眉冲的功效与作用 眉冲的保健按摩手法
眉冲的功效与作用 眉冲的保健按摩手法
1.双手的中指伸直,其他手指弯曲。
2.将中指的指腹放在眉毛内侧边缘处,并沿直线向上推,指腹直入发际,指头尖所指的部位,用中指指腹按揉穴位,用力适度。
3.分别按揉左右穴位,或者两穴位同时揉按,每次左右各1-3分钟。
眉冲的准确位置图 眉冲穴功效作用
功效:疏经通络,清头明目。
主治:头痛,目眩,目赤,目视不明,鼻塞,癫痫。
作用:眉冲穴属膀胱经,位居头部,其经气下抵目,上入脑,故本穴具有祛除头部风邪的作用,能疏风通络,清头明目,用于风热之邪循经上攻,干扰清空之目赤,头痛,眩晕;还可宣通眼,鼻经气阻滞,用于鼻塞,视物不清;还能用于目失气血阴精荣养之夜盲,视物不清;此外还可用于风痰循经入脑,扰乱神府之癫痫。
眉冲的功效与作用 眉冲穴穴名解析
眉,就是眼眶上面的毛发,也就是眉毛,色黑,在这里指的是穴内的气血物质为寒冷的水湿之气;冲,冲射的意思。“眉冲”的意思就是说来自膀胱经的气血在此穴位吸热向上冲行。本穴的气血是从攒竹穴传来的水湿之气,上行到本穴后,散热冷缩,又受外部传来的热,寒冷水汽复又胀散,胀散之气便沿着膀胱经向上冲行,故而得名。
眉冲也称小竹穴,小竹是指穴位内气血的特征,因为攒竹穴传来的水湿之气,相对于头部其他经脉的气血来说,温度比较低,即使在本穴吸热上行,气血量也并不大,如同纤细的小竹一般,故而得名。
眉冲穴的准确位置是哪里
眉冲准确位置
眉冲穴在人体的头部,攒竹直上入发际0.5寸处,神庭穴与曲差穴连线之间。双手伸直,中指指腹放于眉毛内侧,沿直线向上推,指腹入发际时,则指尖所在位置即为眉冲穴。
攒竹定位:在面部,眉头凹陷中,额切迹处。
神庭定位:位于头前部,前额正中直上入发际0.5寸。
曲差定位:位于头部,当前发际正中直上0.5寸,旁开1.5寸,即神庭与头维连线的内1/3与中1/3交点上。
眉冲的功效与作用
眉冲穴位足太阳膀胱经的穴位,具有宁神镇静,清热散风,止痛通络的功效,经常按摩这个穴位,能够有效治疗头痛,眩晕,鼻塞,癫痫等疾病,使症状得到调理和改善;此外眉冲还有美容的作用,经常刺激眉冲穴能够促进面部的血液循环,使面部变得红润光泽,富有弹性,起到紧致面部皮肤的作用。
按摩手法
1.双手的中指伸直,其他手指弯曲。
2.将中指的指腹放在眉毛内侧边缘处,并沿直线向上推,指腹直入发际,指头尖所指的部位,用中指指腹按揉穴位,用力适度。
3.分别按揉左右穴位,或者两穴位同时揉按,每次左右各1-3分钟。
少冲的功效 少冲保健按摩手法
1.少冲与心脏有密切关系,心脏病发作的时候,用右手拇指和中指的指尖切压左手小指少冲穴,每次切压3-5分钟,可以连续切压,以缓解心绞痛。
2.夏天容易打瞌睡,按摩少冲有助于醒脑提神,用大拇指和食指轻轻夹住左手少冲穴,以垂直的方式轻轻揉捏,此穴是脑部反射区,要慢慢的出力揉捏,不要用蛮力,左右手可以相互按。
美容主要学些什么
1、美容护理基础
·认识美容业:美容行业分析、美容项目前景与发展、美容师职业岗位特点与要求、
·皮肤生理学:皮肤生理结构、皮肤生理功能·认识各类型皮肤与护理:皮肤分类与特点、不同季节的皮肤护理、皮肤与身体健康关系、不同年龄的皮肤护理、各类皮肤饮食要点
·认识各类护肤品:化妆与护肤品定义、化妆与护肤品原理基础知识、各类化妆与护肤品功能特点与运用、鉴别化妆与护肤品、化妆与护肤品保护 存放
