养生健康

• 酒店隔离14天怎么算结束日期

  从进入隔离管控之日的第一天算起，到自身没有发病症状，核酸检测为阴性，确定隔离者不存在感染风险之日为结束日期。 进入酒店隔离之日才能算第一天，并非是自己下飞机或通知隔离的那一天开始算起，另外结束日期也并不是固定的14天，有相关的条件需求，而且根据特殊情况还会做出相应的时间调整，如碰到酒店隔离期间，有同一层楼的人或同一批次进来的人有感染现象，或是隔离期间的工作人员有感染，自己与其有过接触的话，隔离时间就可能会延长时间。

• 如何挑选蜜桔

  1、看：很多假南丰蜜桔经过催红打蜡，油光发亮。一般自然生长的南丰蜜桔表皮自然，很少有油光发亮。而且桔子表皮多少会有自然生长产生的少数疤点。 2、闻：拿一个桔子用手轻轻一挤，放在鼻子下闻一闻，假南丰蜜桔有刺鼻的气味;南丰蜜桔(南丰贡桔)近闻有桔香却不刺鼻。 3、吃：皮薄、脉不粘瓣、汁多无渣、味甜而不酸，而且有股桔香味，这是南丰蜜桔特有的，少核。(正宗蜜桔、贡桔10只有2只有核) 4、烧：专家介绍个小窍门，蜜桔桔皮挤压后喷出的雾状气体遇火即燃

• 胆结石喝柠檬水到底好吗

  1 手术治疗是治疗胆结石的重要措施，根据不同病情选用不同的手术疗法。但手术治疗不一定可以达到治愈的作用，一次手术或有时多次手术仍不能达到治愈的目的。一些老年患者，由于体质差，手术风险大，一般不推荐手术治疗。 2 液电式碎石机的原理是利用液电式高位放电产生的巨大的能量，经过连续多次放电冲击，将结石粉碎，然后排出体外。用进行碎石治疗，即使较大的结石碎成小结石，也存在着排不净或再发的难题，另外振波碎石对肝组织还有损伤。 3 西药治疗胆结石，治标不治本，药效不能直达病灶，且西药含有激素，副作用大，过量服用可能反而

• 阳虚一般多久能补过来

  因人而异。 每个人身体状况不同，阳虚体质也有轻重之分，再加上调理方式也有所区别，所以阳虚体质需要多长时间调理是因人而异的。如果本身阳虚症状并不是很严重，且积极调理，生活习惯规律的话，一般1-2个月左右就能见到明显的效果。但如果阳虚症状比较重，或者是调理不积极的话，所需的时间也会比较久。

• 盲目减肥 警惕5大减肥危害

  减肥危害1.盲目减肥伤骨 “以胖为美”的年代像永远停留在唐朝，看看，现如今T台上的大迈猫步的“麻豆”一个比一个瘦，上镜的脸稍微圆润一点就会被观众称“包子脸”。在选秀、个人SHOW盛行的年代，以瘦为美，实在根深蒂固。专家指出，趋从于这种审美观，盲目减肥是引发骨质疏松原因之一。 减肥危害2.瞎减肥阻碍钙吸收 骨质疏松可以说是模特界的职业病。为什么?专家指出，模特要求纤细高挑，一旦盲目减肥，更易造成内分泌紊乱，影响钙吸收。大家都指导，钙是构建骨质的重要成分，缺乏钙妨碍骨构建而造成骨质疏松。现在国内外都有超级名模

• 黄鳝的营养价值 鳝鱼富含大量的维生素A

  鳝鱼中维生素A的含量极高，这种维生素是人体肝脏和眼睛中的最为重要的物质，维生素A在食用之后能发挥很强的抗氧化性，能缓解肝脏细胞的衰老，增强肝脏的功能，并且维生素A也是视网膜的上视紫红质的主要合成原料，增强视力效果也很好。

• 正确佩戴胸罩的注意事项

  1、戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。 2、选用棉质胸罩。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。 3、选用宽松的胸罩，好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。 4、不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18

