家的生产，有利于丰收；其次立秋之后下雨，对于一些人来说比较符合养生之道，对人体的健康具有好处。 再一个就是“一场秋雨一场凉”，夏天的温度一般比较高，立秋的时候下雨，这样有利于降低室外温度，更适于人们生活，所以说立秋下雨还是比较好的。

• 冬瓜荷叶茶什么时候喝

  饭前半小时喝。 饭前半小时喝冬瓜荷叶茶能够减少食欲，控制饮食减少油脂的摄入，达到润肠通便的效果，能达到一定的减肥效果,所以对于减肥人士饭前半小时喝是最好的。但是对于胃不好的人，最好不要一大清早就喝，可以在吃中午饭的时候的饭前半小时喝，这样能够保护胃又能起到减少食欲的效果。

• 中医推拿治疗小儿扁桃体炎

  治疗扁桃体先退烧 退六腑300-500次，用大拇指或食指、中指推前臂靠小拇指那一侧的直线，自肘推向腕; 清天河水300-500次，用食指和中指两个手指，沿手臂内侧由手腕推向手肘; 打马过天河20-30遍，用食指和中指两指蘸清水，然后从腕到肘方向在皮肤上轻轻拍打; 蘸水捏脊20-30遍。 推拿治疗扁桃体炎 掐少商穴5-10遍，少商穴在大拇指甲外侧的下角，左手在右下角，右手在左下角，用拇指的指甲稍微用力掐，要看孩子的耐受程度，可以一天数次反复操作; 清肺经300次，推无名指尖，从指尖推至指根; 清大肠经300

• 宝宝为什么这么容易长痱子

  小宝宝的排汗散热系统还不够发达，毛孔相对较小，流汗过多，排不及时，说不准哪儿就积水了。这一积水，宝宝娇嫩的皮肤可就受不了。本来就小的毛孔，被发泡的皮肤角质、细菌污垢一堵，汗出不来越积越多，倒是把痱子给浇灌出芽。痱子一出，毛孔堵得就更厉害，活脱脱一恶性循环，这也就是为什么宝宝热燥哭闹时，痱子特别痒的原因。

• 夏天牛奶可以做什么 去污渍

  牛奶可去除衣服上的果汁、颜料、墨迹等污渍。先用清水清洗污渍，再用牛奶清洗，最后用洗洁精再洗一遍，就可以去除污渍了。

• 小儿肠胃炎的诱因

  1、病毒感染 导致肠胃炎的病毒包括轮状病毒、诺瓦克病毒、腺病毒和星状病毒，其中轮状病毒是主要致病病毒，70%宝宝发病都是受它影响。 2、细菌感染 比如大肠杆菌、沙门氏菌、空肠弯曲菌是常见的致病菌，多潜伏在未煮熟的鲜肉、未经消毒的牛奶及海产食品中。 3、气候变化 冬季早晚温差大，忽冷忽热对肠胃娇弱的宝宝来说是不利的，因为过冷会使宝宝胃肠蠕动增加，过热又会使宝宝的胃酸及消化酶分泌减少，冷热条件的变化极易诱发急性肠胃炎。 4、不合理喂养 宝宝在节假日期间难免多摄入食量，吃太多高蛋白、高脂肪食物，或者吃太多油炸、

• 密瓜炖仙人掌的做法 功效

  美容养颜、延缓衰老、补充身体能量。

• 火龙果可以每天吃一个吗

  可以。 每天适量吃一点火龙果是非常好的，火龙果当中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质成分，食用之后能起到润肠通便、生津止渴、清热解毒的作用。每天吃一个不仅能满足日常人体营养需求，还能保护肠胃粘膜，同时还能预防和改善便秘。 但火龙果性寒，所以不建议本身脾胃虚寒以及有腹泻症状的人食用，不然就加重身体不适。

• 低粉是什么面粉

  1、高粉和低粉就是高筋面粉和低筋面粉，就是面粉中的蛋白质含量不同，蛋白质含量越高的面粉和出的面团弹性越好，越筋道。高筋面粉是指蛋白质含量在10.5-13.5%的面粉，适合用来做面包，当然也可以做面条、饺子等。低筋面粉是指蛋白质含量在6.5-8.5的面粉，适合用来做蛋糕或者其它需要口感酥脆的点心，比如桃酥、酥饼等。 2、高筋粉：颜色较深，本身较有活性且光滑，手抓不易成团状;比较适合用来做面包，以及部分酥皮类起酥点心，比如丹麦酥。在西饼中多用于在松饼(千层酥)和奶油空心饼(泡芙)中。在蛋糕方面仅限于高成分的水

• 鹅蛋去胎毒吗

  事实上，医学中并无“胎毒”一说，所谓“胎毒”其实就是指婴儿脂溢性皮炎，症状表现为婴儿皮肤上的皮疹现象，这种病症可能与母亲的内热体质有关。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，导致宝宝湿疹。

• 熊掌的介绍

  为熊科动物黑熊或棕熊的脚掌。 熊掌多连皮带毛，前掌较短小，长15～20厘米，后掌较长，约20～30厘米。前掌较宽。掌心均呈黑色，具厚实干枯的肉垫，肉垫表面无毛。趾5个，各趾都有弯曲的利爪;足趾间及掌的背面，密生黑色或棕褐色的细毛。有腥气。以宽大、厚实、身干、气腥而不臭者为佳。 主产黑龙江、吉林、云南、四川。 新割的熊掌，是不能立刻就蒸熊掌吃的，要等到第二年彻底干透，才能炖吃。收藏熊掌也很讲究。首先，新割的熊掌不可以见水，要用草纸把血水擦干，然后预备大口瓷坛，先用石灰垫底，然后再铺上一层厚厚的炒米，放下熊掌

• 吃核桃对头发有什么好处 可以治疗脱发

  在古代在中医中，就记载过吃核桃可以治疗脱发的这种说法。核桃可以帮助防治肾虚的状况，而根据中医的说法，肾虚或者内分泌失调容易引起脱发，经常吃核桃可以治疗这种脱发症状。发现自己有脱发难题的朋友，不妨试着多吃些核桃，健脑又能防止脱发。

• 脊柱炎注意事项 调整心理状态

  强直性脊柱炎病情复杂，需要坚持长期的治疗才能有成效。患者应该做好足够的思想准备，树立克服疾病的信心，积极配合治疗才能早日康复。