·专业的皮肤护理技法:美容师的护理准备、皮肤清洁、蒸汽、去角质、按摩、面膜、爽肤、润肤
·美容按摩:经络与穴位、按摩原则、要求、功效、与注意事项、美容按摩基本技能、面部穴位认识与功能、美容按摩技法、面膜的分类及应用
·美容院知识:美容院的卫生知识、接待与咨询
2、美容师的职业形象和职业礼仪
·美容师的职业道德:德行·美容师的职业形象:面部、头发、手部、着装、鞋袜、妆面
·美容师的职业礼仪:站姿、坐姿、走姿、取姿、公关语言
3、局部皮肤护理
眼部护理:黑眼圈护理、消眼袋、袪眼纹、平脂肪粒·肩颈、头、耳部皮肤护理:肩部舒缓、袪颈纹、颈膜、头部舒缓、耳部舒缓
·面部保养:面部清洁、面部按摩常用穴位、面部按摩手法、脱屑种类及操作、修眉及画眉
·手部护理:手部护理、手膜、手部日常护理、手部操
4、特色项目
·素描·脱毛,点痣·细胞学·皮肤的结构学
·眉的修饰-修眉及画眉
·日常化妆皮肤的结构
·脸形的分析及适应的眉形,唇形
5、仪器美容
·清洁类美容仪器:冷喷仪、真空吸啜、电动磨刷器
·治疗类美容仪器:高频电疗仪、超声波、微电脑、眼袋冲击仪、冷热电棒、按魔手、光子嫩肤
·奥桑喷雾仪的操作使用·皮肤测试仪的原理及使用
·真空吸喷仪、高频电辽仪、阴阳电离子仪、超声波美容仪
缓解眼睛疲劳的穴位竟是它
太溪穴
中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉,如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养,可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩太溪穴,位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位,不宜过于酸胀,3分钟即可。
太冲穴
拇指按揉太冲穴1~2分钟,此穴是肝经的特效穴位,经常按摩能够养肝益肾,治疗视疲劳及其引起的头痛、心情烦闷等症状。
眼保健穴
眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。譬如说,眉毛上就有3个很好用的护眼穴位,古人觉得眉毛如鱼,攒竹穴在两眉头塌陷中;鱼腰穴在眉毛中点塌陷处;眉毛尽处则是丝竹穴。
厉兑穴
拇指掐按厉兑穴3~5分钟,以感觉酸胀为宜。厉兑穴属足阳明胃经,可醒脾健胃,促进脾胃之升清降浊和运化食物的功能,缓解视疲劳。
耳穴
经常按摩耳穴,对保护视力也有较大帮助。方法是用拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置),轻轻地揉按即可。
合谷穴
拇指、食指捏拿合谷穴2~3分钟,以感觉酸胀为宜。合谷穴可通经活络、疏风解表。此法能疏通头部经络,缓解疼痛,从而缓解视疲劳。
泰式按摩和中式按摩如何选择真正适合自己的
中式按摩是以中医理论为基础的保健按摩;以经络穴位按摩为主,其手法渗透力强,可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能,具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。
中式按摩的六个部分 1.头部 2.大小臂 3.胸腹 4.腿部{正面} 5.后背 6.臀和后腿部
泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式,是由我国的传统按摩手法演变而来,它以活动关节为主,手法简练而实用,是保健的较佳手法之一。它以活动关节为主,无穴位之说,不同于中式按摩。简便易学,难易适中,实用性强。泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展,按摩师从脚趾开始一直作业到头顶才算结束一套动作,从足部向心脏方向进行按摩。手法几乎涵盖了按、摸、拉、拽、揉、捏等所有动作.泰式按摩是跪式服务,左右手交替动作,用力柔和、均匀、速度适中、顺序进行。浴后经泰式保健按摩,可以使人快速消除疲劳,恢复体能,还可增强关节韧带的弹性和活力,恢复正常的关节活动功能,达到促进体液循环,保健防病,健体美容的功效。
韩式按摩是从韩国家庭按摩中演变而成,也被美容界称为韩式松骨。除了松骨这一大显著特征外,推油和热敷也是韩式按摩手法中的经典动作。按摩师通常的步骤是顺着肩胛骨、脊椎、胯骨的骨缝用扳的手法进行按摩的第一步,即松骨。放松四肢后再用麦饭石或热水袋热敷皮肤,放置在肩关节和易受伤寒的脊椎骨处,大约十分钟,毛孔张开后,按摩师将按摩油倒入手心搓热,进行背部和四肢的推油。洗脸、洗头、采耳都是韩式按摩的步骤,可见其细致。一整套按摩后,你会倍感精力充沛,身体由内而外的透着舒畅。
传统中式按摩<按摩时间:60~90分钟>
历史来源:传说战国时代的神医华佗是传统中式按摩的发明者,经过几千年的医学探索,这种按摩方法现在已经比较完善。
主要功效:帮助慢性疾病康复。辅助功效:增强免疫力、调节情绪、瘦身。
按摩细节:中式按摩手法众多,包括按、揉、振等,除用指腹进行操作外,还常用到指关节、手背、手肘等部位。按摩背部、四肢穴位时,按摩师常用力较大;按摩头部、腹部穴位时则不会太用力。
肾保健按摩手法
①点按穴位法:常用穴位如阳陵泉(取穴:膝盖成直角时,外侧腓骨小头前下方凹陷处)、丘墟(取穴:足外踝的前下方的凹陷处)、太冲(取穴:以手指沿足拇指、次趾夹缝向上移压,压至血管搏动处)、期门(取穴:胸部乳头之下,左右肋骨相交处水平点),患者自己用拇指指端点按穴位,力量可稍重一些,每个穴位按揉1~2分钟,穴位处出现酸胀感即可。
②腹部揉按法:病人仰卧或坐位,右手紧贴在右上腹,在前臂和腕关节的带动下,环形连续并有节奏地按摩,方向呈顺时针,用力要均匀,平均每分钟80~100次,按摩时间为15分钟左右,腹痛缓解即可停止。
③耳穴按压法:常见穴位有:肝、胆、交感内分泌等。做法是用拇指和食指按捏耳部,凡是出现疼痛明显的部位,可稍加力量揉按,时间为5~10分钟,疼痛缓解则止。
按摩天冲的功效与作用 按摩天冲的作用
天冲穴属足少阳胆经,胆经经气在此吸热后胀散并冲于经穴之外的头之天部,此穴有止痛的作用,当有头痛,牙龈肿痛时,可以按摩天冲得以缓解,此外还可应用于治疗癫痫等症。
鼻塞怎么按摩能减轻 眉冲穴
眉冲穴属足太阳膀胱经,有熄风开窍,疏风通络,清透明目,通窍安神之功效,主治鼻塞,头痛,眩晕,眼肌痉挛,三叉神经痛,结膜炎等症。
定位:位于头部,当攒竹直上入发际0.5寸,双手伸直,中指指腹放于眉毛内侧,沿直线向上推,指腹至发际时,则指尖所在的位置即为眉冲穴。
按摩方法:用中指指腹按揉穴位,每次左右各3分钟。
按摩天冲的功效与作用 天冲的按摩方法
将除拇指外的四个指头并拢,用指腹轻轻按揉天突1-3分钟,以局部皮肤有温热感为度。