• 胚胎停育会有什么症状 内分泌失调

  如果我们孕妈妈体内激素不足，无法满足胚胎发育的需要，就可能造成胚胎停育者是更严重的问题，其中最常见的是黄体功能不全。

• 专家讲解阳痿有什么症状

  1、阳痿患者都会有性欲表现。男性患有了阳痿后，会在一定的程度上出现性欲异常的表现。轻度阳痿的表现是性要求基本正常，当并不是很明显;而随着病情的加重，性欲要求会逐渐减弱，以致最后的性欲消失。 2、性快感程度。男性阳痿患者，在患病后，起初性快感尚可以，随着病情的发证，性生活频率明显减少，性快感显着减退，最好性生活活动基本停止，无性生活快感。 3、阴茎勃起情况。男性阳痿的主要表现，是体现在男性的阴茎勃起情况。男性一旦患有了阳痿后，初期受到异性的性刺激后能较快勃起，继而会出现刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢的情况，最

• 练习瑜伽的注意事项

  1、空腹练习。练习瑜伽的最佳时期是在空腹时，在准备练习瑜伽前，要有2～3个小时的空腹期，空腹练瑜伽可避免大脑和四肢中的血液、养分受到消化系统作用的影响。同时确保了瑜伽训练对身体的保健作用，避免内脏等部位因扭转等动作造成的不适。 2、量力而为。瑜伽需要身体极强的柔韧性，但是初学者的身体柔韧性普遍较差，耐力与学习能力也有差别，所以瑜伽的训练要根据自身特点来进行，只要在教练的指导帮助下量力而为就可以了。在练习瑜伽时不要急于求成，不要高估自己的能力，不要盲目模仿教练动作，不要轻易尝试难度高的动作，避免产生挫败感和

• 吃什么去眼袋

  吃什么可以去眼袋：卷心菜牛肉汤。牛肉性温，含有丰富的蛋白质，能有效的去除身体多余的水分。而卷心菜有疏通经络的作用，使气血不再积滞于局部，眼袋自然就消除了。所以这道卷心菜牛肉汤，可以补脾健胃，益气通络。平时遇到工作较忙或熬夜时，可以喝这道卷心菜牛肉汤佐餐，预防更胜过治疗哦! 做法：将500克牛肉洗干净后切成片，连同姜片一起放入锅中，加上适量的水煮沸后，把洗干净、切好的卷心菜倒入锅中，一起煮到菜熟了，牛肉烂了，就可以上桌了 食物眼膜：番茄加糖。把番茄肉挖出后，用汤匙捣成泥状，加入半勺砂糖，搅拌均匀，洁面后，在

• 猪皮可以美容吗

  猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品，不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。 猪皮中含有大量的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶，明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得到滋润，保持湿润状态，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。 生物研究发现：胶原蛋白质与结合水的能力有关，人体内如果缺少这种属于生物大分子胶类物质的胶原蛋白，会使体内细

• 流产的食疗偏方

  1、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。 2、荔枝大枣汤：干荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。 适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。 3、浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。>>怀孕多久能测出来 4、鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳

• 买鸡肉怎么挑好一点的

  健康的鸡，精神活泼，羽毛紧密而油润；眼睛有神、灵活，眼球充满整个眼窝；冠与肉髯颜色鲜红，冠挺直，肉髯柔软；两翅紧贴身体，毛有光泽；爪壮有力，行动自如。病鸡则没有以上特征。有的鸡用手摸鸡胸和嗉囊感觉臌胀有气体或积食发硬，站立不稳，这样的鸡都是不能买的。 购买已经宰杀好的鸡，要注意是否是鸡死后再宰杀的，若屠宰刀口不平整，放血良好的是活鸡屠宰；刀口平整，甚至无刀口，放血不好，有残血，血呈暗红色，可认定它是死后屠宰的鸡。

• 花甲泡了两天还能吃吗

  花甲泡了两天，如果还没有变质，是可以继续食用的。 花甲属于海鲜，泡了一夜如果出现质腐烂、发臭的情况，不建议继续食用了。体内会有大量的有害细菌，容易使身体的不适。 在烧花甲的时候最好是选择用高温将其煮熟，这样就能防止有寄生虫等引起身体不舒服，另外注意月经期间的女性最好不要吃，不然很有可能会引起痛经等现象。

• 女性生殖疱疹有哪些影响

  1、患者会出现全身不适的症状，一般来说患者不只是会有生殖器部位的烧灼，还可能会引起患者的全身不适的症状，像发热、头痛以及全身关节和肌肉的疼痛。 2、患者还会造成很大的心理负担，这个时期的患者由于疾病的治疗难度大，还会反复的发作，长久的治疗无效就会加重患者局部瘙痒的症状，这样一来常常就会使得患者产生沉重的心里负担，患者会害怕疼痛、传染，对家庭也是会造成一定的影响的。 3、传染家人孩子，影响优生优育。可能会引起子宫内感染和新生儿疱疹感染，导致流产、死产、新生儿死亡或发生严重后遗症。约半数以上的新生儿疱疹患者会

• 柠檬的食疗功效

  1、美容 在几千年前的欧洲国家就有使用柠檬来美容的做法，她们将柠檬制成的膏霜涂抹在头发以及面部，可以达到非常有效的美容作用。时至境迁，现在在日本以及东南亚地区也仍然流行着用柠檬汁来美容的方法。 柠檬不同的使用方式有着不同美容功效，比如用新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用就能使皮肤变得白嫩并且有光泽，同时柠檬还能有效的祛除脸上的斑点。 2、爽饮 夏季是最适合喝柠檬汁的，而且柠檬汁 做法也非常简单方便。只需要将柠檬切成两半，再把汁挤到杯子里，并且依次放入加水、冰块和糖，一杯柠檬水就做成了。柠檬汁的口感

• 食疗方治疗胎漏下血

   【食疗方1】黄酒500毫升，鸡蛋黄14枚。 做法：将二味同放入铝锅，用小火炖煮至稠粘，待冷，存罐中备用。 用法：温热服，每日二次。 功效提示：黄酒含有葡萄糖、糊精、甘油等，性属温热，有散风寒、通血脉的功效。 此方具有养血安胎止痛的功效，适用于妊娠胎动不安、胎漏下血的治疗。 【食疗方2】鲤鱼500克，留鳞去肠杂，糯米75克，陈皮、生姜适量，同煮粥，溶入阿胶15克，用少量食盐调味食用，连服五至七次。 功效提示：鲤鱼，味甘，性平。具有安胎、健脾开胃、消水肿、利小便、通乳的功效。阿胶有补血、滋阴、止血等功效

• 慢性心肌供血不足的原因是什么

  心肌供血不足会导致心肌缺氧，心脏功能减弱，是危害人类健康的头号大敌。应多选用豆类及豆制品，这样既可保证优质蛋白质供给，又能提供必需脂肪酸，避免动物性食品饱和脂肪酸和胆固醇的过多摄入，而且黄豆等还含卵磷脂及无机盐，对防治冠心病有利。 心肌缺血主要由于血液所含物质的变化和血管腔内产生病理改变的结果。大多起因于膳食不合理、运动过少等生活因素导致的高脂血症、高胆固醇血症。血液中的胆固醇，分为高密度脂蛋白胆固醇(简称高密醇)和低密度脂蛋白胆固醇(简称低密醇)。 心肌供血不足大多起因于膳食不合理、运动过少等生活因素导

• 痛风病人吃什么好 痛风病人的饮食原则

  痛风患者的饮食要遵守低嘌呤、低脂肪的原则;要纠正不良的饮食习惯，合理控制热量的摄入，调整饮食结构，保证营养摄入全面、均衡;多吃碱性的蔬菜和水果;避免摄入高蛋白、高嘌呤食物。